拿你所有的，換你想要的 六大焦慮認知，讓你輕松化解內心的焦慮 寫給每一個渴望打破生命局限，改變自我的年輕人

在生活和工作中，焦慮時我們本能地什麼都不做，內心對未來充滿擔憂，直到被無力感完全侵蝕。 其實，焦慮不是病。不要試圖去緩解、對抗、超越。它隻是在提醒我們，未來的生活超出了我們的控制 我們需要去改變。在生活和工作中，焦慮時我們本能地什麼都不做，內心對未來充滿擔憂，直到被無力感完全侵蝕。 其實，焦慮不是病。不要試圖去緩解、對抗、超越。它隻是在提醒我們，未來的生活超出了我們的控制 我們需要去改變。在生活和工作中，焦慮時我們本能地什麼都不做，內心對未來充滿擔憂，直到被無力感完全侵蝕。 其實，焦慮不是病。不要試圖去緩解、對抗、超越。它隻是在提醒我們，未來的生活超出了我們的控制 我們需要去改變。

思小妞 現居美國，曾為國內頂尖教育咨詢公司培訓師，擅長個人發展、職業規劃的咨詢與培訓。過去五年為復旦、上海交大、華東師範大學等名校的600 名學生做過咨詢，累積1000小時。 她的多篇文章被清華南都、思想聚焦、十點讀書、有書、悅讀、北美留學生日報等微信公號瘋狂轉載。

為什麼你沒想像中成功 十年前大學畢業時，我和許多畢業生一樣，迷茫 的同時又覺得自己前途無量，世界雖然無邊，但可以 靠著自己的腳步一寸一寸去丈量。借著這種沒來由的 自信，想著工作三年內成為團隊主管，拿著六位數的 年薪帶父母去馬爾代夫的沙灘上曬太陽。工作一年後 ，加過無數次班，有過兩次10%的薪資漲幅，小小升 遷過一次後，看著部門經理、區經理、區域經理、大 中華區總監這樣一長串頭銜以及每一個頭銜背後相匹 配的三年、五年、十年，纔知道馬爾代夫離自己還很 遙遠。
28歲時，算算自己還有七百多天就要到達傳說中 的分水嶺了，希望自己在30歲這天做一件於人生而言 有意義的事，比如，給熱愛文字的自己一個交代，能 夠接到出版社的出書邀請，能夠為喜歡抽煙的父親每 個月買一條中華煙，能夠讓愛美的母親每半年飛次日 本做次美容。後來，30歲的這天我照舊像往常一樣吸 著霧霾，擠著地鐵去上班了，想像中的美好一樣都沒 發生。
小時候我們都有過美好的野心，18歲進入**大 學，25歲開始有自己熱愛的事業，35歲實現財務自由 ，然後遇到非他不可的那個人，一起去環繞地球，累 了就擇一城，看山看水看夕陽。總之終其一生都自由 、快活。這纔是不白活的一生。
而現實是，想像中的美好總和自己有萬裡之遙， 每**都像30歲的生日——平凡、倉皇，無意義。為 什麼現實中的我們沒能像想像中那樣成功？ ?因為並不是真的想成功。
永遠是*後一個離開公司的人，下班再累也堅持 讀五頁書，節假日不是進修就是在進修的路上，每天 都會了解行業內的*新趨勢，堅持和業內大牛定期溝 通交流，我怎麼可能不是真的想成功？ 在邁克爾·喬丹的傳記——《Playing for keeps》，這本書裡提到過一個小故事。有一位教練 在一次籃球賽上看到賽場上的9個球員都在“例行公 事”，而隻有一個孩子在全力以赴。這位教練看他打 得那麼拼命，以為這個球隊正以1分落後，而比賽還 有兩分鐘結束。然後他扭頭看了一眼記分牌，發現他 的球隊落後20分，而比賽還剩一分鐘！這個孩子就是 喬丹。
喬丹、科比、C羅、菲爾普斯、博爾特這樣的世 界**運動員無一例外對贏充滿了巨大的野心。在他 們的世界裡，對失敗的痛恨遠超過**的運動員。“ 不過是一場比賽，還有下次”是常人的思維，因為我 們認為人生是一場馬拉松，你跑贏前100米不重要， 重要的是能堅持跑**程。但對於**運動員來說， 他們既要職業生涯的漫長，也要每一次比賽的贏。
有多少人能在敗局已定時還堅持頑強反抗？聰明 人說他們愚蠢，不懂變通，就像我們在工作中都會遇 到被領導否定方案，遇到和同僚競爭失敗，然後就開