每**，都有人開啟一段熱戀；每**，也都有人忍痛分手。人都喜歡自我麻醉，也都不免諱疾忌醫。就像大部分人都不太情願去做體檢那樣，也很少有人想去寫一本“失戀後”的指南。 失戀如此艱難，請讓這本書陪你度過失戀後孤枕難眠的夜晚吧。
倪納著的這本《失戀28天慢慢和自己復合》從自身經歷出發，結合自己的專業知識，記錄下來的，不僅僅是對於戀愛的想法和感悟，還是一本關於世界和人生的小記。失戀，是破而後立的藝術。失戀後的“立”，在於重新理解過去發生的感情，再次審視自己在戀愛中的位置和態度。*重要的是，用“破”來打碎我們對世界既定的認知，用“失他”來“得我”。

失戀**周
**天 讓眼淚流
第2天 朋友君，看你的
第3天 復合是魔鬼
第4天 你是否還愛他？
第5天 算算愛情這筆賬
第6天 心有不甘
第7天 鏡花水月
失戀第二周
第8天 改頭換面
第9天 一個人的旅行
**0天 復仇清單
**1天 找到你愛情的止損點
**2天 細數那些療愈的食物
**3天 失戀後的買買買
**4天 雲備胎時代的自我修養
失戀第三周
**5天 封存回憶的儀式
**6天 戀愛重要的是過程還是結果？
**7天 失戀後究竟怕什麼？
**8天 何為錯過
**9天 談嫉妒
第20天 來場專業的心理對話
失戀第四周
第21天 移情別戀
第22天 奔跑吧!失落的你
第23天 和前任做朋友真的是偽命題嗎？
第24天 孤獨可恥嗎？
第24天 失戀**的一本好書/電影
第25天 戀愛觀
第26天 下場戀愛前的準備工作
後記：輪回
第27天&第28天

自我的機會，並且失去對方對你*後的尊重。P5-7