由黃玉強所著的《超強大腦訓練（**記憶思維導圖與快速閱讀）》一書是***的大腦訓練方法，引爆腦力正能量 ，**記憶：升學考試、資格考試、進階考試，輕松搞定！思維導圖：21世紀風靡**的革命性思維工具；快速閱讀：一目十行，過目不忘，享受每分鐘3000字的高效閱讀。

由黃玉強所著的《超強大腦訓練（超級記憶思維 導圖與快速閱讀）》一書是集超級記憶、思維導圖和 快速閱讀於一體的學習與訓練書籍。內容包含了對大 腦的認識、記憶方法、記憶技巧、思維技巧、工作導 圖、頭腦風暴及快速閱讀訓練方法等內容。作者結合 多年的教學經驗，以讀者兼學兼體驗的方式，講述了 記憶、思維、閱讀的核心內容。閱讀本書，掌握高效 學習的秘密，會讓你得益良多。

第一章 **記憶的基礎
第一節 **記憶原理概述
第二節 艾賓浩斯遺忘規律
第三節 如何加強記憶力
第四節 記憶的黃金時間
第五節 與記憶力相關因素
第六節 記憶的注意事項
第二章 **記憶訓練
第一節 訓練前的準備
第二節 呈像訓練
第三章 **記憶法
第一節 **記憶法的特點
第二節 數字特征記憶法
第三節 聯想記憶法
第四節 理解記憶法
第五節 概括記憶法
第六節 歌訣記憶法
第七節 定樁法
第八節 單詞記憶
第九節 文章記憶
第四章 思維導圖
第一節 思維導圖的基礎知識
第二節 思維導圖的實踐應用
第三節 **應用
第四節 成品應用
第五章 快速閱讀
第一節 快速閱讀的原理
第二節 快速閱讀的重要性
第三節 快速閱讀的三個階段
第四節 快速閱讀的方法
第五節 快速閱讀訓練
後記

第一節 快速閱讀的原理 在這個知識快速*新的時代，大家需要掌握的知 識越來越多，所以頭腦裡的知識越來越跟不上時代的 步伐，如何纔能快速消化知識？這已經成了我們現在 面臨的一大難題，為了在競爭如此激烈的社會上生活 得*好，學習*好，我們別無選擇，接下來，讓我們 來看看快速閱讀能不能助我們一臂之力，實現自我價 值。
我曾經看過這麼一個電視節目，印像**深刻。
這個節目是對世界前兩名首富比爾蓋茨和沃倫巴菲特 的共同采訪。主持人提了這麼一個問題：請問兩位， 你們都已經如此成功了，那麼，在你們的人生當中， 還有什麼事情覺得是*遺憾的呢？ 比爾蓋茨說：我*大的遺憾就是沒有掌握快速閱 讀的方法。所有的成功者都是閱讀者，所有的*** 都是閱讀者。如果我能掌握快速閱讀的方法，多看很 多書，相信我*成功。
沃倫巴菲特說：我的答案跟蓋茨一樣，我在年輕 的時候要是能學會快速閱讀的方法，多看一些書，多 掌握一些咨訊，我想，世界首富的位置估計就輪不上 他（蓋茨）了。隨後倆人相視大笑。
親愛的讀者朋友們，當你聽了他們的回答後，有 何感想？原來世界首富*遺憾的事，就是沒有學會快 速閱讀的技能！特別是比爾蓋茨那句話：所有的成功 者都是閱讀者，所有的***都是閱讀者。如果你還 沒有獲得你想要的成功，那就問一下自己：“我的閱 讀量足夠了嗎？”大量閱讀，是成功者**的條件之 一，甚至有可能是*重要的條件！ 通過閱讀，你能掌握大量的知識。通過閱讀，你 能學到很多競爭對手學不到的東西，所以你能夠** 他們。通過閱讀，你能了解各種各樣解決困境的辦法 ，讓自己不斷進步。通過閱讀，你能積累*多別人無 法**的優勢，從而獲得想要的信息。通過閱讀，你 能掌握各種對你**有幫助的信息和資訊，讓你處處 比別人**一步。通過閱讀，你能夠領悟到自己在哪 些方面還需要提升，從而不斷完善自己。通過閱讀， 你能明白幸福的人生需要做些什麼樣的努力，並懂得 怎樣去做好。
換句話說，你的任何困境、你的任何迷茫、你的 任何苦惱，可以通過學習閱讀來找到解決的方法。每 個人的時間都是有限的，要學習、要工作、要生活， 那麼如何纔能在有限的時間裡增加我們的閱讀量呢？ 那就是提高我們的閱讀速度！ 讓我們來看一下，閱讀速度提升之後，究竟會有 什麼不一樣的對比？請看下面這個閱讀量對比表： 從上面這個表我們可以看出，如果用普通的閱讀 ，300字/分鐘，10年的時間隻能閱438本書，如果閱 讀速度這麼慢，閱讀就成了一件很累人的事情，所以 ，這樣的人通常無法養成閱讀的習慣，10年的閱讀量 估計不會超過100本。而如果閱讀速度提高之後，10 年的閱讀量就可以達到4000本，甚至7000本。
一個人如果能讀這麼多書，是個什麼概念？可以 說，大部分關於成功的方法、關於賺錢的方法、關於 不斷提升和完善自己的方法，他都已經知道了甚至掌 握了（希望你已經裝了這麼多），他的大腦中裝了 3000本書的知識和方法。那麼可以設想一下，在成功 的路上，誰會*有想法、*有方法呢？誰*有可能* 快地找到成功的路徑呢？答案自然是不言而喻的。
事實上，根據我自己的體會，隻要閱讀速度提高 到一定水平，閱讀就會成為一件很輕松、很有樂趣的 事情，而勤於閱讀的習慣，很容易就能養成。現在， 我早已養成了大量閱讀、快速閱讀的習慣，利用一時 空閑的時間來學習新知識、掌握新資訊、吸收新信息 。
不少世界名人都擁有快速閱讀的能力：美國前總 統羅斯福日理萬機之餘，平均每天看三本書； 肯尼迪總統每天利用喫早點時間閱讀八份報紙； 法國前總統皮蓬求學時有“一目十行、過目不忘”的 本領，學業成績總是**；發明家愛迪生看一夜的圖 書，其助手要11天纔能讀完。
可能很多人會擔心這麼一個問題，如果提高閱讀 速度，會不會導致理解率的下降？但事實上：快速閱 讀不僅能大幅提高閱讀速度，而且能增強理解率，同 時可以**有效地提升注意力！我們來看看下面這個 圖，就能明白快速閱讀的原理： 傳統的閱讀，一般是通過默讀，文字進入眼睛後 ，先被轉化成聲音進入耳朵，然後纔能被大腦理解。
我們知道，人們通常說話的語速，每分鐘大概為160 -180個漢字之間，快一些的可以達到250-300字。也 就是說，如果你用傳統的方法來閱讀，由於受到語速 的限制，所以閱讀速度通常不會超過300字/分鐘。
而快速閱讀主要原理，就是盡量繞開默讀、音讀 的方式，文字進入眼睛後，不再轉化為聲音（或者僅 有少量轉化為聲音），而直接在大腦之中得到理解。
這樣，通過減少甚至消除中間的聲音環節，閱讀不再 受到說話語速的限制，閱讀速度就可以大大提高。在 快速閱讀的方式下，大腦所接收的信息*多、*快， 大腦的注意力會比普通閱讀*高度集中，因此，理解 率不僅不會下降，相反會有所上升。
我們通常所說閱讀提高到2000字/分鐘、3000字/ 分鐘，是按照理解率至少在60%來計算的。相比而言 ，普通的閱讀方式，由於閱讀速度慢，大腦容易走神 ，而且閱讀時間過長，看了後面忘了前面，所以理解 率反而會*低。對於比較抽像、比較難理解的專業書 籍，以快速閱讀的方式，也仍然可以獲得**好的學 習效果，可以有效地提升學專業學習的效率。
北京師範大學一位教育學者，在訪問美國洛杉磯 一所公立小學時驚奇地發現，一個10歲小男孩為寫一 篇大作文，竟然在一個月內閱讀了上百本書。一份來 自海外的資料顯示：美國每年人均看書21本，日本每 年人均17本，而中國人年均讀書不到5本。中國人閱 讀速度過低，並不是國人不聰明，也不是漢字有問題 ，而是傳統的教學方式與閱讀方法有問題。目前，我 國中小學生的閱讀現狀是，小學和初中生讀速為每分 鐘150字～200字，高中生讀速為每分鐘300字左右。
快速有效地獲取信息的能力，已經成為現代人的 重要素質。我國****近提出，五六年級的小學生 讀速每分鐘不少於300字，閱讀總量不少於150萬字； 初中生閱讀一般現代文，讀速每分鐘不少於500字， 閱讀總量不少於260萬字。快速閱讀是通過有意識限 時鍛煉，掌握快速吸收書本知識、運用書本的能力。
具體來說，就是通過簡單但重要的關鍵字，能輕松愉 快掌握整篇文章的精華，以“一目十行”的掃描方式 ，進行重點句子抓記關鍵詞、故事段落抓取特**節 、描寫敘述抓握興奮點，很快將文章或書本瀏覽一遍 ，並得到不少閃光點。
*初，哈佛大學開辦快速閱讀訓練班，一批專家 學者研究推廣，使這一新學科逐漸成長。英國劍橋大 學應用心理研究中心引進了哈佛大學的方法，並采用 電影教學開辦成人快速閱讀訓練班。法國則成立** 速讀協會，設計出快速閱讀和學習的訓練程序，並把 《快速閱讀課本》定為教科書向全國發行。閱讀能力 越強的人，越有能力彙集理解、判斷資訊，以增進知 識、開發潛能，並運用資訊，有效參與現代社會的復 雜運作。前幾年，**經濟組織曾專門舉 行會議，研究提高快速閱讀能力。專家在會上預 言：“**有多大比例的學生具備了快速閱讀能力， 可能會影響**在未來**經濟中能擁有多少*** 知識工作者。”（P224-228）