盧海東編著的《左手情商右手逆商》的“情商篇”教讀者認識和遠離不良情緒，而建立良好情緒，在工作家庭中運用良好情緒，提高個人情商。《左手情商 右手逆商》的“逆商篇”則教讀者認識逆商，看清逆境和個人的成長，告訴讀者逆境並不可怕，在逆境中如何為成功做準備。
哈爾濱出版社出版的這本《左手情商 右手逆商》告訴讀者，情商和逆商對每個人的人生都有決定性的影響，高逆商讓我們走向成功，高情商讓我們走向幸福。

不管你是否相信，也不管你是否已經意識到，都 無法否定這樣一個事實：情商與逆商對我們每個人的 人生都有著決定性的影響。 情商與逆商可以讓我們發掘情感潛能，運用情感 能力影響生活的各個層面，讓我們積極地面對生活中 的種種逆境，理性地分析逆境，進而走出逆境，收獲 成功。 盧海東編著的《左手情商右手逆商》通過生動的 事例和有力的論述，全面地展示了情商與逆商在自我 認識、情緒管理、社會交往等諸多方面的巨大影響力 ，引導讀者走出積極而精彩的人生。

**部分 情商篇
第一章 認識情商
什麼是情商
情商與智商的不同之處
情商可以提升嗎
高情商的優勢
低情商的危害
掌握必要的軟技能
兩種思維：理性與感性
生活成功的新秘密
情商不同，人生不同
第二章 遠離十大不良情緒
遠離不良情緒——情緒低落
遠離不良情緒——憂慮、緊張
遠離不良情緒——灰心喪氣
遠離不良情緒——空虛、無聊
遠離不良情緒——發怒
遠離不良情緒——孤獨
遠離不良情緒——悲傷
遠離不良情緒——懊悔、自責
遠離不良情緒——抱怨
遠離不良情緒——自卑
第三章 塑造十大良好情緒
塑造良好情緒——決心
塑造良好情緒——願望
塑造良好情緒——主動
塑造良好情緒——熱情
塑造良好情緒——愛心
塑造良好情緒——自信
塑造良好情緒——自律
塑造良好情緒——頑強
塑造良好情緒——寬容
塑造良好情緒——堅持
第四章 如何建立正確的情緒觀
情商與工作的關繫——工作中如何培養良好的情商
情商與愛情的關繫——愛情中如何培養良好的情商
情商與交往的關繫——交往中如何培養良好的情商
情商與教育的關繫——如何培養孩子良好的情商
第五章 為什麼高情商者*成功
高情商者積極、樂觀地面對生活
高情商者能夠充分地認識自己
高情商者善於發掘自身潛能
高情商者懂得自我激勵
高情商者善於控制自己的情緒
高情商者能夠主宰自己的人生成敗
高情商者*受人歡迎
高情商者可以收獲*多朋友

第二部分 逆商篇
第一章 認識逆商
什麼是逆商
成功者的逆商構成
逆商，不是變得*多就是變得*少
讓成功者*成功的能量
逆境讓你有機會看清楚過去
實踐越多，運氣越好
衡量你能力的砝碼．
第二章 逆商：人生成敗的關鍵
身處逆境不要逃避
逆境可以激發我們的潛能
高逆商者敢於冒險
高逆商者充滿了人生欲望
風雨中亮出自己的旗幟
逆境提升素質
做一個在逆境中成長的立體的人
第三章 在逆境中獲得感悟
大廈始於基石
我們可以掌握風帆
迷霧後面是成功的目標
逆境帶來的奇跡
幫助自己重振雄風
積極面對生活中的壓力
風雨過後總會有陽光
在逆境中學會自省與自勵
第四章 逆境是個新的起點
逆境讓你試著換個活法
逆境中的自己*美麗
生活始終變化著
分清挫折和失敗
逆境給我們的財富
人生逆境何其多
挑戰逆境，也要感恩逆境
第五章 握緊心中的信念
把命運握在自己手裡
讓自己每天進步一點點
沒有失敗．隻是暫時沒有成功
作好成功的準備
隻要有信念。失敗就不會是定局
隻要欲望合理．人人都能成功
我是棒的．我一定會成功
朝著夢想前進
第六章 笑對種種逆境的良方
前人能做到的我也能做到
不要總是往壞處想
培養平和快樂的心態
讓自己笑對逆境
放棄緊張這個壞習慣
尋找遭遇逆境的原因
接受不可避免的事實
一步一步慢慢往前走

其實情商同智商一樣是個抽像的概念，情商的多 少用情緒能力來度量。同時，它也是一種自我管理情 緒的能力。
情商的概念究竟是什麼?其實情商同智商一樣是 個抽像的概念，情商的多少用情緒能力來度量。同時 ，它也是一種自我管理情緒的能力。
情商這一概念是在20世紀末傳人我國的。那時我 們纔了解和熟悉了這樣的一個抽像概念。但是早在20 世紀70年代，美國和歐洲的一些科學家就已經對情商 有所研究了。
早在1983年就已經有了關於情商的啟蒙學說，那 是哈佛大學心理學家霍華德·加德納在《精神狀態》 一書中提出的一種理論，書中說人具有多元智慧。這 一理論，普遍被大家認可。
直到1991年。纔正式提出了“情感智商”這一概 念。那是耶魯大學的心理學家塞拉維博士和新罕** 爾大學的梅耶博士**正式提出的關於情商的概念。
自此後．世界各國對於情商的研究纔慢慢開始， 並逐漸開始成為風靡一時的新鮮概念，不僅在提出地 美國風行，*是在全世界刮起了研究情商的熱風。
在眾多研究成果中，人們普遍接受的是關於情商 內容的闡述，它包括了五個方面： 1．是對自我情緒的了解能力——就是能夠自己 知道自己的情緒，了解自己會在什麼情況下產生什麼 樣的情緒，並了解讓自己產生這種情緒時的原因。
2．能夠自如地控制自己的情緒——能夠駕馭自 己的情緒而不是讓情緒影響自己，掌握好情緒給自己 帶來的種種影響，把握好影響情緒變化的各種原因， 包括內因和外因。
3．擁有激勵自己產生好的情緒的能力——能夠 積極地激勵自己的正面情緒，為自己建立信心，向著 自己確立的目標前進，為自己注入*強的創造力和注 意力。
4．具有了解別人情緒的能力——能夠察覺到別 人情緒的變化，理解別人的感受，從別人的立場上看 自己，根據別人的情緒中透露的信息察覺別人的需要 ，做到知己知彼。
5．擁有良好的與人融洽相處的能力——能夠和 他人建立良好的人際關繫，有著良好的與人溝通的能 力，能夠理解並且能夠適應別人的情緒。
在人們越來越重視情商的同時，人們對它的研究 也*深入了。現在*多的人都認為，對於成功來說， 情商比智商*為重要。如果說，成功是100分的話， 那麼情商就會占有80分的比重。這裡雖然智商隻占了 20％，但是，它卻是一個人能否成功的基準線。一個 人的情商再高，如果他的智力不夠正常．也不會成功 。如果智力正常，那麼他的成功與否就主要取決於他 情商的高低。換句話說，一個人的情商很大程度上決 定了一個人能否成功。
所以說。情商是影響個人健康、情感、人生成功 及人際關繫的重要因素。而能夠將抽像的情商表現出 來的就是情緒和情感。
什麼是情緒呢?在《現代漢語詞典》中對此詞語 的解釋為：人從事某種活動時產生的興奮心理狀態。
將情緒分類的話，共有以下幾種(即所謂的七情)： 喜：對事物的喜愛，順利完成工作時的輕松，做 喜歡的事時的愉悅．獲得成功時的興奮，對自己能力 的一種驕傲…… 怒：遇到不喜歡人時的煩躁，看到黑暗面時內心 的不忿，面對挑釁時的憤怒，對於不平事的憤恨…… 哀：親人離開時的悲傷，失戀帶來的痛苦，對於 不確定的事的憂愁…… 欲：對於權力的貪念，對於金錢的掌控欲望，對 美好東西想占有的欲望……P2-3