精英*懂得如何打造出“不易疲勞的大腦”ד高效運轉的大腦”，隻有神經科醫生纔能寫出的順應大腦機能的正向工作術，詳解利用七種腦內物質提高工作積極性、工作效率的方法，日本年度話題書

精英更懂得如何打造出 “不易疲勞的大腦”ד高效運轉的大腦” 每個人的大腦裡都存在著超過五十種腦內物質，其中與我們至為密切的有七種，這七種腦內物質均有不一樣的功能與特性，隻要你了解並充分運用，便能使其成為改變工作與生活的奇跡物質。 這是一本隻有神經科醫生纔能寫出的順應大腦機能的正向工作方法書！作者從“腦內物質”的視角出發，綜述人腦的構造與機能，進而與商務人士分享豐富的“即效性能力提高的知識和方法”。 全書詳解利用七種腦內物質激發大腦潛力、提高工作效率的方法： 1“還想要更多快感刺激”的多巴胺：隻要不斷給自己設定更高的目標，多巴胺就會持續分泌，產生更加努力的動機，形成不停升級的“獎賞循環”。 2“短期集中”“一舉逆轉”的去甲腎上腺素：對精神壓力做出反應，讓人的頭腦更加清醒，專注力也會大幅提高，在設定的時限內顯著提高工作效率。 3有天使和惡魔兩副面孔的腎上腺素：緊張狀態下，可以使人獲得超越平時的身體能力和超強的專注力、判斷力，但人不能連續奮戰24小時，要習得關閉腎上腺素開關的“七個習慣”。 4此外，還有控制激動情緒的血清素，有“睡眠物質”之稱、可將身心徹底修復的褪黑激素，負責想像力和創造力的乙酰膽堿，以及緩解精神壓力的腦內物質內啡肽。

作者簡介： 【日】樺澤紫苑，日本神經科名醫，時間管理教練，作家。 於札幌醫科大學醫學繫畢業後，遠赴美國芝加哥伊利諾伊大學留學3年，歸國後創立了樺澤心理學研究所（株式會社）。在網絡雜志、臉書、推特、YouTube等網絡媒體上以簡單易懂的方式傳播神經醫學和心理學知識，擁有40多萬粉絲。 作者每天更新的YouTube“神經科醫生樺澤紫苑的樺頻道”，點擊量超過了400萬人次，電子雜志訂閱人數高達15萬，訂閱量在日本首屈一指，被譽為“日本特受推崇且善用自媒體的神經科醫生”。 著有《為什麼精英都是時間控》和《過目不忘的讀書法》，均入圍日本年度商務類書籍排行榜。作者還舉辦了名為“樺澤塾——神經科醫生的工作術”的學習會，教授大家更加快樂、高效的工作方法。 作者官方博客：http://kabasawa3.com/blog/ 譯者簡介： 郭勇，日文譯者，自由職業者。譯作有《為什麼精英都是時間控》《每天懂一點色彩心理學》《每天懂一點行為心理學》《心理學玩的小技巧》等。

1.復原力×腦科學，打造不易疲勞、高效運轉的大腦。
違反腦部構造的工作術，就像用手拉手煞車卻又踩著油門開車一樣，有百害而無一利。每個人的大腦裡都存在著超過五十種腦內物質，其中與我們至為密切的有七種，這七種腦內物質均有不一樣的功能與特性，隻你了解並充分運用，便能使其成為顛覆工作方式的奇跡物質。

2.日本特受推崇且善用自媒體的神經科醫生，15年腦科學研究，發掘藏在大腦裡的工作力。
作者是日本神經科名醫，時間管理教練，創立了自己的心理學研究所，並在網絡雜志、臉書、推特、YouTube等網絡媒體上以簡單易懂的方式傳播神經醫學和心理學知識，擁有40多萬粉絲。每天*新的YouTube“神經科醫生樺澤紫苑的樺頻道”，點擊量超過了400萬人次，電子雜志訂閱人數高達15萬，訂閱量在日本首屈一指，被譽為“日本特受推崇且善用自媒體的神經科醫師”。

3.日本年度話題書，入選日本商務類圖書年度榜單。
圖書內容主題貼近現實需求，日本話題度“沸騰”！令職場人士備感疲勞的並非“身體”而是“大腦”，如何科學地打造“永不疲勞的大腦”，大腦開發和工作效率提高等相關話題討論度頗高，日本也誕生了此領域的熱門圖書，尤其這本《為什麼精英這樣用腦不會累》（日文原書名直譯為《腦袋*佳化，能力兩倍加》）市場表現不凡。在日本***商務工具書和自我啟發類書榜排名長期穩居前列，入選日本商務類圖書年度榜單。

4.谷歌、臉書、思科等世界知名企業都在積極引入“與腦部結構運作相結合的工作術”。
**特大搜索引擎公司谷歌、社交網絡臉書、****的網絡解決方案供應商思科等知名企業都在積極引入本書所講的“與腦部結構運作相結合的工作術”。受到“快感”刺激，大腦分泌大幅提高記憶力、想像力和學習能力的物質；受到“不快”刺激，則分泌提高專注力、爆發力並使人發揮出超過自身能力水平的物質。
我們先認識自己的大腦，找到正確的改善路徑，就能讓工作*高效，大腦不會累。