陶瓷兔子著的《一個人的修養看失意時的善良》是一部自我情緒管理手冊。
初入職場的迷茫、同學同事的冷落、早已計劃好的目標遭遇突變，夜晚你多半不能愛這個世界，輾轉反側失意彷徨，要記得善良的人運氣都不會太差。
“壞情緒”無法被刪除，我們不能被不斷疊加的情緒裹挾，成為情緒的奴隸。認知、面對、接納自己的情緒，纔能成為*好的自己，迎接“心的覺醒”。格局養成，你的人生沒有上限。

前言
Part 1 世界你見過了，世面呢？
世界你見過了，世面呢？
年輕時擁有高質量的社交圈，到底有多重要？
打敗生活的不是年齡，而是你的自暴自棄
你*大的失敗，就是從來沒有尊重過自己的生活
*怕你什麼都不敢要，卻如何都不甘心
真正**的人，從不抱怨
*怕你成不了精英，又過不好平凡的一生
靠近比自己高一個檔次的圈子，到底有多重要
比起中年油膩，我*怕三十五歲以後還得去招聘會討生活
Part 2 誰讓你放下，你把誰放倒
誰讓你放下，你把誰放倒
你曾贏過全世界的難，*後卻輸給了自己的懶
連努力都得讓人勸，你就活該沒出息
*怕你兩手一攤，還覺得理所當然
你也是那個看起來很努力的人嗎？
那些第二代比你年輕還比你**，你憑什麼不努力？
你一身洪荒之力，卻沒有起床的勇氣
你總是對別人太用心，對自己不用力
弱太久就是你的錯
Part 3 別把沒教養，當作有力量
別把沒教養，當作有力量
一個人的修養，看失意時的善良
比沒話說*尷尬的，是話太多
你有話不直說的樣子真討厭
好好說話，是一個家庭*寶貴的家風
有哪些小事，會讓你覺得一個人很有素養？
這句得罪人又沒好處的話，你一定也說過
比不努力*可怕的，是拎不清
Part 4 年輕人多笑笑，沒事別老嘆氣
年輕人多笑笑，沒事別老嘆氣
她就算單身一輩子，也能過得比你好
你這麼能撐，是不是屬帳篷？
我們都曾想過去死，我們都將努力活著
別害怕輸在起跑線上，人生中那麼多轉折點
你對待痛苦的方式，決定了人生的走勢
有個像樣的興趣愛好，究竟有多重要？
你所有的多愁善感，還不都是因為閑
□過
Part 5 你哭什麼哭？真沒出息！
你哭什麼哭？真沒出息！
你就是栽在太上進又想得太多
你也曾經是個膽小鬼吧
見的人多了，就越來越喜歡錢
年輕人別急著談夢想，先去好好賺點錢
你不是沒主意，隻是太貪心
你就敗在走得不穩卻又太過著急
“原生家庭**幸福是怎樣的體驗？”“下輩子再來答吧。”
我是全清華*自卑的人

世界你見過了，世面呢？ 我在公眾號後臺收到一個女孩子的留言，委婉地 向我抱怨對一位舍友的不滿。
那個女孩跟她同歲，家境很好，年紀輕輕就走遍 了全世界，說起**各地的人文風俗和美食娛樂都頭 頭是道，但她卻無論如何都很難對這位舍友產生好感 ，於是有點兒懷疑，是不是自己的心態出了問題。
她小心翼翼地問道： “不知道是不是我太玻璃心了，但是每次我問她 什麼，她都會先感慨一聲‘你居然連這都不知道’， 然後纔回答我的問題。我說起寒假準備去實習的事情 ，她也嗤之以鼻，說*好的年紀就要去看*好的世界 ，不要目光這麼短淺，總是鑽在錢眼裡。
“她或許隻是隨口一說，並沒有什麼惡意吧，可 我就是不大喜歡這個人。有時候覺得自己這樣真是不 好，好不容易遇上一個見過世面的舍友，卻絲毫也不 想跟她親近，因為自己小心眼，白白錯失向對方學習 的好機會。” 我打趣她：“在自責之前，你確定你不是對‘見 過世面’這幾個字有什麼誤會？” 見過幾輪他鄉的明月，在地中海裡潛過水，拍了 一些遊客照，記得住一些人文古跡，就算得上是見過 世面了嗎？ 並不見得。
在我做**份工作的時候，有次被外派到分公司 去參加一個重要的項目，跟我對接的是一個挺年輕的 小伙子，在歐洲上了本科，又去加拿大讀了研究生。
他常在午餐或是晚飯的時候講起自己留學和旅行時的 經歷，見多識廣又能說會道，好一副神采飛揚的樣子 。
我對他的**印像並不壞，甚至還為自己有這樣 一位不錯的合作伙伴而感到些許的幸運。然而很快， 我就為自己如此草率地評價一個人而心生悔意。
無論別人講什麼話題，他都能想方設法地把話題 引到自己的身上：“我在歐洲上學的時候……” 聽到團隊成員一個不標準的發音，他就會立刻不 屑地糾正：“是cliché，不是cliche，*後一個音符 是法語發音的，來，你跟我念……” 因為自己的疏忽開會遲到時，會立刻找借口道： “我當年在意大利的時候，他們都特別不守時，我都 習慣了，真的沒想到這些人**居然來得這麼早。” *誇張的一次，是在酒店的會議室裡，新來的服 務員不會使用全是英文的咖啡機，他居然當著一屋子 人的面，語帶諷刺地挖苦了對方十來分鐘，硬是把小 姑娘訓得眼淚汪汪，而當我們上前打圓場時，他還無 辜地一攤手： “**的五星酒店服務還是不行，我在歐洲的時 候，人家酒店的服務員都會講中文呢，你看看她，連 這麼簡單的幾個單詞都不認識……” 頤指氣使，趾高氣昂，而同行的幾個人卻無不面