林墨敘編著的《女人四十取舍之道大全集(超值金版)》講述了四十歲，女人必須要面對現實，這個年齡是生命的分水嶺，在這裡青春一去不復返，精力衰了，容顏老了，感情淡了，責任重了，前途遠了。看看以前，感覺自己的所得是如此之少，想想以後，讓自己迷惘的事又是如此之多。四十歲是人生至關重要的轉折點，從這個點開始，你必須對你未來的人生負責，靈活取舍，該選擇的不要錯過，該放棄的不要緊握，該留住的留住，該改變的改變，這樣你纔能獲得一種與年齡相稱的坦然和從容，纔會因為成熟而穩重，因穩重而深刻，因深刻而收獲幸福。

《女人四十取舍之道大全集(超值金版)》由林墨敘編著。 《女人四十取舍之道大全集(超值金版)》簡介： 四十歲，女人必須要面對現實，這個年齡是生命的分水嶺，在這裡青春 一去不復返，精力衰了，容顏老了，感1青淡了，責任重了，前途遠了。看 看以前，感覺自己的所得是如此之少，想想以後，讓自己迷惘的事又是如此 之多。 四十歲是人生至關重要的轉折點，從這個點開始，你必須對你未來的人 生負責，靈活取舍，該選擇的不要錯過，該放棄的不要緊握，該留住的留住 ，該改變的改變，這樣你纔能獲得一種與年齡相稱的坦然和從容，纔會因成 熟而穩重，因穩重而深刻，因深刻而收獲幸福。

上篇：取之道
弱水三千，隻取一瓢
第一章 要追求事業，女人40在事業中升華
40歲的女人要認清自己
職業規劃比努力*重要
成功者，沒有時間表
女人的獨立離不開事業
做個永不言敗的女性
事業讓女人充滿活力
在工作中煥發女人的熱情
第二章 要經營婚姻，女人40讓愛情歷久彌新
撒嬌讓生活有滋有味
40歲重溫失落的幸福
愛是需要空間的
女人40：當老婆還是當“老媽”
40歲要讓婚姻保鮮
雅致的生活少不了大大小小的浪漫
女人40不忘給婚姻加點調味品
會幾道拿手菜，愛情的感覺在廚房
不要試圖以“我都是為你好”控制他
適時沉默，纔能與幸福婚姻相伴
40歲夫妻不必相敬如賓
40歲女人懂得珍愛自己
給生活制造驚喜
點燃一盞溫柔的燈
第三章 要家庭和諧女人40打造溫馨幸福的港灣
搞好婆媳關繫，不要讓丈夫受夾板氣
用心呵護溫暖的家
回家，一定要轉換角色
合理調配膳食，提升全家的健康指數
40歲女人要用大胸襟處理小家事
家庭中自我形像的塑造
給家人一個笑臉，不把壞情緒帶回家
營造一個溫馨舒適的“港灣”
第四章 要注重健康，女人40健康高於一切
擁有健康纔能擁有一切
40歲女人要健康減肥
要學會自我心理調節
40歲女性健身需知
選擇健康的生活方式
隨時隨地鍛煉身體
警惕女性*易患的5種疾病
飲食上別怠慢自己
40歲女人從容應對*年期
定期進行健康檢查
遊泳——女性**的健身方式
腸胃健康的女人纔能*美麗
避免喫催人早衰的食物
多喫能使自己看上去*年輕、*漂亮的食物
第五章 要美麗動人，女人40做依舊盛開的玫瑰
女人40注重養血可以讓你“面若桃花”
助你成為無皺美女的飲食秘方
食補抗衰老，勿忘給肌膚添加輔食
女人40不做黃臉婆
養成良好的保養習慣讓女人*美麗
女人40不言老
適度排毒*輕松
保鮮年齡從頸開始
女人40給腹部減齡
喫出女人的美麗
40歲的女人如何保養
女人40也要“妝”一“妝”
第六章 要求新求變，女人40跟上時代的腳步
做一個思想豐滿的女人
學無止境，永不會消亡的美麗
鼓起勇氣選擇自己喜歡的生活方式
拋棄女人的科技冷漠感
40幾歲緊跟時尚的腳步
擁有超凡的創造力，你就能一鳴驚人
讓家庭生活充滿新意和愛意
讓生活有新意，做一個“善變”女人
第七章 要氣質翩翩，女人40展現年齡賦予的獨特魅力
智慧讓40歲女人光芒四射
做個會笑的天使
情趣讓女人如花般綻放
成熟女人的氣質美
品味和格調提升你的魅力
知性美為40歲女人添魅力
40歲女人的魅力穿著
女人40一枝花
第八章 要善於交際，女人40畫圓自己的人脈圈
八面玲瓏，有朋友的女人輕松走天涯
女人40也要做“萬人迷”
有事沒事，5種關繫常維護
女人40要把握擇友守則
女人40用真誠去經營友情
社交要跳優雅的“圓舞曲”
剛柔結合打造“人脈存折”
定期“過濾”你的朋友
建立並維護自己的社交圈
學會凡事留有餘地，不把事做*
大智若愚地活著，你就不會成為別人的眼中釘
第九章 要智慧理財，女人40掌握財富密碼
女人必需學會理財
隻有自己纔能保障自己的未來
40幾歲的女人要作一個財富規劃
如何成為現代都市“高鈔財女”
女人40不要走近理財誤區
前瞻性投資：子女教育投資
列出購物清單，避免額外支出
養成記賬的好習慣
智慧理財，精明消費
*適合你的保險纔值得買
巨災頻發，為自己或家人買一份意外險
讓“財富增長”成為你的必修課
第十章 要享受生活，女人40要快樂自己愉悅他人
40女人*美麗
給自己一個新年齡
每天對自己說：我很開心
戰勝孤獨，與快樂為伴
珍惜當下的生活，在知足中享受人生的樂趣
保持小資情調，追求優質生活
像珍惜生命一樣珍惜時間
把自己當做貴族
第十一章 要口吐蓮花，女人40要掌握說話的藝術
女人40談吐要高雅
成功女人，能說會道
女人40亮出聲音名片
女人有內涵纔能妙語連珠
40歲女人不說“你錯了”
女人要掌握說“不”的技巧
溫言軟語打動男人心
避免無意義的爭論
善於傾聽別人的聲音
第十二章 要教子有方，女人40做個滿分媽媽
好媽媽必須懂得愛
孩子的價值觀多是來自母親
好媽媽不是天生的，修煉纔是根本
媽媽要用自己的言行教會孩子尊重
別用物質刺激扼殺孩子的競爭意識
明智的媽媽從不溺愛孩子
不要低估父愛的影響力
媽媽常犯的9個錯誤
性格不同教育方法也不同
培養孩子樂觀積極的態度
第十三章 要縱橫職場，女人40演好自己的職業角色
40歲女人做好職場年齡減法
不斷給自己充電
緊緊抓牢晉升的機遇
離職也要離得漂亮
用點“心計”，不動聲色解糾紛
遵循辦公室的黃金定律
贏取辦公室人心的妙招
職場友誼，職場佳人成功的重要支點
**不可忽視的辦公室禮儀
做個職場的“聰明”女人
保持中立，堅決不進“小圈子”
“馴服”男下屬的10個技巧
營造輕松愉悅的職場人際環境
下篇：舍之道
學會選擇，懂得放棄
第一章 舍棄無知，女人40要懂得什麼*重要
女人的心態與命運相連
親情是你一生不變的依賴
40歲不做“奉獻”到底的女神
別把自己定義成做粗活的
情商高的女人*容易成功
女人經濟獨立，纔能真正獨立
女人40要靜心
女人，要開心過好每**
第二章 舍棄貪念，女人40欲望越少越輕松
幸福就是不為物質所累
女人40不做守財奴，財富不是生活的全部
常懷感恩心，對生活保持恆久的熱情
控制自己不合理的欲望
放棄是面對人生的一種清醒選擇
舍棄貪婪，**塵世的名利
第三章 舍棄粗俗，女人40用品位做底蘊*優雅
女人優雅，要注意細枝末節
做個有品位的女人
用品位做40歲女人的底蘊
修煉來的美麗纔會光彩煥發
風情是與生俱來的
品位需要度的拿捏
書籍是女人永不過時的生命保鮮劑
做一個擁有智慧的女人
風度之美，搖曳生姿
如何讓你的品位與眾不同
女人40，讓自己優雅地老去
第四章 舍棄苛求，女人40不做**主義者
女人40不必苛求**
不要奢望贏得所有人的好感
太以自己為中心的女人活得累
**女人，命就好嗎
不要為自己的缺陷所累
對人、對事不要太認真
人生充滿得失，學會從缺憾中體味圓滿
第五章 舍棄自卑，女人40自信地面對生活
每天給自己一個希望
走出自卑，從容面對人生
自信讓女人光彩奪目
保持一顆平和的心
老去的是歲月，年輕的是心態
第六章 舍棄怒火，女人40藏起憤怒不生閑氣
40歲不**生氣的女人
女人要用理智面對憤怒
別為小事生氣
學會遺忘生活中的不快
生悶氣解決不了任何問題
智慧女人從不做無謂的吵鬧
不嫉妒他人，學會欣賞自己
控制好自己的情緒
擁有好脾氣，你的一生將會受益
第七章 舍棄勞碌，女人40把握張弛有度的生活節奏
工作、家庭兩不誤
女性上班族壓力管理
用興趣增加生活的亮色
用花草放松心情
娛樂休閑是生活的必需品
音樂是心靈的伴侶
第八章 舍棄狹隘，女人40看開一點放下一些
改變能改變的，接受不能改變的
擁有平常心*重要
40幾歲的女人要具備寬容的美德
戰勝自私自利，友善對待他人
拋棄驕傲自滿，向周圍的人看齊
第九章 舍棄抱怨，女人40把滿腹牢騷收起來
抱怨世界之前，首先要檢討自己
不抱怨的女人離幸福*近
怨天尤人是不會幸福的
嘮叨，是婚姻的頭號殺手
與其抱怨，不如贊美
換個角度，女人就會幸福
第十章 舍棄悲觀，女人40笑對人生的挫折與不公
不做都市“郁女”
學會放松，坦然面對生活中的不順
面向陽光，遠離抑郁心態
40歲女人，人累心不累
不要無限放大自己的悲傷
在逆境中選擇微笑
坦然面對挫折和逆境
女人當自強
第十一章 舍棄依賴，女人40為自己撐起一片天空
社會不再傳統，做個職業女性
不要亦步亦趨，女人40老得快
昂首挺胸做女人，肯定自己纔能被人肯定
經濟獨立撐起“半邊天”
女人不要忘記保持自己的個性
女人40做精神的主宰者
獨立自主，讓生命*絢麗

40歲的女人要認清自己 40幾歲的女人有時會覺得身邊的人不好了解。但也許你自己纔是*難以 了解的人。古希臘人把能認識自己看做是人的*高智慧。阿波羅神殿的大門 上寫著一句箴言：“認識你自己。”40歲的女人已到不惑之年，對自己也應 該有一個清醒的認識了。
古話說，“人貴有自知之明”。自知之明，這是人們對自我認識的正確 態度，是成功者的重要經驗之一。自知能使人明辨自己在群體中的位置和與 他人的關繫，自知能使自己清醒處事，冷靜評價個人的能力，能夠促使自己 *為貼切地把握個人的抉擇，並有效地進行自我設計和自我訓練。人有了自 知，就能明察自我，正確審視自我，充分發揮潛能。
俄國作家列夫-托爾斯泰年輕時曾經無所事事。遊戲人生。後來在朋友 的幫助下，他反躬自省，認識到自己身上的種種缺點：缺乏反省，缺乏毅力 ，自欺欺人，少年輕浮，很不謙虛，脾氣太躁，生活放縱。他找到了自己的 缺點，逐步克服了自己的弱點，潛心寫作，先後創作了《戰爭與和平》《復 活》《安娜·卡列尼娜》等名著，成為了**的作家。
正確認識自己的優缺點，發揚優點，改正缺點，纔能夠讓纔能得到*大 限度的發揮。
具體地說，了解自己有兩個途徑：內省和交往。通過交往，了解別人眼 中的自己，對照自己眼中的自己，可以修正某些自我觀念，交往越深，交往 範圍越大，獲得的自我信息就越多，越全面；通過內省，可以審視自己的思 想、言行，挖掘*深層的內容，了解自己的潛能。
如果對自己的形像和身體、品德和纔能、優點和缺點、特長和不足、過 去和現狀以及自己的價值和責任，都有一定的認識，那麼一生都將受用無窮 。反之，則會走向成功的反面。
有個青年，寫兩三行信都有十幾個錯別字，卻在做著“作家夢”．寫了 不少文理不通的稿子，四處投稿，均沒被采用。他不知反省自己的不足，卻 一味埋怨別人沒有眼光，不識人纔；自己運氣不好，沒有遇見伯樂。妻子叫 他從自己的實際出發，干些力所能及的事，而他卻責怪妻子不理解他，不支 持他的事業。久而久之，家庭生活陷入了**的困境，妻子無法忍受他那種 長期執迷不悟、無所作為卻牢騷滿腹的行為，毅然離他而去，好端端的一個 家庭毀滅了。這就是不了解自己的情況，從而斷送了自己前途的例子。
富蘭克林說，“寶貝放錯了地方就是廢物”。40幾歲的女人一定要認清 自己是什麼樣的人纔，該從事什麼職業，適合做什麼工作。如果沒有把自己 放對地方．就會像毛驢拉磨一樣，雖然周而復始，但卻無法改變命運，一生 也就此碌碌無為。
要客觀評價自己，過高估計自己，就會使自己眼高手低，好高騖遠：過 低估計自己，就會自卑消極，不求上進。二者都不能使自己的纔能得到正常 發揮．不能使自己釋放出*大的能量。
有些40幾歲的女人已經積累了一定的社會關繫和處世經驗，就認為自己 是當老板的材料，辭去公職，投身商海。在實踐中，有的人成功了，新的事 業蒸蒸日上。有的人卻失敗了，下海嗆了一肚子苦水，隻得踏上歸途，去做 原來的工作。因此，40歲的女人，在從事一件未做過的工作之前，要對自己 有個正確的認識．對自己是否勝任這個新工作有個合理的預期，也不妨試一 下，實踐一下，在實踐中不斷總結成功的經驗和失敗的教訓，時時反省自己 ，不斷對自我產生新的認識。
職業規劃比努力*重要 女人40要有自己的事業，40歲女人不能僅僅滿足於拿到能養活自己的薪 水了。女人還要在事業上求得發展，要發展就要有一個規劃。任何盲目的努 力．都不會取得*好的成績，那就像大海上沒有目標的航船，花費再長時間 ，也不會到達目的地。
很多女人到了40歲，仍然在職場上默默無聞、原地踏步，甚至碌碌無為 、混日子等退休，時刻面臨著被淘汰出局的危險，這就可以斷定她的職業生 涯是失敗的，何況這時候的女人已經沒有了年齡的優勢，人體的各種機能也 處於下降趨勢，不可能再有20多歲時候的**和魄力。職場上沒有了競爭力 ，也就等於給自己判了死刑。
不要抱怨這是因為運氣不好，或者沒有*好的機會，多半都是因為你沒 有給自己的職業做一個規劃導致的。
有人說“沒有計劃，就是計劃失敗”，這話一點不錯，而且也**適用 於職場。看看那些在職場上碌碌無為的女人吧，他們通常都沒有計劃，抱著 走一步算一步，混**算**的想法，從來不曾想過做什麼長期的職業規劃 。
那麼，怎樣給自己制訂一個科學的職業規劃呢？成功學家給出了以下幾 個建議—— **，給自己明確的定位。40歲女人不妨自問：我的核心競爭力有哪些 ？身價有多少？這些可以憑借自己的職業大環境來做評估，衡量並確定自己 在該行業領域內的薪資價值。一般來說，衡量個人價值一方面根據自己的市 場競爭力，另一方面則是市場需求。構成競爭力的基本要素是個人素質，包 括知識、經驗、技能、閱歷及解決問題、處理人際關繫的能力、工作績效、 職位高低、知名度等。
第二，寫下你的目標。在職場中，一定要有一個明確的目標，比如你希 望用3年的時間做到公司經理的位置，或者你希望5年後擁有自己的公司，不 要去考慮是否能夠做到，首先要敢於把你的願望寫下來．並記在心裡。
第三，分解目標。有了大的目標，並不能代表就能實現。比如，你不可 能一口氣跑上珠峰，你要將它分解成若干目標，征服了一個目標後，再向新 的目標發起衝擊。
所以，女人要明白，從小職員一躍成為老總的可能性實在微乎其微，那 麼制訂能逐步實現的階梯性可操作目標是*關鍵的。同時要注意．制訂細化 目標是明智之舉，但如果目標過於細碎，並不利於職業前景發展的順利操作 ．因為不可預知因素會打亂自己的發展計劃。
第四，估計將會遇到的障礙。確切地說，寫下阻礙你達到目標的自己的 缺點，所處環境中的劣勢。這些缺點一定是和你的目標有聯繫的，而並不是 分析自己所有的缺點。他們可能是女人的素質方面、知識方面、能力方面、 創造力方面、財力方面或是行為習慣方面的不足。當你發現自己不足的時候 ，就下決心改正它，這能使你不斷進步。P3-5