？美國知名心理治療師蘇珊·福沃德經典著作《中毒的父母》重新編輯，再度面世！告訴你如何打破原生家庭的束縛，治愈父母給你的傷害，扭轉不良的生活狀態。
？長期雄踞《紐約時報》圖書排行榜**，全美銷量超200萬冊！
心理學家武志紅作序**！“你的所有感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。”

不健康的家庭體繫，就像高速公路上的連環追尾，其惡劣影響會代代相傳！ 這是一部振聾發聵的家庭心理療傷經典之作。蘇珊·福沃德博士通過工作中接觸到的大量真實素材，分析了不健康的原生家庭是如何傷害子女，並特續影響子女成年後的生活的。 難能可貴的是，作者的主旨並不在於控訴這樣的父母，而在於傳授具體的對策，使那些受過或仍在承受父母傷害的人們獲得勇氣和力量，從與父母的負面關繫模式中解脫，恢復自信和力量，得到自由和幸福。

蘇珊·福沃德 國際知名的心理治療師、演說家和作家，她的著作有《執迷：如何正常地愛與被愛》《依戀：為什麼我們愛得如此卑微》《如何識破男人的謊言》《金錢魔鬼》《情感勒索》等。本書曾榮登《紐約時報》暢銷書排行榜榜首。目前，她的作品已被翻譯成15種文字，在全球發行。 她經常出現在媒體訪談節目中，曾在美國廣播公司主持談話節目長達6年，並在美國加州成立了私人性虐待診療中心。 克雷格·巴克 影視編劇兼制片人，他曾為全美許多雜志和報紙撰寫文章，探討人類行為問題，現居於美國洛杉磯。他曾與蘇珊·福沃德合著過多部作品，如《執迷：如何正常地愛與被愛》《金錢魔鬼》《對天真的背棄》等。

** 序 直面家庭的真相 武志紅
前言 有毒的父母，中毒的孩子
**部分 有毒的家庭行為模式
第一章 “他們當時隻不過是想幫我”——天下無不是的父母
第二章 “你不是故意的，不等於你沒有傷害我”——不稱職的父母
第三章 “為什麼不能讓我過自己的生活”——操控型父母
第四章 “這個家裡沒有酒鬼”——酗酒型父母
第五章 “你永遠也不知道什麼時候會出事”——身體虐待型父母
第六章 “你要是沒生出來多好”——言語虐待型父母
第七章 “父親對我做的事情永遠都不可以告訴任何人”——**待型父母
第八章 為什麼父母們會這樣做——家庭體繫

第二部分 擁抱你的內在小孩
第九章 “我認為上帝想讓我好起來，而不是想讓我原諒”——原諒的陷阱
第十章 “我已經是個成年人了，可為什麼自己感覺不到”——觀念、感受、行為調查表
第十一章 “我就是沒辦法丟下他們不管”——自我界定
第十二章 “你不該為……負責”——不再自我懲罰
第十三章 一勞永逸地克服直面父母時的恐懼
第十四章 有些創傷需要專業的心理治療
第十五章 “我能保護自己的孩子”——打破舊有的家庭模式
尾聲 放棄鬥爭

他們大多也和戈登一樣，不會把生活中遇到的問 題同自己的父母聯繫起來。這是一個頗具共性的情感 盲區——人們很難意識到，與父母的關繫會對自己的 生活產生重大的影響。
戈登，一位三十八歲的成功的整形外科醫生，在 結婚六年的妻子離開他後來找我。他曾想方設法地挽 留她，但他妻子說，如果他不想辦法改掉他那控制不 住的壞脾氣，她是不會考慮回家的，他突如其來的爆 發和毫不留情的訓斥實在令她恐懼。戈登也知道自己 脾氣暴躁而且有些嘮叨，但面對妻子的出走，他仍然 驚訝得目瞪口獃。
我讓戈登聊聊他自己，並在交談間提了幾個問題 ，引導話題走向。當我問到他父母時，他笑著描繪了 一幅光輝燦爛的景像，尤其在談到他父親——一位中 西部地區傑出的心髒病專家時，他這樣說： 沒錯，過去我父親經常打我，但他這樣做隻是為 了讓我乖乖聽話。我不覺得這和我婚姻破裂有什麼關 聯。如果不是父親，我根本就不會成為一名醫生。他 是*棒的，病人都把他視為聖人。
我問他現在和父親的關繫怎樣，他尷尬地笑了笑 ，說： 很好啊……至少在我告訴他我打算從事整體醫學 。研究之前是這樣的。你是不是覺得我想要成為一個 殺人如麻的劊子手？我是大約三個月前告訴他的，現 在每次說起，他都咆哮著說他送我上醫學院不是為了 讓我成為信仰治療師。的。昨天談得*糟糕，他很煩 躁地說，讓我忘了自己是他的家人。這真的很傷人。
我也不知道為什麼我們的關繫會變成這樣，或許整體 醫學真的不是個好選擇吧。
在戈登描述他父親的時候（顯然，他父親並沒有 他想讓我相信的那樣出色），我注意到他的雙手不斷 地扣緊再松開，似乎預示著他內心的不安。而當他意 識到自己這一動作時又開始刻意克制，雙手指尖相抵 ，就像講臺前的教授常常會有的樣子，這手勢看起來 似乎是從他父親那裡學到的。我問戈登他父親是不是 總這麼霸道。不，其實也不能這麼說。我是說，以前 他確實常常對我大吼大叫。和別人家的小孩一樣，我 偶爾也會挨揍。可盡管如此，我也不覺得他霸道。
在說到“挨揍”這個詞的時候，他臉上的神情以 及聲音裡細微的情感波動觸動了我。於是我追問下去 。原來，他所謂的“挨揍”竟然是每周被父親用皮帶 抽打兩三次！戈登用不著犯什麼大錯便能招來一頓暴 打：言語間的些微不敬，低於平均分數的成績單，或 者忘了做家務……都是不可饒恕的“罪行”。戈登的 父親掄起皮帶來也是沒頭沒腦的。在戈登的記憶裡， 他的後背、雙腿、胳膊、雙手和屁股，都無一幸免。
我又問戈登他父親下手有多重： 戈登：“也沒有流血或是怎樣，每次我都沒什麼 大事。他隻是需要采取些手段讓我守規矩而已。” 蘇珊：“但你還是很怕他，是不是？”