想不開，其實，是一種病態的心理。想不開，是一個人把自己心中的不如意、煩惱的事看得很重，放不下，給自己制造一種自我負重的心鎖，鎖住了自己。想不開，很麻煩，程度輕的，愁眉不展，郁郁寡歡；程度重的，抑郁成疾，甚至會走上不歸路。一個人，該得到多少東西，是有限度的。追求過多，*終會讓自己變得無比心累，而想不開，會讓我們*加地累上加累。所以，人要懂得放過，放下，纔能得到，擁有。閱讀林然著的《別想不開一切都在慢慢變好》足以改變你人生軌跡，是一本獲取幸福的心理書。

林然著的《別想不開一切都在慢慢變好》旨在帶 領讀者領略幸福人生的8種心態，幫忙讀者從自我的角 度內外兼修，真切、實在地學會享受幸福人生、享受 幸福生活。

序
第一章 人這一生總會有波折
人生總是有波折
不要和自己對著干
保持一顆平和的心
遺憾總是不斷在發生
為什麼拿錯誤懲罰自己
人生待足何時足
贏了世界又能如何呢
幸福無須他人的認可
壓力並不一定是動力
第二章 你為什麼總想不開
常常為虛名所累
虛榮心強，面子第
處處的**就是陷阱
欲望就像一條鎖鏈
煩惱都是自私帶來的
做人不可過於執著
拒*驕傲的內心
欣賞別人，而不是挑剔別人
逃避者沒有明天
**自卑纔能完善自我
切忌爭一步，而要讓一步
成功的人生隻有變通一條道
第三章 何苦要為難自己
人言雖可畏，自身勤修養
走自己的路，讓別人去說
瀟瀟灑灑走人生
學會寬恕自己
停止毫無意義的自責
小事不妨裝糊塗
用希望來消除內心的不安
不要為難自己
擁抱好心情
享受自己的幸福
第四章 沒有必要的傷害
怨天尤人，灰心喪氣
面對選擇，優柔寡斷
自卑自賤，迷失自我
嘮嘮叨叨，發洩不滿
冷漠的心牆
不撞南牆不回頭
太清閑本身是一種病態
*望是心靈的毒
缺陷並不是一種遺憾
內心那份懦弱
第五章 高興點，別憂郁
讓樂觀與微笑主宰自己
學會贊美自己／11l
遇事不鑽牛角尖

人生如浩瀚神秘的大海，時而風平浪靜，一碧萬頃； 時而狂飆怒號，濁浪裂岸。
人生如變幻莫測的天空，瞬息陽光揮灑，白雲悠揚， 彩虹飛架；瞬息烏雲密布，電閃雷鳴，風狂雨暴。
人生如一支優美動聽的樂曲，一段高昂激蕩，震天動 地，促人警醒；一段渾厚低沉，婉轉回腸，催人淚下。
人生如四季，春天鳥語花香，生機勃勃；夏天水清葉 綠，驕陽似火；秋天金黃燦爛，馨香濃郁；鼕天銀妝素裹 ，深沉睿智。
人生有喜有悲、有聚有散、有樂有苦、有得有失、有 沉有浮、有愛有恨、有生有死。
為人夫者有丈夫的甜蜜和苦衷，為人妻者有妻子的幸 福和辛酸，做父母的有父母的安慰和艱辛，做兒女的有兒 女的驕傲和屈懣。經商者有商海的亨運和風險，農耕者有 田園的安逸和艱難，治學者有紙墨的雅趣和清貧。
人生得意時，不可欣喜若狂，目空一切；人生失意時 ，切忌長吁短嘆，自暴自棄。人生得意時，要珍惜生活， 清醒頭腦，不管別人阿諛奉承還是獻媚恭維；人生失意時 ，要熱愛生活，振作精神，不管別人指手畫腳還是熱諷冷 嘲。
也許一個夢難圓，一個理想未能實現。來一次開懷暢 飲，對月長歌又何妨？ 笑對人生——相信生活不會虧待每一位熱愛她的人。
生命的航船難免遇到險灘惡浪，如何駕駛生命的小舟 ，讓它迎風破浪，駛向成功的彼岸？這需要你我的勇氣， 不管風吹浪打，勝似閑庭信步，以百折不撓的意志去面對 困難，以一種平常心去面對挫折，自信天生我材必有用， 相信你會從山窮水復疑無路峰回路轉至柳暗花明又一村的 境地，迎接你的必將是山巔的無限風光。人生難免有起伏 ，沒有經歷過失敗的人生不是完整的人生。沒有河床的衝 刷，便沒有鑽石的璀璨；沒有地殼的底蘊，便沒有金子的 輝煌；沒有挫折的考驗，也便沒有不屈的人格。正因為有 挫折，纔有勇士與懦夫之分，願你我都能做不屈的鬥士。
記住“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨， 餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增 益其所不能”。這便是磨難、逆境塑造人！人的一生，需 要奮鬥，唯有奮鬥，纔有成功！幸運的花環，隻屬於那些 做好了特殊準備的人。在奮鬥中尋找樂趣，與天奮鬥，其 樂無窮。當你播灑的汗水結出豐碩的果實，你必然會體會 到成功的欣喜，從而樹立自信，*加堅定地奮鬥不息。
勉勵自己關懷社會，有太多事情需要我們出手幫忙。
很多人對人不尊重、對事不負責、對自己不要求、對物不 珍惜、遇到挫折情緒就翻騰——這是拿情緒懲罰自己、拿 錯誤懲罰別人。告訴自己，挫折隻是一件事，不能占據你 的心，否則就是把快樂拒於門外。相對的，滿心的快樂， 挫折就進不來。
一張笑臉，一個真摯的眼神，一句知心的話，都會給 處於困境中的人以莫大慰藉，以融化他們心中的堅冰，鼓 起生活的勇氣，增強生活的信心，讓漂泊在黑暗之中的心 靈小舟找到停泊點。敞開你的心扉，微笑面對生活，用一