《別把想法一直放在腦子裡》是繼《潛意識》《自制力》之後，潛能開發專家、百萬暢銷書作者高原又一力作。
在本書中，作者給出了8個矯正“光想不做”的處方、60多項培養行為習慣的要點，矯正不當行為，培養好的習慣，是你能否實現夢想的關鍵。這8個矯正處方、60多項要點，都源於美國哈佛大學，正被美國白宮、世界500強企業全力推廣。

成功就是要敢想還要敢干，別總是把想法一直放 在腦子裡。高原編著的《別把想法一直放在腦子裡》 從多個角度，深入挖掘了人們“隻幻想、不行動”的 深層病因，並對癥下藥、對癥醫治，給出了“治病” 的多種方法，具有很強的針對性。本書寫給那些想太 多而裹足不前的人，5個心理病因，8個矯正處方，60 多項要點，讓你的人生立即改變。

推薦序
引子
讓你失敗的原因隻有一個：想得太多，做得太少
除了你自己，沒人能偷走你的時間
Part 1 為什麼我們不能讓自己的想法落實？
信息超載——每天都在修正想法，所以無所適從
消極思維——凡事妄加臆測，總往壞處想
追求**——對自己要求太高，*後無法完成
壞習慣使然——拖延，懶惰，愛找借口
畏難退縮——內心脆弱，輕易放棄
Part 2 化繁為簡：別讓過多的信息干擾自己
從“海量信息”到“需求定位”
“斷舍離”：舍棄多餘的想法，脫離不必要的執著
思考的程度要隨“環境”而定
克服多疑思想，不理會負面信息
確立一個方向後，就不要再考慮“值不值”
Part 3 思考簡化：比起做“加法”，*難得的是做“減法”
羅列所有的想法，逐項修正“無用的思考”
借雞生蛋：學會“不使用自己本領的本領”
不要做跟“成果”不相關的思考
把“無用的思考”和“行動”割離
簡化多屬性元素，迅速做出**決策
做“減法”的四個執行步驟
Part 4 正面思維：克服“凡事總往壞處想”的思維
列出所有的好處——行動之前，不要想“*壞的結果”
忽略暫時的困難——把思考的精力放到如何實現目標上
立刻開始去做——掃除對於“開始”的恐懼
轉換定義——用樂觀的想像克服恐懼
總結已取得的成果——用積極的記憶去替換負面的記憶
積極暗示——放下無謂的擔憂，告訴自己“我與眾不同”
Part5 拋棄那些不現實的“**主義”思想
學會滿足於實現目標的95%而不是
接受“不**的自我”，不要追求一步到位
不要把過多的時間花在完善計劃上
尋找一件“**有能力做的事”作為短期目標
先力求完成，再逐步進行細節的完善
立足自己的長處，用行動改進自己的短處
審視“理所當然”觀念——沒有什麼事情是“必須做到”的
多思考自己的優點——沒有誰是“**無缺”的
思考的重點在於揚長避短，在於把自身優勢*大化
Part 6 不要等到“條件都成熟”了纔開始去做
認清現實：沒有**的環境，也沒有**的結果
先接受不**的環境，再用行動去改善環境
做了決定就開始行動，不要考慮別的選擇是否*好
條件基本滿足後，就別再被旁枝末節的東西綁住手腳
讓事情在做的過程中**，而不是思考**了再做
用“逼宮”的辦法克服“不行動”的壞習慣
把工作分割成小單元，用小目標激勵自己行動
為自己要做的事情設定一個“*後的期限”
不要太心急，先去摘“夠得著的蘋果”
懂得變通，適時調整和修正前進的方向
專注於眼前的目標，落實每個既定的步驟
Part 7 別讓“時間竊賊”偷走你的想法
番茄時間管理法：切割時間，提高單位時間利用率
充分開發和利用時間的“邊角料”
抓住“黃金時間”，把時間用在刀刃上
善用“倒數計時法”，強迫自己行動
找到“拉長”時間的關鍵
把“待辦”變成“必辦”
Part 8 告別畏難：無論狀況如何，都要推動自己走下去
別把那些毫無根據的“能力”當借口
“這事兒沒那麼簡單” → 扔掉
“這樣真的萬無一失嗎”→ 扔掉
“暫且延遲”→ 扔掉
“如果當時那樣就好了” → 扔掉
“如果再多給我點時間……”→ 扔掉
與成功者對比：“我可以做得比他*好！”
認清困難的本質——它是自己心理制造的“敵人”
扔掉暫時的“舒適”，克服“維持現狀”的傾向
用對比的方法正視困難，看看別人是怎麼解決的
每成功地解決一個問題，就自己獎勵一下自己
Part 9 隻需四步，從“想到”到“做到”
制訂一份可以立刻展開行動的方案
關掉電話，集中精力，馬上開始
必須克服任何事情都追求**的習慣
必須克服在*後關頭奮起**的習慣

信息超載：每天都在修正想法，所以無所適從 上班路上，公交車和地鐵擁擠不堪是一種常態， 找到一個座位放下自己的屁股簡直是讓人驚喜的事情 。但是，如果有許多空位呢？人們衝進空蕩蕩的地鐵 車廂時，經常會有些猶豫——我到底要坐哪一個呢？ 隻有一個選擇時，我們的想法**簡單：抓住機會， 搶占空位！面對很多選擇，人們卻有些手足無措，茫 然而無法選擇。
今年32歲的勞恩·W．馬修斯是出身於加州理工 學院的高纔生，2011年在伯克利創建了一家科技研發 公司，從事人工智能領域的開發工作。2015年，他對 公司做了一次深徹的變革，交出了約80％的日常權力 ，自己則把重心放在了思考如何保護環境上。馬修斯 說：“思考是一門技術活，好的計劃不是隨便做出的 。”對此，他過去5年的經歷便是教訓。
他創業的想法來源於觀看電影《黑客帝國》後的 衝動，他對技術的未來有深切的危機感，常因機器的 道德問題感到困惑。公司成立前的兩個月內，馬修斯 和朋友、投資人等組成了一個團隊，對未來的種種願 景展開討論，列出了很多想法——事業的、生活的、 人類未來的，他們深感重任在肩。
公司成立以後，馬修斯就陷人了無休無止的思考 和決策的困境中。在信息大**的時代，他感覺自己 什麼決定都做不了。難道是他比大部分人都要清醒， 因此有別人沒有意識到的*妙的思維火花？也許是的 。但在他聰明的大腦之下，則是笨拙的手腳。在他掌 握公司4年的歷史中，沒有落實自己的理想。
信息的洪流讓他身陷泥潭，從睜開眼睛的**秒 鐘開始，他的選擇就沒有停止過： ·他要查看助理送過來的會議記錄，上面記載著 昨天與下屬開會時吵架的成果； ·他的手機響了，免費訂閱的電子刊物向他打招 呼； ·早餐後要閱讀無數的電子文檔和表格，還要回 復一大堆郵件； ·他要抽出半小時去自己常瀏覽的網站和論壇看 一看，把自己感興趣的信息收藏起來，雖然他永遠沒 有時間再回頭去看； ·他要定時*新自己在社交媒體上的狀態，告訴 朋友們自己想做什麼，和陌生網友探討技術社會的未 來； ·到了晚上臨睡前，他必須再次查看郵件並且及 時回復； 這些重復的“動作”讓馬修斯感到筋疲力盡。為 什麼想法落實不到行動上？為什麼計劃總是不能執行 ？是哪些因素在干擾自己決斷？馬修斯說：“罪魁禍 首就是信息本身。這就是為何成功者都是一些‘大腦 簡單’的人，他們懂得如何屏蔽無用的思考，不被過 多的信息干擾決策。'’ 在收集信息的過程中，有太多的選項會讓我們朝 三暮四，不停地修正想法——向左走，還是向右走？ 這個計劃不錯，那個想法也有道理，那麼到底該怎麼 做？ 在**這個信息時代，假如你有**沒有查閱郵 箱，會感到內疚嗎？假如你沒有參考數據庫提供的豐 富信息就擬訂了行動計劃，會因此感到不安嗎？如果 精力總是被海量的信息牽制，我們的大腦就會被諸多 思考填滿，讓人精神疲憊。日益超載的信息和應接不 暇的資訊，反而讓人無所適從。
為了檢查自身信息過載的狀況，你可以先回答下 面三個問題： 問題一：在搜集和接受信息時，你是否有時間考 慮這些來自不同渠道的信息到底有多大的價值？ 為了解決問題，我們從不同的渠道、用不同的方 式搜集信息。手機的、電腦的、朋友的、客戶的、新 聞媒體的，信息來源五花八門。但是，這些信息到底 能帶來多少收益？在評估信息的價值時，不要把金錢 收益放在**位，要重點評估它們產生的機會和能力 價值。
問題二：你統計過自己在這些信息渠道上花費了 多少時間嗎？P14-17