哈佛，一個聞名世界的高等學府，培養出眾多影響世界的厲害人物。
哈佛人的傑出是毋庸置疑的，然而，哈佛人何以可以如此成功卻是每個普通人都想知道的。
傳說，哈佛大學圖書館在凌晨的時候依舊燈火通明，座無虛席……這可能就是哈佛人與眾不同的原因。俗話說“勤能補拙、熟能生巧”，身為人中翹楚的哈佛學子依然秉承著勤奮的精神，用時間和苦讀為自己的人生打下夯實的基礎。那麼，沒能進入哈佛學習的人呢？是否應該*加刻苦用功呢？
這就是蘇奕霏編著的《哈佛凌晨給青少年的啟示》撰寫的宗旨，為當下的青少年提供可以參考的**榜樣，可以借鋻的經驗啟示，和可以學習的智慧和精神，希望青少年能夠少走彎路，早日找到自己的光明大路。

在哈佛，學習是一種信仰！就是在這樣的奮鬥精 神和文化氛圍中，哈佛培育出了眾多世界級精英人纔 ，也使自己成為人人向往的高等學府。 哈佛，有著讓人神往的魔力，想要近距離了解哈 佛嗎？蘇奕霏編著的《哈佛凌晨給青少年的啟示》將 通過講述哈佛精英的成功心得，解析哈佛精華的教育 理念，幫助當下的青少年理解學習的意義，看清自身 的不足，發現自身的優勢，模仿精英的成長模式，成 就卓越的自己。讓青少年朋友不進哈佛，也能像哈佛 人一樣學習和思考，鑄就自己璀璨奪目的人生。

上篇 向哈佛人看齊
第1章 凌晨四點半，你在床上沉睡VS哈佛人在挑燈晨讀
你在黑暗臥室，還是在燈火通明的自習室？
早勵志，不懈地努力是通途
你要明白你在為誰讀書，為誰上學
求知欲推動一個人快速成長
此刻努力，沒有什麼來不及
第2章 水滴石穿，業精於勤：臨陣磨*VS細水長流
成績並不是*後那張考卷的分數
每一堂課都留下你努力的足跡
哈佛人的學習安排
哈佛人面對考試時的心態和狀態
*好的結果總在下一次出現
第3章 善於質疑，勤於發問：被動“填鴨”VS自主探究
別再等待老師把知識“喂”給你
目光犀利善於發現各種問題
課前準備讓你能發現別人看不到的問題
勇敢地提問，加深對知識的理解
主動運用不同方法解決難題
第4章 精於理論，付諸實踐：死記硬背VS實踐出真知
光想不做不會有好的結果
腳踏實地纔是實現夢想的**途徑
敢地用自己的腳走路
打破書本知識的束縛
現實不承認猜想，踏踏實實做事
第5章 成長為自己的模樣：衣來伸手VS獨立生活
越自立的人，越容易**他人
戒掉依賴感，做獨立少年
靠自己的雙手成功，掌握自己的命運
有主見，勇敢表達自己的想法
不等著他人鋪路而是走自己看好的路
中篇 哈佛學子內在的力量
第6章 綻放品格之花，**的品行是成功人生的前提
誠信是人生中的**桶金
讓善良之花在內心綻放
對每一件事負起責任
無論何時，都要信守做人的原則
感恩的心會讓你永遠活在幸福裡
第7章 內心強大，與困難做朋友讓你無往不克
挫折必然定律：挫折往往與進步同在
杜利奧定律：擁抱熱情，戰勝挫折
習慣性無助：擺脫無助，纔能真正變得堅強
“下坡容易”定律：一定要嚴格要求自己
內心畏懼隻會加大克服挫折的難度
第8章 “張揚”你的自信，相信自己就沒有“不可能”
杜根定律：自信比什麼都重要
自信心效應：相信信念的力量
跳蚤效應：激發自己的潛能，不要給自己設限
馬蠅效應：適時自我鞭策，纔能不斷進取
相信自己，你就能做自己想做的人
第9章 激勵和釋放自己，學會調節始終“電量充沛”
學會控制自己的情緒，時刻保持*佳狀態
換個角度看問題，就會豁然開朗
消除焦慮與恐懼，讓心安寧
抑制你的憤怒，擁有平和心性
別糾結，做個果斷英明的人
**0章 用心感受幸福，快樂與溫暖能讓你飛得*高
幸福感的源泉在於積極的心理
剖析內心，讓自己擁有自我認知能力
聽哈佛教授講“幸福型”漢堡
哈佛教授給出的10條幸福小貼士
幸福的本質到底是什麼
下篇 哈佛人成功的砝碼
**1章 張開思維的翅膀，讓新鮮的創意馳騁迸發
哈佛培養的是創新的頭腦
變通思維，你就能改變一切
開動腦筋，培養創造性思維和創造力
培養創新意識，不斷進取**自我
獨立思考，永遠都做有想法的人
**2章 及時抓住機遇，讓青春的心不留下遺憾
機遇和陷阱總是同時存在
把握機遇，改變命運
與時俱進，纔能抓住機遇
機遇來臨時，一定要勇於爭取
持續是一種力量
**3章 勇於嘗試敢於承擔，成功就在自己的腳下
堅強地走完泥濘的路，你就是強者
82歲從哈佛畢業的伊麗莎白
有信仰就會有無窮的力量
鼓足勇氣，敢於破釜沉舟
不畏懼困難，不逃避恐懼
**4章 善於合作，團隊的力量銳不可當
微笑效應微笑能拉近人際距離
尊重法則：尊重他人纔能贏來尊重
海格力斯效應：心中不要有敵意
幽默效應：會幽默讓*多人喜歡你
運用團隊力量共創輝煌成就
**5章 修煉你的成功素養，在習慣中不知不覺成就自己
使命感讓你傾注*多熱情
興趣與效率同在
有非凡的雄心纔能成就非凡的人生
學習失敗，否則失敗於學習
認真、充實地過好每**

哈佛大學前任校長勞倫斯．H．薩默斯曾經在課 堂上建議每一個哈佛學生們 每天都問自己一個問題：我為什麼要學習？ 表面上看，這是一個很簡單的問題，實則**重 要，因為一個人，隻有具 備良好的學習動機，纔有強烈的學習欲望。而相反， 如果一個人沒有良好的學 習動機，不明白做事的目的，就很難產生強大的內驅 力。
所以，對於青少年來說，如果你不明白自己為什 麼學習、為誰學習，那 麼，你就看不到學習的必要性，也不會具有學習的動 力。
確實，如果我們不明白自己學習的動機，不明白 讀書的目的，就會把學習 當成負擔，把讀書當成任務。
另外，勞倫斯．H．薩默斯教授在一次關於“學 習力”的演講中，講了這樣 一件事： 他的小外孫叫吉文上中學了，暑假裡的**，吉 文和他的同學去郊遊，當 他們玩得正盡興的時候，其中有個女同學大哭起來， 說自己必須要趕回家了。
“天哪，我真該死，居然忘記了時間，我**的 功課還沒有做呢。”這位 女同學哭著說。
“這不是暑假嗎？你怎麼還要做功課？”伙伴們 問她。
“這是我媽媽給我布置的作業，我要是不按時做 完的話，她肯定會揍我 的。”這位女同學哭喪著臉說。
青少年朋友們，你是不是也像這個小女孩一樣， 認為學習、讀書是為了父 母、老師呢？如果你這樣認為，那麼，你肯定會覺得 讀書、學習是一種負擔， 沒有了學習的動力，又怎麼能學得好呢？的確，有時 候，父母是會逼你學習， 會剝奪你玩耍的時間，會讓你覺得不近人情，但你是 否真的知道自己是為了誰 而讀書呢？我們再來看下面一個初中生的日記： 從小就是媽媽管我學習，所以我一直認為學習就 是為了媽媽。記得有一次 媽媽對我說做完20道題就可以出去玩兒，說完媽媽就 去廚房幫爸爸準備晚飯去 了，留下我一個人對付那20道題。好像都是數學應用 題，反正挺多的，有三四 頁。我一看這麼多，啥時候纔能做完出去玩兒啊！等 到做完了天不都黑了嗎！ 於是我靈機一動，計上心來，我先做了前面五道題， 正好趕上翻到下一頁，我 就空著中間的一頁題沒做，然後把*後的五道題也做 了。我合上本子，跑到廚 房，跟媽媽說：“媽媽我做完了，我出去玩兒啦！” 媽媽一聽挺高興，說： “這麼快，那好，去玩兒吧！” 感覺就玩了一小會兒，天就黑了。我很不情願地 跟我的朋友告別，說好明 天還一起玩兒，就回家了。
一到家，我就覺得什麼地方不對，隻見媽媽沉著 臉叫我進屋，問我：“題 都做完了嗎？”我心虛地說：“做完了。”媽媽生氣 了，問：“真的嗎？”我 不敢說話，悶悶地站著。媽媽*生氣了，說：“你為 什麼要撒謊？你以為你學 習是為了誰？”我還是不說話。隻見媽媽一下子衝到 桌子面前，呼啦一下把我 桌子上的筆、本子和書全都掃到地上，然後氣呼呼地 轉身走了。
我嚇壞了，媽媽盡管對我比較嚴厲，但是從來沒 有發過這麼大的火，就算 是她打了我，我也沒有這麼害怕過，因為每次媽媽打 完我還是要*後一個過來 哄哄我的。我一個人獃獃地站在那裡，不敢動也不敢 說話，心想：要是以後媽 媽再也不管我學習了可怎麼辦？屋子裡漸漸暗下來， 媽媽沒有來，也沒有別人 來叫我去喫飯。
就這樣不知道過了多久，我收拾好散落一地的書 、本子和筆，鼓足勇氣走 到媽媽面前，對媽媽說：“媽媽，我錯了，我不該騙 您，以後我不這樣了。” 媽媽當然馬上就原諒了我。P8－9