心態是人生命運的底牌，是積極向上的動力源。正如一位心理學家曾鮮明地論述過人生與心態的關繫：人生是好是壞，並不由命運來決定， 而是由你的信念和處世的心態來決定。在你內心的土壤中，倘若不播下期望的種子，那麼荒草便會蔓生，人生便會錯失許多美好與機會。
蔡志恆編著的《別讓心態害了你(內在心靈修煉課)》以流暢的語言，以及貼近生活的現實案例，從正反兩方面講述了心態對人生的重大影響。讓讀者在心靈的滌蕩中，*好地主宰自己，把握自己。

蔡志恆編著的《別讓心態害了你(內在心靈修煉 課)》從多種角度入手，以生動的案例和鞭闢入理的 解析，詮釋了自 卑、懦弱、猜疑、貪婪、冷漠、抱怨、自負、浮躁、 狹隘、懶惰、抑郁 等負面心態對人生的害處和影響，並講述了消除和矯 治這些不良心態的 途徑和方法。相信通過《別讓心態害了你(內在心靈 修煉課)》的閱讀，會讓您獲得諸多啟悟，使您的心 靈 在不斷升華之中更好地去創造美好的人生。願本書成 為你成功之路上的 良好指南。

第1章 傾聽內心，放寬視野，不讓自卑遮住希望之光
1．理性地認識自卑，去除陰影束縛與籠罩／2
2．給自己充分的自信，踢開自卑的絆腳石／5
3．不要讓羞答答的玫瑰未開先敗／9
4．心路寬，視野闊，前景自會燦爛／13
5．心中有陽光，神采就會飛揚／17
第2章 給體內注入堅強的養分，懦弱是束縛行為的繩索
1．面對困境，奮力一搏纔有出路／22
2．說你行，你就行，懦弱退讓喪失的是機會／25
3．直面困難，戰勝自我，你將敲開成功的大門／28
4．隻有想不到，沒有做不到，勇氣具有不可戰勝的力量／32
5．無限風光在險峰，不敢冒險纔是成功的*大危險／35
第3章 心智不可亂，迷茫不可陷，不讓猜疑攪亂心
1．無端猜疑，毀的是自己的事業／40
2．猜疑讓幸福的婚姻演變成悲劇／43
3．猜疑心重引動殺機，埋下禍根得不償失／47
4．因為猜疑，寶貴的生命被置於死亡的懸崖／5l
5．隻因猜疑心太重，使人生遭遇意外坎坷／54
第4章 被貪婪之心所纏繞，就等於蒙住了心竅
1．賺到了金錢，卻賠進了一生的幸福／58
2．人苦不知足，得隴復望蜀／6l
3．得寸進尺的下場／63
4．貪欲纏繞，*終成為致命的繩索／67
5．隻因欲望漫無邊，結果兩手攥空拳／69
第5章 冷漠的心態是個性的扭曲，它傷害別人，也傷害自己
1．因冷漠而導致黯淡／74
2．你需要為冷漠買單／77
3．冷漠之下，愛已到了冰點／79
4．那一刻的冷漠，究竟冷落了誰／82
5．融化內心的冰冷，給別人改過的機會／86
第6章 牢騷太盛防腸斷，不要讓抱怨成為退縮的借口
1．珍惜手中的幸福，不要讓快樂在抱怨中悄悄溜走／90
2．抱怨不能改變任何事實，積極的心態逆轉命運／92
3．是做一隻嘎嘎抱怨的鴨子，還是做一隻奮飛的鷹／95
4．面對命運的折磨，隻有堅強纔能點亮希望／97
5．之所以抱怨，往往是因為沒能看清自己／100
第7章 莫怪時光太匆匆，拖延心態將害你失去機會
1．勇敢地告別“**名磨”的生活／106
2．千萬不要把**的事留到明天／109
3．一件沒有織出來的毛衣／111
4．做事拖拖拉拉，必將一事無成／114
5．不起跑，永遠不知道能否到達終點／118
第8章 學會低頭纔能出頭，別讓自負心態困住你
1．自負導致的錯誤定位，讓事業前途蒙受損失／124
2．自負心態作怪，忘乎所以的不幸下場／127
3．居功而自負，一代名將終成枯骨／129
4．大意失荊州，不少人因傲淪亡／132
5．徒有其表遭人厭棄，腳踏實地纔可能長久／l35
第9章 擺脫虛無縹緲的幻想，拒*浮躁心態害到你
1．掃除浮躁之後的美麗*動人／140
2．天上不會掉餡餅，致富路上沒有捷徑可走／143
3．做事半途而廢，做人虛偽矯飾，都是浮躁搞的鬼／145
4．成功與否，取決於是否有好心態／149
5．浮躁心態使你聰明反被聰明誤／152
**0章 做人要大氣，斤斤計較會讓你變得目光短淺
1．做人斤斤計較，在小事上也摔大跟鬥／156
2．喫虧是福，做人不必斤斤計較／159
3．因小失大，一句話改變世界進程不是傳說／16l
4．斤斤計較何其苦，得失之間巧平衡／164
5．不要讓自己的人生困在斤斤計較／167
**1章 欲速則不達，急功近利誤人誤己
1．急功近利實不可取，扎扎實實邁向成功／172
2．一步登天不過是浮雲，人生的道路沒有捷徑可走／l75
3．急功近利自掘墳墓，誠信做事纔是王道／178
4．得人心者得天下，急功近利終將成空／l82
5．急功近利如同陷阱／185
**2章 包容是一種能力，狹隘心態關閉的是自己的前程
1．心胸狹隘排擠他人，*終容不下的是自己／190
2．不要為一己利益驅使走上*路／193
3．得理也需讓人，放寬心態贏得優雅人生／l96
4．人生簡單而美好，不要用狹隘之心污染它／199
5．包容是婚姻的保鮮劑／203
**3章 拒*萬惡之源，摒棄懶惰纔能把握**
1．天纔來自勤奮／208
2．命裡有時竟沒有，懶隋使之付東流／211
3．煥發工作熱情贏得好未來／214
4．早起的鳥兒有蟲喫，勤奮的人兒有前程／217
5．拒*懶惰，讓勤奮澆灌成功的花朵／220
**4章 不讓灰色的情緒籠罩，讓抑郁的陰雲排開
1．不要讓過去的不幸像烏雲般籠罩／224
2．讓過去的成為過去／226
3．生命太短促了，不能再隻顧小事／229
4．撥掉心中的雜草，讓抑郁到此為止／232
5．趕走抑郁，讓生活充滿生機與陽光／235
參考文獻／240

兩位年輕人就這樣相遇了。從來沒有人疼愛的萊 昂遇到了善良的芭 莎。因為芭莎隻是費利克斯王子的遠房親友，所以在 王室裡地位很低，稀 罕的美食——冰淇淋，也輪不上她去品嘗的。於是萊 昂每當晚上就悄悄溜 進廚房，為芭莎做冰淇淋，兩個人總是一邊品嘗著冰 淇淋一邊談著往事， 芭莎還教會了萊昂英語。情竇初開的甜蜜縈繞在兩個 年輕人的心頭。不 過，在那個尊卑分明的保守年代，由於身份和處境的 特殊，他們誰都沒有 說出心裡的愛意，隻是默默地將這份感情埋在心底。
20世紀初，為了使盧森堡在整個歐洲的地位強大 起來，盧森堡和比 利時訂立了同盟，為了鞏固兩國之間的關繫，王室聯 姻成為*好的辦法， 而被選中的人就是芭莎公主。一連幾天，萊昂都看不 到芭莎，他心急如 焚，可是卻始終不敢去找她，隻能焦急地等著芭莎出 現。終於在一個月 後，芭莎出現在餐桌上，然而她已經瘦了一大圈了， 整個人看起來很憔 悴。萊昂準備甜點的時候，在芭莎的冰淇淋上用熱巧 克力寫了幾個英文字 母“DovE”，是“Do You LoVE ME”的英文縮寫。
他希望芭莎可以猜 他的心聲，然而芭莎發了很久的獃，直到熱巧克力融 化。
幾天之後，芭莎出嫁了。一年後，忍受不了相思 的折磨，萊昂離開了 王室後廚，帶著心中的隱痛，悄然來到了美國的一家 **餐廳。這裡的老 板**賞識他，還把女兒許給萊昂。時光的流逝，家 庭的安寧，平穩的事 業，還有兒子的降生，都沒能撫平萊昂心底深處的創 傷。他的心事沒有逃 過妻子的眼睛，她爆發了並傷心地離開了。
萊昂此後一直單身帶著兒子，經營他的糖果店。
1946年的**，萊昂 看到兒子在追一輛販賣冰淇淋的車，記憶的門頓時被 撞開。自從芭莎離開 後，萊昂便再也沒有做過冰淇淋了。這次萊昂決定繼 續過去沒有為芭莎完 成的研究。
經過幾個月的精心研制，一款富含奶油同時被香 醇的巧克力包裹的冰 淇淋問世了，並被刻上了四個字母。兒子天真地問萊 昂“DovE”(德芙) 是什麼意思。萊昂輕輕地說：這是冰淇淋的名字。
德芙的冰淇淋一推出就大受好評。而正在此時， 萊昂收到了一封來自 盧森堡的信，信是一個同在御廚干活的伙伴寫給他的 ，信中萊昂得知，芭 莎公主曾派人回國四處打聽他的消息，希望他能夠去 探望她，但卻得知他 去了美國。由於受到第二次世界大戰的影響，這封信 到萊昂的手裡時，已 經整整遲到一年零三天。
萊昂歷經千辛萬苦終於找到芭莎。芭莎和萊昂此 時都已經老了，芭莎 虛弱地躺在床上，曾經如清波蕩漾的眼睛變得灰蒙蒙 的。萊昂撲在她的床 邊，眼淚無法自抑地滴落在她蒼白的手背上。芭莎伸 出手來輕輕地撫摸萊 昂的頭發，用近乎微弱到聽不清的聲音叫著萊昂的名 字。
芭莎回憶當時在盧森堡，她**愛萊昂，曾以* 食拒*聯婚，她被看 守一個月，她深知自己*不可能逃脫聯姻的命運，何 況萊昂從未說過愛 她，*沒有任何承諾。在那個年代，女子要同整個家 庭決裂是要付出很大 代價的。她*終隻能向命運妥協，但條件是，希望離 開盧森堡前能回王宮 喝一次下午茶，因為她想在那裡與萊昂作*後的告別 。這也是萊昂向芭莎 表白的*後機會。可是，他太自卑了，始終不敢親口 向她說出那個“愛” 字，隻是悄悄地把自己的心意表達在冰激凌上。她雖 然喫了他送給她的巧 克力冰淇淋，卻沒有看到那些融化的字母。
聽到這裡，萊昂泣不成聲，過去的誤解終於有了 答案。但一切都來的 太晚了，三天之後，芭莎離開了人世。
萊昂無限悲涼，羞答答的玫瑰未開先敗，如果當 年他能丟掉自卑，當 面向心愛的人表達情意，他就不會失去得到愛情的機 會，兩個相愛的人就 不會彼此痛苦一生了。
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