“心靈雞湯”繫列圖書是世界**的暢銷經典，迄今為止，它已經推出數百個版本，在**的銷售量已超過1億冊，影響了數以千萬計的人。作為“心靈雞湯”繫列的精華本，《心靈雞湯(精)》（作者：文德）將帶你體驗***的心靈盛宴，使你獲得終身受益的人生哲理。本書收錄了數百個精彩動人、發人深省的雋永故事，內容涉及心態、寬容、尊重、親情、愛情、友誼、善良、感恩、幸福、做人、做事、挫折、成功等重大人生課題，相信它能帶給無數人***的心靈感動與智慧啟迪。

每個人的人生道路都不是一帆風順的，脆弱的心 靈會受到各種各樣的煎熬。生活的 繁瑣細節、工作的重重壓力、人際關繫的錯綜復雜， 使我們的心靈承受了太多的負累， 純淨的心靈蒙上了層層灰塵。如果我們的心靈總是被 自私、貪婪、卑鄙、懶惰所籠罩， 那麼不管我們是富甲天下還是位高權重，我們的心靈 都不可能得到片刻的慰藉。在人生 的旅途中，總存在著許多讓人無法預料的困難和誘惑 ，這會挫傷我們的自信，擾亂我們 的視線和心靈，也會使我們的前途變得迷霧重重、撲 朔迷離。生命，需要鼓舞與希望； 心靈，需要溫暖與滋養。 《心靈雞湯》為此而作，為你而作。作為“心靈 雞湯”繫列的精華本，《心靈雞湯》（作者：文德） 收錄了數 百個精彩動人、發人深省的雋永故事，內容涉及心態 、寬容、尊重、親情、愛情、友誼、 善良、感恩、幸福、做人、做事、挫折、成功等重大 人生課題。一則故事，催人奮進，幫 你梳理紛亂的思緒，找到人生幸福的密碼；一篇美文 ，怡人性情，為心靈注入勇氣和力 量，帶給你愛和希望。品嘗“心靈雞湯”，使你可以 更從容、更自信、更智慧，會讓你從 庸庸碌碌中醒來，端正人生的正確態度，找到生活的 正確方向，成就美滿的人生。

**輯 心態決定命運
心態影響生活
心境不同結果不同
正確認識自己
腳比路長
把任何懷疑的思想驅逐掉
堅持下去就會成功
信念的力量
懷有成為珍珠的信念
選準合適的角色
積極的心態
進取心創造**
希望讓生命之樹常青
做自己的主人
***的人就是你自己
生命需要熱忱
要克服虛榮心
恐懼是心靈之魔
化解怒氣
衝動會釀成大禍
控制好自己的情緒
擊好下一個球
攀比使人生的天平傾斜
忘記仇恨
急於求成的惡果
熱情是一筆財富
第二輯 感謝生命
讀懂生命
生命豈容虛擲
感謝生命
活著就是莫大的幸福
生命不能被透支
心靈的孔洞
生命的潛能
珍惜生命
享受生命的過程
生命在好不在長
人生的起點與終點
生命的**
命運不相信眼淚
抓住自己的“樹葉”
過好生命中的每一分鐘
第三輯 做事先做人
別拿誠信開玩笑
我們心裡有眼睛
金錢換不來尊重
萬千遺產敵不過一個好名聲
幫助別人也是幫助自己
骨氣是筆大財富
嚴守做人這把鎖
可以貧窮，但不能失去自尊
公正讓我別無選擇
成熟的麥穗懂得彎腰
勇敢源於信任
崇高與卑劣
守時是*大的禮貌
失誤，不應該成為虛偽的借口
原則不容*改
良心的懲罰
挺起你的胸膛
沒有任何借口
弱者同樣需要尊重
君子當以謙遜為本
第四輯 **人生操之在我
生命**屬於你自己
人生的5枚金幣
自己就是上帝
把握自己的人生
別把命運交給別人
走自己的路
打好自己手中的牌
不過一念間
好好活著
世界的顏色由你自己決定
自己是面鏡子
生命之旅由自己駕馭
改變生命的視角
別讓自己成“破窗”
無法改變別人就改變自己
生命的選取在自己
為自己播種
你自己*偉大
堅持自己的價值
***的你
雕花弓
**鞋匠，二流總統
贏人先贏己
永遠差一分
第五輯 走出心靈的圍牆
自我解脫
心隨境轉
想開一點
善待自己
跳出心中的高度
點亮心中的蠟燭
遠離囚禁你的塔
要生活得愜意
打破心靈的圍牆
拋棄冷漠
按自己的曲子跳舞
再試一次
成功的捷徑
泥人過河
灑脫一點過得好
生命的出口
摘掉生活的面具
保護好你的潛能
你的空間無限
堅持自己的選擇
做好你自己
盲從的束縛
不要畫地自限
第六輯 給你的心靈洗個澡
戰爭中的人性
好人與壞人
心疼的底線
生命中不能承受之重
嚴格要求自己
心靈的缺口
生命的征服
自私會毀了幸福
解除痛苦的緊箍咒
零善良反應
尊重別人的回報
良心是*後一面鏡子
淨化靈魂的污點
第七輯 陽光總在風雨後
路就在自己腳下
失敗也是一次機會
給自己加油
願望與現實之間
不拒*命運的雕琢
給自己一個懸崖
希望之燈永不滅
別讓心態老去
“不可能”的成功
找到自己的優勢
永不放棄
失敗時善於變通
耐得住等待，苦盡甘來
相信自己的夢想
失敗時不找任何借口
經驗幫你少走彎路
生命在，希望就在
換個角度看人生
像鬥士一樣生活
比別人*努力
再堅持一下就成功
不懈追求纔能羽化成蝶
*難戰勝的敵人是你自己
堅持你的信念
每個生命都從不卑微
苦難與天纔
轉移和排遣痛苦
89歲高齡橫渡大西洋
充滿希望地生活
做人生的強者
或許那也沒什麼大不了的
用樂觀的情緒自救
第八輯 感謝折磨你的人
生命的光華在磨礪中釋放
沒有“不可能”
黑暗和光明隻在一線間
一次突破自我的機會
生命不會貶值
笑對苦難{
有勇氣就能成功
苦難是成長的殿堂
用歌聲燃起希望
感謝折磨你的人
麻煩是朋友
對冷遇說聲感謝
對手的“呵護”
承受壓力的生命
生命需要挑戰
勇於為過錯承擔責任
第九輯 別跟自己過不去
不能改變就接受
別把柵欄門帶上
活出自己的本色
學會認輸
人人都會犯錯
學會自我安慰
學會說“不”
原諒生活
學會彎曲
人生的三重境界
別做金錢的奴隸
不必**
第十輯 越過心靈的低谷
不碎的是意志
希望永不破滅
彎腰的哲學
一切都能應付過去
生命的滋味
螞蟻人生
種一棵“煩惱樹”
*望之後必輕松
選擇堅強地活下去
獨奏堅強
沉浮人生
方法總比困難多一個
再等待3天
首先將你的心跳過去
天助自助者
第十一輯 趟過心靈的冰河
活在**
沙漏哲學
憂慮不能改變現實
憂慮是健康的大敵
掙脫痛苦的鎖鏈
自卑是心靈的釘子
別抓住自己的劣勢不放
走出過去的陰影
懷舊情結適可而止
信心創造奇跡
悲觀是自釀的苦酒
內心有陽光，世界就是光明的
孤獨永遠是一個人的舞蹈
痛苦不會永遠存在
第十二輯 放飛美麗的心情
並沒有人捆住你
體驗生活中美好的東西
生活需要陽光心態
在自我賞識中肯定自己
熱情讓生命流光溢彩
燦爛地笑對生活
保持心情的彈性
上帝給誰的都不會太多
生命的化妝品
決定心情的是心境
彈奏樂觀的心曲
第十三輯 學會選擇，懂得放棄
地圖人生
失去是一種獲得
學會放棄
告別舊我
把握命運的偉大力量
善於取舍
放棄是一種智慧
下山的也是英雄
學會放棄纔能成功
放下心靈的重負
放棄是一種獲得
腳踏實地是*好的選擇
為愛而放棄
能上架*要會下架
關上過去的門
人生就是選擇和放棄
生命之舟需要輕載
清理“可能有用”
丟掉多餘的東西
錯過花，你將收獲雨
坦然面對失去
目標應隻有一個
生活無須**
選擇適合自己的
有一種放棄叫勇敢
放棄需要巨大的勇氣
放棄小利益
放手讓你*輕松
第十四輯 在愛的花園裡徜徉
愛情是什麼
直面現實，不失浪漫
珍惜眼前人
愛我的人還是我愛的人
不**也幸福
好馬也喫“回頭草”
愛其實很簡單
給愛人自由
母愛永恆
留一些時間給孩子
愛情不可以握得太緊
愛需要勇氣
不要錯過愛的季節
偉大的親情
不要仇恨而要愛
當愛已成往事
愛情在於經營
天使之愛
愛不一定要占有
愛的雙方是平等的
愛是生命*好的養料
母親永不卑微
與家人和睦相處
第十五輯 沐浴善良的陽光
奉獻收獲愛
及時行善
勇敢地付出
善行會帶來好運
給別人一點希望
仁慈的報酬
經受住善惡的考驗
給人方便即給己方便
善意的謊言也是愛
給予之心
小善鑄就大愛
愛如同心圓
愛心救贖心靈
珍貴的同情心
第十六輯 寬容豁達行天下
該記住的和該忘卻的
豁達使人寵辱不驚
擁抱對手
*好的消息
過去的就讓它過去
說理隻要三分
自己生活，也讓別人生活
寬容的至高境界
寬容曾經傷害過你的入
寬容帶來心靈的安慰
寬容鋪就五彩路
帶上寬容出發
祈禱彼此相愛
以德報怨
寬容別人並不難
生存不是為了仇恨
寬容是財富
不要輕易責備
懂得寬恕自己
以愛包容仇恨
多點雅量面對嘲笑
平心靜氣地說聲“沒關繫”
寬容是一種氣度
不要太苛刻
別讓仇恨的種子“遺傳”
生氣時繞著土地跑3圈
且咽一口氣
顧及別人的感受
寬容使人忘掉仇恨
第十七輯 感恩點亮生命之燈
感恩帶來幸福
感恩的心
常懷一顆感恩的心
感恩帶來好運
感謝幫助你的人
感謝養育之恩
孝心是無價之寶
表達感恩之心
為老師干杯
真心感激帶來好人緣
施比受*有福
感謝對手
做人要知恩圖報
感謝生活
*後一關
第十八輯 平常心做**事
享受詩意人生
淨土在心中
擁有一顆平常心
尋找精神上的寄托一
不知是福
英雄做的平常事
保持心靈的彈性
難得糊塗
一切都會過去
將死亡視為另有歸宿
平淡之中見真情
對待非議置若罔聞
**與自然
第十九輯 讓心靈快樂地舞蹈
快樂在我們心裡
心就是快樂的根
快樂的小乞丐
快樂藏在手中
快樂的秘訣
給予即是快樂
快樂的交易
知足常樂
享受快樂
因為快樂，所以快樂”
做快樂的主人
快樂是心的天堂
每天都有快樂的事
快樂藏在點滴之中
快樂的真諦
快樂不求回報
第二十輯 希望在，夢就在
抓緊夢想
要心中有景
自信的支柱
希望之弦
誰也阻撓不了我的理想
決心的力量
為自己點一盞心燈
播撒希望的種子
哀莫大於心死
夢想的清單
有夢想就有希望
讓夢想化為現實
打開夢想之門
第二十一輯 活在當下
被怠慢了的風景
“此刻”冥想
快樂無法保存
活在**的方格中
把握現在的快樂
假如**是生命的*後**
每個年齡都是*好的
不再期待明天
珍惜眼前
特別的東西不要珍藏
每天都活在當下
生命也有保存期限
回憶過去不如改善現在
幸福的秘密是現在
第二十二輯 幸福的鑰匙在你心中
幸福的哲學
珍惜所擁有的
幸福源自心態
健康是福
運動讓生命之樹常青
幸福要用心發現
幸福是*大的財富
人人都享有幸福
你是世界上*幸福的人
合適的纔是*好的
豁達者的幸福
幸福就在身邊
幸福要靠追求
自由就是幸福
幸福在你心中
*好的幸福
幸福住在相對望的門裡
第二十三輯 成功之路在腳下
等待得不到成功
視角與機遇
方向決定成敗
天下沒有免費的午餐
行動大於夢想
敢於放手一搏
為自己創造成功
天上會掉餡餅嗎
成功無止境
幻想帶不來成功
一生干好一件事
抓住萬分之一的機會
不為卑微的東西祈禱
埋葬“我不能”
成功就在下一次
不打無準備之仗
做好一件平凡事
勇敢的詮釋
第二十四輯 友誼是心靈的甘泉
友誼是生命的需要
患難見真情
用真誠之水澆灌友誼之花
真正的友誼是什麼
管鮑之交
患難之交纔真誠
友情是一副靈藥
距離產生美
莫以小人之心，度君子之腹
鹿與豺交朋友
第二十五輯 敞開心扉，學會分享
把愛與人分享
真正的富有
別獨享榮耀
滿足藏在付出的懷抱裡
高貴的秘密
拆除心牆
學會分享
付出愛心就是種下希望
打破吝嗇的樊籬
接受不可避免的現實
*美的風景在前方
第二十六輯 發現你心靈的力量
懂得尊重他人
體諒的力量
不要吝嗇自己的掌聲
學會欣賞
欣賞對手
把“請”掛嘴邊
挺起剛正的脊梁
明白尊重的含義
自尊是一種動力
永遠保持謙遜
尊重是溝通的基礎
捍衛尊嚴的決鬥
希望獲得他人的肯定
第二十七輯 享受精彩的人生
要懂得欣賞自己的生活
人生無所謂輸贏
擁抱缺憾
享受現有的生活
為自己鼓掌
為自己而活
生活精致離不開品位
去繁就簡的人生
假如**是*後**
在欣賞中忘卻
人生沒有**
實現內心真實的願望
迎接挑戰
人生的圓圈
換票
六字箴言
想像人生
創造的機緣
轉彎
人生的蝴蝶效應
鐵匠和秀纔
追求忘我

哲人說：“你的心態就是你真正的主人。”偉人 說：“要麼你去駕馭生命，要麼 生命駕馭你。你的心態將決定誰是坐騎，誰是騎師。
”在人生的旅途中，有數不 盡的坎坷泥濘，也有看不完的春花秋月，持一種什麼 樣的心態，將*終決定你的 人生軌跡。
心態影響生活 我們的生活狀況其實就是我們心境的外部反映， 從某種意義上說，有什麼樣 的心境，就有什麼樣的生活。
有位老太太生了兩個女兒，大女兒嫁給傘店老板 ，小女兒當上了洗衣作坊的 女主管。於是老太太整天憂心忡忡，逢上雨天，她擔 心洗衣作坊的衣服晾不干； 逢上晴天，她生怕傘店的雨傘賣不出去，天天為女兒 擔憂，日子過得很憂郁。後 來一位聰明人告訴她：“老太太，您真是好福氣！下 雨天，您大女兒家生意興隆； 大晴天，您小女兒家顧客盈門。哪**你都有好消息 啊！”老太太一想，果然如 此，從此高興起來，每天都很舒心。天還是老樣子， 隻是腦筋變了一變，生活的 色彩竟然煥然一新。
明人陸紹珩說，一個人生活在世上，要敢於“放 開眼”，而不向人間“浪皺眉”。
“放開眼”和“浪皺眉”就是對人生兩面的選擇 。你選擇正面，你就能樂觀自 信地舒展眉頭，面對一切；你選擇背面，你就隻能是 眉頭緊鎖，郁郁寡歡，*終 成為人生的失敗者。
悲觀失望的人在挫折面前，會陷入不能自撥的困 境；樂觀向上的人即使在* 境之中也能看到一線生機，並為此而努力。有位詩人 說：“即使到了我生命的* 後**，我也要像太陽一樣，總是面對著事物光明的 一面。”到處都有明媚宜人 的陽光，勇敢的人一路縱情歌唱。即使在烏雲的籠罩 之下，他也會充滿對美好未 來的期待，跳動的心靈一刻都不曾沮喪悲觀：不管他 從事什麼行業，他都會覺得 工作很重要、很體面；即使他穿的衣服襤褸不堪，也 無礙於他的尊嚴；他不僅自 己感到快樂，也給別人帶來快樂。
千萬不要讓自己的心消沉，一旦發現有這種傾向 就要馬上避免。我們應該養 成樂觀的個性，面對所有的打擊，我們都要堅韌地承 受；面對生活的陰影，我們 也要勇敢地克服。要知道，任何事物總有光明的一面 ，我們應該去發現光明的一 面。垂頭喪氣和心情沮喪是**危險的，這種情緒會 減少我們生活的樂趣，甚至 會毀滅我們的生活本身。
心靈感悟 一個人要想生活幸福，就不能總把目光停留在那 些消極的東西上，那隻會使 你沮喪、自卑，徒增煩惱，還會影響你的身心健康。
結果，你的人生就可能被失 敗的陰影遮蔽本該有的光輝。
心境不同結果不同 古代一個舉人進京趕考，住在一家店裡。考試前 兩天他做了三個夢，**個 夢是自己在牆上種白菜；第二個夢是下雨天，他戴了 鬥笠還打傘；第三個夢是跟 心儀已久的表妹躺在一起，但是背靠著背。
這三個夢似乎有些深意，舉人第二天就趕緊去找 算命的解夢。算命的一聽， 連拍大腿說：“你還是回家吧！你想想，高牆上種菜 不是白費勁嗎？戴鬥笠打雨 傘不是多此一舉嗎？跟表妹都躺在一張床上了，卻背 靠背，不是沒戲嗎？” 舉人一聽，如同掉進了萬丈深淵。他回到店裡， 心灰意冷地收拾包袱準備回 家。店老板**奇怪，問：“不是明天就要考試了嗎 ？你怎麼**就要回鄉了？” 舉人如此這般說了一番，店老板樂了：“喲，我 也會解夢的。我倒覺得，你這 次一定要留下來。你想想，牆上種菜不是高種（中） 嗎？戴鬥笠打傘不是說明你 這次有備無患嗎？跟你表妹背靠背躺在床上，不是說 明你翻身的時候就要到 了嗎？” 舉人一聽，*有道理，於是振奮精神參加考試， 果然考中了。
這就是不同心態帶來的不同結果。
為什麼會這樣呢？積極的心態能激發腦啡，腦啡 又轉而激發樂觀和幸福的感 覺，這些感覺反過來又增強了積極的心態，這樣，就 形成了“良性循環”。
積極的心態能激發高昂的情緒，幫助我們忍受痛 苦，克服抑郁、恐懼，化緊 張為精力充沛，並且凝聚堅忍不撥的力量。
這就從生理學（精神藥理學）的角度解釋了為什 麼成功者都是心態積極者， 為什麼他們能夠拿得起、放得下，忍辱負重，樂觀向 上，義無反顧地走向成功。
相反，消極的心態和頹廢的思想則耗盡了體內的 腦啡，導致人心情沮喪；由 於心情沮喪，腦啡的分泌量*加減少，於是消極的想 法變得越來越嚴重，這就是 “惡性循環”。
心靈感悟 樹立健康的心態，樹立富有生機與活力的心態， 這種心態作為一切創造的源 泉，作為一種永恆的真理，是一種妙不可言的萬用靈 藥，將使你頓感力量陡增， 積極地投入生活。
正確認識自己 一隻狐狸早晨起來欣賞著自己在晨曦中的身影說 ：“**我要用一隻駱駝做 午餐呢！”整個上午，它奔波著，尋找駱駝。但當正 午的太陽照在它的頭頂時，它 再次看了一眼自己的身影，於是說：“一隻老鼠也就 夠了。”狐狸之所以犯了兩次 截然不同的錯誤，與它選擇“晨曦”和“正午的陽光 ”作為鏡子有關。晨曦拉長 了它的身影，使它錯誤地認為自己就是萬獸**，並 且力大無窮、無所不能，能 喫掉駱駝，而正午的陽光又讓它對著自己已縮小了的 身影妄自菲薄。
像狐狸這種心態的，在現實生活中大有人在，對 自己認識不足，過分強調某 種能力，或者無根無據承認自己無能。這種情況下， 千萬別忘記上帝為我們準備 了另外一面鏡子，這塊鏡子就是“反躬自省”4個字 ，它可以照見落在心靈上的 塵埃，提醒我們“時時勤拂拭”，使我們認識真實的 自己。P1－3