林葳編著的這本《正能量（成就夢想的力量氣度點亮人生）》以精湛的理論和生動的例子，詮釋正能量對人生幸福、快樂、成功的巨大推動力，那些人們不習慣善加利用的能源，是人們孕育在身心、尚未利用的財富。持續的能量即生命的力量，是我們一生的心靈修煉，它已上升成為一個具有像征意義的符號，深深聯繫著我們的情感與言行，表達著我們的渴望與期待。本書旨在提醒讀者，快樂與成功掌握在你自己手中，而與之相關的生活態度、心態、信念、愛恨、氣場及正能量積聚並傳遞的秘密，則藏在這本書中。

《正能量（成就夢想的力量氣度點亮人生）》集 理論、實用、趣味於一體，闡釋了負能量與正能量之 間的“互動”關繫，並提出了一繫列有效訓練正能量 的方式方法，是一本幫助你引爆正能量，規避負能量 的全新力作。 《正能量（成就夢想的力量氣度點亮人生）》由 林葳編著。

第一章 快樂乃生命之源
第一節 快樂的能量／002
1.快樂，人生*嚴肅的話題／002
2.快樂不是成功的副產品／005
3.快樂不需要“有條件”／007
4.快樂具有驚人的能量／011
第二節 快樂可以創造／014
1.快不快樂取決於自己的選擇／014
2.培養快樂的習慣／017
3.對付問題可獲得快樂 ／019
4.讓*多的人需要你／021
第三節 人生快樂的辯證法／024
1.**不可取，活得充實*重要／024
2.每個人都有自己的活法／026
3.得意不忘形，失意不失態／028
4.苦與樂本是連環套／030
第二章 人生不可或缺的動能
第一節 情緒／034
1.情緒魔法／034
2.人人都有情緒／036
3.情緒的強大感染力／039
4.驅散負面情緒／042
5.做自己情緒的調節師／045
第二節 信念／049
1.信念是希望的種子／049
2.願景的強大驅動力／051
3.信念與自信缺一不可／053
第三節 意志力／056
1.苦難讓人內心強大／056
2.有一種意志叫矢志不渝／059
3.世上*大的力量是堅韌／063
4.磨煉意志，讓你的能量爆發／066
第三章 愛與恨都是能量
第一節 愛的重量／072
1.生命因愛而存在／072
2.從愛情中獲取正能量／074
3.從親情中獲取正能量／078
4.從友愛中獲取正能量／081
5.從善良中獲取力量／084
第二節 化恨為正能量／088
1.恨緣何而生／088
2.愛恨隻在一線間／091
3.化嫉妒為正能量／094
4.用愛寬恕你的仇人／098
第四章 氣場的能量
第一節 氣場與吸引力／102
1.認識你的氣場／102
2.內心的吸引力／105
3.微笑的力量／107
4.拿出勇氣營造你的氣場／111
5.打造個性魅力／113
6.為自己攢點“名氣”／117
第二節 氣場與內驅力，121
1.積極的心理暗示／121
2.為什麼會時來運轉／123
3.用內驅力實現自我**／126
4.用心做事是強化氣場的良方／128
5.好風憑借力，送我上青雲／131
第五章 從現在開始改變
第一節 改變心態／136
1.改變心態，就可改變世界／136
2.心態決定命運／139
3.哭著過不如笑著活／141
4.變化纔是不變的真理／144
第二節 改變思維，148
1.思路決定出路／148
2.超常思維讓你心想事成／150
3.隻有打破纔能創造／152
4.讓思維自由飛翔／156
第三節 立即行動／159
1.行動，不要自我設限／159
2.別想了，趕緊去做／163
3.踏實行動纔能成就一切／165
第六章 傳遞職場正能量
第一節 試試你的小宇宙，172
1.你是一個很重要的人／172
2.揚長避短，發揮優勢／175
3.認為自己行，就一定能行／178
4.完善*短的“木板”／181
5.持續給自己“充電”／183
第二節 打造職場能量／187
1.從“努力賺錢”到“快樂工作”／187
2.喚醒你心中的巨人／190
3.用**感染周圍的人／194
4.敬業讓你走向**／198
5.做一隻拼命奔跑的“兔子”／201
第七章 積聚能量成就夢想
第一節 生活原本滋味／206
1.向不**的生活致敬／206
2.主動適應環境，笑納生活／209
3.避開生活的陷阱／211
4.趁年輕，折騰吧／214
5.告別過去，學會不後悔／217
第二節 夢想的正能量／220
1.價值觀決定生活品質／220
2.定位決定人生發展高度／224
3.別讓任何人偷走你的夢／227
4.人生發展需要策略／231
5.整合資源，積聚能量／234

1.快樂，人生*嚴肅的話題 快樂是什麼？你問100個人，可能會得到100種不 同的答案。但 有一點肯定是相通的，所謂境由心生，你的所想所做 ，決定了你與 快樂的距離。
人們窮盡畢生精力尋求快樂，心向往之，竭力獲 得自己認為能 讓自己快樂的東西：財富、美麗、權力、事業。然而 ，有多少人真 正感受到了快樂？我們拼命工作，拼命賺錢，拼命購 物，拼命想要 成功，就是想體驗成功後的喜悅，但研究表明，80％ 的人都得不到持 久的快樂。因為他們的快樂不是發自內心深處、由內 而外、不需要 任何附加理由的真正的快樂！ 那麼，快樂到底是什麼呢？快樂是身心的愉悅， 是情緒的歡 暢，是生活中*美好的享受。同時，快樂還是生命中 神奇而美妙的 一種積極向上的正能量。
快樂是人生*嚴肅的話題，這是香港女作家張小 嫻說的。因為 人的一生就是一個不斷增補和耗散能量的過程，而生 命中，唯有一 件事我們可以做主——讓自己快樂。人所做的每件事 都必然有其原 因。或許我們還不能**確定其中的原因，但是毋庸 置疑的是，每 個人的行為背後，必然有一個主要的推動力量，這個 力量影響了我 們生活中的每個層面。這種力量就是“痛苦與快樂” 。
對大部分人來說，“得到”所帶來的快樂遠不如 “失去”所能 帶來的痛苦多。這是一股孿生力量。它們也遵循能量 守恆定律，在 人生中此消彼長。
音樂家們之所以願意奉獻心力於藝術事業，就是 因為很少有 其他事能比音樂*使他們快樂。至於企業家們的快樂 ，則來自於他 們所做的決定，能夠給社會帶來*多的就業機會、生 產*多社會所 需要的產品、*加提高人們的生活水準。籃球運動員 們之所以願意 忍受肉體的疲勞，是因為這樣能得到鍛煉身體的快樂 ，使嚴格克己 的磨煉轉化為個人成長的滿足。我們每個人的行為， 不管是有意還 是無意，都受到痛苦和快樂這兩股力量的影響，而從 中我們可以看 出，隻要能把痛苦或快樂與任何事物連接在一起，我 們就可以很快 地改變自己的想法、情緒或習慣。以戒煙為例，你得 把痛苦套在抽 煙上，而把快樂套在戒煙上，這件事你**有能力做 到，但由於你 長期把快樂套在抽煙行為上，以至於一談到要戒煙時 就覺得痛苦， 因而戒煙難有成效。
在重重壓力之下，一點簡單的快樂就能帶給人們 極大的滿 足感。如果你想擁有正能量，就要努力做一個快樂並 能傳播快樂 的人。
在一個小山村裡，有一對殘疾夫婦，女人雙腿癱 瘓，男人雙目 失明。春夏秋鼕，播種、管理、收獲……一年四季， 女人用眼睛觀 察世界，男人用雙腿丈量生活。時光如水，卻始終沒 有衝刷掉洋溢 在他們臉上的幸福。有人問他們為什麼如此幸福，他 們異口同聲地 反問：“我們為什麼不幸福呢？”男人笑著說：“我 雙目失明，纔 能**擁有我妻子的眼睛！”女人也微笑著說：“我 雙腿癱瘓，纔 **擁有他的雙腿！” 對快樂的認識和心態，決定你到底快不快樂。人 類之所以不同 於其他生物，乃是因為我們具有極強的改造能力，能 夠把任何東西 或想法轉換成讓自己覺得快樂或有用的事物。而我們 *強的能力， 便是能把自己的一手經驗結合別人的經驗，創造出完 全不同於任何 人的方式，展現在生活的各種層面上。
蘇聯心理學家巴甫洛夫曾做過一個誘因反應的實 驗：當他給狗 喂食時會搖一下鈴鐺，其目的是把狗的食欲和鈴聲連 在一起；這 樣反復做過幾次就能在狗的神經繫統中造成神經鏈， 日後隻要巴 甫洛夫搖一搖鈴鐺，就會使這條狗不自覺地流下口水 ，即使狗的 面前沒有放任何食物，它也會呈現相同的反應。這已 經成為這條 狗的習慣。
本瑟姆說：“大自然把人置於‘痛苦和快樂’這 兩位主人的管 轄之下，它管制了我們的一切所為、所言及所思，哪 怕我們費盡一 切力氣想擺脫掉它的控制，但*終仍無濟於事。”快 樂的人會微笑 或哼唱，甚至吹口哨。當你專注地想快樂的事，就能 讓自己產生向 上飛躍的力量。日積月累，快樂就會變成一種習慣。
總而言之人生 要想永遠快樂，必須做一個重要的決定，那就是善用 人生所給自己 的一切。
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