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別讓牢騷毀了你
該商品所屬分類:成功/勵志 -> 情商與情緒管理
【市場價】
236-342
【優惠價】
148-214
【介質】 book
【ISBN】9787504480897
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內容介紹



  • 出版社:中國商業
  • ISBN:9787504480897
  • 作者:木木
  • 頁數:257
  • 出版日期:2013-07-01
  • 印刷日期:2013-07-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 《別讓牢騷毀了你》編著者木木。
    發牢騷一旦習慣,會牢騷滿腹、喋喋不休,叫人心生厭惡。發牢騷的過程,實際上是矮化自己的過程,牢騷越多,自己在別人心目中的形像越矮。
    總愛牢騷的人很少成功。牢騷會消極的影響你身邊的人.甚至自己的一生。所以要調整心態,遠離牢騷。
  • 《別讓牢騷毀了你》編著者木木。 《別讓牢騷毀了你》內容提要:一個人在不滿的 時候,偶爾說幾句牢騷話正常,但在當今形勢下應少 發牢騷,多提合理化建議。實際上,在工作和生活中 ,我們隻要對相關問題做些深入、理性的思考,很多 牢騷是可以轉化為建議的。在有些時候,隻要在表達 的時間、地點和方式、方法上適當變通,牢騷就會變 為建議。 人生裡,總有許許多多解不開的難題、丟不下的 包袱,當我們無力去面對時,不如先學會沉澱自己、 放開胸懷,學會轉彎與柔軟,當你橫衝直撞也無濟於 事時,不如暫時停止自己紛亂的思緒,把自己放在一 個柔軟的時間大網裡,並讓自己的心緩緩淨空。
  • ** 牢騷的反面
    學會忍耐
    經得起折騰
    讓自己走出抱怨的世界
    擺脫“牢騷效應”的困惑
    學會包容,遠離牢騷
    停止抱怨,釋放正能量
    做一扇包容的珍珠貝
    要如松柏,耐得考驗
    別老拎著死老鼠
    托爾斯泰為何臨死都不想見妻子
    看人家的錯失,是牢騷之源
    心有多大,世界就有多大
    不要讓爭吵成為家常便飯
    第2 世間事十有八九不盡人意
    **之後,已成往事
    當上帝偏心的時候
    開心靈之窗,觀人生美景
    學會享受當下的樂趣
    不要喫不著葡萄就說葡萄酸
    想開了就是天堂,想不開就是地獄
    快樂是棵常青樹
    她為何被視為幸運兒
    那些刀鋒一樣的眼神
    先處理心情,再處理事情
    不走尋常路之人纔不會抱怨
    保持豁達,不再抱怨
    第3 牢騷太盛防腸斷,風物長宜放眼量
    背地裡的牢騷是沒有用的
    換個方式,開始心呼吸
    你是職場不開心一族嗎
    每個人都有*出彩的地方
    **是*好的**
    換個角度看世界
    一切都是*好的安排
    幸福指數
    不要在背後道人長短
    眼高手低隻會讓你一事無成
    牢騷本身就是弱者的聲音
    寬容是一種有氧運動
    第4 牢騷會影響一個人的一生
    不要讓牢騷成為習慣
    “踢貓效應”的深刻啟示
    心平氣和纔能掌控好情緒
    不要讓自己成為情緒的奴隸
    牢騷會影響你身邊的親朋好友
    不發牢騷,學會換位思考
    牢騷傳遞的都是負能量
    別拿別人的過錯懲罰自己
    牢騷多為發洩內心苦悶
    瀟灑點,在你感到疲倦以前就休息
    職場中的“沉默是金”
    大有大的優勢,小有小的長處
    第5 愛發牢騷的人很少成功
    隨意發牢騷是職場晉升的*大殺手
    “得過且過”也是牢騷的表現
    為自己而不是為他人工作
    不必抱怨,每天多做一點點
    何必抱怨自己生不逢時
    怨天尤人於事無補
    停止牢騷纔有希望
    生氣隻會懲罰自己
    做自己情緒的主人
    適度釋放潛在的怒氣
    感恩上天所賜予的恩典和富足
    第6 調整心態,遠離牢騷
    良好心態是*好的醫生
    遠離那些總發牢騷的人
    機會隻給那些善於等待的人
    遠離那些心態消極的人
    生命的質量取決於你的心態
    樂觀地面對失敗
    做每一件事,都要竭盡全力
    為人處世不可太較真
    不要讓小事情牽著鼻子走
    給自己減壓,讓心靈之舟順利航行
    多給自己一些良性暗示
    危機中隱藏著千載難逢的機會
    適時退讓一步
    生活從來不是單選題
    做好自己這一份
    人生的選擇
    心是快樂的根
    第7 從**開始,少發牢騷
    生活再苦,也耍笑一笑
    **的人從來不會抱怨
    遠離抱怨和牢騷是智者
    夢想與理想支撐著每個人的內心世界
    從現在起,少發牢騷
    活在世.上都有過人之處
    停止你的抱怨和拖延吧
    與其發牢騷,不如改變自己
    牢騷一心靈的癌癥
    成功的秘訣就四個字:永不抱怨
    學會感恩,遠離牢騷的世界

  • 托爾斯泰為何臨死都不想見妻子 列夫·托爾斯泰,俄國作家、思想家,19世紀俄 國*偉大的批判現實主 義作家,被稱頌為具有“*清醒的現實主義”的“天 纔藝術家”。其主要作 品有長篇小說《戰爭與和平》、《安娜-卡列尼娜》 、《復活》,他也創作 了大量的童話,是大多數人所崇拜的對像。
    嘮叨和牢騷就是魔鬼的詛咒,它蠶食著愛情。它 的陰謀總是能得逞, 就像眼鏡蛇咬人一樣,具有無比的破壞性。托爾斯泰 夫人明白這一點的時候 已經晚了,她臨死的時候,把兒女們叫到跟前說:“ 是我害死了你們的父 親。”兒女們一起痛哭,卻不問為什麼,因為大家知 道,一切如母親所說。
    當年,就是她嘮叨個沒完,纔讓托爾斯泰忍受了巨大 的痛苦。本來他們夫婦 的生活應該是很幸福的。
    托爾斯泰生前就獲得了極高的聲譽,身邊總有崇 拜的人圍繞。他們把他 的一言一行都當寶貝一樣記錄下來,甚至“我想上床 睡覺了”這樣的話都記 下來。據說俄國政府還要印制上百卷的《托爾斯泰言 行集》。
    除了名聲,托爾斯泰跟他的夫人還有金錢、地位 和可愛乖巧的孩子。這 樣幸福的條件真是世間少有,他們的婚姻基礎真是好 得不能再好了。確實, 剛開始時他們確實很幸福,而且希望這樣幸福的日子 永遠繼續下去。
    好景不長,春天總是不夠長。
    托爾斯泰將記錄自己年輕時代行為的日記交給了 妻子索妮婭,內容記 載托爾斯泰婚前曾經賭博,找妓女,甚至感染性病, 還與~名女工有了私生 子。這讓妻子大為光火,她在日記中寫道:“我真想 燒了他的日記和他的過 去。”“我夢見了一個巨大的花園,……我抓起她的 孩子,撕扯起來。我扯 下了他的頭顱和雙腿——我像瘋子一樣。”她學安娜 ·卡列尼娜那樣去“臥 軌”,甚至服毒自殺,鬧得全家不得安寧。她自己也 承認:“總有**我會 嫉妒得自殺。”這使得托爾斯泰*厭惡這場婚姻,他 在日記中寫道:索妮婭“成 了我痛苦的根源”。“我不知道如何解決這種瘋狂, 我看不見任何出路。” 曾經,托爾斯泰承認,自己年輕的時候干了很多 蠢事,包括謀殺。現在 他卻轉而皈依主,也就是耶穌了。他扔掉自己的家產 ,專門過窮人的日子, 還嘗試著愛自己原來的對頭們。
    他晚年的生活很悲涼,起因就是曾經給他幸福的婚姻 。他的妻子喜歡奢 華、名利和財富,托爾斯泰卻不以為然。時間證明, 正是這些差異導致了他 們感情的破裂。很久以來,托爾斯泰總是想把自己創 作得來的錢分給別人, 妻子自然不答應,並因此常常對托爾斯泰嘮叨、責罵 、哭鬧。要是他還不理 她的話,她就撒潑打滾.嚷嚷著要吸毒、要自殺,她 就是這樣來威脅自己丈 夫的。
    他們晚年生活中**感人的一幕是,**晚上,青春 已逝、光華不再、 飽受心靈折磨的妻子,來到托爾斯泰面前,尋求愛情 的溫暖。她跪著求他, 把50年前寫給她的那段充滿柔情蜜意的日記讀給她聽 。兩人沉浸在昔日甜蜜 的回憶中,不禁聲淚俱下。可是,昔日的美好已無法 重現了。
    1910年10月一個風雪交加的夜裡,81歲的托爾斯 泰再也受不了妻子的折 磨,離家出走了。大家都不知道他去了哪裡。11天後 ,在火車站,人們發現 了死去的托爾斯泰。至死,他都不願見到自己的妻子 —這一切都是嘮叨和 牢騷造成的。
    卡耐基在他的《人性的弱點》中說過:嘮叨和牢 騷是愛情的墳墓。但 是,很多女人並沒有意識到這一點,甚至認為自己的 嘮叨和牢騷是對他的 愛,以為嘮叨和牢騷可以改變丈夫的缺點。
    生活中,你是不是一個愛嘮叨和愛發牢騷的女人 呢?問問你丈夫。如果 他的答案是肯定的,那麼請你理智對待,為了你們的 愛情和婚姻,想辦法讓 自己遠離牢騷,以下是幾點建議: ◆心平氣和地對待不愉快的事 不愉快的事情*容易讓女人嘮叨和發牢騷,她們 總是不厭其煩地訴說著 自已的不快和郁悶。當你的丈夫心情也不好的時候, 就不要在他面前嘮叨個 沒完,那樣隻會引來爭吵。
    想辦法控制自己的情緒,或者把壞情緒通過另外 的途徑排解出去,等到 雙方都冷靜下來時,再把事情拿出來仔細討論,討論 的時候應該心平氣和, 保持冷靜,不能使用過激的語言去傷害任何人。
    ◆不要總是重復講話 如果你提醒老公三次以上說他曾經答應過要陪你 去散步,而他紋絲不 動,說明他根本不想去。那麼,你就住嘴吧,別再重 復,嘮叨和牢騷隻會使 他下定決心決不屈服。
    ◆用溫和的方式達到目的 “用甜的東西抓蒼蠅,要比用酸的東西有效多了 。”當你嘮叨丈夫不給 你買生日禮物的時候,不如向他撒個嬌,嬌嗔地說: “老公,我知道你希望 我越來越漂亮,所以,我準備用你錢包裡的錢去買一 套化妝品作為你送我的 生日禮物,你說好不好?”聽了這樣的話,哪個老公 會拒*呢? 所以,除了嘮叨和牢騷,你**可以使用一些溫 和的方法去實現你的 目的。
    ◆幽默感拉近彼此的距離 以幽默的方式對待發生的事情,會讓你的心情舒 暢。有的妻子催促丈夫 到浴室給自己送浴巾,丈夫的動作慢了點或沒理睬, 她竟會大動肝火,開始 嘮叨丈夫不愛自己,這種情況令人難以想像。
    生活中,很多事情是沒必要生氣的,但是我們常 見一些女人為一些不值 一提的小事緊繃著臉,把甜蜜的愛情轉變成相互指責 的怨恨。不如培養自己 的幽默感,讓你**都保持心情舒暢。
    人生感悟 **心理學家特曼博士對1500X~夫婦做過詳細 調查。他研究後表明,在丈 夫眼中,嘮叨、牢騷、挑剔是妻子*大的缺點。
    另外,蓋洛普民意測驗和詹森 性情分析——兩個**的研究機構.它們的研究 結果都是相同的,它們發現, 任何一種個性都不會像嘮叨、牢騷、挑剔那樣會 給家庭生活帶來巨大的傷害。
    看人家的錯失,是牢騷之源 看人家的錯失,是牢騷之源;看自己的不是,是眾善 之本。
    記得有位哲人說過:對於我們的眼睛不是缺少美,而 是缺少發現。在現 實生活中總是會有許多人抱怨社會丑陋,穿行於社會 的人們丑陋等等。
    這種想法其實是過於偏激了,在社會中還是存在許多 的美,就是因為人 們不去發現,隻是一味的通過表面現像就下結論。
    有個故事是這樣的:**,美和丑相約一起去海邊遊 泳,美穿的是美麗 的外衣,而丑穿的則是丑陋的外衣。二人遊泳完後。
    丑先上的岸,隨便拾起 一件外衣就穿上了,隨後美也上了岸穿上了外衣,二 人就回家了。但回到家 中纔發現衣服穿錯了,此時丑發現自己很美,而美發 現自己很丑。
    其實美和丑都是相比而言的,這個故事就是說明 美和丑有時隻需要一件 外衣就可以改變,關鍵是自己有沒有發現。
    2007年10月2日,世界夏季特奧會在上海隆重開 幕了,這是一群特殊的人 在一起為了自己的運動夢想而奮鬥。他們都是一些有 著特殊身體的人,他們 都是有缺陷的人。P26-P28
 
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