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快樂是最好的醫生
該商品所屬分類:成功/勵志 -> 性格與習慣
【市場價】
230-334
【優惠價】
144-209
【介質】 book
【ISBN】9787104028505
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內容介紹



  • 出版社:中國戲劇
  • ISBN:9787104028505
  • 作者:金志文
  • 頁數:259
  • 出版日期:2009-03-01
  • 印刷日期:2009-03-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:250千字
  • 現代人的生活緊張而忙碌,每個人都有可能被突如其來的變化擾亂心情,遭受到生活的嘲弄和打擊。為此,我們常深陷憂慮的泥潭不能自撥……
    面對生活的不幸,牢記“快樂”二字;醫治情感的創傷,快樂是*好的良藥;拋開煩惱和憂愁,讓家庭充滿歡樂……本書教你如何使自己快樂起來的方法!
  • 有人過分追求名利,得不到滿足便煩惱不安;有人陷入情感的漩渦,痛 苦和焦慮便在心頭縈繞;有人性情多疑,老是無端地覺得別人在背後說自己 的壞話;有人嫉妒心重,看到別人的成就與事業超過自己,心裡就難過…… 那麼,如何撫慰和醫治心靈的傷口呢?快樂便是最好的醫生! 本書教你如何使自己快樂起來的方法!
  • 第1章 面對生活的不幸,牢記“快樂”二字
    珍惜自己的擁有
    適應不幸並且戰勝它
    希望是心靈的燈塔
    再苦也要笑一笑
    關注事物積極的一面
    黑暗之中,向往光明
    活著就是一種幸福
    讓人生*加精彩
    學會適應糟糕的過去
    切不可對生活充滿抱怨
    心中常懷感恩之情
    不如意時莫生氣
    真正的幸福是樸實的
    不必為小事而煩惱
    發怒的行為不可取
    經得起風雨的磨煉
    發掘蘊藏在生活中的快樂
    消極面對,不如重整旗鼓
    掌控好自己的心舵
    擁有走出困境的信心
    坦然面對時運不濟
    讓自己快樂起來的種方法
    第2章 醫治情感的創傷,快樂是*好的良藥
    愛情需要包容,不可求全責備
    用快樂撫平失戀的傷痛
    不必為錯過而遺憾
    “沒關繫”三字箴言的智慧
    對待不幸,不要耿耿於懷
    多一份關懷和愛心
    真愛就是讓對方幸福
    學會戰勝孤獨
    避免陷入嫉妒的誤區
    愛情是一種美好的情感
    不要苛責錯誤
    當愛遠走時,學會放手
    **主義是人生的絆腳石
    在平淡的生活中制造浪漫
    第3章 拋開煩惱和憂愁,讓家庭充滿歡樂
    在不幸中以微笑示人
    遠離沮喪的情緒
    打開心扉,接受陽光
    快樂是戰勝煩躁和憂慮的法寶
    切不可對家人多疑
    不要在意已失去的
    拋開形式,保持本色
    別因婚姻失敗而受創傷
    沒有公平的命運,隻有快樂的選擇
    親人的關愛比什麼都重要
    第4章 卸下工作的壓力,給自己的心靈放個假
    學會緩解工作壓力
    百忙之中,不忘忙裡偷閑
    把工作當成樂趣而非負擔
    放寬心胸纔能遠離郁悶
    將目光看得長遠些
    如何化解“工作低潮”
    培養對工作的興趣
    莫因工作繁多而急躁
    面對挑剔,用微笑取代生氣
    將愛好和工作合二為一
    盡可能從事自己喜愛的職業
    忙碌工作之餘,不忘生活真諦
    第5章 原理身心疲憊,讓快樂如影隨形
    不妨活得簡單一些
    如何保持一顆年輕的Ib
    報復會損害你的健康
    有些不開心是自己造成的
    別被“心理牢籠”所囚禁
    隨遇而安,自得其樂
    貪欲之心不可有
    快樂是長壽的根本
    多做有意義的事情
    給自己增添一點幽默
    切莫自尋煩惱
    不要苛求人人滿意
    寬恕別人就是善待自己
    別被雞毛蒜皮的小事破壞了心情
    尋找快樂的秘方
    保持高昂的情緒
    莫淪為金錢的奴隸
    珍惜時間,不可虛度光陰
    假如生命隻剩下*後**
    第6章 放下就是輕松,快樂其實很簡單
    拋開名利的束縛
    保持一顆平常心
    凡事看好的一面
    得與失隻有一線之隔
    送人玫瑰,手留餘香
    不必為別人的擁有而失意
    快樂與否存乎一心
    需求越少,得到的反而越多
    讓生活變得*有趣
    貪婪會引起煩悶
    甩掉身上的包袱
    留住一顆年輕的心
    誰是世界上真正的富翁
    學會熱愛生命
    不要盲目的攀比
    心胸豁達,淡泊寧靜
    一位遐爾聞名老人的快樂秘訣
    快樂是發自內心的喜悅
    苦樂全憑個人感覺
  • 在現實生活中,哀嘆自己貧窮的人很多:有的嘆自己金錢貧窮,有的嘆 能力貧窮,有的嘆相貌貧窮,有的嘆精神貧窮……諸如此類,我們總是期待 得到那些我們沒有的財富,覺得沒有那些就不快樂,然而卻忽視我們本身所 擁有的。殊不知,我們擁有的那些往往是生命中*寶貴的。明白了這些,你 就會發現,原來自己是個富有的人。
    在現實生活中,你或許有過這樣的經歷:早晨起來,你就開始煩惱:“ 我**該穿哪件衣服呢?黃的、紅的還是黑的?要圓領還是v字領?”你總 覺得衣櫃裡似乎永遠都少了那麼一件*合適的衣服,覺得應該再買幾件纔能 保證自己在合適的場合有衣服穿。
    已經擁有的東西你視而不見,你的心卻一直在找尋那些沒有的。結果, 你越來越覺得自己所欠缺的太多而沮喪。
    表面上看來,你是在追求幸福,其實,你那是在找不幸。事實上,已經 擁有如此之多的你已經是很幸福的了,隻是你卻忘了這一點,因而變得如此 “不幸”。這大概就叫做“身在福中不知福”吧!如果我們能把視角轉一轉 ,多看看自己擁有的東西,就會覺得自己其實已經很幸福了。
    美國某個小鎮上的一位已過了耄耋之年的老人曾對來采訪他的記者** 自豪地說:“我是這個小鎮上*富有的人。” 不久,這句話傳到了鎮上的稅務稽查人員的耳朵裡。稽查員的職業敏感 度促使他們在**時間登門拜訪這位老人,他們開門見山地問:“我們聽說 ,您自稱是*富有的人,是嗎?” 那位老人毫不猶豫地點了點頭:“是的,我想是這樣。” 稽查員一聽,便從公文包裡拿出筆和登記簿,繼續問道:“既然如此, 您能具體說一說您所擁有的財富嗎?” 老人興奮地說道:“當然可以了,我*大的財富就是我健康的身體,你 別看我已經九十多歲了,但我能喫能走,還能做點力氣活呢,我不用光臨醫 院,就是在變相地省錢和賺錢。” 稽查員有些喫驚,仍然耐心地問:“那麼您還有其他的財富嗎?” “當然,我還有位賢慧溫柔的妻”,老人說著一臉幸福,“我們生活在 一起將近六十年了,另外,我還有好幾個很孝順的子孫,他們都很健康,也 很快樂,這也是我的財富。” 稽查員再次耐著性子繼續問:“還有嗎?” “我還是個堂堂正正的國民,享有寶貴的公民權,這也是個不容否認的財 富。還有,我有一群好朋友,還有……” 稽查員有點忍耐不住了,單刀直人地問:“我們*想知道的是,你有沒 有銀行存款、有價證券或者固定資產?” 老人十分干脆地回答:“這些**沒有。” 稽查員又問:“您確定沒有嗎?” 老人誠懇地回答:“我發誓,肯定沒有。除了剛纔我說的那些財富,其 他我什麼也沒有。” 稽查員收起登記簿,肅然起敬地說:“確實如你所言,您是我們這個鎮 上*富有的人。而且,您的財富誰也拿不走,甚至連政府也不能收取您的財 產稅。” 千萬別認為自己很窮,我們每個人都很富有,比如:也許你尚在年輕之 際,你青春洋溢的臉以及對生活的**就是你人生的財富;也許你的心裡自 有柔情百轉,你能體會到人間各種各樣的感情;也許你擁有自己幸福的家庭 ,溫柔的妻子和漂亮的女兒;也許你有著健康的體格,能夠輕松對抗各種疾 病;你還可能有*多財富,比如健全的身體,明亮的雙眼,驚人的記憶力… … 難道,你擁有的還少嗎?這個世界總是這樣,人們互相羨慕,對自己擁 有的幸福從來不懂得珍惜;而對那些我們所沒有的,卻**在意。
    小孩子總是很容易開心,因為他們**容易滿足。一個小玩具、一塊糖 都能使他們轉悲為喜,大概就因為他們能夠珍視自己手中擁有的東西,而忘 卻那些他們沒得到的東西。因此,快樂也就比較容易得到了。
    人生雖然有一些不如意的事,但總還是有*多讓我們得意的事情。
    有一位名叫露西莉·布萊克的美國婦女,生活**忙碌,簡直是一刻不 停,結果終於因心髒病發作被送進了醫院,醫生要求她必須得躺在床上靜養 一年。她又哭又叫,心裡充滿了怨恨和反抗,但是沒辦法,還是得遵照醫生 的話躺在床上。
    開始時,她很消沉,她的一個朋友就勸她說:“你現在覺得要在床上躺 一年是一大悲劇,可是事實上並不那麼糟。至少你可以有*多的時間自由思 考,能夠真正地認識你自己。說不定會有*多的成就。” 聽了這番話,她平靜了下來,開始樹立新的價值觀念。
    後來,她每天都強迫自己想一件快樂的事:比如,我有一個很可愛的小 女兒;我的眼睛還看得見,還能看書讀報:耳朵還聽得見,能聽到收音機裡 播放出的美妙的音樂;我有很好的朋友常常來看我,等等。
    一年過去了,她終於結束了臥床生涯,從此她也成了一個快樂的人,因 為她學會發現並珍惜自己擁有的東西,而且養成了每天想快樂事的習慣。
    很多年過去了,她仍舊保持著這個習慣,深深地感染了她身邊的人。她 常對朋友們說:“養成看每一件事理想的一面,是你一生享用不盡的財富。
    ” 或許你感到有些慚愧,這麼多年來,我們每天生活在一個美麗的世界裡 ,可是我們卻對那些生活中的美麗視而不見,隻關心我們沒有得到的那些東 西。如果你想生活得*快樂一點的話,請你一定要記住這條規則:“算算你 的得意事,而不要理會你的煩惱。”你可能就會發現,其實自己已經很幸運 了。
    每個人都有自己獨特的生活體驗,擁有豐富的內心世界,即使我們雙目 失明,我們仍然應該為擁有發達的觸覺和敏銳的聽覺而高興。P3-5
 
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