“正能量”是當今的流行語，它之所以流行，是因為它促使人奮發向上，充滿活力，熱愛生活。現代社會生活中的人承受著種種壓力，一些人處於焦慮中，而快樂、健康、向上的正能量正是醫治這一頑癥的良藥。王闊編著的《釋放成就自我的正能量－－改變命運的魔鑰》從現實生活出發，從人生中的各個層面精選了一些具體的案例，力圖幫助讀者改善自我、走向成功。

我們的內心就像能量場，請用正面能量壓倒負面 情緒，而不要錯過生命中美好的體驗。 王闊編著的《釋放成就自我的正能量－－改變命 運的魔鑰》從現實生活出發，從生中的各個層面精選 了一些具體的案例。希望《釋放成就自我的正能量－ －改變命運的魔鑰》能夠助你改善自我、走向成功。

第一章 正能量是健康人生的助推器
1．善待自己，擁有健康向上的人生態度／3
2．控制自己，情緒穩定是對自己負責／6
3．謙遜自信，讓自己從容面對人生／9
4．真心感受，在簡樸平淡中追求至美／12
5．人生苦短，一定不要讓自己遺憾／15
6．功過任評說，讓心靈從容而自由／17
7．笑對人生，總會有陽光照耀／19
8．忠誠熱情，工作會加倍回報你／21
第二章 控制情緒，釋放成就自我的正能量
1．控制情緒，計較太多失去就會太多／25
2．敞開胸襟，擁抱你的敵人／28
3．尊重他人，讓別人認為他很重要／31
4．學會低調，為人處世的至高境界／34
5．扮美自己，給人美好的印像／37
6．知足不辱，一定不讓自己被欲望控制／40
7．戰術靈活，恰到好處地回旋取合／42
8．言為心聲，說話一定要得當／44
9．眼光長遠，莫被暫時利益迷住眼／46
10．彰顯纔華，讓自己如虎添翼／48
第三章 人脈資源是前進路上的正能量
1．人脈是無形資產，潛在財富／53
2．人脈是獲得成功的條件之一／54
3．不要忽視生命中的“貴人”／57
4．人脈資源會讓你事半功倍／59
5．儲蓄金錢，不如儲蓄朋友／61
6．廣結善緣，積極主動和別人建立聯繫／64
7．人脈是你前世修來的“同船渡”／67
8．溫潤如玉，用“親和力”感染別人／69
9．春風化雨，你的禮儀滋潤了別人／73
lO．常思己過，讓自己成為擁有*多人脈的人／77
11．互相提攜，好朋友也要大家分享／81
第四章 激發內心正能量，成就全新的自己

1．心態是人生的航向標／87
2．樂觀向上是人生的陽光／89
3．近朱者赤，與成功者為伍／92
4．激發正能量，點燃生命的**／96
5．自信是耀眼的光芒／99
6．何妨試試“不安分”／105
7．遠大目標是人生的指南針／108
8．挖掘你的優勢生存資本／109
9．做行動的巨人／111
10．敢為天下先，用敏銳的眼光觀察世界／114
11．富貴險中求，風險中可能蘊藏巨大收益／117
第五章 正能量助你心靈成長
1．善良：人性*偉大的品格／123
2．勇氣：*不可或缺的動力／125
3．謙和：無往而不勝的要訣／128
4．擔當：永恆的職業精神／131
5．專注：所向披靡的法寶／134
第六章 幸福離不開正能量
1．深悟舍得，生命原可以不必沉重／139
2．人生*痛苦的事情是什麼／142
3．正確對待榮譽／145
4．幸福是一種精神上的滿足／147
5．抱殘守缺，不如果斷放棄／149
6．往事如煙，從容面對得失／152
7．坦然面對生死／154
8．生活的味道就像帶糖的咖啡／155
第七章 獲得*多幸福的魔鑰
1．從殘缺中品味幸福的真諦／161
2．為自己鼓掌／163
3．學會適度忍讓／165
4．循序漸進，“羅馬不是**建成的”／167
5．逼迫自己，潛能是無限的創造力／170
6．臨淵羨魚，不如退而結網／173
7．分清主次，先做*重要的事／175
8．堅持：經歷挫折時的重要信念／178
第八章 包容，創造快樂的正能量
1．樂觀是心靈的陽光／183
2．在逆境中微笑，從困境中崛起／184
3．待人以寬，快樂自己／186
4．善待自己，放下怨恨／190
5．寬恕別人是釋放自己的心靈／192
6．對別人多些包容與理解／194
7．容人之過，為自己留條後路／196
8．干戈變玉帛，穿越生命中的平庸／198
第九章 創造甜美的愛情生活
1．愛情，不是削足適履，而是長久流年／203
2．幸福的家庭是我們堅實的後盾／208
3．欣賞和接納對方是愛情的潤滑劑／211
4．充分信任愛人／214
5．真愛面前，沒有所謂的面子／217
6．感受點滴幸福，愛情是兩個人的浪漫／220
7．對的時間，遇見對的人／222
8．有一種愛叫作放手／224
第十章 對抗負面情緒，獲得健康人生
1．心態影響狀態／229
2．理智的力量，控制負面情緒的蔓延／232
3．感恩的力量／235
4．樂觀的力量，用心與自己交流／237
5．分享的力量：快樂成倍，憂愁減半／239
6．付出的力量，付出本身就是一種收獲／24l
第十一章 用好正能量，夢想一定會照進現實
1．正視自我：做*好的自己／247
2．越過苦難，前方一片艷陽／249
3．懂得珍惜生命中的每**／250
4．活著就是幸運，請把握難得的人生／253
5．微笑，善意的信差／255
6．修心，相信自己一定能行／258
7．知足纔能常樂／260

1．善待自己，擁有健康向上的人生態度 金無足赤，人無完人。每個人都有自己的缺點和 優點。我們無需抬高別人而輕視自己；無需羨慕別人 的優點，苦惱自己的缺點。人生不過短短幾十年，我 們要學會善待自己，千萬不要對自己太苛刻。
不少人都在心靈的深處希望自己是***的完 美的個體。沒有兩片樹葉是相同的，我們的指紋、聲 音和DNA也是如此。但我們有時還是習慣與別人相比 較。
心理學家指出：我們對自己的認知，對自己的定 位，以及我們將要實現的目標，影響著我們在這個世 界上的獨特的位置。
有科學家認為，人們50％的個性與能力來自基因 的遺傳，這意味著另外的50％不取決於遺傳，而取決 於創造與發展。
也就是說，你應該有個清晰的自我認識，不要被 你所做的工作、所住的房子、所開的汽車或所穿的衣 服限定。因為這些不應是你定位的*終目標。
有這麼一個故事： 由於戰爭爆發，某人無法取得他的工廠所需要的 原料，因此他隻好宣告破產。他大為沮喪，於是，離 開妻子和兒女，成了一名流浪漢。他對於這些無法釋 懷，他甚至想到跳河自殺。一個偶然的機會，他看到 了一本名為（《自信心》的書。這本書給他帶來勇氣 和希望，他決定找到這本書的作者，請作者幫助他重 新站起來。
當他找到作者，說完他的故事後，那位作者卻對 他說：“我已經以極大的興趣聽完了你的故事，我希 望我能對你有所幫助，但事實上，我卻沒有能力幫助 你。” 聽到作者的話，他的臉立刻變得蒼白。他低下頭 ，喃喃自語道：“這下子完蛋了。” 作者停了幾秒鐘後說：“雖然我沒有辦法幫助你 ，但我可以介紹你去見一個人，他可以幫助你東山再 起。”聽到這兒，流浪漢立刻跳了起來，抓住作者的 手，說道：“看在上帝的份上，請帶我去見這個人。
” 於是，作者把他帶到一面高大的鏡子面前，用手 指著鏡子說：“我介紹的就是這個人。在這個世界上 ，隻有這個人能夠使你東山再起。你需要坐下來，徹 底認識這個人。” 他朝著鏡子向前走了幾步，用手摸摸他長滿胡須 的臉孔，對著鏡子裡的人從頭到腳打量了幾分鐘，然 後退後低下頭，開始哭泣起來。幾天後，作者在街上 踫到了他，發現他步伐輕快有力，頭抬得高高的。他 從頭到腳打扮一新，一副很成功的樣子。“那天我對 著鏡子找到了自信。現在我找到了一份年薪不錯的工 作。我的老板預支了一部分錢給我的家人。我現在又 走上成功之路了。”他還風趣地對作者說：“我正要 前去告訴你，將來有**，我還要再去拜訪你，我將 帶一張支票，簽好字，收款人是你，金額是空白的， 由你填上面的數字。因為你讓我認識了自己，幸好你 要我站在那面大鏡子前，幫我找回了自己。” 你要學會善待自己，這樣纔能對得起自己。
皮爾‘卡丹曾忠告年輕人：不要對自己不滿意， *不要虐待自己，那是一種很不明智的做法。我們要 學會善待自己，這樣纔能對得起自己。
的確，每個人都應該學會善待自己，而不是和自 己過不去，因為生命有限，時光易逝。
在一次講道時，高僧問眾弟子：“人生有多長？ ” 有個弟子回答說：“50年。” 高僧說：“不對。” 弟子又說：“40年。”“30年。”“20年。”… …答案中的時長越來越短。
*後有個弟子甚至回答：“一個小時。”高僧依 然笑著搖了搖頭。
忽然有個弟子茅塞頓開，說道：“人生難道隻在 一呼一吸間？” 高僧聽了，笑著點點頭。
人的生命就在一呼一吸間！即使長命百歲，也無 非是一呼一吸的多次重復。所以，我們應該學會善待 自己。
在現實生活中，有相當一部分人不懂得善待自己 ，卻又拼死拼活地要別人善待他們、喜歡他們，別人 如果不能滿足他們的期待，他們就會對別人懷有不滿 的情緒，可是為什麼要等著別人來善待自己，而不是 自己善待自己呢？要知道掌控別人並不是一件容易的 事情，相反，我們可以控制自己，而且往往比較輕松 就可以做到。
所以，讓我們本著同情心、愛心和寬容的態度對 待自己，視自己為友，而不要對自己妄自菲薄。別人 的鼓勵與贊美，也許不易獲得，為何我們不能自己多 鼓勵和贊美自己呢？ 善待自己，是對生命本身的珍重。
善待自己，不是讓我們自我放縱，自我姑息，而 是要求我們正確對待自己。我們要學會為自己澆水、 修枝、施肥，使自己成為枝繁葉茂的樹。
我們在痛楚、孤立無援的時候，在必須獨自穿行 黑洞和雨夜的時候，在沒有星光也沒有月光的時候， 在獨立支撐著人生的苦難，沒有一個人能為我們分擔 的時候，我們要學會自己送自己一束鮮花，自己給自 己買一份禮物，自己給自己一個燦爛的笑容，我們要 學會懷著美好的情感和願望活下去，堅定地走向一個 又一個清晨。
當然，我們這裡所說的善待自己與自私是不同的 。自私的人隻對自己感興趣，他們替自己攫取一切， 給予讓他們感到痛苦，而掠奪使他們感到快樂。他們 對外在世界所持的立場是：我能從中獲取什麼？他們 對別人的尊嚴無所顧忌，他們對別人的需要漠然置之 。他們心目中僅有他們自己。他們評價事和人的標準 是看其是否於己有利，他們根本無力於愛。
善待自己就要善待自己的身心，讓自己保持良好 的狀態，使身心充實，從而生活得幸福。P3－5