世上有一種穿越時光的美麗，就是優雅的外在裝扮和言談舉止得體的能力，這種由內而外透露著歲月流淌和風吹雨打過的雍容氣度是自然而然散發著文化滋養和禮儀修煉後的幽蘭氣息。這就是這本書與大家分享和探討的：樂觀、求真、向善、樂美。
吳利霞編著的《女人優雅一生的活法》用深情的文字詮釋優雅與魅力精髓闡述人生智慧：讓得體的衣著、成熟的裝扮和**的美德令自己愈加芬芳；用獨創的風格，博愛的熱情和生活的**詮釋優雅女人味道。

《女人優雅一生的活法》作者吳利霞從十個不同的方面逐個的分析，把 女人內在的美的元素充分的挖掘出來。《女人優雅一生的活法》的最大魅力 所在，花了一大部分的筆墨在男人和女人之間，因為審美不可忽視的一個對 像，就是男人的視覺和世界，因為，我們也把這樣一個著眼點列入到書本中 。可以想像，這是一本適合不同的年齡階段，不同的社會層次和心裡需求的 書。

Chater 01 優雅是自然的——溫柔沉靜
抬頭挺胸是優雅的**步
笑著，笑著，便真的笑了
慶幸，我們總有所得
讓風把憂慮帶走
多看看自己擁有的
患得患失，自擾之
包容便是拯救
缺角，其實在心裡
Chater 02 優雅是簡潔的——坦坦蕩蕩
愛情讓女人變得優雅
愛與被愛，都是幸福的
懷疑愛，是可怕的毒藥
ok，我原諒你的“不**”
不怕“愛錯”，就怕“沒愛過”
莫過多揣測男人心
不愛了，就放開
Chater 03 優雅是有思想的——人間尤物
不能讓男人一目了然
愛人七分，留三分給自己
對自己好一點
27 歲，女人的分水嶺
女人*需要取悅的，是自己
少些應酬，多些閑暇
人活一世，活得舒服，也是*大的獲得
Chater 04 優雅是可以穿越時光的——心不變老
40+ 女人心態好，則命好
婚姻中，給彼此一片獨立的空間
瑣碎的日子中賦予家庭以美感
優雅的女人是丈夫溫暖的港灣
不能變年輕就修煉優雅
愛心，女人*美麗的品質
時不時給自己一些獎勵
歲月靜好，越發淡定
Chater 05 優雅是成熟的——男人纔愛
捉摸不透，飄忽不定的女人*受寵
女人一**，男人就感性
對男人，女人要推遲滿足感
女人找缺點，男人找優點
女人的清高是一種身段
沒時間的女人男人纔愛
男人不是永遠的主菜
Chater 06 優雅是有情調的——品味高雅
做個富有情趣的女人
30 歲你看到自己的資本了嗎？
一張美發卡，可以修剪自己的心情
懂點裝飾的藝術
學學化妝和衣服搭配
Chater 07 優雅是知性的——氣質如蘭
**24 小時，你有多少時間留給自己
書中自有顏如玉
停下一切，享受美麗
優雅地獨自用餐
話語溫柔，散發淡淡女人味
做個賞心悅目的女子
賦予女人小資調調
Chater 08 優雅是美麗的——灼灼其華
做一個好好為自己化妝的女人
先瘦起來
會睡的女人美到老
早行動，早變美
對美麗進行“定額投資”
Chater 09 優雅是需要錢來支撐的——自由自在
優雅的女人不是攀緣的凌霄花
花自己的錢走自己的路
女人有錢*自信
你的收入都去哪裡了
錢，讓女人有安全感
偶爾送男人一個禮物
錢，能抬高女人的身價
偶爾花花男人的錢
Chater 10 優雅是“裝”出來的——內外兼修
每天給自己一點新鮮感
穿出女人味
穿衣是一種選擇，也是一種嘗試
*佳裸露
凹凸有致，皆可穿出來
簡單*好
*愛高跟鞋

一個女人優雅與否，決定因素並不在長相，也不在於其是否擁有魔鬼 般的身材，而在於其本身的氣場與氣質。
美國科學家做過一項實驗： 實驗對像是三十名女性，其中有胖有瘦、有美有丑。把她們的頭部全 部遮住，讓她們自然地站立一分鐘，然後繞場地自然行走兩圈，再露出頭 部，讓觀眾評分，以自己認為的魅力度、優雅度來做出相應的評分。
結果表明：女人相貌再美，身材再好，但姿態不優美，分數也會大打 折扣；相反，身材相貌一般的，但因為姿態優美，而獲得了較高的分數。
相貌身材一般卻又姿態不優美者自然不必說，分數少得可憐。
這便告訴我們，對於女人來說，優雅表現在舉手投足間，優雅表現在 隨意站立與自然行走間。所以，我們要時刻保持*佳狀態，讓優雅成為一 種習慣，成為一種自然。
“一女英邁出群，亭亭玉立。”高聳直立的女子總是給人一種如玉般 的氣質，讓人心生遐想，從姿態中擁有高潔的氣質與自信的風采。
的確，抬頭挺胸的女人便有這高潔的氣質，也*能展現出女人自信 的風采。
一個女人在沒能表露言語談吐之前，姿態便無時無刻不在表露著她的 涵養與內在的思想、精神。
站姿堪稱“儀態之首”，如果一個人含胸駝背，整體氣質便會大打折 扣，如果抬頭挺胸，立刻會給人高了的感覺。
的確，優雅是雕刻在挺立無比的背上的。
一個自認為諸事不順的女人在一次旅行中向許願池許願，希望自己的 工作與生活可以多一些順利，少一些波折，多一些明媚，少一些憂傷。
一位剛為家人祈福完的中年婦女聽到後與她聊了起來。女人眼中的這 位婦女，雖然看著年過不惑，可是舉手投足問卻透著一股難以名狀的氣質 與優雅，讓人不覺地被吸引。
*後，中年婦女給了她一個建議：“你要改變自己的生活，其實不難。
隻需要一點——抬頭挺胸，每時每刻。與其相信上帝，等它來指點你，不 如相信我，按我說的去做。” 女人雖有懷疑，但也試著做了。的確，等上帝來指點恐怕有些不切 實際。
奇怪的是，照做之後她的生活每天都在發生著改變，一切似乎都開始變 得順利起來。同事、朋友們看自己的眼光不一樣了，客戶也樂於與自己打交 道了，業務量也上升了，上司也*器重自己了，就連心情也越發開朗了。
即便如此，女人卻仍舊不明白到底為什麼，為什幺抬頭挺胸就可以改 變這麼多？ 於是，在一次她與母親的閑聊中問母親：“媽，你覺得我變了嗎？” 母親笑了笑說：“變了，變了很多。” 女人疑惑地問：“哪裡變？是因為我不駝背了，腰杆挺得*直了？” 母親想了想說：“也不是。具體也說不上來，就是覺得你整個人都不一 樣了，感覺你個子好像一下子變高了，人也變得自信了，越來越開朗了。
如果說你是向陽花，那你以前是垂頭喪氣不敢看太陽的向陽花，現在是昂 首挺胸的向陽花，讓人看著*明媚了……我也疑惑，你怎麼像變了一個人 似的呢？”P2-3