《別讓壞脾氣害了你》由邢群麟編著。
脾氣，是生活中常常踫到的現像。不少人脾氣暴躁，遇事容易衝動，不能理智地控制自己的脾氣，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易發怒，同周圍的人爭吵，說出一些使人難堪的話，既傷害別人，又傷害自己。一個人很可能因為脾氣不好而斷送掉自己身上所有的優點，使自己的人生全軍覆沒。因為脾氣不好的人，常常給自己和別人帶來苦惱，使別人覺得難以與之相處。壞脾氣是導致人生失敗和不幸的根源，相反，好脾氣具有正面的、令人積極進取的能量，能讓我們擁有成功的人生和幸福的生活。

第一章 跟壞脾氣說“拜拜”，你的世界纔不會沉淪
操縱你的是隱蔽在內心的信念
火氣太大，難免被列入作惡者之中
用運動來驅散心頭的郁悶
用幽默和微笑來戰勝不良情緒
生氣是拿別人的過錯來懲罰自己
情緒化常常讓人喪失理智
連根撥除內心的衝動之苗
做情緒的主人，纔能做生活的主角
第二章 上帝要讓一個人幸福，必先使他擁有好脾氣
心靈從容方富足
擁有一個感受幸福的心靈
心有多寬，幸福就有多長
放開自己，不糾結於已失去的事物
平常心，幸福是一種感覺
人生苦短，有種幸福叫“饒過自己”
不必跟命運爭吵，學會順其自然
建立幸福賬戶，給心靈多一點兒陽光
心頭若無煩惱事，便是人間好時節
第三章 憤怒是魔鬼，讓你距離“幸福之城”越來越遙遠
憤怒就是靈魂在摧殘自身
衝動，是幸福的劊子手
不要被怒火衝昏頭腦
殺人不見血的“氣”
憤怒有信號，多加觀察
不要落入別人挖設的陷阱
主動抑制憤怒情緒
及時停住你的憤怒衝動
第四章 想得開、放得下，別被壞脾氣拖進痛苦的深淵
不幸人的一大共性：過分執著
放掉無謂的固執
不要讓小事情牽著鼻子走
換種思路天地寬
下山的也是英雄
有一種智慧叫“彎曲”
改變世界，從改變自己開始
方法錯了，越堅持走得越慢
換個角度，世界就會不一樣
第五章 給暴脾氣“降降壓”，踏上從容淡定的成功旅程
善待自己，給壓力一個出口
給“活得累”開個新藥方
尖叫可以釋放壓力
常給心靈做按摩
善待壓力從自制開始
自由自在每**
戒除憂慮，開開心心過好每**
第六章 凡事不鑽牛角尖，做世界上*“糊塗”的聰明人
糊塗的人因“傻”得福
恰到好處，纔是*好
外圓內方的處世智慧

擁有一個感受幸福的心靈 關於幸福，不同的人有不同的感受。有的人善於 發現生活中的美好，那麼，他對幸福就會比常人多些 感悟，常常也會覺得*幸福。幸福無處不在，隻是需 要一個善於發現幸福的心靈。
每個人都在追逐幸福，總覺得幸福對我們來說是 可望而不可即的，總覺得幸福隻是少數的幸運兒纔擁 有的。有人為了追逐所謂的幸福嘗盡人生的悲喜和哀 愁，卻沒有找到自己想要的幸福。在如今金錢至上的 風氣影響下，很多人越來越重視對金錢的追求和對外 物的占有，他們認為那就是他們想要的幸福。有些人 總以為所謂幸福就是事業有成，婚姻美滿，生活小康 ，就是擁有*多的金錢、擁有別人仰慕的社會地位。
殊不知，這樣的幸福並不是真正的幸福，真正的 幸福是要用心去感受的。擁有了名利和金錢不一定會 幸福，因為會擔心有**失去了這些就失去了幸福， 這些物質上的東西隻會給人們帶來物質上的滿足，卻 不能滿足人們內心深處對幸福的渴望。
羅曼·羅蘭曾經說過：“一個人幸福與否，*不 依據獲得了或失去了什麼，而隻能在於自身感覺怎樣 ，幸福是伴著汗水和淚水的那隻鳥，它不喜歡喧囂浮 華，常常在暗淡中降臨。”想要擁有幸福，就要有一 個能夠感受幸福的心靈。這樣的人能從生活的點點滴 滴發覺幸福所在。朋友寫給你的一封書信，父母的一 個電話，雨中為你撐傘的人，這些都是幸福，隻要內 心善於發現，幸福就會無處不在。
不要總是覺得別人比自己幸福，其實隻要自己善 於發現，或許你會比別人擁有*多的幸福。幸福隻鐘 情於能感受到它的人。幸福是生活中的點點滴滴，幸 福無處不在，卻很難把握在我們手中。幸福常常是朦 矓的，很有節制地向我們噴灑甘霖。但是，隻要你有 一顆敏感的心靈，善於捕捉，幸福就會悄然而至。
有時候，我們絞盡腦汁、耗盡心血去追求一些高 不可攀的東西，以為那就是自己的幸福所在，可是往 往得不到，或者機關算盡以後。得到的卻不是我們想 要的。
心有多寬，幸福就有多長 心有多寬，就決定著一個人心中所能承受的東西 有多少，也是決定他能否生活幸福的重要因素。人生 不如意之事十有八九，當我們遇到煩心事時，心寬的 人就會覺得這個事並非難以接受，而心量小的人自會 將煩惱放大。心量小的人，心中容不得、裝不下太多 的不順心，常常會因此而斤斤計較，生活自然會覺得 不那。麼盡如人意。古今有成就之人，往往是心量寬 廣的人，因為他們不會拘泥於小事而錯過做大事的機 遇。那些古聖大德，都為人類做出了榜樣，為後世留 下了豐富的財富。
其實，我們每個人一生中總會遇到不少痛苦，如 果都將它們積聚在心裡，那一個人的內心會是多麼地 沉重啊。遇事放寬心，那些痛苦和煩心事自然會漸漸