了得網成功/勵志_卡耐基寫給女人的智慧書大全集/超值典藏書繫

如何控制自己的壞脾氣勞拉是我一位遠方堂姐的女兒，在一家小學教孩子們數學。昨天，她突然找到我，對我說：“叔叔，我現在簡直快瘋掉了。”我連忙問她發生了什麼。她回答我說：“我現在真受不了我的脾氣。我常常因為一點點小事而大發雷霆，有時候還又哭又笑。每次看到孩子們淘氣，我的肺都要氣炸了，真恨不得狠狠地揍他們。回到家後，我也把自己的情緒帶到家裡，常常和斯太爾發生爭吵。事後，我常常後悔自責，但是在下次遇到相同的情景，我還是會大發脾氣。叔叔，我根本控制不了自己的情緒，你說我該怎麼辦呢？” 其實和勞拉一樣，很多女士都控制不住自己的情緒：本來隻是一件小事，不值得發火，*後卻大發雷霆；本來沒有什麼可悲傷的，但是卻整整一個星期都陷入了傷痛之中……所以有人說，女人是*情緒化的動物。它的言外之意就是說所有的女士都**情緒化，這是不對的。不過，確實有很多女士被自己的情緒所拖累，她們常常毫無緣由地發火或者悲傷，連她們自己都覺得奇怪。正因為這樣，她們過得不快樂，一切壞情緒便理所應當地找到了她們。
情緒化的危害還不僅如此。一位女士經常性地情緒化，還會讓其形像大打折扣。昨天晚上我遇到的事情就可以說明這一切。
昨天去一家意大利餐館用餐。坐在我們對面的是一位先生和一位小姐，看得出來，他們正在熱戀，**幸福、甜蜜。
我妻子要了一杯咖啡。當服務員來送咖啡的時候，一不小心，把咖啡濺到了那位小姐的衣服上。看到自己嶄新的衣服被弄髒了，那位小姐馬上火了，在餐館裡大喊大叫起來。那名服務員趕忙給她道歉，但是那位小姐不依不饒，斥責的聲音反而*大，甚至還說出了一些難聽的話。
當時餐廳有很多人在喫飯，聽到這邊發生了爭吵，都把目光投射過來。
從他們的表情可以看出，他們很難相信這樣一位優雅的小姐會在大庭廣眾之下大喊大叫，還說出一些難聽的話。這位小姐的男朋友也很尷尬，臉漲得通紅。後來，這位小姐拉著自己的男朋友**氣憤地離開了餐廳。她們走了之後，很多人都在議論這件事，並且都在批評這位小姐。
自己的新衣服被人弄髒的確是一件很可氣的事。但是她實在不應該在大庭廣眾之下大發雷霆，讓自己的情緒**暴露出來。在人們心目中，能夠掌控自己情緒的人纔*淑女．也*讓人尊敬。
所以，各位女士，為了自己的快樂以及形像，你們一定要學會掌控自己的情緒，做情緒的主人。
那麼，怎樣纔能掌控自己的情緒呢？在很多女士看來，這是根本不可能的，因為情緒就像夏天的雲雨一樣，說來就來，說走就走，根本無法把握。
其實也並不是這樣，隻要你加強情緒方面的訓練，你**可以做情緒的主人。
一位夫人是一位情緒化**嚴重的女士。她經常和朋友大吵大鬧，正因為這樣，她失去了不少好朋友，這讓她苦惱不已。但是**遺憾的是，她根本控制不了自己，每當和周圍的人發生一點小小的摩擦的時候，她立馬火冒三丈，和對方爭吵起來。為了能夠改變自己，她報名參加了我的輔導班，希望我能給她一些建議。
我對她說：“當下次你想發脾氣的時候，你停下來想一想下面三個問題：**，是什麼事讓我大發脾氣呢？第二，我如果發脾氣對我有什麼影響呢？第三，還有其他的補救方法嗎？當你想完這三個問題的時候，你的情緒就會穩定一些了，如果你再稍稍控制一下，你就能掌控自己的情緒了。” 她按照我的建議去做了，確實大有長進，她已經不像以前那樣愛發脾氣了。因為她做出了改變，她的朋友也漸漸多了起來。
華萊士博士曾經說過：“情緒不過是一種心理活動而已。”這種定義是 **準確的。有的女性**情緒化，這是因為她們缺乏理性，沒有經過思考就把情緒發洩了出來。我讓肯特夫人在發脾氣之前先想一下那三個問題，就是想讓她變得*加理智。當她經過理性思考之後，她就不會隨便發脾氣了。
各位女士，當你產生消極的情緒時，你也可以想一想這三個問題。當你經過理性思考之後，你就不會像以前那樣情緒化了。 ’ 此外，我還有一些小的技巧可以教給你們。當你產生消極的情緒時，你可以換一個環境，從而把自己所有的注意力都投人到其他活動中。這樣，這些消極的情緒就不會困擾你了。例如在我的培訓班上，有一個女孩和男朋友分手了，很長時間都沉浸在消極的情緒之中。後來我建議她去外面旅遊。她出去玩了幾天後，心情果然好了很多。
女士們，不要再沉浸在那些消極的情緒之中了，你**可以做情緒的主人，把它們掌控在自己的手中。這樣，你就能獲得真正的自由之身，從而生活得*幸福、*快樂。
別讓**迷失了你的判斷有一顆追求美的心是好的，但是如果過於追求**，則不會給自己帶來任何好處。一個人的要求越高，也越容易失望。世界上本來就沒有盡善盡美的事，如果你盡了自己*大的努力，仍然達不到自己想要的目標，那就選擇放棄吧。有時候選擇放棄也是一種智慧。
三年前，我的培訓班加入了一位年輕的女士，叫做朱麗。可以說，朱麗是一位**幸運的女孩，她外表漂亮、氣質迷人，並且有著一份令人羨慕的工作。當時我們主要講的課程是“如何抗拒憂慮”。在別人看來，像她這樣一個**的女孩，應該沒有憂慮纔對，都很不理解她為什麼要學這個課程。
後來，她找到我，**苦惱地對我說：“卡耐基先生，也許在別人看來我應該**快樂纔對，可實際上我也是有很多苦惱的。我的確有漂亮的外表，但是我的眼睛卻稍稍小了一點，如果它能夠再大一點的話，那麼我將會* 加美麗四射；至於我的工作，在很多人看來已經很不錯了，但是和公司的那些領導比起來，實在相差太多了，我還要再接再厲，也要做到公司的領導； *重要的是，我實在找不到一個自己喜歡的人，我認識的那些男人或多或少都存在著缺點，真的讓我很失望。總之，我心中有很多遺憾，我也常常被這些遺憾所困擾，沒有**過得快樂。天哪，難道我就不能夠再**一點嗎？ ” 聽完朱麗的話，我知道了導致她出現憂慮癥狀的根本原因了，那就是因為她過於追求**，連一點瑕疵都不放過。於是我對她說：“朱麗，你這樣做不是在折磨自己嗎？在生活中，本來就存在著很多不**，你再怎麼強求，也是做不到的。就拿你剛纔的話來打比方，你認為自己的眼睛小了些，可即使你再憂慮、再遺憾，就能夠改變嗎？當然是不能的。不過，我們雖然不能做到十全十美，卻能夠跳出不**的心境，不讓自己再因為這些缺憾而傷心、憂慮。朱麗，相信我，隻有這樣，你纔能夠做一個幸福、快樂的女士。
” 我的話給了朱麗很多啟示。她在我的培訓班上了幾堂課，**跳出了那種追求**的心境。現在，她已經找到了自己所愛的人，過上了幸福的生活。婚後，朱麗打電話對我說：“卡耐基先生，謝謝你，是您讓我過上了幸福快樂的生活。如果沒有您的教導，相信我依然沉浸在缺憾的痛苦中。現在我明白了，過分追求**其實是在折磨自己。” 看到朱麗過上了幸福的生活，我真的為她感到高興。但是**遺憾的是，很多女士都像以前的朱麗一樣，過分地追求**。讀到這裡，也許很多女士都會反駁我：“卡耐基先生，我們怎麼可以和朱麗相比呢？我們沒有她那樣**，我們可不敢奢望**。”雖然大多數女士都這麼想，但是在你們的潛意識裡面，還是**希望自己能夠追求到**的。如果你盡了自己*大的努力，仍然達不到自己想要的目標，那就選擇放棄吧。在前面我們講過，有時候選擇放棄也是一種智慧，這比苦苦堅持*加明智。
*後，我還想奉勸各位女士一句：要想做一個幸福快樂的女人，就千萬不要做一個過分苛求**的女人。P2-4

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