愈親近的人，愈讓人感到疲倦、恐懼！顛覆傳統
視角，重新思考“家人”的意義！
對於家人，我們總是習慣於互相依靠，卻又時常
被對方身上的“刺”扎到，所以家人也會成為煩惱的
來源。下重曉子著的《別說一切都是家人的錯》一書
，開篇提出“何為家人？”“你了解你的家人嗎？”
作者以其自身經歷和獨特的心理視角，細述要正視家
庭存在的各種問題，了解問題產生的原因，以及該如
何解決；不再復制父母的錯誤教養和婚姻模式；與伴
侶建立良好的溝通，懂得正確表達愛與關懷，給孩子
更健康的家庭生活。
關於父母：父母需要被照顧時，纔會表現出軟弱
的一面；父母會對孩子有所期待，孩子也同樣會對父
母有所期待……
關於伴侶：即使是夫妻，也未必能真正互相了解
；稱呼丈夫為“一家之主”是一種畸形文化；“為了
孩子而不離婚”是正確的嗎……
關於子女：家人的期待是最可怕的壓力來源；大
人眼中的好孩子是個乏善可陳的人：家庭不睦，孩子
還是能安穩成長……
關於自己：就算不結婚，和他人一起生活也是很
重要的；隻會講家庭私事的人很無趣；了解家人就是
了解自己……
有愛就有傷害，有期待就會被期待。當面對家庭
問題時，別說一切都是家人的錯！

序 其實大家都不了解自己的家人
第一章 如何處理困難的家人關繫
盲目相信家人的人
為何會盲目相信家人
不婚男女增加的原因
對孩子無法放手的父母，讓人看不下去
家人不睦，孩子還是能安穩成長
大人眼中的好孩子是個乏善可陳的人
家人的期待是*可怕的壓力來源
為子孫留下遺產就是對的嗎
金錢，讓家人關繫變得丑陋
即使是夫妻，也未必能真正相互了解
第二章 家人這種病
隻會講家庭私事的人很無趣
聊私事就是想自誇或抱怨
和他人比較家庭私事是萬惡根源
稱呼丈夫為“一家之主”的畸形文化
“為了孩子而不離婚”是正確的嗎
沒有比婚姻壓力*大的事
女性一定得要孩子嗎
對不孕的女性說“給我生孩子”實在太殘酷
也有人因被家人舍棄而過得不錯
孤獨死並非不幸
死後不進家族墳墓的人越來越多
就算不結婚，和別人一起生活也是很重要的
家庭相冊代表的意義
家庭有時讓人感到身心俱疲的
第三章 了解你的家人
因家庭照護而增進的親子關繫
父母需要被照顧時，纔會表現出軟弱的一面
家庭為何具有排他性
以家庭為名的暴力
不被人依靠的孤獨感
不斷改變的家庭結構
家人關繫又近又遠
隻有兩個人的家庭
印有全家福的賀年卡是一種強行推銷幸福的方式
真正的家人關繫和血緣無關
第四章 給離世家人的信
了解家人就是了解自己
給父親的信——*重要的遺物
給父親的信——男人間的吵架
給父親的信——墮落的偶像
給父親的信——家庭瓦解
給父親的信——主治醫生的信
給父親的信——病情驟變
給母親的信——父母信件
給母親的信——自信的母性
給母親的信——反抗舊生活
給哥哥的信——無法挽回的遺憾
給哥哥的信——纏繞的線
給自己的信——*後還是孤身一人