青少年朋友在閱讀這套叢書時，可以先看看反映當代青少年風貌的豐富的鮮活事例，再慢慢學習一些相關的心理學知識，*後領會其中蘊涵的深刻理念。在緊張的學習之餘，以輕松、愉悅的心態．細水長流地品讀這套叢書，這不僅會幫助青少年朋友有效地面對應急事件，促進心理成長，而且還會增強對心理科學的興趣和愛好呢!李百珍等專著的《成長挫折的應對》便是其中一本。

說起怎樣應對挫折、戰勝挫折，當然得先弄明白到底什麼是挫折。陽 光總在風雨後，但並不是所有的坎坷、困難都可以籠統地被叫做挫折。那 麼，首先就請大家跟著我，衝破迷霧，掀開“挫折”的神秘面紗。李百珍 等專著的《成長挫折的應對》將告訴你如何正面看待挫折，並告訴你如何 戰勝它。如果你想擁有良好的心態，和大家和諧相處，不妨來看看《成長 挫折的應對》吧！

走出挫折的迷霧
◎挫折是人生的必經之路——人生挫折十之八九
◎挫折的兩面性‘
1．面對消極面，不做“祥林嫂”
2．挫折——磨礪意志的學校
3．逆境中成長的洪戰輝
◎鋼鐵是怎樣煉成的
1．挫折能增強耐挫折能力
2．挫折能提高人的認識能力

我是挫折的易感人群嗎
青少年的心理發展特征
◎我還是一個青蘋果嗎
1．我是誰——自我認識不穩定，自尊心強烈
2．“陽光燦爛”與“傾盆大雨”——情感豐富，情緒不穩
定、易波動
3．我總是很衝動——情緒調控能力欠缺，意志力薄弱
4．我長大了——性生理的成熟與困擾
◎其實你不懂我的心——青春期矛盾有幾多
1．一個在天上，一個在地下——理想與現實的矛盾
2．別拿我當小孩兒——獨立與依賴的矛盾
3．我是一個膽小的刺蝟——自我封閉與開放需要的矛盾
4．悸動的心——愛慕畀陛與社會規範約束的矛盾
◎我們“90後”
家長眼中的“90後”

自我保護的合理運用
心理防御機制的合理運用
1．莞爾之間——幽默
2．夢裡的世界很美——幻想
3．用遺忘讓煩惱走開——壓抑
4．永遠不想長大——退行
5．看見我的影子——投射
6．眼不見為淨——否認
7．“酸葡萄”和“甜檸檬”——文飾
8．此地無銀三百兩——反向
9．失之東隅，收之桑榆——補償
10．化悲痛為力量——升華
11．尋找“替罪羔羊”——轉移

行動起來吧
——耐挫折能力的自我培養
◎什麼是耐挫折能力
◎影響耐挫折能力的因素
1．生理因素
2．個性特征
3．生活經驗
4．心理健康水平
5．抱負水平
6．心理準備
◎應對挫折的“葵花寶典”——培養耐挫能力
1．調整思路——對挫折的正確態度
2．別讓自己受傷——合理運用心理防御機制
3．壞心情宜疏不宜堵——心理宣洩
4．正確估計——合理調整期望水平
5．積累挫折經驗——喫一塹，長一智
6．接受磨練——堅強、樂觀向上
7．當局者迷，旁觀者清——積極尋求社會支持

兵來將擋，水來土掩
——應對挫折的策略和方法
◎我就是我——自我尊重的合理調試
1．實事求是認識自己‘
2．我想我可以
3．正確對待他人的評價‘
4．***的我
◎我的未來不是夢——拉近理想與現實的距離
1．看清楚自己——正確認識自我
2．不太**的世界——辯證地認識社會-_
3．跳起來摘蘋果——合理的期望值
4．一步一個腳印
5．把握時間，計劃生命
6．懂得先後、輕重、緩急
◎擺脫學習的噩夢——戰勝學習挫折
1．我真的比別人笨嗎——正確歸因
2．工欲善其事，必先利其器——掌握有效的學習方法
3．塵夢難圓——樹立目標、堅持做好
4．揚長避短——多角度自我評估，挖掘自身的金礦
◎我也能有好人緣嗎——擺脫人際交往的煩惱
1．少年人際交往特點
2．同伴之間
3．親子之間
4．師生之間
5．人際交往的策略一覽
◎泥足深陷——走出情感旋渦
1．早戀不是罪——正確對待早戀帶來的挫折
2．既怕又愛——我該怎樣與異性正確相處

心理測試
◎心理承受力測試
◎生活壓力承受指數測試
◎網絡上癮測試
參考文獻
後記

2 不太**的世界——辯證地認識社會 說到這兒，你們一定會問——不對啊，有的時候有些事我明明可以做 到，爸爸媽媽卻怎麼都不允許我去做，好像我無論選擇什麼都是錯的。還 是那句老話，爸爸媽媽不會害你，他們這麼做一定有他們的理由。用*簡 單的話來說——因為這個世界不夠**。
就像每個人都不會****一樣，你們所在的世界也不是美麗的天堂 ，不如也把它看成不斷成長中的孩子。你們在認識自己的同時，*要認識 社會，了解社會的發展、經濟趨勢等總體狀況，比如社會需要什麼、存在 哪些發展機遇及現實生活中尚存在哪些不盡如人意和不完善的方面等，這 纔能不斷縮小理想與現實之間的差距。
比如你們從小就被教育要與人為善、助人為樂，你們也很希望可以日 行一善，成為雷鋒叔叔那樣的人。在公共場合踫上一些焦急的需要幫助的 陌生人時，你們總想伸出援手，分擔他們的煩惱。但是大人們卻似乎並不 總是鼓勵你們的這種熱情，用他們的話叫做：“害人之心不可有，防人之 心不可無。”是雷鋒叔叔錯了?還是你們錯了?一起來看兩個實例，或許你 們就知道答案了。
一個學生去逛百貨公司，臨出門，突然有個女人匆匆忙忙地跑來對她 說：“我肚子痛，必須上廁所，可是我跟我先生約好了，他就在門口的一 輛白色的車子上等我呢，能不能麻煩您，告訴我先生一聲。”說完還塞了 兩包東西給她：“這也麻煩您交給他。”可這位學生還沒走出門，就被百 貨公司的人抓住。她抱著兩包沒有付錢的貴重商品，嚇得獃獃地站在那兒 ，因為人贓俱獲，而百口莫辯。至於那先前說肚子痛的婦人，和所謂的白 車，則消失了蹤影。
某人單獨旅行，在飛機上遇到一位投緣的乘客，兩個人一起下機，提 取行李，在通過海關之前，那新認識的朋友說：“我的行李真是太多了， 能不能麻煩您幫我帶一小件。”單獨旅行的人心想自己的東西反正不多， 就一手接了過來。跟著，他被海關工作人員以攜帶**走私的罪名逮捕了 。他大聲對著還在另一個關口接受檢查的朋友喊，那人卻說不認識他。他 被架出了海關大廳，悲憤的呼喊聲仍然從長廊盡頭傳來，大廳裡的人都搖 頭，說：“罪有應得的販毒者，過去不知道已經帶進多少**了!” 是不是很可怕?現實生活中沒有人會在臉上貼上“好人”或是“壞人” 的標簽，面對一張張看似都挺真誠的臉，怎樣辨其真假?或許在不遠的將來 ，隨著閱歷的增加、生活經驗的豐富，你們可以練就一雙火眼金睛，但現 在還做不到，用武俠小說裡的話來說，叫做“功力不夠”。現在你們是不 是可以理解爸爸媽媽為什麼不允許你們走夜路，雖然那是你再熟悉不過的 家門口的小路；又或者他們為什麼不讓你們喫陌生人遞過來的食物，雖然 眼…… P105-106