人生有許多準則——不過，這些準則可能和你想像中的不大一樣。
在肯·德魯克所著的《再這樣以為你就完蛋了》裡的真實準則能指引你，讓你在迎接人生的起起伏伏時，可以*坦然、*歡喜、*有力量。我們需要的不是**，而是要認清錯誤的準則，接受真實的準則。當你了解生命的真實樣貌後，一切都會變得異常清晰，你將獲得極大的能量，心境平和豐足，並且學會在“生命給予的”與“你希望得到的”兩者之間取得平衡。

不管我們說什麼，做什麼，或是相信什麼，人生 一樣無常。真實人生往往和我們以為的大相徑庭，這 本書點出了人生的真實準則，告訴我們必須誠實面對 人生，要去看清美好幻想和現實世界的區別。 肯·德魯克所著的《再這樣以為你就完蛋了》並 不是消除傷痛的特效藥，也不是減緩痛楚的麻醉劑。 但是，它能教你如何治愈傷口，如何滋養靈魂，如何 茁壯成長。它教你如何一邊舔著傷口，一邊面對並接 受事實，並且清醒地活著。 隻有了解人生的真實準則，纔能與冷酷的現實人 生握手言和，纔可以在“生命給予的”與“你希望得 到的”之間找到平衡，昂首闊步地走下去！

引言
讓我們談談真實的人生
準則1
人生並不公平
人生原本就不能用公平衡量
準則2
轉機在任何時候都可能發生
永遠保持開放的心
準則3
人生不能討價還價
人生是正在發生的當下
準則4
逃避現實就是浪費生命
拿出接受現實的勇氣
準則5
心碎是心靈成長必經之路
管理愛與親密關繫
準則6
沒有人擁有**真理
學會對**真相保持謙卑
準則7
療愈沒有捷徑
盡情感受悲傷，而不是逃避悲傷
準則8
傾聽就是愛
我們能為別人做的*高貴的事
準則9
不必急於讓傷痛過去
以自己的方式與傷痛和解
準則10
你並不能真的掌控人生
人生自由安排，要知道何時放手
準則11
快樂是需要不斷練習的
追求快樂是人類生而具有的權利
準則12
危機也可以是意外的驚喜
如何將外部危機化為轉機
準則13
人際關繫無法用金錢衡量
信賴和愛纔是*大的財富
準則14
成功需要自掏腰包
承擔風險，投資自己
準則15
你的局限，比你認為的還要多
找出你的盲點
準則16
我們無法阻止令人痛苦的事情發生
在混亂中找到平靜
準則17
交朋友，自己要先有朋友的樣子
經營親密關繫與人際聯結
準則18
人們尊敬你的堅強，卻愛你的脆弱
不再因情緒波動而自責
準則19
自己有底線，也尊重他人的底線
為自己說話，為他人發聲
準則20
個人的力量很小，也很強大
如何保持收與放的平衡
準則21
“解放”在當下
別再空等***的**
準則22
順其自然，好事就會發生
放松本身就是“改變”的催化劑
準則23
給自己的人生加個意義
記得行使你的權利
附錄
傾聽評分表

準則1 人生並不公平 人生原本就不能用公平衡量 多年來，我一直認定人生*終是公平的，而不管 是否意識到，大多數人也都抱持相同的信念。我們總 認為，孩子一定能順利長大成人，自己也一定能在30 年內繳清房貸。我們相信，努力工作就能實現夢想； 我們也相信，全力以赴就能取得先機。
然而，意料之外的事發生了——丈夫外遇，妻子 離家出走，找到一份好工作卻被炒魷魚，孩子染上毒 癮，好友生重病，等等。總有**，你將被迫面對赤 裸裸的真相：人生並不公平。
女兒過世之前，我滿心以為她會受到*好的保護 ，不可能有任何壞事發生在她身上。不知何故，我總 認為兩個女兒幸福快樂是我應有的權利，美好的人生 也是我應得的。我有個美滿的家庭，住在不錯的社區 ，也很努力當個好爸爸；可以說，我做了所有該做的 事。或許正因為如此，我以為我守住了與“人生”的 約定。既然人生是公平的，它肯定會信守承諾，回報 我美好的人生吧？ 但是在1996年的那個夜晚，我學到了一個教訓： 人生不是公平的——以前不是，以後也不會是。“這 就是人生”——是嗎？ 大家應該都聽過“這就是人生”，以及“事情發 生肯定有它的道理”。珍娜過世之後，經常有人對我 說這種話。大家找了各種理由來解釋珍娜的死亡，有 人說是倒霉，有人說是上帝的旨意，甚至有人對我說 ：“多好啊！肯定是上帝希望她回天堂！” 還有些宿命論者解釋：“這是一項偉大計劃中的 一小部分。珍娜注定要死，這是她的宿命。” 其實我*想聽到的是，珍娜橫死的原因跟其他許 多事情發生的原因都一樣：“未知。”人們有權選擇 他們想要相信的，也有權大膽猜測壞事發生的原因， 但這些解釋對我都沒有幫助，也無法滿足我。我們無 法確知，人生到底是不是一連串隨機的事件。有些人 認為，世界上有*高的存在，有計劃，有規則；若是 這麼想，所有的事情都有了解釋。有些人則是持** 相反的意見。我想說的是，我們沒有能力判斷，到底 是哪些因素控制了人生，也無法得知死亡的真相，甚 至無法確定這一切背後有其原因和道理。
盡管如此，我們依舊在黑暗中摸索前進，思考並 研究生命的奧秘。人類想從直觀層面、心靈層面和科 學層面來了解宇宙奧秘，是再正常不過的事了。長遠 來看，若對生死能有*深刻清楚的了解，就算一開始 所知的世界必須承受猛烈的衝擊，*終結果對於所有 人都是利大於弊的。當然，還是有某些問題是任何科 學研究都無法解釋的，例如：人死後會發生什麼事？ 陪伴珍娜的遺體期間，我曾短暫掀開死亡的面紗 。將遺體從印度運回**途中，遭遇到許多困難，* 後還是仰賴克林頓總統、希拉裡女士和他們部屬的幫 忙，纔順利完成。遺體在葬禮前**抵達，那是我在 下葬前*後一次陪伴珍娜的機會。
我把女兒毫無生氣的遺體擁在懷中，過去經歷的 所有傷痛，沒有任何一項能與當時的感受相比。我想 親親她，想和她說說話，想幫她撥開眼前的劉海。我 的雙眼搜尋著生命跡像，但是珍娜已經不在那副軀殼 裡了。我的直覺告訴我，她的靈魂已經離開。抱著她 的時候，我清楚感受到她的靈魂已經不在了。
所有關於人生的理論，所有關於“人生就是這樣 vs.有個*高存在”的辯論，都在孩子過世的那一刻 ，從生命的選修課成了必修課。我需要知道，我的孩 子到哪裡去了！如果是在平時，心焦的家長會問：“ 孩子今晚去哪了？什麼時候回來？”同樣地，當孩子 過世時，你也同樣想問：“我的孩子去哪兒了？”甚 至不惜把整個宇宙翻過來，也想找到他們的蛛絲馬跡 。
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