風靡全世界的心靈法則！
心理學大師、各界名流都在積極**和運用的幸福之道！
引爆正能量，煩惱一掃光！
Hold住正能量，人生無限量！
正能量、大人生、有氣場！
成功、財富、幸福、快樂、輕松、從容，皆隨正能量滾滾而來！
開啟人生新紀元，成功拼的是質量！
《引爆正能量(風靡全世界的心靈法則中國實戰版)》(作者胡鋒)從國情出發，從中國人的內心世界和實際情況出發，多角度、***、立體化、繫統地解讀了正能量的本質、影響以及運用。

英國大眾心理學傳播第一教授理查德·懷斯曼《正能量》風靡世界之 後，特別是2012倫敦奧運會之後，“正能量”這個詞已經在國人心中遍地 燃燒，傳遞正能量、傳遞積極的力量，成為了新一輪“心理運動”，諸如 馮侖、李開復、潘石屹、任志強、楊瀾、畢淑敏、張德芬等等各界名家都 參與了激烈討論，可見正能量之重要和對當下人們的影響。《引爆正能量( 風靡全世界的心靈法則中國實戰版)》(作者胡鋒)正是基於此，從國情出發 ，從中國人的內心世界和實際情況出發，多角度、全方位、立體化、繫統 地解讀了正能量的本質、影響以及運用。《引爆正能量(風靡全世界的心靈 法則中國實戰版)》分為兩部分，上部分講“正能量的加油站”，下部分講 “負能量的回收站”，分別解讀和介紹擁有正能量、排除負能量的方法、 技巧，案例豐富、可操作性強，非常實用！

【上篇】 正能量的加油站
第一章 負能量惡魔滾開，正能量天使奔來
放下**，你已經被負能量包圍了！
人體能量場的秘密
正能量者VS負能量者
做一個“向日葵”一樣的人
一顆充滿正能量的心，勝過一百個智慧
第二章 選擇正面情緒，讓陽光灑滿心靈
消極情緒是一條恐怖的流沙河
多一點快樂，多一點能量
壁立千仞，無欲則剛
無法選擇的天氣，可以選擇的心情
寬恕是心靈盛開的花朵
懂得分享，能量就會加倍
樂觀，許一世的春暖花開
自信，活出人生大格局
有希望，人生纔有能量
第三章 為人生注入正能量的神奇方法
愛的能量——愛是一種生物需要
運動的能量——一雙跑鞋就夠了
睡眠的能量——重新調整你的生物鐘
音樂的能量——跟著音樂的節奏舞動吧
按摩的能量——按出你的好情緒
第四章 喚起正能量，做一個活力四射的你
不和負能量的人交朋友
監視你自己的壞情緒
不做習慣的俘虜
裝出一份好的心情
凡事都往好處想
越“喫”越多的正能量
心存善念，待人如己
換一個角度，發現*美的世界
【下篇】 負能量的回收站
第五章 身體太多負能量，生活變得一團糟
沒有人會喜歡一個負能量的人
負能量從哪裡來的？
對職場上負能量說NO
負能量者永遠沒有機會
負面情緒，傷害的不隻是心情
積極是一種心態，抱怨是一種心病
第六章 找出誘發負能量的罪魁禍首
固執，一種無比愚蠢的做法
**，住在心中的魔鬼
焦慮，平靜生活的殺手
嫉妒的負能量實在太大了
別抑郁，人生沒有過不去的坎兒
第七章 排除負面情緒，將負能量放入回收站
及時清理負面情緒
心靈瑜伽——給你的情緒排排毒
深呼吸——讓負面情緒剎車
學會冷處理，趕走負面情緒
正確釋放負面情緒的學問
豁達——負能量的*緣體
一個人忍耐多大，正能量就有多大
不要預支明天的煩惱
不為打翻的牛奶而哭泣
第八章 能量由負轉正，打造幸福人生
正負能量的神奇轉化
沒有不快樂的人，隻有不快樂的心
生氣耗費能量，爭氣點燃希望
不活在別人的看法裡
暮色蒼茫看勁松，亂雲飛渡仍從容
預想一下情緒失控的後果
轉移注意力，正能量源源不*
收起自己過於敏感的心
有效改變頭腦的幾個神奇動作

當你感覺到自己很差，覺得世界暗淡無光，。情沮喪無比，這時候， 你就已經被負能量包圍了。這群小惡魔正高喊著讓你放下**，甘。投降 。但是，如果你跟著它們走進黑洞可不是什麼明智的選擇。
不知道你有沒有發現，近幾年，很多不曾在醫學書上出現的五花八門 的“病癥”，充斥於各種媒體，工作壓力大的年輕一族紛紛對號入座，“ 人人都有病”似乎成了一種風潮。
“告訴大家一個慘無人道的消息，一個*望至死的消息，一個傷心欲 *的消息，一個肝腸寸斷的消息……明天周一！”每到周臼晚上，類似的 微博就會被大量轉發。這是一種得到很多年輕人認同的“病”，叫“周一 焦慮癥”。
一項來自**某大型社區網站的調查顯示，約有80％的受訪白領被“ 周一焦慮癥”困擾。其實，困擾大家的不僅僅是周一焦慮癥，拖延癥、人 群焦躁癥、辦公室綜合征、路怒癥等各種各樣的困擾都會讓人疲憊不堪。
被各種莫名其妙的病癥困擾著，我們就總是會覺得每天都過得好辛苦 ，好像周身都被“悲催”的事情包圍著，每個月總有那麼二十幾天不想上 班。感覺自己總處於一種無奈、無助、無力、無望的狀態，感到迷惘苦惱 而又無法自撥。有時會感覺自身的力量**渺小，缺乏行動力，感覺自己 無法推動自己，無法支配自己。
其實，那個讓你感覺無奈、無助、無力的“主宰者”是一種神秘的能 量，不管你是喜是悲，它都一直**著你人生的每**。它存在於我們的 身體中。它可以使你精神煥發、干勁兒倍增，也可以使你無精打采、委靡 不振；它可以使你頭腦清醒、冷靜平和，也可以使你暴躁焦慮，在衝動中 做出後悔莫及的蠢事；它可以使你安詳從容、坦然自若，也可以使你緊張 慌亂、惴惴不安。
這種神秘的力量就是能量！能量分正能量和負能量兩種，當你被各種 “病癥”困擾時，你其實並非是真的生病了，而是被負能量包圍了！ 當然，我們這裡說的“負能量”可不是物理學裡面的“負能量”概念 。如果你仔細觀察，不難發現，在我們每一個人的身上都是帶有能量的。
而你的喜怒哀樂等情緒就是*直接的能量。很多人情緒多變，既以物喜， 又以己悲，不受自己控制，就是能量在起作用。
當你感覺到自己很差，覺得世界暗淡無光。心情沮喪無比，這時候， 你就已經被負能量包圍了。這群小惡魔正高喊著讓你放下**，甘心投降 。但是，如果你跟著它們走進黑洞可不是什麼明智的選擇。因為，它們很 可能讓你陷入無法自撥的深淵，苦不堪言。
一個粗心的醫生將一個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有患癌癥的病 人因為錯誤的診斷報告而**傷心，痛哭，焦慮，並且情緒極不穩定。家 人和朋友勸他振作一些，積極治療，每次聽到別人的勸告，他總是暴躁地 說：“我都要死了！還治什麼啊！”他每天將自己看做一個行將就木的人 ，每天被負能量壓得喘不過氣來。後來，在家人的強烈勸說下，他去醫院 接受再次檢查。醫生很抱歉地說原來的診斷報告弄錯了。可是，還沒等病 人來得及開心，醫生竟然發現病人的身體內竟然真的發現了癌癥的癥狀。
故事中的病人，可以說被負能量害得夠慘！其實，如果我們能夠讓自 己身上充滿正能量，面對負能量小惡魔的威脅就不足為懼了。
下面講的是一個真實的故事，故事中的年輕人就是一個充滿正能量的 人。每當他生氣、煩躁或者與入發生爭執的時候，他都以極快的速度跑回 家去，繞著自己的房子和土地跑三圈，然後坐在田邊喘氣。
年輕人工作**勤奮努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣。但 不管房地有多廣大，隻要他感覺自己情緒很壞或者因與人爭論而生氣的時 候，就會繞著房子和土地跑三圈。“你為什麼每次生氣都繞著房子和土地 跑三圈呢？”所有認識他的人，心裡都感到疑惑，但是不管怎麼問他，年 輕人都不願意明說。
直到有**，年輕人很老了，他的房地也已經太大了，他生了氣，拄 著拐杖艱難地繞著土地和房子轉，等他好不容易走完三圈，太陽已經下山 了，他獨自坐在田邊喘氣。他的孫子在身邊懇求他：“爺爺！您已經這麼 大年紀了，這附近地區也沒有其他人的土地比您的*廣大，您不能再像從 前，一生氣就繞著土地跑了。還有，您可不可以告訴我您一生氣就要繞著 土地跑三圈的秘密？” 面對孫子的懇求，這個隱藏在心裡多年的秘密終於揭曉了，他說：“ 年輕的時候，我心情糟糕或者和人吵架、爭論、生氣時，就繞著房地跑三 圈，邊跑邊想自己的房子這麼小，土地這麼少，哪有時間去和人生氣呢？ 有什麼資格讓自己一直心情糟糕呢？如果心情一環，就什麼都不做。那以 後喫什麼？住哪裡？一想到這裡，氣就消了，把所有的時間都用來努力工 作。”孫子問道：“爺爺！您年老了，又變成*富有的人，為什麼還要繞 著房子和土地跑呢？”他笑著說：“我現在還是有心情不好的時候，生氣 時繞著房子和土地跑三圈，邊跑邊想自己的房子這麼大，土地這麼多，又 何必讓自己沉溺於壞情緒中呢？心放寬一些，世界就豁然變寬了。一想到 這裡，氣就消了。”P4-6