高源著的這本《搞定自己（九型人格與自我成長之道）》內容豐富、實用性強，既秉承了來自於海倫·帕爾默和EPTP學派關於九型人格的基本理論，又綜合了九型人格多個領域的不同應用；既有九型人格理論本身的精準，又有與中國文化結合的創新。這是一本不可多得的用九型人格解讀人性的心靈讀本，也是一本值得讀者信賴和反復閱讀的九型人格實用大全。

九型人格學是美國人唐·理查德·裡索最早創立 的一種分析不同的人的性格特點行為特點的理論或學 說，後經多年的發展完善，成為一種在全球有廣泛影 響的理論，許多地方還成立相關的學會。九型人格理 論，被許多信奉者視為很準確的理論，有助於人們準 確深刻的了解自己的性格，揚長避短，也有助於幫助 人們了解身邊不同性格的人，創造積極健康的人際關 繫。 高源著的《搞定自己（九型人格與自我成長之道 ）》一書約130萬字，是一本分析介紹九型人格學理 論和實踐的普及讀物。全書共分6章，內容包括：用 九型人格搞定自己、九型人格詳解、搞定自己的四個 步驟、搞定自己 搞定事業、搞定自己 搞定家庭和九 型人格讓自己境界升華。

CHAPTER 1 用九型人格搞定自己
1.要搞定別人，先搞定自己
2.九型人格是搞定自己的*佳工具
3.九型人格是什麼
九型人格的歷史
九型人格立論的基礎
4.九型人格初學者入門十問
5.九型人格初學者需要留意的兩大效應
CHAPTER 2 九型人格詳解
一號**型
二號助人型
三號成就型
四號感受型
五號理智型
六號疑惑型
七號活躍型
八號**型
九號和平型
CHAPTER 3 搞定自己的四個步驟
1.搞定自己**步：覺察
覺察的目的是看見自己
發展內在觀察者
腦中心的覺察
心中心的覺察
腹中心的覺察
九型人格自我覺察的誤區
九型人格覺察詩
2.搞定自己第二步：接?
是改變，還是接納
接納當下時刻
看到自己的抗拒
怎樣不去抗拒
接納的五個層次
允許，便充滿力量
神奇的“接納練習”
九個型號接納自己的祈禱文
九型人格接納詩
3.搞定自己第三步：練習
練習的兩個不同維度
突破自身型號限制的練習
發展自己內在潛能的練習
九型人格練習詩
4.搞定自己第四步：支持
個人成長需要團體的支持
不同型號的個人成長教練的常見模式
個人成長教練如何支持九種不同型號的人
九型人格支持詩
CHAPTER 4 搞定自己 搞定事業
1.提升自己領導力的三個維度
2.提升自己的感召力
3.提升自己的決策力
4.提升自己的執行力
5.搞定事業，自我**
CHAPTER 5 搞定自己 搞定家庭
1.到底有沒有“性格不合”
2.與不同型號配偶的相處技巧
3.改變對方，還是改變自己
4.搞定家庭，**自己
CHAPTER 6 九型人格讓自己境界升華
1.九型人格與哲學
2.九型人格與中國文化
九型人格與諸子百家
中國歷史和朝野文化
九型人格看中國地域文化
3.學習和運用九型人格的*佳方法
4.學習九型人格的三重境界
5.九型人格學問在中國的發展與未來
後記

要搞定別人，先搞定自己 如果說九型人格這個繫統有什麼問題的話，就是 它太好用了。
——現代九型人格鼻祖海倫·帕爾默 為什麼九型人格風靡全世界 生活在這個世界，每個人都希望自己可以過得開 心、自在、成功、幸福。是什麼決定我們的開心、自 在、成功、幸福呢？ **個答案是：物質保障。這是顯而易見的。如 果我們能隨心所欲地作者擁有自己想要的東西，我們 就會*加快樂、幸福。以前大家都想要房子、車子， 現在都市生活的人們，許多人都可以輕易地擁有這些 ，總比那些沒有房子、車子的人*快樂、*幸福吧？ 說到這裡，也許你不假思索地同意了，也許你會遲疑 一下：“未必吧？”還有擁有*多金錢和物質的人， 比如娛樂圈的各種明星、政界的各種領導干部，他們 就比普通人*快樂、*幸福嗎？ 第二個答案是：人際關繫。如果我和周圍的人關 繫都很好，在家裡與家人關繫好，在外面到處都是朋 友，這樣應該就會開心、自在、成功、幸福吧？當然 ，人際關繫好是很重要的，但是很多人建立好的關繫 的方法是，不斷地付出和迎合他人，*終犧牲了自己 的內在需求，那自己的開心、自在、成功、幸福又在 哪呢？ 第三個答案是：身體健康。太好了，身體是一切 的根本，我們的答案越來越趨向自己的內在了。如果 一個人的開心、自在、成功、幸福是1000000，那麼 身體健康就是前面那個1，其它的都是後面的0了。所 以，身體健康我們未必開心和幸福；但沒有身體健康 ，我們很難有開心和幸福。
那還有什麼能決定我們的開心、自在、成功、幸 福呢？ 設想有**你提交一個方案給你的客戶，這時客 戶連方案都沒看完就開始批評了，你會有怎樣的心情 呢？肯定很難受，對吧？客戶負責批評，你負責難受 ，你的心情由客戶決定了。
第二天，你出門上班前，孩子就是一直與你吵鬧 ，一點也不體諒你，你心情如何？你開始急躁了，對 吧？孩子負責吵鬧，你負責急躁。
於是，你深深地相信，要想得到開心、自在、成 功、幸福，就必須要搞定客戶、搞定孩子。你開始越 來越有能力，越來越有方法，也越來越擅長搞定別人 。
忽然有**，你發現客戶有了新的方法來搞定你 ，孩子也升級了他的程序，來試圖獲得你*多的注意 力。與整個世界賽跑，你越來越疲憊。財富的增加， 快樂並未等比例增加；關繫的拉進，快樂也未等比例 增加；至於健康，當你健康的時候你來不及體驗快樂 ，隻有不健康的時候，纔會留意到健康有多重要。
終於有**，你開始問了自己一個顛覆性的問題 ：是否我自己內在也有一些問題需要去搞定？ 於是你開始對自己有了*多的興趣。“為什麼我 這麼容易情緒化？”“為什麼我做決定這麼衝動？” “為什麼我想不清楚問題就睡不著覺？”“為什麼他 們都說我很自私，而我一點都不覺得？”“為什麼我 做事情不能堅持到底？”“為什麼……” 對了，你走在了向內探索自己的道路上。這是一 條少有人走的路，這條路簡單但不容易。
走在這條路上，你會越來越清晰地看到，要搞定 別人，先搞定自己。
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