天晴著的《高情商掌控**情感》這是一本為處在情感、婚姻迷茫期的女性打造的高情商情感修煉手冊。本書對眾多案例進行深度剖析解讀，精心凝練出高情商情感技巧，手把手教你解決關於冷暴力、情感保鮮、安全感缺失、喜新厭舊、忽冷忽熱等一繫列的情感問題，是每個女人都需要了解和掌握的幸福情感指南。隻有提高情商，做一個聰明的女人，從容面對愛情和婚姻，纔能收獲屬於自己的幸福。

第一章 解讀男性思維
一、情緒價值原理：每個人都需要點“精神食糧”
二、設立舒適區：舒服的纔是喜歡的
三、三角模型效應：愛情的穩定框架
四、以退為進效應：滿足被需求感
五、釣魚效應：培養和他一樣的小興趣
六、過河原理：人無完人，要看到他的優點
第二章 有效溝通
一、承諾與一致原理：教你有效的談話方式
二、沉沒成本定律：吵架要懂得及時剎車
三、互惠原理：少一些批評，多一些激勵
四、馬蠅效應：反腦技巧聊天術
五、以柔克剛原理：做溫柔可愛的小女人
六、馬斯洛理論：有效溝通的前提是互相尊重
七、墨菲定律：期望值越低，幸福度越高
第三章 情感經營指南
一、**印像效應：美麗的外表和有趣的靈魂
二、孟母三遷理論：近朱者赤，近墨者黑
三、羅密歐與朱麗葉定律：愛情困難蹺蹺板
四、麥穗原理：接受對方的不**
五、破窗效應：堅守自己的原則
六、英雄情結效應：我的意中人是個蓋世英雄
七、自我強調原理：做真正的自己，擁抱真愛
八、小使喚效應：美好幸福的日常生活
第四章 甜蜜升溫
一、南風效應：做如沐春風的女子
二、值得原理：越有魅力的女人越值得
三、新鮮感原理：有趣的靈魂萬裡挑一
四、約法三章：信任是情感的基石
五、自主權：做自己的**者
六、邊界感：有邊界感纔有穩定感
七、情感鏈接點：克服距離感，讓甜蜜升溫
八、以下克上：拒*依賴，做獨立女人
第五章 做魅力女人
一、鲇魚效應：喚醒你的吸引力
二、好奇心效應：令人捉摸不透的女人*迷人
三、安全感：聰明女人“給”安全感
四、**定律：女人，就要提升自身實力
五、稀缺原理：讓自己無可替代
六、自我確定原理：相似的靈魂*容易互相吸引
七、重復效應：女人，就要努力提升自身優勢
八、聚光燈效應：**點就是你的閃光點
第六章 打破僵局，挽回情感
一、喫醋效應：讓愛情*美好的添加劑
二、種子信效應：從前，車、馬、郵件都很慢
三、拉開距離感：愛情現在進行時
四、認知失調原理：做一本有趣的書，每一頁都有驚喜
五、上癮模式：一日不見如隔三秋
六、溫水煮青蛙原理：讓一見鐘情和日久生情*長久
七、愧疚機制原理：愧疚一點點，甜蜜一點點

一、情緒價值原理：每個人都需要點“精神食糧 ” 喫是一個千古流傳下來的話題。有的女性說，她 每天絞盡腦汁，精心烹飪各種不同的菜式，川魯粵蘇 等菜式變著花樣兒端上桌，以此讓男人喫飽、喫好， 多喫點兒。
天晴老師認為：這樣的做法當然沒什麼錯啦，畢 竟，“抓住男人的胃”是一個讓男人依賴你的方法， 而且屢試不爽。但人不僅需要生理上的食糧，*需要 精神上的食糧。
要想在兩性關繫中保持和諧，除了讓人喫飽、喝 足、穿暖，晚上睡覺時有舒服的床墊、枕頭和棉被， 讓他形成了對你的生理依賴，*要在精神上給予對方 支持，當他感覺到累了、餓了、困了，就會條件反射 地來找你。
這種精神食糧，就是情緒價值。這四個字看起來 有點兒難理解，讓我來解釋一下。
比如，小A通過語言、行動等方法，讓小B產生心 理上的愉悅，或者讓他出現情緒變化和波動。那麼， 對於小B而言，小A就是那個提供情緒價值的人。
簡而言之，情緒價值就是影響他人情緒變化的能 力，它和現實利益價值相對應。你給老公做了一頓飯 ，能夠讓他下班回來後填補饑餓的腸胃，就是向他提 供了現實利益價值；你出言誇獎了老公，讓他心情愉 悅，就是提供了情緒價值。
幾乎沒有人不想和高情緒價值的人交往。因為， 在與高情緒價值的人接觸中，他通過巧妙的誇獎，提 供對你的認同感，減少對你的嘮叨、責罵或訓斥，來 讓自己的心情持續處於輕松、愉悅狀態。
這也就是為什麼，我們會與一些人成為好朋友， 覺得和他們待在一起**舒服，而有些人，則唯恐避 之不及的原因。
現在，越來越多的人，為了獲得情緒價值而付出 金錢。
打個比方：電影院曾經門可羅雀，幾乎沒有什麼 人去看電影，導致很多電影院都紛紛關閉。可是近些 年來，每逢節假日，尤其是到了過年的時候，電影院 生意火爆，甚至很多熱門電影的門票，都需要提前好 幾天在網上預訂。
通過花費金錢，購買電影票，用一定的時間和精 力來看一場期待已久的電影，然後，就可以獲得欣賞 大片的愉悅情緒。
周傑倫的演唱會、德雲社的相聲表演、劇院的話 劇，可以說都起到了這樣的作用。
人也是如此，尤其是男人，他會去酒吧消費大筆 的錢，精彩的表演和美酒就被送到了面前，哄得他開 開心心的。他一擲干金，給自己換一輛新車，開著新 車上班，會讓他的面子得到很大滿足。
有不少商界大咖，在選擇配偶的時候，沒有選擇 “強強聯合”，沒有選擇那些能夠給他們事業帶來強