內心沒有歸宿的人，到哪都會孤獨；
生命有方向的人，走向哪裡都是追尋。
身處繁華裡，心在浮華外。若不能在心底找到安寧，在哪裡都不得安寧。
所以蘇軾纔會寫下：“試問嶺南應不好？卻道此心安處是吾鄉。”
閱讀《心若沒有歸宿到哪都是孤獨》(作者葉默涵)，你會領悟到生活越接近平淡，內心越接近絢爛，不張揚、不過分、不形式主義。

閱讀《心若沒有歸宿到哪都是孤獨》，你會領悟 到生活越接近平淡，內心越接近絢爛，不張揚、不過 分、不形式主義。因為太過用力、太過張揚的東西， 一定是虛張聲勢的。而內心的安寧纔是真正的安寧， 它更干淨、更純粹、更飽滿，更接近那個叫靈魂的地 方。 《心若沒有歸宿到哪都是孤獨》的作者是葉默涵 。

輯一 智慧是心的警覺：行雲流水，快意自適
第1章 為孤獨的心靈尋找平靜的出口
心靜，自有一縷清香在
心在內，塵在外
草自枯榮花自紅
心如竹，風過不留聲
生命，如一場花開盛宴
清心若水心自寧
饒人不是痴
第2章 接受遺憾，人生自是有晴天
安然接受不**的人
殘缺的驚世之美
你怎知前方不是杏花春雨
執手，或相忘
幸福總在下一個路口
因為留白，天高地也闊
第3章 淡定生活，如花開花落的悠閑
生活不是電視劇
蝴蝶入心，快樂自來
百合花香，在那悄然綻放的瞬間
清淡出世，心如湖
精致的生活情致
塵埃中開出幸福的花
活著就是富有
夢想的生活，那麼繽紛
輯二 幸福是心的感覺：一池落花，兩樣心情
第4章 棲居當下，找到心靈的歸宿
梅鬥霜雪待春來
厶生不能重新開始
不雨花猶落，無風絮自飛
那份虛無縹緲的期盼
安享此刻，歲月靜好
人生不能保存
每個生命都不卑微
第5章 愛是心靈的港灣
唱一曲友情的歌
父母愛，雋永，悠長
家是心靈永遠的港灣
每一條小魚都在乎
再忙，別忘了愛自己
減三分讓人食
第6章 於流年中，笑看紅塵過往
化苦為樂是智者的超然
沉浮中釋出清香
沒有根須，難為花朵
九十九次的失敗，換來**百次的成功
平庸到傑出的距離
像南瓜一樣成長
輯三 快樂是心的天堂：隨緣自在，心境安然
第7章 清涼是內心*強大的堅韌
咖啡心情
誰來成全愛
是什麼囚禁了章魚
不做情緒的奴隸
抱怨帶不來安寧
退讓的藝術
抖落身上的泥沙
鼕去春來，冰雪消融
第8章 心態平和是一生*大的幸福
哭婆婆，笑婆婆
給自己一點好運氣
你的快樂不用假裝
我會面帶微笑的
在黑夜中尋找光明
一念放下，萬般自在
用幽默化解痛苦
假如生活欺騙了你
當紫羅蘭被踩到時
第9章 不怒不爭自然度一生
不必動怒，清者自清
放下心中的“仇恨袋”
累是源於生存還是攀比
當百合遇到玫瑰
做*好的自己
“石佛”的定力
我就是黑桃A
帶著主演的心情去生活

俗話說，世上本無枷，心鎖困住人。檢查一下生 活，相信會發現許多例 證：沒有戀人想戀人，結婚以後吵鬧甚至要離婚；沒 有子女想子女，有了子 女累老人；沒有權力想權力，有了權力寵辱皆驚；沒 有錢想錢，錢多了又擔 心……這樣下去，何來安然可言？這方面的例子不勝 枚舉，而這些痛苦都是自 己找的。
慧能是中國禪宗的第六祖，有一次他去廣州法性 寺，值印宗法師講《涅槃 經》，有幡被風吹動，因有二僧辯論風幡，一個說風 動，一個說幡動，爭論不 已，慧能便插口說： “不是風動，不是幡動，仁者 心動。”心靜，周圍亂也變 靜；心亂，周圍靜也變亂。
世聞萬物皆有心，天有天心，天心靜，則萬籟俱 寂，幽然而靜美；人 有人心，人心靜，則心若碧潭，靜如清泉……我們的 “心”時時刻刻受到 外部世界的衝擊，若想做智慧之人，過行雲流水的生 活，就要使心安住於 平靜的狀態，從而不向外追逐。心靜是心安的起點， 一念心清淨，處處蓮 花開。
**天氣酷熱，唐朝詩人白居易拜訪恆寂禪師， 卻見恆寂禪師在房間 內很安靜地坐著。白居易就問：“禪師！這裡好熱哦 ！怎不換個清涼的 地方？” 恆寂禪師說：“我覺得這裡很涼快啊！” 白居易深受感動，於是作詩一首：“人人避暑走 如狂，**禪師不出房； 非是禪房無熱到，為人心靜身即涼。” 無論外界如何變幻，讓自己的心靜一點，再靜一 點，留給自己一方安 寧的晴空，留給自己一隅思索的空間，*容易達到“ 致虛極，守靜篤”的 境界，讓自己釋放和釋然，讓自己成熟和理智。這種 精神修養與心理上的 抗干擾能力有著**關聯，它無法饋贈和積存，隻有 靠個人修養與定力去 體會。
事實上，我們的心本來是自然的、清淨的，不造作 ，不染纖塵，隻是被 無明的煩惱障蔽後纔變得雜亂垢染，念念無常，如同 湖面起了波濤。因此， 我們需要時常進行自我淨化，隨時去觀照自己的心念 ，是不是對色身起執著。
是不是固執己見？如此慢慢擺脫我們身心錯誤的妄執 和貪戀，把內心的世界 清淨，化煩惱為菩提。
有一個人是虔誠的佛教信徒，他每天都從自家花 園裡采擷鮮花到寺院供 佛。**，當他正送花到佛殿時遇到了一位禪師，禪 師欣慰地說： “你每天 都虔誠地來以香花供佛，依經典的記載，常以香花供 佛者，來世當得莊嚴相 貌的福報。” 信徒**歡喜，問道：“的確，我每天前來寺禮 佛時，自覺心靈就像洗 滌過似的清涼。但是奇怪的是，我一回到家，心就煩 亂了，請問我如何纔能 在喧囂的世事中保持一顆清淨純潔的心呢？” “你每日以鮮花獻佛，相信你對花草會有一些常 識。那麼，我想請問，花 朵如何保持新鮮呢？”禪師反問道。
“這是一個很簡單的道理啊，”信徒答道，“保 持花朵新鮮的方法莫過於 每天換水，並且在換水時把花梗剪去一截，因花梗的 一端在水裡容易腐爛， 腐爛之後水分不易被吸收，就容易凋謝！” 禪師道：“保持一顆清淨的心其道理也是一樣， 我們的生活環境像瓶裡 的水，我們就是花。唯有心靜一點，不斷地懺悔和檢 討，改進陋習和缺點， 不停地淨化身心，我們纔能不斷吸收到大自然的食糧 。” 心靜，是生活的一種思考，是人生的一種境界， *是安心的必要智慧。
在競爭激烈的現代社會，很多人忙忙碌碌，幾乎 沒有一分鐘是清靜 的、清閑的，曾幾何時我們感嘆：工作太忙了、事情 太多了、應酬太 多了，難得有幾天清靜的日子。如此看來，保持一顆 淨心就顯得尤為 重要了。不管外界多麼繁亂，內心依舊清淨安詳，一 塵不染，這就是 定力。
每天為自己留出十分鐘來安靜一下，從聲色繁華 中超脫出來，用智 慧隨時去觀照自己的心念，在寧靜中深思和檢討自己 ，這個時間我們能 夠承受得起，也能夠消受得起。如果你能做到，那麼 你就將喚醒內 心的純淨與寧和，如清淡出塵的蓮花一樣，淡然綻放 ，散發出生命 的馨香。P4-6