全民傳遞正能量的暢銷讀本！
張笑恆編著的《人生需要正能量》——開啟正能量，將心理垃圾轉化為正向動力
無論經歷怎樣的挫折，內心要始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生——積極、簡單、豁達、善良、從容、樂觀、樸素、寬容……這些都是生命的正能量。
《人生需要正能量》——傳遞正能量，體會生活真善美
能量是相互傳遞的，有時一點點不順心的小事就會讓人心情變差，如果將不良情緒傳遞給周圍的人，則會造成情緒污染；而如果經常將生活中一些令人開心的事分享給別人，那麼你周圍的人也會感到很愉悅，生活也會變得*加美好。

張笑恆編著的《人生需要正能量》共分為八章，從陽光心態、積極行 動、自我暗示、自信力、轉化負面情緒、激發潛能、傳遞正能量、成就卓 越人生八個方面，講述了正能量的含義和來源，揭示了正能量的強大作用 ，讀者可以通過閱讀本書，懂得如何愛自己與善待他人，點燃並傳遞心中 的正能量，走對人生的每一步。 《人生需要正能量》適合希望用輕松、快速的方法點燃正能量，使生 活圓滿、心靈健康的人，以及對心理學感興趣的人閱讀。

第一章 陽光心態給你正能量
1.看到白紙，不要隻看黑點
2.保持一顆樂觀向上的心
3.為了看看太陽，我來到世上
4.失敗了也不必垂頭喪氣
5.智者從損失中獲益
6.從起床開始激發好心情
7.你不熱愛生活，生活怎麼會熱愛你
8.如何保持充沛的活力
9.接納不**的自己
測試：你是樂觀的人嗎
第二章 積極行動給你正能量
1.別人不敢走的路，你要敢走
2.有夢想，就去追
3.有了問題，立即著手解決
4.保持忙碌可以驅趕憂慮
5.沒機會做大事，就先從小事做起
6.勤奮未必成功，但懶惰必定一事無成
7.讓進取戰勝迷惘
8.堅持能夠創造奇跡
測試：你的決策力如何
第三章 自我暗示給你正能量
1.為什麼想像力投籃也能進步
2.我遇到很多麻煩，但我相信一切都不嚴重
3.保持“我是*好的”感覺
4.擺一個勝利的姿態
5.告訴自己：我是世界上*幸運的人
6.“我很重要”，讓別人重視自己
7.如何從消極的自我暗示中脫身
8.小心接受別人的暗示
測試：你的自主性如何
第四章 自信力給你正能量
1.敢於成為焦點人物
2.讓自己看上去像個成功者
3.有自信，纔有安全感
4.不要把時間浪費在與別人比較上
5.鼓起勇氣，迎難而上
6.擁抱變化
7.專注發揮你的長處，而不是彌補短處
測試：你對自己有信心嗎
第五章 保持好心態--讓負面情緒轉化為正能量
1.每個人都會有不開心的時候
2.憤怒不可以消除，但可以控制
3.偶爾的孤獨感，是為了讓你學會和自己相處
4.壓力是潛能之母
5.將嫉妒升華為動力
6.發揮“面子”的積極作用
7.生氣不如爭氣
測試：你是容易生氣的人嗎
第六章 走出舒適區--讓正能量激發潛能
1.你平庸是因為沒有激發潛能
2.安逸是你*大的敵人
3.隻有你想，纔會心想事成
4.制定“必須跳起來纔夠得著”的目標
5.逆向分割你的夢想
6.不懼怕別人的負面評價
7.挖掘你承受挫折的潛能
測試：壓力之下，看看你的求職潛能
第七章 相信情況隻會變得*好--把正能量傳遞給他人
1.谷底反彈，情況隻能由壞轉好
2.一切的不如意都將過去
3.正能量是可以分享的
4.微笑的氣場和感染力
5.用幽默的智慧傳遞快樂
6.不要隨便向他人訴苦
7.當別人需要時，你也可以給予他自信
8.感恩，讓你的內心充滿能量
測試：你是懂得感恩的人嗎
第八章 聽從內心的聲音--用正能量打造**人生
1.是什麼阻止你去選擇你想要的生活
2.回歸自我是找回正能量的**步
3.你行不行，別人說了不算
4.對那些看似好的建議也要理智對待
5.隻做適合自己的事
6.高貴的靈魂，自己尊敬自己
7.做人生舞臺上*真實的自己
測試：你能接納並保持自我嗎

1.看到白紙，不要隻看黑點 “黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明”。生活中雖 然有黑暗、有煩惱，但是如果你用積極的心態去對待它，那麼 就會看到光明。
一位教授在一張白紙上畫了一個黑點，問學生：“你看到 了什麼？” 學生回答：“一個小黑點。” 教授又問：“除了黑點，你還看到了什麼？” 學生答道：“還有什麼呢？什麼也沒有啊！” 教授告訴學生：“除了黑點，不是還有這張大白紙嗎？你怎 麼就視而不見呢？” 在這裡，黑點代表郁悶、沮喪和失望的負能量；白紙代表 開心、積極和希望的正能量。
如果你盯著那個黑點看，那麼那個黑點就會越變越大。
如果你把注意力放到對白紙的欣賞上，那麼你的內心就會 變得*加陽光。
珍惜你手中的珍珠 一位漁夫得到一顆碩大而美麗的珍珠，但遺憾的是，他發 現珍珠上有一個小小的不易被發現的斑點。
漁夫想：如果能把這個斑點去掉，那麼它就是世界上*完 美的珍珠了。
於是，漁夫就用小刀在珍珠表面小心地刮掉了一層，但斑 點還在。漁夫狠狠心，又拿刀削去一層，斑點依然在。生氣的 漁夫刮掉了一層又一層，直到斑點消失。而這時，這顆美麗的 珍珠也不存在了。
漁夫很是悔恨，他說：“如果當時我不去計較那個斑點，那 麼現在我的手裡還會握著一顆美麗的珍珠啊！” 生活中，許多人就像漁夫一樣，對美麗的珍珠視而不見， 卻對瑕疵耿耿於懷。
古語雲：“甘瓜苦蒂，物不全美。”如果你總是盯著自己的 缺點，那麼不但不能完善自己，而且會讓自己失去信心，讓沮 喪、失意、傷心等負面情緒充斥內心。其實每個人都有缺點， 但和優點相比，它們是那樣微不足道。比如莎士比亞在寫劇本 的時候，常常出現很多地理和歷**的知識錯誤；又比如狄* 斯在寫作的時候，有時會**矯情，但他們依舊是**成功的 作家，這點小瑕疵對成功而言是微不足道的。
很多人打心眼裡就不敢肯定自己，總是把缺點看得太 重，而忽略了自己的閃光點。要知道，白玉雖有瑕，但仍然價 值非凡。
有一點瑕疵纔*真實 談起自己心目中的**男人，一個漂亮女孩說她能想到的 **男人是美國**的電影明星格利高裡·派克。
她的朋友說：“難道你不覺得他有點駝背嗎？” 這個女孩不以為然地說：“是呀，個子高了就是容易駝背， 但有一點瑕疵纔顯得*真實、***啊。” 有位名人曾經說過：“既然太陽上也有黑點，人世間的事情 就*不可能沒有缺陷。”世界上**無缺的事物要麼是人們臆想 出來的，比如鳳凰這種傳說中*美麗的鳥兒；要麼是人們通過 想像虛構出來的，比如毫無瑕疵的面孔和身材是用電腦後期處 理、修改得到的。
我們在接受事物美好的那一部分的同時，也要接受事物有 瑕疵的那一部分。也正因為有了瑕疵，事物纔會顯得生動而不 虛假。人們都希望自己的生活是幸福而沒有煩惱的，其實如果 真沒有了煩惱，那麼可能反而不知道幸福應該是什麼樣子了。
酸甜苦辣咸纔是真正的生活，如果隻有甜味，那麼也未免太單 調乏味了。
斷臂維納斯的雕像如今是人們心目中美的像征。但她第 一次展示在世人面前時，曾經有不少人為她設計過各種各樣 的手臂，但沒有一尊有手臂的維納斯雕像能勝過斷臂的維納 斯雕像。
世上隻有美好，沒有**。猶如日落日出，有陽光燦爛， 也有陰雲密布；有烈日炎炎，也有天寒地凍。人生確實有許多 不**之處，每個人都會有這樣或那樣的缺憾。隻有“照單全 收”，我們的內心纔會充滿正能量，纔會過得踏實和舒心。
激發正能量——驅除“黑點思維”，善於發現生活中的幸福 “幸福就像貓喫魚、狗喫肉、奧特曼打小怪獸”。這句話幽 默詼諧，卻也簡單地道出了幸福的真諦。其實幸福很容易感受 到，隻要你有一雙善於發現的眼睛： 清晨從夢中醒來，拉開窗簾，有陽光輕吻你的臉龐； 早晨坐公交車，雖然很擁擠，但售票員無比耐心和熱情； 買東西付錢時，一不小心掉出一張10元紙幣，旁邊的人提 醒你錢掉了； 走在路上，路邊店裡放的歌曲正好是自己喜歡聽的那首； 逛街時，無意中走進一家小店，裡面擺滿了穿著漂亮衣服 的芭比娃娃和會唱歌的陀螺，這讓你想起兒時無憂無慮的時光…… P2-5