看淡，心情纔好，看開，日子纔美。心靜了，你的世界纔會靜下來，纔能找到屬於你的幸福。慧聞所著《靜下心來找回自己》中每一篇故事都給人力量和溫暖，每一段文字都直抵心靈。閱讀別人的故事，演繹自己的人生；摒棄內心的枷鎖與負累，福自常在，緣自會來。一個人擺脫煩惱、克服困難的首要方法，唯有下靜下來，慢慢思索並找回適合自己的辦法。如何纔能找回自己呢？盡心盡力做自己能做的，學自己應該學的，承擔自己應該承擔的，盡量的付出，從中不斷的修正自己，這就是找回自我好的方法。本書專注於人內心修養，是一部溫暖數億人心靈的勵志作品。作者分章節講述“靜下來，是一種修行”“寧靜之美，安定之樂”“拾取信心，走出迷茫”等八個讓人“靜下心來，找回自己”的方法和妙用。本書以故事喻道理的方法直指每個人日常中所遇到的一些問題，讓讀者從點滴中修行頓悟，發現生命的真正意義，成為想成為的人！

在人生的路上，我們總是習慣往外看，在外界的 紛亂中迷失了自己的初心，這時，何不靜下來試著內 觀，從內心找回自己失去的東西。慧聞所著《靜下心 來找回自己》通過七十多個發人深省的小故事，闡釋 了“靜則能慮，慮則能得”“心靜則智生，心亂則愚 起”等人生哲理，並夾雜以作者豐富的人生經驗，和 佛法中教人處事的態度，以及一些實用的科學世界觀 。書中每一段文字都能給讀者慰藉和力量，教讀者從 內心改變成最好的自己。同時，也能讓迷茫的讀者做 一個樂觀積極的人，重拾失去的信用和勇氣，變得珍 惜當下，惜福並主動去創造自己的幸福人生。

靜下心來，找回自己
靜下來是一種修行
有煩心事時，先多往好處想想
慢下來，纔能找到生命的美
練習靜下來是修行，能靜下來是福氣
寧靜美，安定樂
世人的痛苦，常常是把得失看得太重
如何纔能獲得自己內心的寧靜
得失本來自心，看淡失去能避免*多失去
勇敢能幫你找回自己，收獲幸福
你的快樂，需要敞開心扉
迷了路，用心尋找方向
內心寧靜，夢想是你的寶貝
拾取信心，走出迷茫
自信是你人生好的選擇
自信因感覺而生，自卑因感覺而滅
當你迷茫的時候就是你該改變的時候
什麼處境下都不能忘了自信
自信樂觀，能幫你跨越千難萬險
樂觀的心態能夠幫助你東山再起
簡單化，能幫你擺脫心靈的污染
走出抑郁的陰影
自信的人生強大
別讓自卑絆住腳步
跳脫思維定勢，定會眼界大開
信心強大，你就是巨人
裝得住糊塗，尋得著靜處
生活中要學會裝糊塗
懂得適時收斂鋒芒
為小事抓狂不值得
瑣碎小事不必太較真
用平和的心看世界
讓心平和，波瀾不驚
寵辱不驚，做人要穩住心氣
不必在意別人的看法
恬靜安然是人生美
無論失意和得意，都請你選擇淡定
成功路上不妨時時來點悠閑
在心中種一棵“忘憂草”
在困境中，不慌不忙變堅強
面對困境不要逃避
逆境中，纔能認清自己
社會不會主動遷就你
腳踏實地，不折騰容易成功
在困境中不能止步
有壓力，纔有成長
挫折帶來痛苦，痛苦留下教訓
在瑣碎事中打磨自己
堅持自我終有收獲
一勤天下無難事
扎扎實實地培養自己的本領
用平常心，戰敗生活中的挫折
能說服自己的人，纔會內心澄淨
有一種美叫自知之明
大師的自知之明
和自己的心靈對話
還你心靈澄澈
你要學會認識自己
生氣是拿別人的錯誤懲罰自己
用自己做鏡子，從自己身上找問題
嫉妒是人生的毒藥
不要把自己當作大人物
隻要能認識自己，便什麼也不會失去
認識自己纔能不辜負人生
靠自己拯救自己
突然間，發覺難擊敗的對手竟是自己
別讓自負提前注定了你的失敗
自己覺得幸福纔是真的幸福
在寂靜中修行，在孤獨中成長
每個寂靜的時刻都是成長的時刻
時時清掃心靈的垃圾
走自己的路，讓別人去說吧
這一切都會過去
選擇寂靜，能幫你克服負面情緒
少一分抱怨，多一分自省
欲望太盛心難靜
隻要擺脫自卑，你也一定能
如何化解人生“七苦”
學會寬容，忘記仇恨
每一個人都值得你尊重
不怕孤獨，能幫你成就未來
看清自己，成功不等於成長
用專注的心成就你自己
你的孤獨無人可替
回歸初心，見證人生的美麗
有一顆歸零的初心
大不了從頭再來
每天想像自己從零開始
試著用一顆童心去感受生活
佳的生活狀態是從零開始
與生活簡單相處，陽光生活
簡單的生活溢滿快樂
心中有陽光，每天擁有一個全新的太陽
關注自己的優點
多給自己積極的心理暗示
失去多少不要緊，要緊的是你要能找回失去的自己
社會在前進，心靈卻已荒蕪
心閑歲月長，你要學會忙裡偷閑
忘記過去，重新開始

靜下來是一種修行 心是心，物是物，心物合一，心物是一。有煩心 事時，先多往好處想想 曾經遇到一個修行者說，他之所以和修行結緣是 因為一位大師救了他，如果沒有大師告訴他凡事多往 好處想想，估計他現在早都不在人世了。
是啊，人生在世，雖然隻有短短幾十年，卻要經 歷各種好事、壞事，嘗遍酸甜苦辣各種滋味。
生活是美好而沉重的。人生有苦又有樂，豐富多 彩而又艱難曲折，就像白天與黑夜的互相交替一般。
一個人快樂時“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花” ，連路邊的鳥兒都似在為他歌唱，花兒都似專為他開 放；痛苦時，落日西風，萬念俱灰，睡夢中也在滴淚 。
人總是避苦求樂的，都希望快樂度過每**，但 生活本身就充滿酸甜苦辣，快樂和痛苦本是同根生。
當你快樂時，不妨留一片空間，以接納苦難；當你痛 苦，不妨想到往昔的快樂。
心往好處想，纔能幫我們衝破環境的黑暗，打開 光明的出路，纔能獲得*多*大的人生樂趣。在困頓 、苦難面前，一味哭喪著臉，除了磨掉自己的銳氣外 ，是不會賺到任何同情的眼淚的。隻有顫抖於寒冷中 的人，*能感受到太陽的溫嚼也隻有從痛苦的環境中 擺脫出來，纔會深深感覺到這個世界的美好。就像火 車過隧道，即使在黑暗中，也要看到前方的光明。
兩個不同的囚犯，從獄中望窗外，一個看到的是 冷森的高牆，一個看到的是噴薄的朝霞。無疑，面對 同樣的遭遇，前者心中悲苦，看到的自然是滿目蒼涼 ，了無生氣；而後者心往好處想，看到的自然是霞光 滿天，一片光明。
人生的道路雖然不同，但命運對每個人都是公平 的。窗外有土也有星，有快樂也有痛苦，就看你能不 能一心隻往好處想。
網上流傳一個哈佛大學教授藍姆·達斯講過的故 事說，曾經有一個因病人膏肓，僅剩數周生命的婦人 ，整天思考死亡的恐怖，心情壞到了極點。藍姆·達 斯去安慰她說：“你是不是可以不要花那麼多時間去 想死，而把這些時間用來考慮如何快樂度過剩下的時 間呢?” 他剛對婦人說時，婦人顯得十分惱火，但當她看 出藍姆·達斯眼中的真誠時，便慢慢地領悟著他話中 的誠意。“說得對，我一直都在想著怎麼死，**忘 了該怎麼活了。”她略顯高興地說。
一個星期之後，那婦人還是去世了，她在死前充 滿感激地對藍姆·達斯說：“這一個星期，我活得比 前一陣子幸福多了。” “苦樂無二境，迷誤非兩心”，婦人學會了心往 好處想，所以便在離開人世前仍能感到一絲幸福，快 樂地合上雙眼；如果她仍像以前一樣，一味想死，那 隻能是痛苦地離開人世。
心往好處想，不論何時，不論何事，隻要活著， 就要心往好處想。人生可以沒有名利、金錢，但必須 擁有美好心情。
心往好處想，再怎麼寒冷的鼕天，你的內心也會 有暖意盎然的春天。
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