心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。養成好習慣從改變壞習慣開始，把一切看似不可能的事情變成可能，你就能扭轉乾坤，化悲為喜，好運不斷。《習慣改變人生(成為比別人*幸運的自己)》作者道格拉斯·米勒采訪了在不同領域取得**成就的六個“幸運兒”，為什麼他們能把一切看似不可能的事情變成可能？是什麼讓他們取得了事業上的成功，每天都充滿熱情與活力？又是什麼讓他們從空想家變成了行動派？答案盡在本書提到的20個幸運習慣中。

《習慣改變人生(成為比別人更幸運的自己)》是 一本可以改變你生活軌跡和生命歷程的書。作者根據 自己多年從事積極心理學研究和培訓的經歷，采用簡 單易讀的寫作風格，通過對商界、體育界、娛樂界優 秀人士的采訪，總結出了20個幸運習慣，內容涉及學 習態度、自我定位、人生目標、人際交往、把握機遇 等方面，幫助讀者養成積極思考和行動的好習慣，從 而擁有更健康的生活目標和更融洽的人際關繫。 《習慣改變人生(成為比別人更幸運的自己)》適 合那些希望改變自己的事業和生活的讀者閱讀，尤其 適合那些對積極心理學感興趣的讀者閱讀。本書由道 格拉斯·米勒著。

第一章 好運並非偶然
好運從何而來
有關幸運習慣的調查問卷
是什麼促成好運
學習
行動
目標
人際交往
機遇
20個幸運習慣
第二章 是什麼促成好運--全身心投入你熱愛的事
幸運習慣***：了解你所看重的是什麼
幸運習慣NO.2：感受渴望與活力
幸運習慣NO.3：可以成事與願意成事
第三章 學習--成功源於正視失敗
幸運習慣NO.4：失敗是好事
幸運習慣NO.5：了解你的能力
幸運習慣NO.6：樂於接受反饋意見
幸運習慣NO.7：效仿式學習
幸運習慣NO.8：把恐懼感轉化為成就感
第四章 行動--想到了就去做
幸運習慣NO.9：勤奮與努力
幸運習慣***0：如何找準自己的位置
幸運習慣***1：跳出慣性思維
幸運習慣***2：保持新鮮感
第五章 目標--做好人生整理
幸運習慣***3：鎖定人生目標
幸運習慣***4：明確前進方向
幸運習慣***5：活在當下的樂趣
第六章 人際交往--"來而不往非禮也"
幸運習慣***6："來而不往非禮也"
幸運習慣***7：構建人際關繫網
幸運習慣***8：創造影響力
幸運習慣***9：共享成功
第七章 機遇--機遇無處不在
幸運習慣NO.20：發現機遇
後記

如果你希望在任何方面都表現出色，那麼注定你 會遭遇很多挫折與失敗。有時候成功會先行到來，而 失敗則緊隨其後。有時候順序又會反過來。如何正確 對待這些變化，並做出適當回應，**取決於你對成 功和失敗的詮釋與感悟。這種詮釋正是你與自己的對 話，而這種對話的風格也可被稱為“詮釋風格”。
在人生的旅途中，我們都能體會到成功的快感( 盡管有時 無法體會成功帶來的喜悅)。如果將自己的成功** 看做“我 隻是運氣好罷了”或者“每個人都能成功”，那麼你 就忽視了 獲得成功的自身因素，例如，“我在這件事上付出了 很大的努 力”或者“我的努力值得收獲這樣的成功”。
試想，如果你因馬上要做公開演講而感到緊張， 那麼聰明 的你一定會向同事、導師或朋友尋求幫助。當你成功 地完成演 講之後，不同的詮釋方式則會歸納出截然不同的原因 。對於 成功，消極的看法是，“我之所以能獲得成功，** 是因為他 人的幫助”，這種觀點顯然**忽視了在這次成功演 講的背 後，你的自身價值與付出；而積極的看法是，“我成 功的原 因在於我得到了他人的幫助，同時對他人提出的建議 虛心 接受並加以完善”，如果這樣想，那麼證明你認同以 下兩種 做法： 做法一：當我需要幫助時，向他人求教是明智的 選擇； 做法二：虛心聽取他人的建議十分重要(即使我 並不一定真正采納這些建議)。
讀到這裡時，我猜你一定會頻頻點頭表示贊同， 因為 這一切聽上去都十分符合邏輯。但是，由於“詮釋風 格” 對於幸運習慣的培養實在意義非凡，我建議讀到這裡 時你 能夠暫時停下來，回想過去人生中自己獲得的成功和 遭遇 的失敗，同時回憶自己在面對挫折時有著怎樣的心態 和思 維活動。
你怎樣看待曾經遭遇的挫折？ 你怎樣看待曾經獲得的成功？ 讓我們繼續研究公開演講這個例子。如果面對的 是不太順 利的演講，那麼習慣於消極詮釋風格的人將作何反應 呢？我們 都知道，進行公開演講時，任何突發狀況都可能發生 ，例如演 講節奏沒有把控好、幻燈機出現故障、被問到“幾乎 無法回答” 的刁鑽問題，或者僅僅是因為緊張而說話語無倫次、 磕磕巴巴。
在下面的例子中，你將看到一個具有消極詮釋風格的 人是如 何對這些情況做出反應的：“我知道自己很不擅長做 公開演講， 這讓我感到十分*望。人除非天生口齒伶俐、能言善 辯，否則 一輩子不要奢望能有出色的口纔。可憐的我就是後者 。演講前 我緊張得要命，雖然這對其他人而言無足輕重，但是 卻讓我 受盡煎熬。同時我也沒想到會有人問那樣刁鑽的問題 ，這讓 我**不知道該如何回答。而當那該死的幻燈機出毛 病時， 我真的恨不得找個地洞鑽進去。我再也不想有這樣可 怕的經 歷了。”P85-87