崔名祺所著的《為什麼我們會痛苦（住在我們心裡的15個怪物）》嘗試著讓人們擺脫依賴、強迫、憤怒、猜疑、嫉妒、恐懼等15種令人痛苦的“心靈的牢籠”。同時本書擺脫了心理學、精神醫學、行動科學的局限性，從哲學、人類學、社會學的角度出發，以多樣的視角告訴人們應該怎樣逃出心靈的牢籠。
推倒心中的高牆，清除通往幸福道路上的絆腳石，在閱讀本書的過程中你會發現心靈之門正悄然打開。

現代人受社會、經濟、家庭、職業等各種因素的 影響，存在著各種心理問題。崔名祺所著的《為什麼 我們會痛苦（住在我們心裡的15個怪物）》將人們所 面臨的心理問題分為憤怒、猜疑、嫉妒、恐懼、逃避 等15種，把它們視為束縛人們的15種心靈牢籠，並以 案例的形式呈現了被困在這些心靈牢籠中的人們的痛 苦，分析了這些痛苦的根源，讓人們能夠直面自己的 內心，認清自己的欲望和現實是如何相悖的。本書擺 脫了心理學、精神醫學、行動科學的局限性，從哲學 、人類學、社會學的角度出發，告訴人們應該怎樣逃 出心靈的牢籠。

序言 為了那些在心靈牢籠裡苦苦掙扎的人
1 ︳依賴的牢籠：“獨自一個人什麼都做不了”
逃離依賴的牢籠
2 ︳強迫的牢籠：“如果情況不受自己掌控就覺得要瘋了似的”
逃離強迫的牢籠
3 ︳懶惰的牢籠：“不論什麼事情總是一拖再拖”
逃離懶惰的牢籠
4 ︳憤怒的牢籠：“如若生氣，就怒不可遏”
逃離憤怒的牢籠
5 ︳批評的牢籠：“除了自己其他人都是白痴”
逃離批評的牢籠
6 ︳嫉妒的牢籠：“受不了別人比自己強”
逃離嫉妒的牢籠
7 ︳猜疑的牢籠：“不相信任何人”
逃離猜疑的牢籠
8 ︳關心的牢籠：“不論何時何地都希望受到別人的關注”
逃離關心的牢籠
9 ︳逃避的牢籠：“不喜歡和人打交道”
逃離逃避的牢籠
10 ︳缺少耐性的牢籠：“做什麼事情都堅持不到*後”
逃離缺少耐性的牢籠
11 ︳憂郁和負罪感的牢籠：“什麼錯都往自己身上攬”
逃離憂郁和負罪感的牢籠
12 ︳虛榮的牢籠：“過高地評價自己”
逃離虛榮的牢籠
13 ︳恐懼的牢籠：“畏首畏尾損失的隻能是自己”
逃離恐懼的牢籠
14 ︳上癮的牢籠：“不管怎麼努力就是戒不掉”
逃離上癮的牢籠
15 ︳理性的牢籠：“認識不到自己內心的麻木”
逃離理性的牢籠

後記 直面自己內心的各種情感，生活會變得*加豐富多彩

1 依賴的牢籠 “獨自一個人什麼都做不了” 35歲的羅依存女士從小就是個什麼事情都依賴別 人的人。她**聰明，畢業於**大學，卻對別人過 於依賴，害怕獨處。上學的時候，她從沒有一個人去 喫過飯；隻要朋友們說去看電影，就算那部電影她不 喜歡看，也會勉強自己跟著去。
遇到不開心的事情時，她希望有人陪著自己，隻 有這樣她纔能感到安心。所以她經常會約朋友見面， 要是朋友太忙，不能赴約，她就會不斷地打電話給其 他朋友，看看誰可以馬上來陪自己。她也知道朋友不 願意出來，有時候為了哄朋友開心，她會特意準備一 些小禮物。她一邊訴說自己的委屈，一邊看朋友的臉 色，希望能從朋友那裡得到安慰。要是朋友聽煩了她 沒完沒了的訴苦，找借口離開，她還會繼續打電話給 其他朋友，直到自己得到安慰為止。
她交往過的男朋友剛開始都覺得她很可愛，不論 發生什麼事她都會給他們打電話。但是漸漸地他們發 現，她遇到一點點小事也會打電話來發牢騷，*終他 們受不了了，一個個地離開了她。她受不了分手後心 裡空落落的感覺，馬上又會交新的男朋友，即使她覺 得那個男人配不上自己。有時候她擔心男朋友會離開 自己，即使她不願意也會和男朋友發生性關繫。她瞞 著父母曾偷偷做過兩次流產手術。她看上去很柔順， 總是低著頭不說話，很難想像她和很多人發生過性關 繫。其實不是她喜歡和人發生性關繫，而是那些男人 利用了她的弱點，哄騙她和自己發生性關繫。
她上學的時候成績**優異，大學畢業之後通過 父母的介紹進入一家外國銀行工作。但是沒多久她就 辭職了，因為在工作中她總是無法自己做決定。上司 交代下來的工作她可以做得無可挑剔，但是讓她自己 負責一個新項目，她就事無巨細地去征求上司和下屬 的意見，導致進度一直跟不上，*後不得不由上司出 面處理。後來比她晚進公司的人都升職成了她的頂頭 上司。她就隻好辭職了。
就連給5歲的女兒買衣服，她自己也拿不定主意 ，一定要問過父母、兄弟姐妹或朋友再做決定。她和 她老公是相親認識的，每次與老公鬧別扭，她都會打 電話回家埋怨她媽媽讓她嫁給這樣的人。她**給老 公打的電話、發的短信能有幾十個，芝麻綠豆大的事 她也要征求老公的意見，要是老公太忙來不及回她電 話或短信，她就會很失望。她希望老公能理解自己， 對自己熱情一些，但是這些要求她根本不敢和老公說 ，擔心說了之後老公會和她分手。她在公婆面前也總 是小心翼翼的，擔心自己違背公婆的意願，老公會因 此生氣而離開她。
結婚不久老公就抱怨她太沉悶了。老公當初娶她 是覺得她學歷高，在外企上班，而且話不多，看起來 很柔順。婚後她每件事都征求老公的意見，剛開始老 公覺得這是出於對自己的關心和愛，但不久就對她感 到厭煩了，經常晚歸。老公還不太想和她保持親密關 繫，時間久了她覺得老公可能有外遇了。但是，她擔 心老公會離開她，又一句話都不敢說。
她為了抓住老公的心，會回娘家拿錢給老公買名 牌衣服、買進口車。她父母對此頗有微詞，不明白女 婿這麼不顧家，女兒為什麼還抓著不放。周圍的人也 不理解，大家都覺得她既漂亮又聰明，娘家又很有錢 ，沒必要在老公面前這麼委曲求全。隻有她自己心裡 清楚——她擔心和老公離婚之後，要自己一個人帶孩 子，這是她死都不願意的。
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