對一個職場人士來講，感恩是培養忠誠、責任，敬業等職業精神的心理基礎，是提高執行力、學習力、創新力，抗壓力等職業素質的精神保障。培養感恩之心，需要日常生活的點滴滋養，於潛移默化中形成。本書名為《每天一堂感恩課》，**一個感恩故事、**一段感恩闡述。從一月到十二月，經歷春耕、夏長、秋收、鼕藏，讓讀者在這一年的感恩之旅中完成心靈的蛻變。本書由楊雲鵬編著。
常懷感恩之心，我們的人生將*加美好。

感恩之心的形成是心靈修煉的結果。心理學認為：心改變，態度就跟 著改變；態度改變，習慣就跟著改變，習慣改變，性格就跟著改變；性格 改變，人生就跟著改變。 常懷感恩之心，我們的人生將更加美好。本書名為《每天一堂感恩課 》，一天一個感恩故事、一天一段感恩闡述。從一月到十二月，經歷春耕 、夏長、秋收、鼕藏，讓讀者在這一年的感恩之旅中完成心靈的蛻變。 《每天一堂感恩課》由楊雲鵬編著。

一月 感恩與心靈修煉
**周 懷抱感恩需要控制欲望
第二周 以積極樂觀的心態感恩
第三周 感恩之人懂得選擇與取舍
第四周 從容淡泊培育感恩
心理素質測試
二月 感恩與忠誠
**周 忠誠是感恩的結果
第二周 珍惜每份工作
第三周 忠誠是*好的投資
第四周 不斷成長是對企業*大的忠誠
員工忠誠度測試
三月 感恩與責任
**周 感恩與責任是職業精神的源頭
第二周 視工作為饋贈，履行職責就是感恩
第三周 **是一種感恩，成長是一種責任
第四周 在感恩中體悟負責，在負責中踐行感恩
責任感測試
四月 感恩與敬業
**周 感恩為懷，敬業為魂
第二周 感恩激發敬業，敬業源自感恩
第三周 感恩常懷於心，敬業踐諾於行
第四周 敬業讓你成就**
敬業精神測試
五月 感恩與抱怨
**周 感恩勝於抱怨
第二周 與其抱怨環境，不如改變自我
第三周 抱怨不是真功夫，能力纔是真本領
第四周 制訂不抱怨計劃，收獲陽光業績
抱怨程度測試
六月 感恩與寬容
**周 保持對人的尊重是對生命的感恩
第二周 莫生氣，感恩獲得好心情
第三周 用包容的心點亮生活
第四周 包容自己，欣賞自己
包容力測試
七月 感恩與主動
**周 感恩喚醒內在驅動力
第二周 自動自發，用工作實踐感恩
第三周 擁抱感恩，當好企業的主人翁
第四周 感恩與自覺：職場中的雙贏哲學
主動精神測試
八月 感恩與執行
**周 感恩要落實於行動
第二周 不找借口，立即行動
第三周 執行到位
第四周 業績為王
執行力評估
九月 感恩與成就**
**周 化感恩為動力，努力追求**
第二周 **就是讓自己變得*強
第三周 感恩讓你***
第四周 心靈的高度成就**
團隊凝聚力測試
十月 感謝折磨你的人
**周 是對手讓我們增加了生命的高度
第二周 學會忍耐
第三周 感謝別人對你的折磨
第四周 折磨的意義
交友能力測試
十一月 感恩與挫折
**周 感恩風雨，讓成長的脊梁堅韌挺撥
第二周 把挫折踩在腳下，在泥濘的路上留下足印
第三周 揮動夢想的翅膀，握緊希望的曙光
第四周 自助者天助，伸出雙手擁抱陽光
抗挫折能力測試
十二月
感恩與幸福生活
**周 感恩家庭
第二周 感恩父母
第三周 感恩師長
第四周 感恩朋友
幸福感測試

有一位富翁，為了教每天精神不振的孩子知福惜福，便讓他到當地* 貧困的窮人家裡住了一個月。一個月後，孩子精神飽滿地回家了，臉上並 沒有帶著“下放”的不悅，讓富爸爸感到不可思議。爸爸想要知道孩子有 何領悟，問兒子：“怎樣？現在你知道，不是每個人都能像我們過得這麼 好吧？” 兒子說：“是的，他們過的日子比我們還好。因為我們晚上隻有燈， 他們卻有滿天星空。我們必須花錢纔買得到食物，他們喫的卻是在自己的 土地上栽種的免費糧食。
“我們隻有一個小花園，對他們來說到處都是花園。
“我們聽到的都是噪音，他們聽到的都是自然音樂。
“我們工作時神經緊繃，他們一邊工作一邊大聲唱歌。
“我們要管理傭人、管理員工，他們隻要管好自己。
“我們要關在房子裡吹冷氣，他們在樹下乘涼。
“我們擔心有人來偷錢，他們沒什麼好擔心的。
“我們老是嫌菜不好，他們有東西喫就很開心。
“我們常常失眠，他們睡得好安穩。所以謝謝你，爸爸。你讓我知道 ，我們也可以過得那麼好。” 課堂精講 托爾斯泰說：“欲望越小，人生就越幸福。”欲望人人都有。世人為 何不心安，隻因放縱欲望。明末清初有一本書叫《解人頤》，對欲望做了 入木三分的描述：“終日奔波隻為饑，方纔一飽又思衣。衣食兩般皆俱足 ，又想嬌容美貌妻。娶得美妻生下子，恨無田地少根基。買到田園多廣闊 ，出入無船少馬騎。槽頭扣了騾和馬，嘆無官職被人欺。當了縣令嫌官小 ，又要朝中掛紫衣。若要世人心滿足，除是南柯一夢兮。”做人如果不能 控制自己的欲望，就會成為欲望的奴隸，*終喪失自我，被欲望所役。要 知道，即使擁有整個世界，我們**也隻能喫三餐而已。
課後總結 貪婪會耗盡人的能量，卻永不讓人滿足。所以，我們一定要控制自己 的欲望，不要讓它破壞了我們的幸福。
獲得幸福需要減少欲望 員工課堂導讀 一個商人在碼頭上看見漁夫劃著小船靠岸，船上有好幾尾大魚。商人 問要多少時間纔能抓這麼多，漁夫就說一會兒工夫就抓到了。商人再問： “那你為什麼不多抓一些魚？”漁夫覺得不以為然：“這已足夠我一家生 活所需了啊。”商人又問：“那麼你**剩下的時間做什麼呢？”漁夫說 ：“我每天睡到自然醒，出海抓幾條魚，回來就陪孩子玩，再跟老婆睡個 午覺，黃昏就到村子裡喝喝酒下下棋，我的生活可說是充實又忙碌呢！” 商人不以為然地說：“我可以讓你賺很多錢——你每天多抓魚，你就有錢 買*大的船，你就可以抓*多的魚，再買*多的漁船。然後你就可以擁有 一個船隊。然後你可以開自己的工廠，對魚進行加工再處理和行銷。你可 以離開這個小漁村，搬到城市裡，在那裡不斷地擴充經營你的事業。” 漁夫問：“我能取得那麼大的成就，要花多少時間呢？”商人回答： “十到十五年。”漁夫又問：“然後呢？”商人哈哈大笑說著：“等到時 機成熟，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份賣給那些投資者。這時 候你就有好多錢了！”漁夫又問：“然後呢？”商人說：“然後你就能退 休了啊！你可以搬到海邊的小漁村住。每天睡到自然醒，出海抓幾條魚， 回來就陪孩子玩，再跟老婆睡個午覺，黃昏就到村子裡喝喝酒下下棋。” 漁夫聽完很不解地問：“我現在不就過著這樣的生活嗎？” 課堂精講 欲望遮蔽我們的雙眼，讓我們失去了簡單的幸福，我們追求的**目 標，是獲取人生的幸福。如果你現在感到幸福了，那還奢求什麼呢？不要 做那些無謂的假設，也不要奢求那些不切實際的妄想。心存感激，快樂地 活著，你的心中纔能充滿幸福。幸福並不是你要獲得很多，當一個人擁有 健康平和的心態，自然懂得幸福。P3-5