馬季編著的《怎樣做一個內心強大的自己》就是想和讀者朋友共同整理一下自己的內心世界，去除那些不知不覺留在自己內心的陰暗，使心靈充滿陽光，以積極應對未來人生道路上的限制，搬掉實現成功人生的絆腳石。
智慧雋永的故事裡面蘊涵著質樸的良方。這些精妙良策，猶如一汪清泉靜靜流淌過心河，滌蕩心靈的塵埃，讓依然有夢的心靈重新煥發出無限的活力和生機。
然後，當你真的內心強大的那**，帶著微笑上路吧。

第一篇 心態決定成敗
**是*好的
你渴望成功，就能成功
打敗你的不是別人，是自己
沒有*望的處境，隻有*望的人
快樂就在身邊
對必然的事，輕快地接受
跌倒了沒什麼，爬起來
不要被恐懼主宰
順應自然，不要杞人憂天
相信事情總會有轉機
保持冷靜，果斷出擊
相信自己是寶石
直面痛苦，纔可能擺脫困境
你能改變，隻要你想改變
第二片 充分利用自己的弱點
認識你自己
喜歡你自己
弱點也許正是優勢
缺陷成就人生
沒有經驗*能勇於嘗試
不要盲目模仿別人
做自己擅長的事
你有你的優勢
把缺點轉化成機會
缺陷也會綻放耀眼的光芒
絆腳石和墊腳石
不必苛求**
第三篇 不要給自己逃避的借口
條件是可以努力創造的
從失敗中找教訓不是找借口
勇敢地承認錯誤
責任就是對自己的信任
及時彌補你的錯誤
永遠不要說不可能
真正妨礙你的並非環境
沒有理由跑在任何人後面
第四篇 機遇和挑戰同在
機會可以創造
每天清晨的一壺水
機會有時會偽裝成“困難”出現
機會藏在不起眼的地方
不敢冒險會讓你失掉良機
將挫折變為成功的機會
貪婪會讓你失去很多
置之死地而後生
不要害怕被拒*
不妨繞道而行
思路一變天地寬
勇敢應對挑戰

我們知道，時間是一條無始無終的長河。在這條 長河中，隻有“**”是屬於自己的，“**”至少 提供了16個小時以上清醒的時間給我們，因此“** ”充滿了機遇、喜悅、趣味和成功的可能。
一般情況下，有積極態度的人往往能有好的結果 ，這是由於他們總是專注於“**”的無窮價值，而 不是沉湎於對昨天的悔恨和對未來的擔憂中。一個人 心態的變化是微妙的，卻發揮著**巨大的作用。
很久以前，一位**的哲學家到一處貧瘠的鄉村 調查那裡貧窮的原因。他發現那裡的人們**勤勞， 也**聰明，卻過著**貧困的生活。他感到**奇 怪。經過長期的接觸，他終於發現，當地人一直生活 在對未來的恐懼之中，他們將所有創造的財富囤積在 那兒，不敢動用，為的是以防“急時所需”。於是， 他將人們引到了一座山頂上，說出了一段也許是有史 以來被引用得*多的名言。這段話僅30個字，卻世世 代代流傳下來：“不要為明天憂慮，因為明天自有明 天的憂慮，**的難處**受就足夠了。” 很多人都不相信“不要為明天憂慮”，他們把它 當作一種多餘的忠告，他們說：“我一定要為明天憂 慮，我要為我的家庭著想，我得存些錢為我將來用… …” 是的，這一切都必須做——我們需要為明天著想 、計劃和準備，但是我們並不需要為明天擔憂。
古羅馬詩人何瑞斯曾寫過這樣一首詩： 這個人很快樂，也隻有他纔能快樂， 因為他能把**，稱之為自己的**。
他在**能感到安全，能夠說： 無論明天會怎樣糟糕，我已經過了**。
“**”對一個生命個體的重要性不言而喻。因 為“**”並不是一個固定不變的日子，“**”之 後，接下去的每**都是新的“**”，保持樂觀的 心態，創造性地度過這美好的**，是使生活變得美 好的根本原因。如果計算一下，我們就會發現，時間 是*不能等待的一樣東西，一個人就算活到80歲，也 不過隻有29200天而已。每**郜是被叫做“你的時 間”的實物。它是屬於你的，但轉瞬即逝。
有這樣一個故事，發生在韓國，時間是下午1點 ，氣溫是零下18℃。因為太冷了，沒有戴手套的手指 踫到金屬就會粘在上面。一個高大粗壯的美國士兵靠 在油箱上，用小刀刺開黃豆罐頭喫著。
一名新聞記者在旁邊看到了，想起*近即將發生 一場大規模的戰役，於是向他提出了一個哲學問題： “如果我是能成全你任何願望的上帝，你的願望是什 麼呢？”那名士兵一面用小刀剔出黃豆，一面同答說 ：“我想要‘**’。”是啊，對一個身處戰爭之中 的戰士來講，“未來”隻是一個空洞的名詞。這樣的 回答其實可以延伸到我們日常生活當中。平時，我們 每個人都在向自己的目標不斷地努力，途中一定有各 種各樣的阨運、失敗、困難等在那兒，要實現自己的