《**自卑》為心理學名著，是個體心理學創始人、人本心理學的先驅、現代自我心理學之父——阿爾弗雷德·阿德勒的代表作。本書有助於普通大眾增進對自身的了解。
《**自卑》被譽為心理學領域的《聖經》，青少年**的心理學讀本；《**自卑》是改變**千萬人命運的心理經典，其對拖延、自卑、羞恥、焦慮、夢、犯罪、青春期等的論述，不但影響深遠，而且已成為了心理分析的典範。

阿爾弗雷德·阿德勒所著的《超越自卑》依據作 者個體心理學對自卑感的由來、自卑感的作用及生活 風格與自卑的關繫，從生活的意義、心靈與肉體、自 卑感與優越感等12個方面加以論述，認為人類的行為 都是出於自卑感及對自卑感的克服與超越。

第一章 生活的意義
生活的意義是什麼
生活的三大問題
社會感
童年的啟蒙經歷
*初的記憶和夢
合作的重要性
第二章 心靈與肉體
心靈與肉體的相互關繫
情感的作用
心理特征與生理特性
第三章 自卑感與優越感
自卑情結
追求優越感
第四章 早期記憶
個性塑造
早期記憶與生活方式
早期記憶研究
第五章 夢
夢可以解釋嗎
夢的解析
弗洛伊德對夢的觀點
個體心理學對夢的研究方法
案例分析
第六章 家庭的影響
母親的作用
父親的作用
偏愛孩子還是平等對待
家庭格局
第七章 學校的影響
教育的變革
教師的職責
課堂裡的合作與競爭
評價孩子的發展
先天因素與後天培養
個性發展
對於教育工作的觀察
顧問委員會的工作
第八章 青春期
什麼是青春期
成人的挑戰
常見青春期問題
青春期的性心理
期待青春期
第九章 犯罪及其預防
理解犯罪心理
罪犯類型
合作的重要性
早期生活對合作的影響
罪犯問題的解決方法
第十章 職業問題
平衡生活的三大任務
早期教育
發現孩子的興趣
影響職業選擇的幾個因素
解決方法
第十一章 個人與社會
努力增進合作
社會興趣缺乏和相處障礙
社會興趣和社會平等
第十二章 愛情和婚姻
愛情和婚姻是平等的協作關繫
婚前準備
經營成功的婚姻
婚姻與男女平等

生活的三大問題 每個人的生活都受限於三個因素，人們必須充分 考慮到這三點。因為這三個限制因素構成了現實人生 的內容，人們經常受其困擾並被迫做出應答和處理。
人們的*終答案，會顯示出每個人對生活意義的解讀 。
**個限制因素：我們生活在地球這個貧瘠星球 的表面上，無處可逃。我們在受到種種限制的同時， 利用地球的種種資源來謀求發展。我們必須注重身心 的協調發展，以延續生命，確保人類的永續生存。這 是每個人都需要考慮的問題。無論我們做什麼，我們 的行為都是對人類生活狀態的回答：這顯示出我們認 為哪些行為是必要的、合適的、可能的和可取的。我 們是人類的一員，人類居住在這個地球上，每個答案 都必須考慮到這個事實。
如果考慮到人類自身的脆弱和環境的不安全，為 了自身利益與整個人類的福祉，我們必須全力探索* 有遠見且前後一致的答案。正如解數學難題，我們不 能靠運氣或猜測，而應靠堅持不懈的努力尋找所有可 用的方法，*終找到答案。我們可能找不到一個放之 四海皆準的****的回答，但是，我們可以盡全部 的努力去尋得一個近乎**的答案。我們必須不斷努 力，尋找*好的答案，這個答案還必須考慮到“我們 生活在地球上”這一前提，因為我們的生存質量與地 球息息相關。
第二個限制因素：我們並非人類的**成員。我 們身邊生活著其他人，並與我們息息相關。人類個體 的弱點和局限性決定了我們無法單*匹馬地完成自己 的目標。假如有人獨自生活，並試圖隻依靠自己的能 力去解決所有問題，那麼他就無法生存下去。他既無 法維持自己的生命，也無法延續人類的生命。人總是 與其他人相互依附而生，這種關繫無法割裂，因為每 個人都有自己的弱點、不足和局限。一個人為個人幸 福或人類福祉做出的*重要努力，就是與他人建立聯 繫。因此，關於生命所有問題的每一個答案都需要考 慮到這個問題：我們是群居動物，如果孤立無援，就 會滅亡。如果要生存下去，我們的情感就必須與這些 *重要的問題和目標協調一致，那就是與我們的同類 合作，維持我們個體的生存，延續人類的生命。
第三個限制因素：人類由兩性構成。個人和人類 生命的延續必須考慮到這一事實。愛情和婚姻就屬於 這個限制。所有人，不論男女，都無法回避這個問題 。個人面對這個問題時的所作所為，就是他對這個問 題的回答。人類做了許多不同的嘗試，試圖解決這一 問題，他們的行為總是反映出他們相信可以尋找到解 決這個問題的*佳方法。
這三個限制因素提出了三個問題：**，如何在 自然環境的局限下找到一種合適的職業，以維持生存 ；第二，如何在同類中找到一個位置，以相互合作並 分享合作的成果；第三，人類有兩種性別，人類的延 續依賴於兩性關繫，如何自我調整，以適應這一事實 。事實上，這三個問題就是人類不得不面對的職業、 社會和性。
P4-5