由周凌霞編著的《優雅女人的氣質修煉課》是一本解說“氣質是怎樣煉成的”精選讀物，一部女神氣質養成的實用法則
本書揭開了氣質的神秘面紗，細數了女人氣質培養的方法和要點，幫助女性朋友們打造出眾氣質，讓氣質如影隨形；內文條理清晰，結合實際案例，闡述女人修煉優雅氣質的要點，讓女人變成男人喜歡、女人羨慕的優雅女神。
從“女漢子”到“女神”，你的優雅價值百萬
你是清麗脫俗、性格柔軟、感情豐富的“女神”，還是相貌平平、不修邊幅、氣勢如虹的“女漢子”？你甘願永遠成為女神旁邊的陪襯嗎？抓緊時間學一學這些小細節，你一樣可以成為別人瞻仰的高貴女神。
如果上天沒有給你美貌，那何不努力做到優雅，凌駕於美貌之上呢？如果你已經擁有了美貌，那何不用優雅凌駕於時光之上，讓美貌歷久彌新呢？

氣質是女人動人的閃光點，是獲得幸福的重要資 本。對於一個對自己、對生活有要求和期待的女人來 說，修煉氣質要趁早。由周凌霞編著的《優雅女人的 氣質修煉課》這本充滿啟迪的女性之書宛如一枚指南 針，在拓展你的眼界的同時，還能讓你的思維在不知 不覺中發生轉變，令你意識到氣質是如何形成的、優 雅是如何修煉的，從而讓你拋掉自卑、自負和羞澀， 活出美好的生命姿態，徹底創造一個全新的、獨特的 並充滿優雅氣質的你。

第1章 智慧談吐，讓好口纔為氣質加分
贊美是世上*動聽的聲音
幽默的女人，人中**
學會傾聽，你的口纔纔能滿分
忠言也可以不再逆耳
有時候，沉默比語言*有力量
心直口快，煩惱多多
說三分，留七分
寧在人前罵人，不在人後說人
切忌輕言妄斷，隨意評判
拒*別人是一門學問
第2章 優雅的氣質，源自你的形像
聲音，是女人靈魂的敞露
你知道自己應該怎麼穿衣服嗎
悉心呵護，一直保持如水肌膚
合適的妝容，讓丑小鴨變成白天鵝
保養你的纖纖玉手
為你的秀發每天做
優雅儀態，需要修煉
與時尚保持“零距離”
第3章 熟諳社交藝術
會辦事的女人*有魅力
精心打造一張人脈關繫網絡
懂得充分利用自身優勢
社交場合要有時間觀念
掌握人際中的“面子哲學”
懂禮貌，也懂麻煩人
忍無可忍，從頭再忍
給別人臺階，就是給自己後路
關繫這把刀，需要常常磨
第4章 好氣質緣於好修養，做靈魂有香氣的女子
讓自己成為一個有修養的女人
學會高貴，盡顯優雅
修煉成從容自信的女人
謙虛的女人處處受歡迎
懂得感恩，人生會少很多障礙
收起鋒芒，做個閃光而不耀眼的女人
成熟可以，但不要老於世故
做一個保守秘密的女人
一本書，可以讓女人的靈魂得到升華
第5章 心平氣和，擁有好心態纔有好氣質
慢下來，細細品味生活
守住本心，不要被物欲迷惑
做好幸福的減法運算
不要每天像趕集1樣活著
不要道聽途說，切身的體會*重要
別人不贊美你，你贊美自己就可以了
跳出攀比的死循環
第6章 追求品質生活，從簡單中采擷情趣
適合自己的姿態纔是*美的：
選擇你所愛的，愛你所選擇的
用**唱響美好的明天
喝酒的女人，非池中之物
喝茶的女人，別有番情調。
讓香氣浸透到你的靈魂裡
會“作”的女人纔能品味生活的真諦
1個人去旅行，風景會*美
健康，是女人美麗的底色
精致品位，是對生活的尊重
有份工作，女人纔*有底氣
第七章 學會愛，努力愛，經營好你的愛情和婚姻
有花堪折直須折，莫待無花空折枝
學會撒嬌，做女人中的精品
學會在愛情中維護男人的尊嚴
失戀可以讓女人瞬間長大
不要成為人人唾棄的“第三者”
愛情中，女人的尊嚴同樣重要
追求**，會讓愛僵死
“床頭吵，床尾和”，夫妻吵架也要有情調
學會“放風箏”，婚姻*幸福
保鮮婚姻，你要用點小心計
情敵不可怕，妙招對付她
愛婆婆，要像愛自己的媽
第8章 學會理財，你纔能優雅富足一輩子
理財對女人的意義
學會理財從記好賬本開始
合理存錢是理財的基礎
“月光公主”並不是浪漫的代名詞：
不要讓自己變成“購物狂”
信用卡理財——精明女人的理財方式
高額投資有風險，進入需謹慎
做好家庭中的“財政部長”
經濟獨立，讓女人活得*優雅

贊美是世上*動聽的聲音 現實生活中，我們大多數人或多或少都是要通過 別人的肯定纔能肯定自我的，而贊美無疑是肯定別人 的*好方式之一。每個人都需要贊美，女人如此，男 人亦如此。
對男人來說，成功的*終體現大多表現為榮譽、 名望、鮮花和掌聲，但這些隻能表示他們在男性世界 裡擁有了自己的地位。而如果能夠得到女人的贊美， 則意味著他們同樣通過了女性標準的檢驗，這會讓他 們備感愉快，獲得*大的成就感。所以說，男人都希 望能夠得到女人的贊美，無論是在生活中還是工作中 。
對女人來說，得到男人的贊美相對來說比較容易 ，但得到**的贊美卻有些難了。因為女人大多嫉妒 心都較重，所以一般不會輕易去贊美在某一方面** 自己的**。即使把贊美的話說出了口，也多半帶著 揶揄的口吻。因此，如果女人能夠得到女人真心的贊 美也是一件令人愉快的事。
由此看來，女人的贊美無論對於男人還是對於同 性來說，都是**重要的一種肯定。所以，身為女人 的你，有什麼理由不去對別人大加贊美呢？這樣不僅 可以讓對方感到愉快，*重要的是，你也可以因此獲 得許多友誼，而這些朋友會在今後你需要幫助的時候 伸出援助之手。
宣傳部的美美和銷售部的亞麗是同一時期來到這 家公司的，剛來公司不久的時候，二人之間發生了一 些不愉快，半年過去了，她們之間的關繫一直沒有緩 和。
有**，美美私下裡對人事部的同事心潔說：“ 你去告訴亞麗，讓她改改她的壞脾氣，否則不僅是我 ，公司裡的其他人也不會願意理她的！” 心潔微笑著說：“別生氣，我會處理好這件事。
” 那天之後，美美再在公司裡遇到亞麗的時候，發 現亞麗好像變了一個人，不再對她橫眉立目，也不再 對她視而不見了，反而變得和氣又有禮，跟以前相比 ，簡直判若兩人。
美美好奇地問心潔：“你是怎麼跟亞麗說的？竟 有如此的神效！” 心潔笑著說：“我跟她說：‘有好多人稱贊你， 尤其是美美，說你又溫柔又善良，還善解人意。’如 此而已。” 心理學家說，每個人走出家門，想要融入外面世 界與工作中都是為了尋求對自己的肯定。身邊太多的 事實告訴我們，與人相處的過程中，假如我們對別人 表示有信心，對方真的也相信自己能做到，那麼，一 定會找到辦法來完成我們確定的目標，這就是贊美的 力量。
那麼應該怎樣去贊美別人呢？一味地說好話自然 不是*好的辦法，而且難免會有諂媚的嫌疑。其實贊 美別人也是有一些小方法的。
贊美的同時給予鼓勵。每個人都希望得到別人的 支持和鼓勵，這是除了自信之外同時需要的一種“他 信”。來自女人的鼓勵，可以讓男人對未來充滿信心 ，也可以讓女人堅強起來。所以，在贊美別人的同時 ，也不要忘了鼓勵一番，讓對方得到肯定之後，對未 來的生活和工作也充滿信心。
贊美的同時表達出你的關心。如果對方在工作上 取得了很好的成績，你在贊美對方的時候可以順便讓 對方多注意身體，不要為了工作太拼命。關心與體貼 是女人的天性，它們如同拂面而過的微風，又如沁人 心脾的花香，會在不知不覺中滲入對方的心田。這樣 的女人有誰能不把她引為知己呢？ P(2-3)