金正浩編著的《你焦慮不代表你努力》介紹了，工作找不到，感覺自己沒前途，你焦慮；
看到別人成功，自己原地踏步，你焦慮；
渴望有一番成就，但卻沒有方向，你焦慮；
在人際關繫中總是感到孤立無援，你焦慮；
……
人生毫無起色，一定是你打開的方式不正確！

你有很多的焦慮，你有很多的理由，但這都不是 你不去努力的借口！ 金正浩編著的《你焦慮不代表你努力》是一本送 給正處於“焦慮一代”年輕人的書，在這本書中，你 將會找到焦慮的根源，並學會處理自己的情緒；你還 會明白一些生活的真諦，從此告別追求完美的生活； 最重要的是，你將明白努力和堅持的意義，告別慵懶 或虛假忙碌的人生，讓自己更有目標的生活，讓自己 找到存在感，建立真正的“朋友圈”，實現人生的逆 襲。

CHAPTER 1 是什麼讓你變得焦慮
現在的你，是否在為明天煩惱
“成功焦慮”是種病，得治
消除焦慮的三步程序
改變自我之前，先定位好自己
別總用你的胳膊，去跟別人的大腿比
愛自己就要學會接受自己
每個人都有點小自卑，但**沒必要
與其花時間焦慮，不如花時間行動
你焦慮，不代表你努力
和別人比較，不如按照自己的想法活
你總是自己嚇唬自己，結果哪也去不了
老話兒說得好，“心開路就開”
請你不要為錢而活
CHAPTER 2 不**，也是一種美啊
並不是隻有你遭受過生活的不公平
在生活改變你之前，先改變自己
有些事，你真的苛求不來
你的時間有限，別為苛求**而活
愉快接納不**的自己
為什麼每**都值得尊敬
有時候想法越簡單、越純潔，越好
別成為一個活在過去的人
失去以後還能重新擁有
CHAPTER 3 再牛的夢想，也抵不住你傻傻的堅持
連夢想都沒有，你往哪裡努力
用夢想去驅動生活
掌控命運的人都能掌控自己
你隻不過在給懶惰找借口
**不接受借口的，是你的未來
隻有堅持，纔能成功
習慣放棄的人要什麼夢想
一萬個小時之後，你必將成功
為什麼你的時間總是不夠用
幫你告別拖延的8個方法
光有雄心還不夠，很多人都缺乏耐心
CHAPTER 4 把你的“朋友圈”建起來
好的關繫比錢*重要
你的形像到底值多少錢
人脈不會主動送上門
圈子多了，自然朋友就多了
隻有**的人纔能“拉你一把”
提高你朋友圈的“含金量”
不要等身邊人成功了，再去聯繫
接受一個人，要學會忽視他的缺點
對人寬容，其實也沒那麼難做到
情感的投資纔會有大回報
為他人著想，彼此會愉快得多
用“我們”代替“我”
CHAPTER 5 生活，本應不是你現在的苟且
不對生活妥協，就有翻身的機會
安於現狀會埋沒你的潛能
很多人表面上努力，心理上卻“甘於平庸”
在異樣目光下堅持自我
一次改掉一個壞習慣
誰的青春沒犯過幾回錯
有了勇氣就沒有“不可能”
讓自己成為一個堅韌的“老男孩”
很多人都輸在了“等”字上面
永遠都給自己留一扇窗
生命*好的時刻就是“現在”

現在的你，是否在為明天煩惱 我看過這樣一則小故事，說的是一位小和尚，每 天早上負責清掃寺廟院子裡的落葉。在冷颼颼的清晨 起床掃落葉實在是一件苦差事，尤其在秋鼕之際，每 一次起風時，樹葉總隨風飛舞落下。每天早上都需要 花費許多時間纔能清掃完樹葉，這讓小和尚頭痛不己 。他一直想要找個好辦法讓自己輕松些。後來有個和 尚跟他說：“你在明天打掃之前先用力搖樹，把落葉 統統搖下來，後天就可以不用辛苦掃落葉了。” 小和尚覺得這真是個好辦法。於是隔天他起了個 大早，使勁地猛搖樹，這樣，他就可以把**跟明天 的落葉一次掃干淨了。一整天小和尚都**開心。
第二天，小和尚到院子裡一看，他不禁傻眼了。
院子裡如往日一樣是落葉滿地。
老和尚走了過來，意味深長地對小和尚說：“傻 孩子，無論你**怎麼用力，明天的落葉還是會飄下 來啊！” 仔細想想，生活中我們也常常和小和尚一樣，企 圖把人生的煩惱都提前解決掉，以便將來過得*好、 *自在，**地無憂無慮。但實際上，很多事是無法 提前完成的。過早地為將來擔憂，除了於事無補外， 隻能讓自己活得很累、很無奈。
我曾經也有過這樣的經歷。大學畢業前夕，我失 眠了，不知道明天自己會在哪裡，是在北京還是在上 海。我也不知道我是否能找到適合自己的工作、新的 同事會不會喜歡我、薪水夠不夠花、有沒有前途等。
我煩惱透了，就把自己的想法告訴了學長。學長 笑著說：“你瞎操這份心，不如好好睡一覺。”我說 我睡不著啊。學長說，那你看會兒《高等數學》。
學長不愧是經驗豐富，我抱著《高等數學》看了 不到十分鐘，就睡著了。後來我發現，學長說得對， 我真是在瞎操心，未來不是用來擔心的，而是用來實 現的。我找了工作，留在北京，同事待我很好，我經 歷了大學畢業後*愉快的一段時光。
每個人都會有對未來感到迷茫的時候，或許很難 找到方向感，但我還是希望你不要預支明天的煩惱， 因為未來有太多的不可控因素，你隻需做到比現在* 努力就好了。
還是在我焦慮的那段時間。有**，讓我“別瞎 操心”的學長，突然在QQ上給我貼了個丹麥民間的小 故事。說的是一個鐵匠，家裡**貧困。於是鐵匠經 常擔心：“如果我病倒了不能工作怎麼辦？……如果 我掙的錢不夠花了怎麼辦？”結果這一連串的擔心像 沉重的包袱一樣壓得他喘不過氣來，他飯也喫不香， 覺也睡不好，身體狀況越變越差。
有**鐵匠上街去買東西，突然昏倒在路旁，恰 好有個醫學博士路過。博士在詢問了情況後十分同情 他，就送了他一條金項鏈並對他說：“不到萬不得已 的情況下，千萬別賣掉它。”鐵匠拿了這條金項鏈高 興地回家了。
從此之後，他經常地想著這條項鏈，並自我安慰 道：“如果實在沒錢了，我就賣掉這條項鏈。”這樣 他白天踏實地工作，晚上安心地睡覺，漸漸地他又恢 復了健康。後來他的小兒子也長大成人，鐵匠家的經 濟也寬裕了。有一次他把那條金項鏈拿到首飾店裡估 價，老板告訴他這條項鏈是銅的，隻值一元錢。鐵匠 這纔恍然大悟：“博士給我的不是一條項鏈，而是治 病的方法！” 我逗學長說：“你的意思是，讓我也買條金項鏈 戴戴？” 學長回復我：“……就你這理解能力，這智商， 根本不需要瞎操心啊。” 我打了個笑臉，然後跟學長說：“好，我知道你 的意思了，謝謝老大！” 這個故事其實很簡單，說的就是不要預支明天的 煩惱，隻要做好**的功課。把握住**，其實就是 應對明天的“*佳**”。
人生有無數的煩惱：大至生老病死，小至柴米油 鹽……每一種人對待煩惱都有各自的見解和感悟。其 中，我唯獨崇拜的就是大仲馬，面對煩惱他隻平平淡 淡地說：“人生是一串由無數小煩惱組成的念珠，懂 得人生價值的人會笑著數完這串念珠的。”簡簡單單 的幾個字，卻字字珠璣地道出了人生的真諦——笑對 煩惱！P2-5