美國**社會心理學家馬斯洛說過：“心態若改變，態度跟著改變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。”願，每一個翻開米蘇著的《別讓人生輸給了心情》的朋友，都能以一份燦爛的心情生活，並將此話謹記於心：你給世界一個什麼姿態，世界就還你一個什麼樣的人生！

生活是一碗五味俱全的湯，酸甜苦辣咸每種味道 都要品嘗。然而，如何在惡劣的環境中保持一顆健康 快樂的心是每個人的人生必修課。你的心情你做主， 有了米蘇著的《別讓人生輸給了心情》教你調控情緒 的快樂寶典，你就是一個快樂的人，一個能將壞情緒 踢出九霄雲外的人。

Chapter1 不要傷了一次就懷疑人生，活著總會有出路
受得住痛苦的沙子，纔有機會變成珍珠
挫折縱然無情，卻能給你無盡的砥礪
生活給予我們的，必是可以承受的
你有權利給人生安排一個好的結局
看似堵死的路，其實都有另外的出口
在“無能為力”中去創造“奇跡”
隻是失敗了一次，不代表你就出局了
再難的日子，也會有過去的那**
換一種思維模式，凡事多往好處想想
Chapter2生存再怎麼艱難，日子都要有它該有的樣子
苦中作樂是一輩子的必修課
沒人陪伴的時候，過好孤獨的時光
生活過的不是房子，而是一種心情
缺錢並非不幸的根源，快樂是免費的
永遠不要用“熬”的態度去過日子
煩惱的事再多，都別留給漆黑的夜
就算輸掉了所有，也要記得微笑
生活風雨交加，心有一片晴空
簡單的生活，一樣可以過得精致
Chapter3 笑對世俗，順其自然是好的態度
一味地迎合別人，會失去自己的格調
別因為一兩句嘲笑的話就沮喪不已
誰人背後無人說，真的不必太介懷
你有你的人生，我有我的旅程
嫉妒和貶低別人，不會讓你變得*強
拋棄虛榮，人生纔會活得坦蕩從容
處處算計未必就能過上好日子
為人處世，用不著斤斤計較
Chapter4 不浮躁，冷眼看盡繁華，平淡對待得失
感情面前，把功利心放下一些
切莫讓外界的**攪亂內心的安寧
克制住欲望，纔會有真正的自由
生命裡有比金錢*重要的東西
堅守人生的底線，別輸給貪念
別用錯失的感情捆綁整個人生
得失看淡一點，人生就可以不苦
戒驕戒躁，路要一步一步地走
努力追求*好，不要被名利所累
Chapter5 控制好自己的情緒，纔能掌握自己的命運
不要被負面情緒牽著鼻子走
活著，從來都不是為了生氣
衝動是無力、糟糕的選擇
多忍耐一點兒，你不會失去什麼
發洩情緒時，切不要傷人傷己
再忙再累，也要給自己喘息的機會
告別郁郁寡歡，悲愁不再悠悠
放下所有的嗔怨，一切都是美好的
扔掉你的自卑，這世界其實沒什麼
Chapter6 世事本不**，笑著去化解心中的惆悵
每個人都要做不**的自己
追隨自己的心，做想做的事
接受生命中的殘缺與悲傷
不干涉別人，也不苛求自己
把目光從別人的生活中收回來
無須逞強，接納自己脆弱的一面
感情裡傷人的，莫過於挑剔
Chapter7 *美的風景在心裡，*好的時光在此刻
黑暗與光明都來自心靈
用心體味生活中的點點滴滴
活著的每**都是好日子
用心去感受過程裡的美好
所有不開心都是對生命的辜負
追逐日光，熱愛當下的生活
學會享受平淡，珍惜平淡
想去做什麼事情，抓緊去做
Chapter8 平靜不是避開喧囂，而是在心中修籬種菊
生命還有什麼，就去享受什麼
越是簡單的生活，越容易快樂
別人怎麼說，真的無關緊要
隨物而喜，不如隨心而樂
在豁達中體味生活的幸福
排除一切雜念，寧靜以致遠
內心越知足，生活越富足
換一個環境，不如換一份心情
慷慨地與人分享，你也會快樂

簡單的生活，一樣可以過得精致 曾有人在描述心中“*好的人生”時，這樣說道 ：“既有敏感的靈魂又有粗糙的神經，既有滾燙的血 液又有沉靜的眼神，既有深沉的想法又有世俗的趣味 ，既有仰望星空的詩意又有腳踏實地的堅定，經歷了 長夜，守到了黎明，穿行過黑暗，還相信陽光，帶著 強大的內心上路，臉上有卑微的笑容，一路看山看水 ，走走停停。” 多麼詩意的人生景像啊！盡管我們不可能全都成 為詩人，但我們**有權利能給自己的生活插上詩意 的翅膀，哪怕眼下的生活很簡單、很平凡。
一位生活在南京的媽媽，看起來樣貌平平，卻有 著一顆精巧的心：一年365天，她幾乎每天都在變著 花樣給兒子做美食，營養健康自然不用說，*難得是 她會簡單的幾樣食材，做成吸引孩子的圖案：臉譜、 金魚、椰子樹……幾乎每頓飯她都拍了照片，每個星 期還會公布一下具體的做法，把過程上傳到博客，吸 引了眾多網友的關注。一時間，許多媽媽都在感嘆， 和這位有情調的媽媽相比，自己給孩子做的飯菜是多 麼“粗糙”…… 一日三餐，多麼平常的一件事，可是這位平凡卻 不普通的女性，卻能讓每**都顯得多姿多彩。論經 濟條件，她和千千萬萬個普通家庭沒什麼兩樣；論閑 暇時間，她也需要按時按點的坐班，並不是全職主婦 。**不同的是，她並沒有把準備飯菜當成一種差事 ，而是當成一種享受，在花樣飯菜中融進了對孩子的 愛，也融進了自己對生活的愛。
曾在一間大眾浴池裡遇到過一位女搓澡工，她給 人的印像**特別。依照常人的理解，搓澡工都是一 些中年女性，隻要懂點簡單的技巧就**能夠勝任， 但她卻顛覆了客人們的想像。她的身材很好，盡管已 是奔40的年紀了，卻依然玲瓏有致，且皮膚並未有松 弛的跡像；臉上的皮膚也很細嫩，給客人搓澡的時候 ，她的臉上也敷著一層面膜。*有趣的是，她並因為 自己的工作而忽略，身上的內衣價值不菲，且每次工 作都是穿一整套，*不是胡亂湊合。
後來得知，她其實是這家浴池的老板。*初，浴 池隻是一個小門簾，女搓澡工就她一個人，因為待人 熱情，且談吐很有“見識”，許多客人都認準了她。
現在店面擴大了，但她一有空還是親力親為，為的就 是能多跟客戶聊聊天。提到自己對生活的態度，她說 ：“我出去的時間有限，大都是在店裡，但我從來都 不願意將就，尤其是對自己。” 許多人一提到精致，腦海裡先想到的就是錢。因 為精致就是講究，而講究必須要靠金錢來支持。其實 不然，精致的*重要的是一種內心情懷，和生活的情 趣。
北京一家書店的老板，年過四十，卻仍舊充滿了 文藝氣息。閑暇時，他很喜歡畫畫，這個愛好從十幾 歲時就陪伴著他。由於家裡的條件不太好，當年母親 還因為這件事指責過他：“你買顏料、買畫板，花了 多少錢？要是真喜歡，就等有了錢再去畫，不然日子 怎麼過？” 母親經歷過貧窮和饑荒，是一個踏踏實實過日子 的人，無法理解用顏料和畫板能創造什麼財富。不隻 是母親，周圍的許多人也不能理解，說他妝模作樣、 不切實際。
他從來都不解釋，因為覺得沒必要，因為金錢和 藝術本就是兩回事。很多人有錢，但未必懂得創造和 品位高雅的生活。他對藝術是發自內心的熱愛，不是 為了做給誰看，*不是附庸風雅，拿出來作秀。他喜 歡用畫筆把自己看到的、感受到的東西畫下來，這是 一份對生活的感知與熱愛。他經常說：“人，要有把 日子過成藝術的心境。” 還有一個男生，大學畢業那年，被分配到一所偏 僻的山村任教。因為地處偏遠，他每兩個月纔能回家 一趟。師範時的同學大都留在了城市，他心裡悵然若 失。父親大概看出了他的心事，在他任教的第三個月 ，父親一路輾轉去學校看他，他感動得眼圈紅了。
父親笑呵呵地說：“這兒不是挺好的嗎？有山有 水，一路上全是風景。你不是*喜歡坐車的時候看風 景嗎？”他指著簡陋的宿舍說：“您瞧瞧，這有多艱 苦。”父親說：“兒子，喫點苦是好事，有個詞語叫 做‘苦盡甘來’，你忘了？喫過苦，纔知道甜的滋味 。再說，這裡出門就是大山，這纔叫‘悠然見南山’ 呢！”聽了父親的話，他安心了許多，開始滔滔不* 地講起了學校裡的那些趣事。
幾年後，男生離開了那所學校，可每每想起那段 “采菊東籬下，悠然見南山”的日子，都會覺得雖簡 樸卻充實。後來的日子，他也像父親一樣，學會了把 生活過成一首詩，無論遇到什麼情況，都輕松地笑笑 。看到他們的人生，或許你會對生活有另外的見解和 感悟。一個人的生活，可以過得乏味可陳，也可以過 得詩意濃濃，一切全在於自己的選擇。不要把忙碌當 成將就的理由，也不要把金錢當成精致生活的障礙， 如果你願意，如果你真的想，再平淡的日子也可以梳 理出詩意的風景，再簡單的生活也可以創造出精致的 情景，心的世界永遠眼睛看到的世界*廣闊。P60－ 62