方向東所著的《心靈的力量》的目的就在於借助一些小故事引發我們的思考，從而讓我們深入地了解心靈的力量，如愛、熱情、滿足、信心、淡定、感恩、樂觀等。對於讀者朋友們來說，讀這本書就像在進行心靈的修煉。相信在心靈之力的指引下，我們一定能令自己的內心*加強大，體會到*加豐富的人生。

方向東所著的《心靈的力量》內容簡介：心靈的力量，是一切文明創造 之源，是發現美與善的必備工具，是決定人類行為的主導力量。《心靈的力 量》中了解心靈的力量，就是在認識我們自己；明白心靈的力量，我們纔有 可能正確地引導和利用這種力量，並借它來構築我們美好的生活。

第一章 愛的力量：將愛植根於心底，讓愛溫暖周圍的世界
心中有愛，纔能溫暖周圍的世界
愛是療愈一切的力量
博愛的人成功*快
愛自己，你是這個世界上****的存在
愛人者，人恆愛之
愛生活，享受當下的每一分鐘
做出的愛會感人肺腑，說出的愛*震撼人心
每一個奇跡背後都是愛
第二章 熱情的力量：摒棄懈怠，讓熱情點燃你生命的**
**成就**，態度決定一切
熱情是人生成功的引擎
持續的一度熱情終將融化零度堅冰
熱情讓你的工作*有意義
熱忱可以擴大自己的影響力
喚醒潛能，創造奇跡
如何擁有持續不斷的熱情
第三章 滿足的力量：拒*貪婪，人生要學會選擇學會放棄
貪心隻會讓你活得很累很疲憊
欲望越來越多，擁有就越來越少
滿足一千個欲望，還是戰勝一個欲望
適當放棄，可*專注、*成功
**是個枷鎖，接受缺憾纔能享受快樂
對當下知足，對自己的“現在”感到滿意
他有他的花園，你有你的沃土
活著就是幸福，你還有什麼不滿意的
慷慨地“及時行樂”
人生在世，一簞食、一瓢飲足矣
第四章 信心的力量：戰勝自卑，鼕天中會有綠意，*境中會有生機
不要讓“消極聲音”在信心的背陰面野蠻生長
信心危機隻能加重苦難和不幸
戰勝人際交往中的“約拿情結”
自我肯定是獲得成功的前提
別忽略了你自身的神奇潛力
雙方的自信，成就婚姻的未來
不在比較中摧毀信心，也不在比較中“提升”信心
敢於對自己提出*高的要求
自信不是隻信自己不信他人
第五章 淡定的力量：掙脫心靈枷鎖，別讓紛擾世事左右了自己
控制情緒，纔能掌握人生
一個平和的心態，勝過一百個智慧
幸福生活從掌控情緒開始
淡定也是一種魅力
不良情緒會影響健康
不必為了過去犯過的錯誤譴責自己
不是這世界太喧囂，是你的心太吵
淡定前行，花香滿徑
人生不過百年，且行且珍惜
看淡功名利祿，一切都是身外之物
得到了未必是福，失去了未必是禍
解開內心的綁繩，還自己一方淨土
第六章 感恩的力量：烏鴉反哺，羔羊跪乳，人要從感恩中獲取幸福
懂得感恩，用愛心回報當下人和當下事
用感恩擦掉心靈上的塵垢
感謝你所擁有的和你所經歷過的
感恩疾病，可以忘卻疾病的煩惱
感恩父母，是做人做事乃至生存的基礎
感恩者，天祝之
苦難是一把雙刃劍
想達到**，就得接受一切磨煉
感謝自己可以重新開始
慶幸每次跌倒，感激每個對手
感謝折磨你的人與事
第七章 樂觀的力量：跨越悲觀，前有陰影是因後有陽光照耀
用樂觀創造快樂，用當下成就未來
有一顆樂觀向上的心
欣賞自己，活出平凡人生的非凡之處
不妨將別人的惡意指責，看成是一種反面的贊揚
忘記昨日的苦痛，創造當下的甜美
每一種殘缺都是老天對你的祝福
把每個問題都看成是潛藏的機會
所有的痛苦無不是捎帶著禮物而來的
即使被陰影所籠罩，生命之光也會閃耀
第八章 主動的力量：積極主動，**時間解決問題
輝煌的背後，總有一顆主動進取的心
積極主動的人永遠不會被裁掉
努力做事，光說不干的人沒有前途
當下事當下做，**事**畢
及時行動不給自己留遺憾
馬上為自己制訂“每日必行日程表”
工作時不要被動應付，而要主動負責
勇於向“不可能完成的任務”挑戰
拒*“推、拖、空”，執行變輕松
期望二，做到十
第九章 寬容的力量：海納百川，能容者方能成其大
海納百川，成功者都擁有容納山河的胸襟
容人之過，方顯大家本色
水至清則無魚，人至察則無徒
給別人一分包容，給自己十分從容
記住別人的好處，忘記別人的壞處
與人相爭，讓他三尺又何妨
對身邊的人好點，因為下輩子不一定能遇見
換位思考，包容是對個性的充分尊重
接納自己，容己愛己方能包容天下
第十章 創新的力量：打破陳規，敢於創新纔能與眾不同
不要復制別人的生活，因為你無法復制別人的快樂
不要隻是復制，有創新纔有競爭力
改變遊戲規則，不要一味屈於潛規則
創新來自思考，來自想像力
出奇制勝，反其道而思之
延伸思維觸角，開闢放射狀創意通道
走出囚禁思維的柵欄
多點興趣，為自己創造一種全新的生活
第十一章 堅忍的力量：
笑對挫折，沒有一個鼕天不能逾越
人生有時需要點“死不認輸”的精神
不懈追求纔能羽化成蝶
堅忍的烏龜快過睡覺的兔子
堅忍的駱駝在沙漠中行走自如
放低姿態，像南瓜一樣默默成長
耐得住寂寞，苦盡甘來
目標專一，方成大器
心若在，夢就在，大不了從頭再來
第十二章 付出的力量：不要一味索取，分享一粒種子，可以收獲滿樹風景
讓蓋茨和巴菲特放棄千億財富的神秘力量
付出是一種正向能量的傳遞
付出比索取*令人感到滿足
有過慷慨給予，纔有資格索取
凡事皆有它自身的規律，勿讓付出所累

心中有愛，纔能溫暖周圍的世界 愛出於心，恩被於物。
——《左傳》 這個故事發生在很多年以前，那時候，這個地區的種族歧視現像還很嚴 重。
一個寒冷的鼕日早晨。小鎮外面，一群黑人立在寒風裡，他們是等著坐 班車的窮人。然而，在過去的兩個多小時裡，已經有兩輛巴士駛過卻沒有一 輛停下來。難道司機沒有看到這些焦急地等車人嗎？ *奇怪的是，等車的人似乎也並不急於乘車。他們漠然地看著巴士駛過 ，然後用熱切的眼神繼續向遠方眺望。又過了一個小時，人群裡出現了騷動 。所有人都望著那個越走越近的身影，那是一個白皮膚的女孩。有的人發出 了歡呼，還有人熱情地圍上去和她打招呼，就像老朋友見面一樣。
原來，在這個偏僻的小鎮，公交車每過一小時纔會來一趟。出於一種心 照不宣的默契，這些白人司機隻有發現有白人等車時纔會停車。恰好，這附 近住的都是黑人，因此很多時候，巴士都不會在這裡停車。那個女孩住在離 這裡5英裡的地方，為了讓這裡的黑人坐上巴士，她每天都會堅持走到這裡 乘車，風雨無阻。
不一會兒，一輛巴士停了下來。女孩被她的黑人朋友們簇擁著上了車， 還沒等站穩，她就聽見有人喊她的名字。原來是她的朋友薩姆，一個白人小 伙子，他剛在前一個車站上的車。
“你怎麼會在這裡上車？”薩姆疑惑地問女孩。
“這裡沒有白人就不停車，所以我就趕到這兒來了。”女孩笑著回答。
“就因為他們？”薩姆驚訝地說，他看了看女孩身後的黑人們， “你跑這麼遠來乘車？” 女孩也瞪大了眼睛：“怎麼，這很不可思議嗎？” 正因為女孩把自己所做的事看得很平常，纔會驚訝於薩姆的“驚訝”。
在她看來，人與人之間就應該平等相處，應該相互關愛和溫暖，這樣纔能消 除一切不必要的仇恨和歧視。正因為心中有愛，女孩纔能坦然地做著這件令 別人覺得不可思議的事。憑著心中的愛，女孩溫暖了寒鼕中的人們，溫暖了 周圍的世界，也贏得了人們的尊重。
有人說，心中有愛，看世界的眼睛纔會純淨，纔能時時感覺到世界的溫 暖；心中有恨，看世界的眼睛就會被雜質蒙蔽，世界也會變得冷酷和丑惡。
因此，世界的好與壞、人生的幸福或不幸，都取決於個人的心態。
可以想像，當每個人的心中都充滿愛的陽光時，一切不好的想法自然就 會煙消雲散。歡樂會驅走悲傷，希望會驅走*望，溫暖會驅走寒冷。所以， 當每個人心裡充滿愛時，就能為他人帶來歡樂和希望，當每個人心中有愛時 ，就能溫暖我們周圍的世界。
愛是療愈一切的力量 愛之花盛開的地方，生命之花便能欣欣向榮。
——梵·高 癌癥是人類**的致命“殺手”。有些癌癥患者，盡管從醫學的觀點來 看他們應該能活得*久，但事實上他們在手術後不久或患病期間就死去了。
一些專家指出，正是因為他們喪失了求生的意志，纔導致其提前死亡。
經過有關人員調查分析，發現那些在患病後沒有得到親友關愛的人*容 易提前死亡。這是因為他們總感到孤獨與*望，因此不具備與病魔作鬥爭所 需要的心理和身體資源，換句話說，他們的求生意志**薄弱，很容易就自 暴自棄。
當然，癌癥案例中還有很多被視為生命奇跡的故事。一些被確認不久於 人世的癌癥患者，由於一直被愛的力量所鼓舞，如他們決定要活到“女兒大 學畢業”或“兒子出世”或“看到自己捐錢建的希望小學建成”，等等，因 此常常表現出驚人的求生意志。結果，他們的存活時間竟大大超過了預計的 時限，*有甚者還會奇跡般地恢復健康。
在醫學的其他領域，也有類似的現像。
在加拿大野生動物保護中心，有一隻小獅子被尖利的骨頭卡住了喉嚨， 它的食道發炎腫脹，已經無法進食了。醫生給小獅子注射了抗生素，可它的 病情沒有絲毫好轉。由於四五天沒有進食，小獅子已經奄奄一息了。
工作人員都**焦急，為小獅子請來了全國*好的獸醫。但他們也毫無 辦法。萬般無奈之下，保護中心在網上發布了求救信息，向大家征求意見。
很快，許多熱愛動物的熱心人士和組織都提供了自己的意見。有人**了技 術高超的外科醫生，有人建議將小獅子送回草原，但這些辦法都不能幫助小 獅子渡過難關。
這時，有一個小女孩建議工作人員每天用手去摸摸小非洲獅的頭，這樣 它就會好得快些。為了證明她的方法是有效的，小女孩講述了她曾經用同樣 的方法救治過一條流浪狗的事。“隻要讓小獅子知道人們是愛它的，它就會 痊愈！” 工作人員都覺得小女孩的建議太荒唐了，如果隻需用手去摸摸小獅子的 頭就能將小獅子醫好，那還要醫生干什麼？但在所有的辦法都用盡了之後， 工作人員抱著姑且一試的態度采納了小女孩的建議——醫生滿含深情地輕撫 著小非洲獅的腦袋。
奇跡發生了，小獅子竟然在醫生溫情的撫摸下**天好了起來：它先是 可以喝一些奶，然後能喫一些松軟的食物，半個月後就可以喫肉了。這次， 人們終於都相信了：愛，的確有起死回生的神奇力量！P2-4