“三哈女”，是“大資”時代下對知性女性的一種可敬稱呼，凝練的表述即：哈根達斯、哈貝馬斯與哈利波特的擁躉者。一個女人，如果沒有對於智慧與情懷的追求，而一味地追求物質的享受，她就會黯淡無光，甚至俗不可耐。郝言言創作的《三哈女神》是一本幫助你成為“三哈女神”的用心之作。

三哈是指哈根達斯（美國食品）、哈貝馬斯（西 方思想家、哲學家）、哈利波特（英國文學作品）。 “三哈女”是對知性女人的一種可敬的稱呼，既擁有 “哈根達斯”的奢華想像，又有一點“哈貝馬斯”的 理性與智慧，還有那麼一點“哈利波特”式的想像力 。 郝言言創作的《三哈女神》主要從生活、工作、 情感三個方面，論述了“哈女”們的生活狀態，以她 們的優雅生活方式為參照，教會廣大女性享受生活， 拼戰職場，獲得幸福的方法與技巧。在生活上，“哈 女”們既注重外在的保養，又注重內在的修煉。她們 既懂得怎樣呵護自己的肌膚，知道化什麼樣的妝容更 能為自己的美麗加分，又懂得怎樣提高自己的修養， 豐富自己的閱歷。在工作中，剛踏入職場的“哈女” 們會努力地吸收知識、學習技能，打拼幾年後，開始 調整自己的心態，將工作視作對生活的一種享受，最 後將自己磨練成一個干練的職場女性。在情感上，“ 哈女”們會勇敢地踏過青春的彎路，以寬廣的胸懷、 包容的心態擁有自己的愛情，在婚姻中會努力修行， 與對方建立充分的信任，並享受一生。

**哈 生活篇——一種優雅淡定的安全感
第一章 健**活，即便**也是必需品
女人要懂得享受生活
不要羨慕別人花園裡的花
科學飲食纔能喫出健康喫出美
挑選幾種喜歡的花草茶
讓減肥成為一種愜意享受
運動能讓美麗常駐
你也可以成為“睡美人”
學會將工作壓力關在家門外
第二章 美麗境界，優雅並非與生俱來
保養是女人一輩子的工程
女性怎樣呵護自己的肌膚
精心描畫得體妝容
找到你缺少的那件衣服
做個會說話的女人
做個舉止得體的女人
微笑是一個女人寶貴的財富
第三章 生命怒放，由內而外綻放光彩
做個如水的柔軟女人
做個心胸寬廣的女人
現代女性必須要獨立
有修養的女子*具魅力
學識與思想讓女人*受青睞
纔情能讓美麗常駐
培養多種興趣豐富生活
做一個知性女人
守住寂寞纔能享受繁華
第四章 石頭寶石，由你自己決定
“小家碧玉”與“大家閨秀”
女人要成為自己命運的舵手
自信你就是一道風景
做個有追求和理想的女人
積極心態鑄造光彩女人
做個謙卑低調的女人
範冰冰的成功法則：執著追求如鑽石一樣堅韌
第二哈 工作篇——一種積極努力的成就感
第一章 初入職場，讓自己無可取代
踏入職場要具有“歸零心態”
不要在青春時光裡尋求安逸
職場女性要發揮性別優勢
女性也能跑贏職場馬拉松
將“要我做”轉化為“我要做”
“每天多做一點點”
培養自動自發的工作態度
對每件事情都要精益求精
做一株快樂成長的蘋果樹
第二章 調整心態，誰說女子不如男
做個以工作為樂的職場女人
將工作視作一種享受
對工作投入***的熱情
十種方法提升你的職業幸福感
職場女性*不能敷衍工作
職場女性要注重心理保健
第三章 玩轉職場，你也可以風生水起
女人要學習男人的職場思維
做情緒釋放自如的贏家
做個在下半場拿分的女人
鐵腕與溫婉兼具的女性
避免五種不職業的做派
職場女人要學會的幾件事
張德芬：成功女性的幸福之道
第三哈 情感篇——一種被愛包圍的幸福感
第一章 做好自己，甩掉感情的錯覺
以自己喜歡的方式生活
勇敢地踏過青春的彎路
適時放棄是一種智慧
女人把自己托付給自己
在不幸與幸福之間選擇後者
讓時間把痛苦釀成收獲
第二章 悅納自己，給自己想要的幸福
女人要在愛情中修行
當金星人踫上火星人時
如何看待與解決生活中的摩擦
愛情是妥協的藝術
忍耐是感情長存的良藥
信任是愛情的持久劑
女人要懂得愛自己
第三章 婚姻像風箏，收放要能自如
婚姻要經歷的幾個階段
我們要在婚姻中修行
婚姻中的三個圈
愛他就不要責備他
不拘小節的女人*幸福
婚姻是一種相守
女人讀書明理將挽救一個民族
怎樣的母親造就怎樣的孩子
潘素：完滿的姻緣，是彼此的成全

“哈女”們總能以一種健康的方式去生活。她們 把每**視作嶄新的開始，以平靜的心態去接受、改 變現有的生活，以科學而健康的的方式去進行飲食， 以飽滿而充沛的精力去進行運動，將減肥變成一種愜 意的享受，把品味花草茶作為安定情緒、緩解壓力的 方式，將睡眠變成美容的*好方式，所以她們的每一 天都過得分外精致。
女人要懂得享受生活 享受生活，不等於**地生活。一個真正懂得享 受生活的女人，不一定穿著怎樣雍容華貴的衣服，也 不一定佩戴著怎樣的名貴飾物，或是怎樣一擲千金地 揮霍。懂得享受生活的“哈女”們能夠常常滿足自己 的小需求，讓自己的日子充滿樂趣。
女人總是與家庭相連，特別是對那些結了婚的女 人來說，*是如此。她們在每天做飯時，可能*多想 的是丈夫愛喫什麼，孩子愛喫什麼，而從來不會去考 慮自己愛喫什麼。在商場裡，她們也會考慮丈夫和孩 子穿什麼好看，而不會考慮哪件衣服適合自己，應該 買下來。在公園裡，和好朋友相遇，一面和對方聊著 天，一面還在頻頻地看表。在外出時，肩負著工作的 重擔，她還惦念著家中人的陰晴冷暖。“哈女”們則 不會如此，她們會尋找閑暇時間，在廚房裡單獨為自 己做一道愛喫的菜；在商場裡，專門為自己買一件心 愛的禮物、時髦的衣服；遇到久違的朋友，也會無拘 無束地聊個痛快，而不會擔心用了多少時間；到外地 出差，也會在忙中偷閑，瀏覽一下當地的名勝，品嘗 一番本地的小喫。
一個懂得享受生活的女人，總是擁有多種興趣愛 好，修煉出優雅的氣質。顧紅霞就是一個懂得享受生 活的“哈女”。
顧紅霞，48歲，從事企業管理。這個從農村走出 來，沒上過大學的女人，25歲離開浙江老家，隻身前 往石家莊打拼，如今在事業上小有成就，有著優雅的 氣質。“女人一定要有一點藝術修養。”顧紅霞這樣 說，她在平時的生活中，有著廣泛而又不俗的興趣愛 好，即看油畫和聽古典音樂。
顧紅霞和身邊的朋友們不太一樣，不關注美容、 造型、保養等外在的東西，她*注重內在氣質的培養 。不知從什麼時候起，顧紅霞對繪畫產生了濃厚的興 趣，於是便經常一人到各地博物館、美術館看畫展， 體會那些畫作所帶給她心靈上的自由和舒適。顧紅霞 沒受過什麼繪畫方面的熏陶和訓練，但如今她在這方 面的造詣，已經贏得了藝術圈內許多行家的認可。“ 不是內行，但勝似內行”，這是圈內人對她的評價。
顧紅霞不僅喜歡看畫展，還喜歡聽古典音樂。她 認為古典音樂比流行音樂*有味道。在無人打擾的時 候，她會坐在窗前，打開音樂，瞭望窗前的風景，品 味音樂的味道，獲得美的情感體驗。
除了音樂，顧紅霞還喜歡讀書，每年她都會有兩 到三次的時間，集中購買一些喜歡的書。關於書的內 容，也都比較雜，有藝術的，也有哲學的、史學的。
一杯香茗，一本書，對於顧紅霞來說，是閑暇時光的 *愛。顧紅霞在**的時候，會充分地享受自己的閑 適生活，修草坪、養花，看著小狗在草坪上打滾，盡 情享受那種舒適、愉悅的氛圍。
看畫展、聽古典音樂、讀哲史書籍，在這樣一個 喧囂又快節奏的時代裡，這樣高雅的愛好不禁讓人頓 生敬意。“女人一定要慢下來享受生活，要學會怡情 。”顧紅霞說。在顧紅霞的周圍，有很多物質條件比 她好，生活比她富裕的朋友，但她們卻每天忙忙碌碌 ，為了*多的物質財富，為了自己孩子的將來，為了 *高的社會地位，而奔波勞累，不經意間，時光已經 流走，等真正想要享受生活的時候，卻發現自己身體 已經不佳，喪失了享受生活的能力。P2-3