戴爾·卡耐基，美國**心理學家和人際關繫學家。他開創的“當眾演講與交流訓練班”遍布世界各地。他以超人的智慧、嚴謹的思維，在道德、精神和行為準則等方面指導千千萬萬的讀者，給人安慰，給人鼓舞，使人們從中汲取力量，從而改變人們的生活，開創嶄新的人生。《口纔的魅力》彙集了他在演講口纔方面的成就。

《口纔的魅力》將幫助人們克服恐懼，建立自信，更有效地表達自己 的思想。卡耐基的演講模式融合了公開演講術、推銷術、心理學和商業談 判技巧等諸多方面。他在書中沒有列舉死板的規則，也不教人發聲法、手 勢法等，他也非常反對背誦講稿。他倡導人們自然地發揮自己的潛在智力 ，從而做到在各種件場合下都可以輕松自如地發表演講，為人們博得聲譽 、獲得威功鋪平道路。 戴爾·卡耐基的《口纔的魅力》通過生動的實例和嚴謹的語言，幫助 大家在語言方面獲得更大的成功，使人們受益終生。

發掘勇氣和自信
準備贏得一切
榜樣的力量
全面提升記憶力
演講成功的條件
成為**演講家的訣竅
演講者的氣質和個性

當一個人面對聽眾時，如果他沒有想清楚並計劃 好自己所要講的話，那麼，他自己就會感到很不舒服。
這與盲人給瞎子帶路沒什麼區別。當然在這種情形 下，演講者也會十分緊張，懊悔自己沒有做好充分的準 備，為自己的粗心大意感到羞愧。
西奧多·羅斯福在自傳中這樣寫道： 1881年秋，我榮幸地被選進了議會，成為了這個群 體中年紀*小的一員。與其他年輕且沒有經驗的成員 一樣，當我**次發表演說時就遇到了一個巨大的障 礙。當時，一位精明的鄉村老夫的忠告讓我獲益匪淺。
他給我的忠告是：“當你感到有話想說，並且很清 楚自己要說些什麼時，你就要站起來把你要說的話說 出來，然後再坐下。” 事實上，這位“精明的鄉村老夫”還應該告訴羅斯 福另一種快速消除緊張的方法：“在公眾面前做一些體 力活動有助於消除緊張感——假如你想向公眾展示一 些東西，或要在黑板上寫幾個字，或在地圖上指出什麼 地方，或搬動一下桌子、推開一扇窗，抑或移動一下書 籍和文件——所有這些有一定目的性的行為都會讓你 感到輕松些。” 當然，我們很難找出做這些事情的理由；而這也隻 是一個建議，還是要依情況而定。但是，不管怎樣，這 個方法還應限制在*初的幾次演講中。就像一個孩 子，隻要學會了走路就不能再扶椅子一樣。
帶著信心出發 ***的美國心理學家——威廉·詹姆斯曾寫過這樣一段話： 從表面上看，行動似乎發 生在感覺之後，但事實上，兩 者是相伴發生的；通過對行動 的控制——行動是在*直接 的意志的控制下進行的，我們 又可以間接地控制感覺，而感 覺卻並不會受控於意志。
因此，當我們自己感到並 不快樂時，重新獲得快樂的* 主要途徑就是挺直腰杆，裝出 一種很快樂的樣子去做事或說話。假如這樣做都不會 令你感到快樂的話，那麼，也就沒有什麼東西會讓你快 樂了。
所以，我們要敢於去想、去做，充分發揮我們意志的作用，因為勇氣 可以代替恐懼。
按照詹姆斯教授的觀點，在你面對公眾時，可以通 過自信使自己增加勇氣。當然，假如你在演講之前沒 有做到很充分的準備，任何技巧都無濟於事。相反，隻 要你對要講的東西了然於胸，那麼，演講前，做幾個深 呼吸，輕松地出現在公眾面前。其實，演講前你*好用 半分鐘時間做深呼吸，因為增加的這些氧氣可以令你 振奮，給予你勇氣。偉大的男高音瓊·羅斯柯曾經說 過，深呼吸對抑制並消除緊張情緒很有幫助。
無論何時何地，人們都會崇尚勇敢，所以，不管你 的內心世界曾遭受了怎樣的重創，你都應該勇敢地大 步向前，堅強、自信地位立在別人而前，勇敢地進行你 的演講。
演講時，你要挺直腰杆，直視你的聽眾，流利、自信 地將你要說的話說出來。你可以將他們看做是你的債 務人，想像著他們就是欠你錢的人，他們聚集在一起就 是請求你寬限還錢的期限。這種心理作用一定會有利 於你的演講。但在演講時，千萬不要把你的衣服紐扣 解開，也不能隨意地玩弄珠子類的飾物，*不能亂摸東 西。如果你必須做一些動作緩解緊張的話，那麼你可 以把手背到身後，捻動手指或者扭動腳指頭，而這些動 作不會被人看到。
通常情況下，演講者不應該站在器具的後面；但在 *初幾次的演講中，你可以站在桌子或椅子的後面，當 你緊張時，可以緊緊地抓住它們，這樣一來會給你帶來 一些勇氣一你也可以緊握住一枚硬幣。P16-19