《人性的優點(如何克服憂慮與獲得成功的心靈讀本雙語對照版全新升級暢銷版)》由戴爾·卡耐基所著，無論你是企業家、公務員、職場白領、推銷員、家庭主婦、學生，還是處在熱戀中的情侶，這是一本無論如何也不能錯過的好書。
我們相信它必將成為你一生中*重要的一本書。

《人性的優點(如何克服憂慮與獲得成功的心靈讀本雙語對照版全新升 級暢銷版)》由戴爾·卡耐基所著，本書的唯一目的就是幫助你解決人生中 的重大問題：如何擊敗人類的生存之敵——憂慮以及戰勝自我，創造一種 幸福美好的人生。 《人性的優點(如何克服憂慮與獲得成功的心靈讀本雙語對照版全新升 級暢銷版)》是當今世界最偉大的成功學家——卡耐基一生中最重要、最生 動的人生經驗的彙集，也是一本記錄成千上萬人如何擺脫心理問題走向成 功的實例彙集。卡耐基先生從生活中的平常小事逐漸滲透到人性的深處， 教會我們用平和的心態對待人生，用寬容和愛對待我們身邊的人和事，永 遠笑對人生。這本充滿智慧和力量的書能讓你了解自己，相信自己，充分 開發生命的潛能，發揮人性的優點，開拓成功與幸福的之路。

**部分 Fundamental Facts You Should Know About Worry
了解有關憂慮的基本事實
1 Live in “Day-tight Compartments”
第一章 活在“隻有**的密封艙裡”
2 A Magic Formula for Solving Worry Situations
第二章 消除憂慮的神奇法則
3 What Worry May Do to You
第三章 憂慮會對你產生什麼影響
第二部分 Basic Techniques in Analysing Worry
分析憂慮的基本方法
4 How to Analyse and Solve Worry Problems
第四章 如何分析解決憂慮問題
5 How to Eliminate Fifty Per Cent of Your Business Worries
第五章 如何清除你生意上50%的憂慮
第三部分 How to Break the Worry Habit Before It Breaks You
如何在憂慮的習慣打敗你之前將它擊敗
6 How to Crowd Worry Out of Your Mind
第六章 如何將憂慮擠出你的思緒
7 Don‘ t Let the Beetles Get You Down
第七章 不要因為小事而沮喪
8 A Law That Will Outlaw Many of Your Worries
第八章 消除憂慮的法則
9 Co-operate with the Inevitable
第九章 要適應不可避免的事情
10 Put a “Stop-Loss”Order on Your Worries
第十章 讓憂慮止於一定限度
11 Don’ t Try to Saw Sawdust
第十一章 不要試圖去鋸木屑
第四部分 Seven Ways to Cultivate a Mental Attitude That Will Bring You Peace and Happiness
培養平靜和幸福心態的七種方法
12 Eight Words That Can Transform Your Life
第十二章 改變你一生的八個字
13 The High Cost of Getting Even
第十三章 報復的巨大代價
14 If You Do This， You Will Never Worry About Ingratitude
第十四章 這樣做，你就永遠不用擔心忘恩負義
15 Would You Take a Million Dollars for What You Have
第十五章 用100萬美元買你所擁有的一切，你願意嗎
16 Find Yourself and Be Yourself： Remember There Is No One Else
第十六章 發現自我，做你自己：記住，你在世界上是***的
17 If You Have a Lemon，Make a Lemonade
第十七章 如果隻有一個檸檬，就做成檸檬汁吧
18 How to Cure Melancholy in Fourteen Days
第十八章 如何在14天內治愈抑郁癥
第五部分 How to Keep from Worrying About Criticism
如何避免為批評而憂慮
19 Remember That No One Ever Kicks a Dead Dog
第十九章 記住：沒有人會去踢一條死狗
20 Do This-and Criticism Can‘t Hurt You
第二十章 如此為之--批評傷不到你
21 Fool Things I Have Done
第二十一章 我做過的蠢事
第六部分 Six Ways to Prevent Fatigue and Worry and Keep Your Energy and Spirits High
避免疲勞和憂慮，保持精力旺盛、情緒高昂的六種方法
22 How to Add One Hour a Day to Your Waking Life
第二十二章 每天如何多保持1小時的清醒
23 What Makes You Tired-and What You Can Do About It
第二十三章 是什麼讓你疲勞--如何消除它
24 How the Housewife Can Avoid Fatigue-and Keep Looking Young
第二十四章 家庭主婦如何避免疲勞，青春常駐
25 Four Good Working Habits That Will Help Prevent Fatigue and Worry
第二十五章 防止疲勞和憂慮的4種好習慣
26 How to Banish the Boredom That Prod-uces Fatigue， Worry， and Resentment
第二十六章 如何消除乏味，避免引起疲勞、憂愁和怨恨
27 How to Keep from Worrying About Insomnia
第二十七章 如何遠離失眠的煩惱
第七部分 How to Find the Kind of Work in Which You May Be Happy and Successful
如何找到能令你快樂和成功的工作
28 The Major Decision of Your Life
第二十八章 一生的重大決定
第八部分 How to Lessen Your Financial Worries
如何減少你財政上的憂慮
29 Seventy Per Cent of All Our Worries
第二十九章 百分之七十的憂慮

1871年春天，一個年輕人拿起一本書，讀了21個單詞，就是這21個單 詞對他的未來 產生了深遠的影響。他是蒙特利爾綜合醫院的醫科學生，正在為自己通不 過期終考試發 愁，也為自己該何去何從、如何創業、如何謀生感到擔心。
1871年，這個年輕的醫科學生讀到的21個單詞，幫助他成為同輩人中 ***的醫 師。他創辦了聞名世界的約翰斯·霍普金斯醫學院。他成為牛津大學醫學 院的欽定講座教 授——這是大英帝國能夠授予任何一個學醫者的*高榮譽。他還被英國國 王冊封為爵士。
他去世時，人們用厚達1466頁的兩大卷書來講述他的生平故事。
他的名字就是威廉·奧斯勒爵士。1871年春天，他讀到的21個單詞是 托馬斯·卡萊爾 所寫的21個字，幫助他過著遠離憂慮的生活：“我們的主要任務不是好高 騖遠，而是要著 眼於眼前。” 42年後的一個春天，夜色溫柔，郁金香在校園裡怒放，這位威廉·奧 斯勒爵士在耶 魯大學發表了一次演講。他告訴耶魯的學子們，他曾在四所大學當過教授 ，寫過一本受 歡迎的書，應該擁有“特殊的頭腦”。但他卻說事實並非如此，自己的好 朋友們都知道，他 的大腦是“*普通不過了”。
那麼，他成功的秘密是什麼呢？他說，這都歸功於他所說的“生活在 **的密封艙 裡”。他這話是什麼意思呢？ 就在來耶魯演講的幾個月前，威廉·奧斯勒爵士乘坐一艘巨輪橫渡大 西洋。船長 站在駕駛臺上，隻要按下按鈕，眨眼間就會傳來一陣機器的叮當聲，輪船 的各個部分會 立即隔開，形成一個個的防水艙。奧斯勒博士對那些耶魯的學生說道：“ 你們每個人都是 比巨輪要奇妙得多的有機體，前程*加漫長。我強烈要求大家學會控制這 些機器，生活 在‘**的密封艙裡’，這纔是確保航程萬無一失的*佳方法。站在駕駛 臺上，你要保 證，至少那些龐大的防水壁都能正常運轉。按下一個按鈕，你會聽到，在 你生活的每一 個層面，鐵門將過去——已經逝去的昨天——擋在門外。按下另一個按鈕 ，用鐵門將未 來——還未到來的明天——擋在門外。之後你就安全了——**安全了！ 將過去關在外 面！讓逝去的過去自我埋葬……將給傻子照亮了死亡之路的昨天關在門外 ……明天的重 擔加上昨天的負荷，**來承擔，讓*強壯的人也步履蹣跚。正如把過去 緊緊關在門外 一樣，把未來也關在門外……未來就是**……沒有明天。人類的救贖日 就是**。精 力的浪費、精神的痛苦、緊張的憂慮，都會纏上一個為未來焦慮的人…… 那麼就把從船 頭到船尾的隔艙關緊，準備養成一種‘生活在**的密封艙裡’的生活習 慣吧。” 奧斯勒博士的意思是說我們不應該為明天做準備嗎？不！*不是這個 意思！但是他 在那次演講中確實說道，為明天做好準備的*好辦法就是把你所有的智力 和熱情全都集 中在做好**的事情上。這是你能夠為未來做準備的**方法。
威廉·奧斯勒爵士敦促耶魯的學生們，以基督的祈禱開始每**：“ 請賜給我們** 的面包吧。” 記住這個祈禱要的隻是**的面包，沒有抱怨我們昨天不得不喫的陳 面包，也沒有 說：“哦，上帝，*近麥田裡**干旱，可能還會有一場旱災——那麼來 年秋天，我要如 何弄到面包糊口呢——或者是，假如我失去了工作——哦，上帝，那時我 該如何弄到面 包呢？” 不，這個祈禱教我們隻要求**的面包。**的面包是你能喫到的唯 一一種面包。
一定要想方設法為明天考慮，沒錯，要仔細考慮、計劃和準備。但不 是為明天 擔憂。
戰爭期間，我們的軍官謀劃的是明天，但他們卻不能有任何焦慮。海 軍上將歐內斯 特·J·金在指揮美國海軍時說：“我給*好的士兵配備了*好的裝備，他 們的任務看起來 也是經過*周密的安排。我隻能做到這些。” “如果一艘軍艦已經被擊沉，”金上將繼續說道，“我不可能把它打 撈上來。如果它將要 被擊沉，我也阻止不了。我要把我的時間，*好地利用在解決明天的問題 上，而不是為昨天 的問題煩惱。要是我為這些事情煩惱的話，我也撐不了多久。” 無論是在戰爭期間，還是在和平時期，好主意與壞主意之間的主要區 別就是：好主 意想的是原因和結果，策劃的結果符合邏輯、具有建設性；壞主意常常讓 人緊張，精神 崩潰。
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