沛霖泓露著的《快樂你自己（珍藏版）》教你快樂的方法。
快樂是什麼？不同的人有不同的回答。有的人說快樂是一種滿足，有的人說快樂是一種刺激。還有的人說快樂是財富、成功、鮮花和榮譽。其實真正的快樂是一種心境，是一種為營造和保持良好心境做出的正確選擇。在心靈中注入快樂，消除錯誤思想，比割除身上的腫瘤和膿瘡還重要。快樂是一種心態，一種積極的心態。就可以得到快樂，就會改變自己的命運。樂觀豁達的人，能在平凡的日子中找到生活的情趣，能在沉重的生活中活得輕松灑脫，能把苦難的光陰變得甜美珍貴，能把繁瑣的事項變得簡單可行……這時候，快樂已經來臨！

快樂是屬於每個人的，隻要你去爭取，你就一定 會獲得。沛霖泓露著的《快樂你自己（珍藏版）》中 寫到很多促使人們生活快樂的方法，希望大家通過閱 讀此書後，對生活的態度能有此而做出轉變，使你對 生活更加充滿熱情，度過一個幸福快樂的人生。

第一章 快樂是一種心境
快樂源於心態
你要快樂，所以快樂
付出也是一種快樂
快樂是一種心境
快樂是一種智慧
讓快樂成為一種習慣
第二章 時刻懷有感恩心
不抱怨生活
抱怨的人無法走出困境
樂觀面對不良環境
不抱怨纔能創造奇跡
保持平常心
做一個懂得寬容的人
第三章 人生因你而快樂
別在意不**的人生
別把生活想得太復雜
困境其實不可怕
成功青睞樂觀的人
快樂掌握在自己手中
體驗你的幸福
第四章 快樂是做你喜歡的事
賦予自己興趣
因運動而快樂
讓工作成為享樂
做自己喜歡做的事情
分享快樂，分擔痛苦
感受真實的快樂
不要自尋煩惱
第五章 遏制心中的貪念
拒*貪欲，換取快樂
放棄也是一種快樂
財富不是你快樂的源泉
名利於我如浮雲
知足者常樂
拒*貪婪
第六章 克服憂慮的心理
煩惱由你而產生
放下那些不快樂的過去
不要為別人的錯誤而煩惱
不要太較真
學會適應
快樂地承擔自己的責任
不因明天而憂慮
不要與別人攀比
正確看待不幸
第七章 學會放松，解除疲勞
永遠告別自卑
與悲觀說再見
永遠都不要拖延
讓憂郁遠離我們
壞情緒有損健康
懂得自我調節
正視自己的不足
拯救自己
第八章 不要因為批評而傷害
不要因任何人的批評而發怒
別讓錯誤的批評影響到我們
對惡意的批評一笑了之
勇敢地面對嘲諷
不要懷著怒氣做事
挨了批評，先從自身找原因
第九章 自信帶給你快樂
自信使生活*加幸福
堅定你的信念
信心能戰勝一切
信心給我們帶來快樂
永遠都不要放棄
相信自己是*出色的
第十章 保持家庭的幸福快樂
家是溫暖的港灣
家和萬事興
不要因貧窮而放棄生活
遠離矛盾
改變別人不如改變自己
別把煩惱帶回家
懷有感恩之心

快樂源於心態 美國*出的推銷專家克萊門特·斯通曾經說過： “你對自己的態度，可以決定你的快樂與悲哀。如果 你把自己看成弱者、失敗者，你將郁郁寡歡，你的人 生也不會有太大的作為；如果你把自己看成強者，成 功者，你將快樂無比。”克萊門特·斯通在講述該如 何樂觀地生活時，講了一個故事： 有一次，聽說來了一個樂觀者，於是，我去拜訪 他。他樂呵呵地請我坐下，笑嘻嘻地聽我提問。
“假如你一個朋友也沒有，你還會高興麼？”我 問。
“當然，我會高興地想，幸虧我沒有的是朋友， 而不是我自己。” “假如你正行走間，突然掉進一個泥坑，出來後 你成了一個髒兮兮的泥人，你還會高興麼？” “當然，我會高興地想，幸虧掉進的是一個泥坑 ，而不是無底洞。” “假如你被人莫名其妙地打了一頓，你還會高興 麼？” “當然，我會高興地想，幸虧我隻是被打了一頓 ，而沒有被他們殺害。” “假如你在撥牙時，醫生錯撥了你的好牙而留下 了患牙，你還高興麼？” “當然，我會高興地想，幸虧他錯撥了隻是一顆 牙，而不是我的內髒。” “假如你正在瞌睡著，忽然來了一個人，在你面 前用極難聽的嗓門唱歌，你還高興麼？” “當然，我會高興地想，幸虧在這裡嚎叫著的是 一個人，而不是一匹狼。” “假如你的妻子背叛了你，你還會高興麼？” “當然，我會高興地想，幸虧她背叛的隻是我， 而不是**。” “假如你馬上就要失去生命，你還會高興麼？” “當然，我會高興地想，我終於高高興興地走完 了人生之路，讓我隨著死神，高高興興地去參加另一 個宴會吧。” 對於樂觀者來說，生活中根本沒有什麼令人痛苦 的，他們的生活永遠是快樂。這正如先知紀伯倫說： “你歡笑所升起的井裡，往往充滿了你的眼淚。悲傷 在你心裡刻劃得愈深，你就能包容*多的快樂，你快 樂的時候，好好深察你的內心吧！你就會發現曾經令 你悲傷的，也就是曾經令你快樂的因素，其實令你哭 泣的，也就是經給你快樂的。”隻要你用心，你就會 在生活中發現和找到快樂。而痛苦往往是不請自來， 而快樂和幸福往往需要人們去發現，去尋找。
快樂的人都會說，我們是可以快樂的，隻要我們 希望自己快樂。那麼，我們如何纔能找到自己的快樂 呢？這其實並不難，隻要我們認識到悲傷和快樂是密 不可分的，悲傷和歡樂也常常是一起到的。不管我們 現在擁有快樂比較多，還是擁有悲傷比較多，我們都 要感受到快樂與悲傷往往就是一線之隔而已。
我們生活在這個世界上，都是為了追求自己的幸 福和快樂。我們隻要過好屬於我們的每**，用心感 受生活中的一點一滴，從每一件平常的小事中尋求快 樂，我們的生活就一定能*加充實快樂。快樂的過程 ，往往與我們的心境有關，我們每個人都有自己的情 緒波動，但隻要遇事學會擺正自己的心態，自己總往 樂觀的一面去想去做，就會帶給我們積極而有成效的 結果。
快樂是我們自己心境的選擇，當我們勇於選擇快 樂時，悲傷就會自動地遠離我們。但令人困惑的是， 很多人都選擇了不幸、沮喪和憤怒，他們並沒有選擇 快樂，在他們看來，快樂並不是在我們獲得我們需要 的東西之後發生的什麼事情，而通常是在我們選擇快 樂之後我們會獲得的東西。無懼地面對生命帶給我們 的考驗，接受大自然法則，勇於搜尋和發問，在我們 靈魂中保持寧靜和信心，這些都是造成快樂的信念之 一。
某家有一對雙胞胎，外表酷似，稟性去迥然不同 。若一個覺得太熱，另一個就會覺得太冷。若一個說 電視聲音太大，另一個則會說根本聽不到。一個是*****的樂觀主義者，而另一個則是不可救藥的悲觀 主義者。
為了試驗雙胞胎兒子的反應，他們的父親在他們 過生日的那天，在悲觀的獨生子的房裡堆滿了各種新 奇的玩具及電子遊戲機，而在樂觀的獨生子的房裡則 堆滿了馬糞便。
晚上，他們的父親走過悲觀兒子的房間，發現他 正坐一堆玩具中間傷心地哭泣。
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