一本書讀全北大*受歡迎的6堂公開課
　　*火爆的智慧課程 ***的思想理念 *全面的人生指導 *實用的規劃策略
　　一本書將北大哲學課、心理課、管理課、成功課、氣質課、幸福課的智慧精髓全部囊括，不用進北大，隨時隨地就可聆聽北大人的人文思想，分享北大人的成功智慧，從而開創屬於自己的**人生。

百年北大，是一代又一代學子夢想過的大學殿堂 ，北大人作為社會菁英和優秀人纔的代表，更是有許 多值得我們借鋻和學習的成功經驗和智慧，即使我們 沒有進入北大學習的機會，也一樣可以從他們豐富的 人生歷練中汲取營養，幫助我們更快地走向成功。 郝任的《北大公開課》彙集了北大哲學、心理、 管理、成功、氣質和幸福6門最受歡迎的公開課，甄 選了眾多北大教授和著名北大學子的思想精髓、經驗 之談，其中包括胡適、梁漱溟、林語堂、季羨林、周 國平、俞敏洪、李彥宏等人的精彩言論和真實的人生 經歷，並結合大量生動的故事，詳盡地闡述了北大人 的生命智慧和人生哲理，帶給世人難能可貴的經驗啟 迪。 百年北大，是一代又一代學子夢想過的大學殿堂，北大人作為社會菁英和優秀人纔的代表，更是有許多值得我們借鋻和學習的成功經驗和智慧，即使我們沒有進入北大學習的機會，也一樣可以從他們豐富的人生歷練中汲取營養，幫助我們更快地走向成功。 本書彙集了北大哲學、心理、管理、成功、氣質和幸福6門最受歡迎的公開課，甄選了眾多北大教授和著名北大學子的思想精髓、經驗之談，其中包括胡適、梁漱溟、林語堂、季羨林、周國平、俞敏洪、李彥宏等人的精彩言論和真實的人生經歷，並結合大量生動的故事，詳盡地闡述了北大人的生命智慧和人生哲理，帶給世人難能可貴的經驗啟迪。

第一課 北大哲學課
**堂 想要過上自己想過的生活，就要先認識自己
第一節 留一隻眼睛看自己
第二節 人生需要沉澱，要有足夠的時間去反思
第三節 該停下腳步來，聆聽自己內心的聲音
第四節 不要太苛求，緊抓住自己的缺點不放
第二堂 定位決定地位，人生因定位而不同
第一節 定位決定人生的高度，也能改變人生的走向
第二節 志向高遠纔能收獲成功人生
第三節 人生的精彩來自目標的精彩
第三堂 堅持做自己，活著不是為了取悅別人
第一節 把你的心靈當作*親密的朋友，常常與它對話
第二節 你不可能讓所有人都滿意，那就請堅持做自己
第三節 隻要一個人是活著的，他的前途就永遠取決於自己
第四堂 特立獨行，北大人都有獨立思考的精神
第一節 想做什麼就放手去做，不要隻停留在想的階段
第二節 敢於表達自己，讓別人認識你
第三節 要獨立思考，不做思想的沉睡者
第四節 讀書*需要積極獨立的思考
第五堂 感恩，生命*溫暖的色彩
第一節 常懷感恩的心，人生纔會獲得快樂
第二節 牢記那些在你*艱難的時候幫助過你的人
第三節 心懷感恩，感謝生活賜予我們的一切
第四節 哪怕受人一點小小的恩惠，也要加倍報答
第二課 北大心理課
**堂 快不快樂，**是由自己的想法決定的
第一節 一個人活在世上，一定要懂得微笑
第二節 人之所以不快樂，就是因為想要的太多
第三節 寬恕別人，其實就是在成全自己
第四節 隻要你肯改變自己的心境，就能改變人生
第二堂 心向陽光，永遠不跟自己過不去
第一節 內心有陽光，世界就是光明的
第二節 人在做，天在看，做人要對得起自己的良心
第三節 為了看看陽光，我們來到這世上
第三堂 世界如此險惡，你要內心強大
第一節 要堅強地走出痛苦
第二節 坦然接受不可避免的事實
第三節 遇事多忍讓，沒有過不去的坎
第四節 任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸
第四堂 接納不**的自己：隻要是人，就會不**
第一節 不完滿纔是生活的真相
第二節 過度追求**是一種病態
第三節 又不是世界末日，別對自己太苛刻
第四節 留一些缺憾，反倒讓人清醒
第五堂 生命是一場孤獨的旅行
第一節 生活不需要構思過度
第二節 人生要耐得住寂寞
第三節 品味孤獨，靜下心來看自己
第四節 讓心靈承受住孤獨的重負
第三課 北大管理課
第一課 北大哲學課
**堂｜想要過上自己想過的生活，就要先認識自己
第一節／留一隻眼睛看自己
第二節／人生需要沉澱，要有足夠的時間去反思
第三節／該停下腳步來，聆聽自己內心的聲音
第四節／不要太苛求，緊抓住自己的缺點不放
第二堂｜定位決定地位，人生因定位而不同
第一節／定位決定人生的高度，也能改變人生的走向
第二節／志向高遠纔能收獲成功人生
第三節／人生的精彩來自目標的精彩
第三堂｜堅持做自己，活著不是為了取悅別人
第一節／把你的心靈當作*親密的朋友，常常與它對話
第二節／你不可能讓所有人都滿意，那就請堅持做自己
第三節／隻要一個人是活著的，他的前途就永遠取決於自己
第四堂｜特立獨行，北大人都有獨立思考的精神
第一節／想做什麼就放手去做，不要隻停留在想的階段
第二節／敢於表達自己，讓別人認識你
第三節／要獨立思考，不做思想的沉睡者
第四節／讀書*需要積極獨立的思考
第五堂｜感恩，生命*溫暖的色彩
第一節／常懷感恩的心，人生纔會獲得快樂
第二節／牢記那些在你*艱難的時候幫助過你的人
第三節／心懷感恩，感謝生活賜予我們的一切
第四節／哪怕受人一點小小的恩惠，也要加倍報答

第二課 北大心理課

**堂｜快不快樂，**是由自己的想法決定的
第一節／一個人活在世上，一定要懂得微笑
第二節／人之所以不快樂，就是因為想要的太多
第三節／寬恕別人，其實就是在成全自己
第四節／隻要你肯改變自己的心境，就能改變人生
第二堂｜心向陽光，永遠不跟自己過不去
第一節／內心有陽光，世界就是光明的
第二節／人在做，天在看，做人要對得起自己的良心
第三節／為了看看陽光，我們來到這世上
第三堂｜世界如此險惡，你要內心強大
第一節／要堅強地走出痛苦
第二節／坦然接受不可避免的事實
第三節／遇事多忍讓，沒有過不去的坎
第四節／任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸
第四堂｜接納不**的自己：隻要是人，就會不**
第一節／不完滿纔是生活的真相
第二節／過度追求**是一種病態
第三節／又不是世界末日，別對自己太苛刻
第四節／留一些缺憾，反倒讓人清醒
第五堂｜生命是一場孤獨的旅行
第一節／生活不需要構思過度
第二節／人生要耐得住寂寞
第三節／品味孤獨，靜下心來看自己
第四節／讓心靈承受住孤獨的重負


第三課 北大管理課

**堂｜自我管理：適合自己的就是*好的
第一節／你的選擇就是你的人生
第二節／做自己喜歡做的事，纔會*接近成功
第三節／找一塊自己的園地，用心經營
第四節／適合自己的就是*好的
第二堂｜時間管理：你的時間花在哪裡，你的成就就在哪裡
第一節／每**都隻有24小時，請管理好自己的時間
第二節／上天給你的生命不過是許多分鐘，你必須好好利用每一分鐘
第三節／時間不夠用就學著去“擠”
第四節／學會利用時間的“邊角料”，創造自己想要的人生
第三堂｜團隊管理：隻要團結協作，就可以撬動地球
第一節／共贏：生活就像一頓各取所需的自助餐
第二節／堅持合作，點燃團隊爆發力
第三節／融入團隊，你纔能無堅不摧
第四節／學會資源整合，與**的人合作三課

第四堂｜知識管理：開卷有益，學以致用
第一節／學以致用纔能發揮知識的力量
第二節／讓學習成為終生的習慣
第三節／博覽群書，開啟智慧之門
第五堂｜健康管理：讓生命綻放青春活力
第一節／健康的身體是人生的本錢
第二節／再忙，也要給自己鍛煉身體的時間
第三節／勞逸結合，及時為身體充電
第四節／唯有“慢”一點，身體纔會健康

第四課 北大成功課

**堂｜任何人都可以成功，隻要你有夢想
第一節／讓夢想張揚青春，照亮人生
第二節／夢想有多大，舞臺就有多大
第三節／永遠不要輕視自己的夢想
第四節／隻要心中有夢，就能創造出奇跡
第二堂｜因為專注，所以成功
第一節／人要懂得取舍，選擇重要的事情去做
第二節／隻有專心做好小事，纔能成就大事
第三節／鎖定目標，專注於腳下的路
第三堂｜拼搏，讓成功與你不再遙遠
第一節／敢於競爭，纔能成功
第二節／你沒有成功，是因為你尚未全力以赴
第三節／人生就要腳踏實地地走出自己的精彩
第四堂｜逆境，人生修煉的*高學府
第一節／挺起胸膛就能勇敢地走出生命的低谷
第二節／逆風的方向*適合飛翔
第三節／每一次成功都要經歷失敗的洗禮
第四節／要勇於挑戰，人生沒有不可能
第五堂｜創新，給模仿加點調料
第一節／“拿來主義”也是創新
第二節／為員工打造創新的平臺
第三節／想像力有多遠，你就能走多遠
第四節／成功需要走不尋常的路

第五課 北大氣質課

**堂｜自信，成功路上難得的力量
第一節／不甘平庸，就要像**一樣自信
第二節／自信多一分，成功多十分
第三節／告訴自己：隻要去做，就沒什麼不可能
第四節／除了你自己，沒人能否定你
第二堂｜要想別人對你真誠，你必須先對別人真誠
第一節／人與人之間相處，要的就是一份真誠
第二節 **堂 自我管理：適合自己的就是*好的
第一節 你的選擇就是你的人生
第二節 做自己喜歡做的事，纔會*接近成功
第三節 找一塊自己的園地，用心經營
第四節 適合自己的就是*好的
第二堂 時間管理：你的時間花在哪裡，你的成就就在哪裡
第一節 每**都隻有24小時，請管理好自己的時間
第二節 上天給你的生命不過是許多分鐘，你必須好好利用每一分鐘
第三節 時間不夠用就學著去“擠”
第四節 學會利用時間的“邊角料”，創造自己想要的人生
第三堂 團隊管理：隻要團結協作，就可以撬動地球
第一節 共贏：生活就像一頓各取所需的自助餐
第二節 堅持合作，點燃團隊爆發力
第三節 融入團隊，你纔能無堅不摧
第四節 學會資源整合，與**的人合作三課
第四堂 知識管理：開卷有益，學以致用
第一節 學以致用纔能發揮知識的力量
第二節 讓學習成為終生的習慣
第三節 博覽群書，開啟智慧之門
第五堂 健康管理：讓生命綻放青春活力
第一節 健康的身體是人生的本錢
第二節 再忙，也要給自己鍛煉身體的時間
第三節 勞逸結合，及時為身體充電
第四節 唯有“慢”一點，身體纔會健康
第四課 北大成功課
**堂 任何人都可以成功，隻要你有夢想
第一節 讓夢想張揚青春，照亮人生
第二節 夢想有多大，舞臺就有多大
第三節 永遠不要輕視自己的夢想
第四節 隻要心中有夢，就能創造出奇跡
第二堂 因為專注，所以成功
第一節 人要懂得取舍，選擇重要的事情去做
第二節 隻有專心做好小事，纔能成就大事
第三節 鎖定目標，專注於腳下的路
第三堂 拼搏，讓成功與你不再遙遠
第一節 敢於競爭，纔能成功
第二節 你沒有成功，是因為你尚未全力以赴
第三節 人生就要腳踏實地地走出自己的精彩
第四堂 逆境，人生修煉的*高學府
第一節 挺起胸膛就能勇敢地走出生命的低谷
第二節 逆風的方向*適合飛翔
第三節 每一次成功都要經歷失敗的洗禮
第四節 要勇於挑戰，人生沒有不可能
第五堂 創新，給模仿加點調料
第一節 “拿來主義”也是創新
第二節 為員工打造創新的平臺
第三節 想像力有多遠，你就能走多遠
第四節 成功需要走不尋常的路
第五課 北大氣質課
**堂 自信，成功路上難得的力量
第一節 不甘平庸，就要像**一樣自信
第二節 自信多一分，成功多十分
第三節 告訴自己：隻要去做，就沒什麼不可能
第四節 除了你自己，沒人能否定你
第二堂 要想別人對你真誠，你必須先對別人真誠
第一節 人與人之間相處，要的就是一份真誠
第二節 堅守誠信就能贏得他人的尊重
第三節 幫助他人就是幫助自己，要時刻保持一顆同情心
第三堂 沉得住氣，纔能發得了力
第一節 先沉澱下去，纔能浮上來
第二節 臨危不懼，以不變應萬變
第三節 凡事不可急於求成，放長線纔能釣大魚
第四堂 人生要淡定，生活要從容
第一節 得意之時，千萬不可忘形
第二節 寵辱不驚，好心態是成事之本
第三節 遇事別衝動，衝動隻會讓事情變得*糟
第四節 從容是一種心靈優勢
第五堂 低調做人是一種謙遜
第一節 飽滿的谷穗總是低著頭
第二節 人外有人，要學會看輕自己
第三節 謙讓是一種美德
第六課 北大幸福課
**堂 知足常樂，幸福與擁有多少無關
第一節 人生有一種境界叫知足
第二節 貪得無厭是一種病態
第三節 珍惜擁有，你會得到*多
第四節 莫為名利誘，量力緩緩行
第二堂 不畏將來，不念過去，好好活在當下
第一節 不論處境如何，隻活在此時此刻
第二節 不要預支明天的煩惱，否則你會錯過**的機會
第三節 過去的就讓它過去，未來纔是*重要的
第四節 難得糊塗是一種心境
第三堂 不必計較，過好平凡就是不平凡
第一節 不要活在別人的眼中，那樣隻會迷失自我
第二節 人生沒有什麼東西是放不下的
第三節 平凡而不平淡
第四節 計較的越少，幸福感越強
第四堂 過簡單的生活，享受簡單的幸福
第一節 讓心靈回歸簡單
第二節 簡單一點，人生反而*踏實
第三節 放棄復雜欲求，恢復簡單生活
第五堂 遇見懂幸福的自己
第一節 幸福不曾走遠，一直就在我們身邊
第二節 幸福，源自內心的簡約
第三節 你是幸福的，隻是你還不知道
第四節 放慢你的腳步，讓幸福追上你
／堅守誠信就能贏得他人的尊重
第三節／幫助他人就是幫助自己，要時刻保持一顆同情心
第三堂｜沉得住氣，纔能發得了力
第一節／先沉澱下去，纔能浮上來
第二節／臨危不懼，以不變應萬變
第三節／凡事不可急於求成，放長線纔能釣大魚
第四堂｜人生要淡定，生活要從容
第一節／得意之時，千萬不可忘形
第二節／寵辱不驚，好心態是成事之本
第三節／遇事別衝動，衝動隻會讓事情變得*糟
第四節／從容是一種心靈優勢
第五堂｜低調做人是一種謙遜
第一節／飽滿的谷穗總是低著頭
第二節／人外有人，要學會看輕自己
第三節／謙讓是一種美德

第六課 北大幸福課

**堂｜知足常樂，幸福與擁有多少無關
第一節／人生有一種境界叫知足
第二節／貪得無厭是一種病態
第三節／珍惜擁有，你會得到*多
第四節／莫為名利誘，量力緩緩行
第二堂｜不畏將來，不念過去，好好活在當下
第一節／不論處境如何，隻活在此時此刻
第二節／不要預支明天的煩惱，否則你會錯過**的機會
第三節／過去的就讓它過去，未來纔是*重要的
第四節／難得糊塗是一種心境
第三堂｜不必計較，過好平凡就是不平凡
第一節／不要活在別人的眼中，那樣隻會迷失自我
第二節／人生沒有什麼東西是放不下的
第三節／平凡而不平淡
第四節／計較的越少，幸福感越強
第四堂｜過簡單的生活，享受簡單的幸福
第一節／讓心靈回歸簡單
第二節／簡單一點，人生反而*踏實
第三節／放棄復雜欲求，恢復簡單生活
第五堂｜遇見懂幸福的自己
第一節／幸福不曾走遠，一直就在我們身邊
第二節／幸福，源自內心的簡約
第三節／你是幸福的，隻是你還不知道
第四節／放慢你的腳步，讓幸福追上你

“拆掉”***學府的圍牆 　　人人都能享受**教育 　　她有著近百年的歷史，是中國歷****個冠名“國立”的大學； 　　陳獨秀、***、毛澤東以及魯迅、胡適等一批傑出人纔都曾在她那裡任職或任教； 　　她在近百年內造就了多位諾貝爾獎得主，培養了400多位兩院院士； 　　她是中國“新文化運動”與“五四運動”等運動的中心發祥地，也是多種政治思潮和社會理想在中國的*早傳播地，有“中國政治晴雨表”之稱； 　　她作為對中國近代**影響深遠的大學，其學術水平一直在**傲視同儕，不少各界成功人士及知名學者均出自北大或曾在北大任職； 　　她的一舉一動都牽扯著世人的心，為世人所關注和仰慕?? 　　她，就是北京大學。
　　北京大學是一所屹立百年的高等學府，自1898年京師大學堂創建以來，她見證了中國近百年風雲變幻的歷史。自成立以來，從北大走出過蔡元培、陳獨秀、***、魯迅、胡適、蔣夢麟等一大批學者，這些人是北大的先驅，也是北大精神的奠基者。之後，北大又培養了馮友蘭、季羨林、梁漱溟、林語堂、朱光潛、張岱年等一大批大師級的學者。
　　聆聽大師的教誨，感悟人生的真諦。大師的智慧，就像滿天的繁星，輝映著我們這個貧乏的世界。
　　當我們困惑迷茫之時，魯迅會告訴我們希望總在前方； 　　當我們缺乏信念之時，馮友蘭會告訴我們各人的歷史由各人寫就； 　　當我們陷入悲觀之時，季羨林會告訴我們每個人的生命都各有其意義； 　　當我們覺得生活索然無味之時，徐志摩會告訴我們人生要多一些詩意棲居； 　　當我們總是匆匆地生活，無暇顧及身邊的事物之時，朱光潛會提醒我們慢慢走，要懂得欣賞生活之美…… 　　有一種光芒永不消逝，有一種精神永遠留存。北大的哲學精神和人文氣質不是物質的流傳，而是一種靈魂的塑造和遠播。百餘年來，一代又一代北大人傳承和發揚著北大獨特的精神氣質和文化內涵，也彰顯著自身與眾不同的人生經驗與生活智慧。無數北大人以其博大的胸襟，為我們提供的是取之不盡、用之不竭的精神寶藏。他們廣博的學識、閃光的纔智與莊嚴無畏的思想，像一盞盞明燈，點亮我們的心靈，也照亮我們未來的道路。
　　即使我們沒有機會進入北大學習，即使很多先哲已經離我們遠去，但是探尋大師們行走的足跡，傾聽他們永恆的人生哲理，我們也可以從他們豐富的人生經歷中汲取智慧和力量，以幫助我們*好地經營自己的人生，從而能夠擁有一份成熟、穩重和練達，悅納世間百態，笑看 第二節 坦然接受不可避免的事實 比爾·蓋茨曾強調，許多不公平的經歷，我們是 無法逃避的，也是無法選擇 的。我們隻能接受已經存在的事實並進行自我調整， 抗拒不但可能毀了自己的生 活，而且會使自己精神崩潰。因此，人在無法改變不 公和不幸的阨運時，要學會接 受它、適應它。
一位很有名氣的心理學教師，**給學生上課時 拿出一隻十分精美的咖啡 杯，當學生們正在贊美這隻杯子的獨特造型時，教師 故意裝出失手的樣子，咖啡 杯掉在水泥地上成了碎片，這時學生中發出了惋惜聲 。教師指著咖啡杯的碎片 說： “你們一定會為這隻杯子感到惋惜，可是這種 惋惜也無法使咖啡杯再恢復原 形。今後在你們的生活中發生了無可挽回的事時，請 記住這破碎的咖啡杯。” 命運中總是充滿了不可捉摸的變數，如果它給我 們帶來了快樂，當然是很好的， 我們也很容易接受。但事情往往並非如此，有時，它 帶給我們的會是可怕的災難，這 時如果我們不能學會接受它，反而讓災難主宰了我們 的心靈，那生活就會永遠地失去 陽光。
荷蘭阿姆斯特丹有一座15世紀的教堂遺跡，裡面 有這樣一句讓人過目不忘的題 詞：“事必如此，別無選擇。”英王喬治五世在自金 漢宮的圖書室裡就掛著這樣一句 話：“請教導我不要憑空妄想，或作無謂的怨嘆。” 顯然，環境不能決定我們是否快 樂，我們對事情的反應反而決定了我們的心情。
一位心理學專家做了一件傻事，他拒*接受自己 所踫到的一個不可避免的情況， 想去反抗它，結果使他失眠好幾夜，並且痛苦不堪， 問題卻一點兒沒有得到解決。他 讓自己想起所有不願意想的事情，但是經過了一年的 自我虐待，*終他還是接受了不 可能改變的事實，從痛苦中解脫出來。但這並不是說 ，在踫到任何挫折的時候，都應 該逆來順受，那樣就成為宿命論者了。
一位哲人說過：“我希望擁有三種智慧：**， 努力做好自己能夠改變的事情；第 二，接受自己不能改變的事情，不要為了自己不能改 變的事情苦惱；第三，擁有辨別這 兩種事情的智慧。” 人生有時很殘酷，總是充滿很多變數。如果它給 我們帶來了快樂，當然是很美好 的，我們也很容易欣然接受。但事情往往並非如此， 有時，它帶給我們的會是可怕的痛 苦，如果這時我們不能學會接受它，反而讓痛苦主宰 了我們的心靈，那我們的生活就會 永遠地失去陽光。
面對不可避免的事實，詩人惠特曼這樣說：“讓 我們學著像樹木一樣順其自然，面 對風暴、黑夜、饑餓、意外等挫折。”這不是逆來順 受，也不是不思進取，而是一種積 極的人生態度。
在窗沿上歇了一會兒，然後跳下來，他的左手食 指戴著一枚戒指，往下跳時． 戒指鉤在釘子上，扯斷了他的手指。
比爾尖聲大叫，**驚恐，他想他可能會死掉。
但一直到手指的傷好．比 爾再也沒有為它操過一點兒心。他已經接受了不可改 變的事實。
接受現實，並不等於束手就擒接受所有的不幸。
隻要有任何可以挽救的機會，我們 就應該奮鬥。但是，當我們發現情勢已不能挽回時， 我們就要理智地接受不可避免的事 實，隻有這樣，纔能在人生的道路上掌握好平衡。我 們每個人遲早要學會這個道理，那 就是我們隻能接受並順應不可改變的事實。
…… P72-74 人生風雲。
　　本書彙集了北大*熱門的公開課，從哲學、心理、管理、成功、氣質和幸福等幾個方面進行了***介紹，擷取了許多北大先哲的精彩言論和其真實的人生經歷，並結合大量生動的故事，詳盡地闡述了北大人的生命智慧和人生哲理，體現了北大人身上所具有的獨特的智慧、博大、厚重與堅強。
　　閱讀本書，聆聽大師們的諄諄教誨，汲取其人生經驗和智慧，學會從容地面對生活中的各種問題，深刻地理解和把握人生，多一些得、少一些失，多一些成功、少一些失敗，從而創造出屬於自己的輝煌。