老楊的貓頭鷹著的《好看的皮囊千篇一律有趣的靈魂萬裡挑一》是時下流行的勵志圖書，作者用淺顯明快的文字從生活、工作、情感等方面讓當下的年輕人直視人生的盲點，讓你看到“無聊人生”和“**人生”的不同，讓你知道“平庸無奇”到“閃閃發光”的差距，從而正確面對可能產生的各種問題，樹立一種積極樂觀的生活態度，公正客觀地看待社會和人生。

要麼熱氣騰騰，要麼死氣沉沉
做一個迷人的渾蛋，善良但不故作喜感
對於不靠譜，事不過二
努力得不**，就會活得很擰巴
性格無趣，所以人緣緊張
明明是遊手好閑，就別妄稱是文藝青年
不要和消耗你的人在一起，也不要成為消耗別人的人
你是在旅行，還是在浪費生命
做你的朋友，用戶體驗真差
一顆陰郁的心，撐不起一張明媚的臉
所謂有教養，就是不給人添堵
你怎樣度過**，就會怎樣度過一生
有愛的懂得示弱，缺愛的纔會逞兇
沒有自我的人，自我感覺都特別好
要懂得寬宏大量，也要懂得雙倍奉還
脫單不如脫脂，脫脂不如脫貧
幽默是*好的調劑，也是***的防御
內向的人，不必羨慕別人的嘩眾取寵
你有多自律，就有多美好
若不是畫龍點睛的指點，就不要畫蛇添足地指指點點
你若盛開，清風愛來不來
既要有默默付出，也要做足“表面功夫”
你不甘墮落，又不思進取
少點套路，多些真誠
你是在談戀愛，還是在發神經

隻要你有點兒錢、有點兒閑就都能做到。
但*酷的是那些不容易的事情，比如讀完一本書 、堅持早起、有規律的健身、穩定體重等。這些在常 人看來無聊且難以長久的事情纔*加考驗一個人，也 *加鍛煉一個人。
高度自律的人早起早睡，在其他人賴床的時候準 備好了精美的早餐，又在別人熬夜玩遊戲、追劇的時 候養足了精氣神；他們勤於鍛煉、敢跟枯燥、無趣的 生活死磕，所以纔有了馬甲線和腹肌，有了學富五車 ，所以纔有了一路綠燈的快意人生。
他們始終節制著自己的欲望，以便保護自己的初 心……這種對本能的抑制，給了他們某種優雅的氣質 。
我的建議是，不管環境多麼縱容你，都要對自己 有要求。對自己有要求的人，連老天都不忍心辜負。
一邊隨波逐流，一邊抱怨環境糟糕的人，*low！ P182-185