英國女作家佛吉尼亞·伍爾芙曾經說過：“*好的頭腦是陰性和陽性合而為一的頭腦。”而有氣質的女性便是這樣一種女性，她擁有女性的柔情似水，也有男性的堅韌果敢，這樣的女性，纔會幸福、從容地享受人生。
如何讓自己獲得這樣的能力？如何走出被男性眼光左右的依賴式女人，成為真正的氣質女人？如何讓自己同時對兩性皆擁有極強的殺傷力？答案就在蘇瑾的這本《女人就是要有氣質（典藏版）》中。本書旨在告訴女性朋友們，如何讓自己活得*精彩，如何讓自己在發揮自我性格優勢的同時，擁有*出色的氣質。

《女人就是要有氣質（典藏版）》這本書從關注 女性自我生存、生活狀態入手，對現代女性培養自我 氣質與 修養、內涵與品位的重要方面進行了總結，以沉穩、 細節、膽識、內涵、真 誠、擔當、樂觀、行動、性格、情商、心理11個大方 面作為基礎，對新時代女 性的氣質進行了新的定義，期望廣大女性朋友們在時 代陽光的照耀下，活出自 我，走向自我精彩，打造出由外而內、由表及裡的真 正女性迷人氣質。 若你已然了解了迷人的氣質源於何處，你便可以 開始閱讀蘇瑾的這本《女人就是要有氣質（典藏版） 》了：它會教你如何從容不迫，如何優雅如蘭，如何 將自己生命中真 正有價值的一面展現出來。它會讓你無論在何時都可 以做到秀外慧中、優雅賢 淑，更能讓你從現實而殘酷的生活中掙脫羈絆、從容 自由，同時，它還會教你 不斷地積聚正能量、擴大氣場，讓你生命中的每一個 層面都能夠變得更加豐富 而完整，使你美麗一生、幸福一世。 謹以此書獻給那些樂於改變自我、尋找自我、願 意讓自己擁有更迷人氣質 的女性，願你的未來如鮮花般絢麗、如陽光般燦爛。

Chapter 1 用沉穩遮蓋張揚，讓青春持重
1 不妨將自己的情緒遮蓋起來
2 不必事事分享，比如困難就需要獨自克服
3 向他人征詢意見，先思考再開口
4 你不是祥林嫂，不需要時時抱怨
5 重拾莊重，將輕浮趕出生活
6 生活慣性讓人變得懶惰，將拖延趕出生活
Chapter 2 從點滴開始，做個細節精致的女子
1 需要做決定，不妨多思考一下事情走向
2 做不到的事情，先發掘根本再說
3 讓習慣優化，方能讓未來明確
4 優雅女子需要有條不紊的人生秩序
5 自我改變，從找出瑕疵開始
6 **是種人生境界，需要時時努力
Chapter 3 膽識過人，依靠自己轉動地球
1 沒自信，先看看你的姿態
2 反悔：面對決定，你需要*慎重
3 遭遇爭執，你需要*有主見
4 用心，因為我們生活在他人的視野之內
5 挫折不期而至，生活因坎坷而精彩
6 可以溫柔，也可以勇敢
Chapter 4 塑造內涵，大方並大度地活著
1 體貌上的不足，用心靈的美好來彌補
2 強化正面信息，讓自己看到美好
3 有時候，你也可以做**個喫螃蟹的人
4 時時銘記，建立自己的個人品牌
5 生命中*重要的，是擁有自我效能
6 重新思考生活的意義，創造生命新視野
Chapter 5 貴在真誠，真心方能贏得溫暖生長環境
1 以雙贏打造人際，讓平等成為關繫基礎
2 告別虛假，找回自我本色
3 善待他人，讓對手變成朋友
4 面對不實的指責，想出正確的應對辦法
5 制勝，用智慧而不用小聰明
6 用眼睛觀察，用心靈傾聽
Chapter 6 有擔當，弱女子能頂起半邊天
1 獨立是一種美德，靠自己贏得未來
2 出現過錯後，別犯健忘癥
3 細微之處見神韻，從小處開始全面思考
4 可以不是女強人，可是要做女強者
5 不畏懼衝突，不做怕事者
6 hold住欲望，從克制走向成功
Chapter 7 樂觀處世，讓擱淺的生活重新起航
1 有悲歡纔是真人生，在悲觀樂觀問獲得平衡
2 減少消極情緒，轉移思考方式
3 無法改變事情，你可以改變心情
4 告別抑郁，相信自己能夠擁有美好的生活
5 遠離恐懼，戰勝心靈之創
6 擁有彈性，壓力面前調節生活節奏
Chapter 8 專注行動，萬人迷也應有努力方向
1 除非有夢，否則一切皆不可能
2 專心，幫助引爆自我潛能
3 認清現狀：你是“想要”，還是“一定要”
4 塑造核心競爭力，讓自己擁有*大價值
5 時間花在哪裡，成功便在哪裡
6 把注意力集中在已有優勢的地方
Chapter 9 以自己的性格，過自己的人生
1 和脆弱劃清界限，以堅韌主宰命運
2 告別自我歧視，開發你的性格優勢
3 做智慧女人，找出性格中的弱點
4 拒*依賴，遠離被控制的人生
5 保持本色，你不需要為任何人改變
6 告別自我攻擊，學會善待自己
Chapter 10 培養高情商，讓EQ幫助打造美麗俏佳人
1 環境氛圍低落時，你*需要陽光面對
2 導致女人低情商的十大障礙
3 控制你的憤怒，劃定恰當的心理界限
4 你有權說“不”，在現實中獲得自信
5 衝破阻力，敢於承擔重要的項目
6 安慰自己，拿起心理調節的**
Chapter 11 強大內心，優雅的氣質來自於堅韌的心理
1 女人需要激勵，如同天使需要翅膀
2 從盲從到質疑，氣質女人應有主見
3 幸福與期望無關，別讓他人將自己束縛
4 不把一切交給命運，自己纔是自己的救星
5 擁有*強的自我意像，與真正的自我相會
6 內心強大，就是在他人面前擁有牢固的心理防線

擁有*強的自我意像，與真正的自我相會 作家威廉·詹姆斯說過：“生活中的成功並不是 在和他人比較的過程 中獲得的，而是取決於我們所做的與我們能夠做的相 比之下的結果。一個 成功者總是處於與自己的比賽中，他們不斷地創造新 的記錄，不斷地改善 自我、提高自我。”芸芸眾生中，大多數人都是平凡 者，我們往往會滿足 於現在的自我，可能忘記人生需要不斷地進步。其實 ，人的生命本身就是 一個不斷對自我進行重塑的過程。隻有在不斷地自我 塑造過程中，我們纔 能**自我，纔可以使自己向著成功的未來前進。
《美女的煩惱》表面是一個有關“丑女大變身” 的故事：一個身材如同日 本相撲的胖女人，卻愛上了一個帥氣無比的音樂制作 人尚俊。這個名叫康漢娜 的女子所擁有的**禮物是上帝留給她的天籟一般的 噪音，可是，因為身體過 於肥胖的原因，她隻能在幕後幫助外形**、但聲音 欠缺的女歌手亞美假唱。
這個一心期望得到愛情、在深情演唱的同時還望 著心上人的女孩無意間 得知，她深愛的尚俊一直在利用自己，她的心都快碎 了。她認為對方之所以看 低自己，是因為自己外表的丑陋。她渴望改變，渴望 獲得新生。於是，她消失 了，她的消失讓亞美的好聲音也不復存在，公司不得 不中止了亞美的一切音樂 活動。
康漢娜去哪了？她為什麼離開？繼續觀看電影， 你會發現，她哀求自己在 做聲訊電話小姐的時候認識的整容醫生為她整容，並 *終通過了一繫列的殘酷 手術，獲得了外表上的重生。揭下纏在臉上的紗布的 那一刻，她看到的是一個 自己從來沒有見到過的美麗女子。現在，她叫珍妮， 擁有著天使面孔、魔鬼身 材，外加一副迷人的嗓音。
當尚俊遇到珍妮的時候，他絲毫沒有察覺，這個 美麗的女孩就是先前那個 胖胖的幕後代唱。而珍妮所獲得的重視讓亞關備受威 脅，她開始著手調查這個 搶走了自己一切的姑娘的背景，並*終明白了她是誰 。
終於，當珍妮準備開始自己的**場大型表演時 ，珍妮的爸爸——一個 精神病患者的到來，讓她的內心開始崩潰：外表的美 麗並沒有讓她獲得自我認 同，相反，她在背棄朋友、放棄親情去追求愛情的同 時，卻發現自己已失去了 一切，尚俊因為她的隱瞞而不願意與她再次深交，好 友因為她不願意認父而不 再理會她，她離期望中的幸福越來越遠了。
*終珍妮承認了自己是誰：“我就是漢娜，康漢 娜，一個擁有著超重身材 的丑女孩。”她道出了原委，獲得了新的認同，同時 也贏得了那些真心喜愛她 的人的原諒。
這樣的劇情我們總是能夠看到：我們迷失在他人 的期望中，抑或是 淹沒在自己的欲望中，我們的生活因此而被改變，我 們忘記了自己到底是 誰、應走向何方。如同漢娜一般，就算擁有了足以稱 得上**的一切，可 是因為無法與真實的自我相認，她始終走不出自己所 設下的牢籠。成功不 在於你是誰、你擁有怎樣的相貌，而在於你到底是如 何看待那個真實的自 己，如果真實的自我沒有獲得自信與心理上的強大時 ，你所有有關美好、 幸福的期待，都隻能是過眼雲煙，稍縱即逝，因為心 靈上的脆弱會將一切 外在的偽裝打破。
氣質女人的自我相會之法 想要真正成為生活中的強者，你需要讓自己學著 擁有一個建立在現實 基礎上的自我意像，並一直朝著這一目標不斷前進。
學著接受自我、信任 自我，一旦自我激勵的過程開始，自我塑造的過程也 會隨之開始。以下方 法可以幫助我們建立起強大的自我意像，塑造出那個 自己一直夢寐以求的 自我。
保持良好的情緒 人在開心的時候，體內會發生一繫列的神奇變化 ，從而使自己獲得新 的動力。但是，不要想著在他人身上找開心，真正可 以令你開心的事情不 在別處，而是在你自己身上。找出那些真正可以讓自 己情緒高漲的事情， 並不斷地激勵自己。
將目標不斷調高 很多人都驚訝地發現，自己之所以無法達到孜孜 以求的目標，主要是 由於之前所設立的目標過小，而且大多模糊不清，這 纔使自己失去了前進 的動力。如果你的主要目標無法激發你的個人想像的 話，目標的實現便會 遙遙無期。所以，真正可以對自我起到激勵作用的重 點在於，你是否擁有 一個既遠大、又宏偉的目標。
不斷加強緊迫感 作家阿耐斯曾經寫道，沉溺生活的人沒有死的恐 懼。自以為可以長 命百歲對你享受人生並無大益。然而許多人對此卻視 而不見，總是認為自 己還有許多時間去對未來進行籌劃。隻有在心血來潮 的時候，我們纔會對 事業進行具體的籌劃。但是在一時**的情況下，並 不利於目標的具體實 施。
坦然地迎接恐懼 在面對恐懼時，*可怕、*無用的態度莫過於雙 眼一閉，假裝它們不 存在。事實上，在將內心的恐懼戰勝之後，我們往往 可以迎來一些*具有 安全的東西。哪怕我們僅僅是在克服小小的恐懼，也 會使自己有能力創造 生活的信心，並極大地增強。
做好計劃，並隨時進行調整 沒有誰的人生是一路坦途，實現目標的過程總是 呈現為一條波浪線， 起起伏伏。我們也許無法掌控事件的變化，但是我們 可以對自己的休整點 進行安排，制定出自己放松、調整的具體時間。在自 己的事業處於波峰期 時，要學會給自己安排休整點。隻有這樣，纔可以在 再次投入工作中時* 富有**。
塑造自我意像的關鍵在於甘於立即著手，對生活 進行*細致的打量， 並重新制訂工作計劃。沒有誰的自我意像是一蹴而就 的，所有的重塑自我 都是在循序漸進的過程中形成的。每天堅持做一點點 ，纔會讓自己的生命 變得*加精彩。
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