“每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，科比就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。**過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變；十多年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員。”
韋秀英編著的《洛杉磯凌晨四點(科比告訴你天纔是如何煉成的)》結合科比刻苦鍛煉，成為***體育明星的故事，激勵廣大青少年：成功不是偶然的，沒有天纔，沒有捷徑，發奮努力纔是**選擇。

韋秀英編著的《洛杉磯凌晨四點(科比告訴你天 纔是如何煉成的)》選取科比籃球職業生涯的精彩故 事，每一個故事都勵志滿滿。讓科比告訴你：天纔不 是一蹴而就。唯有勤奮、堅持，纔能實現夢想。單場 81分的記錄，最佳MVP，小飛俠……贊譽不絕於耳， 努力從未間斷，一個晌亮的名字，這就是科比·布菜 恩特。 一次次的超越，一場場的精彩，成功與失敗，都 無法阻止他前行的腳步。 光明與黑暗的交替，淚水與汗水的揮灑，鑄就了 “黑曼巴精神”。

序言
第一章 “我們有著一顆**的心”
第1節 向“潛能”下訂單
第2節 夢想纔是真正的**品
第3節 帶上熾熱的心
第4節 洗掉腦子裡的雜音
第5節 你終會看到雨過天晴的景像
第6節 我想要贏得*多
第7節 隻有我纔能使自己停下來
第二章 “我身邊有和我一樣要不惜一切代價成為**的人”
第1節 多久沒有成就感了？
第2節 讓想要的清晰起來
第3節 不要認為你已經做完了練習
第4節 當你相信時，它就會發生！
第5節 把每件事都從根兒上做對
第6節 “如果”挖出的陷阱
第7節 淪為炫耀的天賦
第8節 從不會說“嗯，已經夠了”
第三章 “我的每一場勝利，都來自於訓練”
第1節 我喜歡別人稱呼我“關鍵先生”
第2節 我怎樣纔能與眾不同？
第3節 假如別人*努力
第4節 別把我當成那種隻會投籃的家伙
第5節 這一路並不擁擠
第6節 “球場上實力說話”
第7節 做石灰一樣的人
第8節 “上帝在體力和智力兩方面祝福了我”
第四章 “真正讓我值得驕傲的是我的防守”
第1節 **的24個機會
第2節 我對籃球的投入定義了我
第3節 改變的竅門：短板與新高
第4節 你能在單挑中擊敗科比嗎？
第5節 要把全隊的人變成像一個人
第6節 抓住一切機會證明自己
第7節 總會有醒來的驚喜：白熱化空間
第五章 “我不想和別人一樣，即使這個人是喬丹”
第1節 **科比的**
第2節 忙碌是個壞狀態
第3節 為了取得比賽的勝利，要我做什麼都可以
第4節 “一切與籃球無關的都給我退避三舍”
第5節 這就是事情解決的**途徑
第6節 “即使獲得亞軍，對我來說都意味著失敗”
第7節 我把每一場球賽都當做我的*後一場
第8節 獨處是一種能力
第六章 “我在證明自己是*好的球員”
第1節 我將來一定要比他還棒
第2節 “唯有痛苦纔會帶來教益”
第3節 執行力是*大差距
第4節 夢想不會動，逃跑的是自己
第5節 人生就像爬長城
第6節 想得太多做得太少
第7節 結束錯誤也是成功
第8節 你將會感謝發狠的自己
第七章 “我天生就是要得分的，但我要學習如何成為贏家”
第1節 我*願意做蝙蝠俠
第2節 想什麼和怎麼想
第3節 隱藏的時間
第4節 可以“神奇”一點兒
第5節 你有纔能，我就喜愛你
第6節 打球是幫助球隊獲勝而不是為了取悅誰
第7節 細節和差距
第8節 給“反對”一點時間
第八章 “任何不能殺了我的就隻會令我*堅強”
第1節 我相信他能克服所有困難
第2節 不辜負磨礪的內心
第3節 在我崩潰之前讓他崩潰
第4節 找借口還是找方法
第5節 時刻準備看
第6節 怎樣陳述失敗
第7節 重新站起來，拍拍身上的泥土繼續前進
第8節 學會“繞路”，你說對了，我不是以前那個科比
第九章 “那扇門後面是一個充滿挑戰的新世界”
第1節 “渴望”一詞能*好地定義我，
第2節 把一切看得簡單些
第3節 我也有過當配角球員的經驗
第4節 猶豫是恐懼的土壤，速度來自果斷
第5節 感恩是一種親和力，
第6節 一切消極的東西都是我能夠取得成功的催化劑
第7節 給自己“頒獎”
第8節 做“性格之馬”的伯樂
第十章 “我沒必要追求70分，我隻想贏”
第1節 即使上帝也要休息**
第2節 把耳朵叫醒
第3節 我**的精神導師
第4節 彼此不信任，成了我們的災難
第5節 尊重是內心的溫暖
第6節 半途的風景
第7節 當你已把勝利扔進冰箱時
第8節 運氣是努力的附屬品

第1節向“潛能”下訂單 我們每個人都夢想著成功，或許我們早已為自己 量身定制了在成功後不l司場合的演說詞。但有一個 **現實的問題，被很多追求成功的朋友忽略了，那 就是——你到底有多想成功？ 成功對於不同的人，有著不同的意義；不同的人 對於成功的理解，也是不盡相同的。不過追求成功的 道路*不是一帆風順的。“成功”這件事，說起來容 易做起來難，隻有很少的人能夠品嘗到成功的果實。
“小飛俠”科比是這樣評價喬丹的：飛人隻有一 個。而在美國職業籃球聯盟中，能夠和喬丹比肩的也 隻有科比·布萊恩特。” 當科比騰空而起，暴力扣籃的那一刻，我們都會 為之驚嘆。但*大多數人並不會想，我為什麼不可以 ，我為什麼不能像科比那樣贏得全世界的目光。
這是因為我們已經習慣於成為“*大多數人”， 我們總是心甘情願地坐在觀眾席之上，潛意識裡根本 沒有要成為“類似科比的少數人”的想法。
成功是令人羨慕的，不管是手捧**獎杯仰天怒 吼，還是擁有現實財富享受無盡榮光；不管是十年寒 窗後的金榜題名，還是一番發奮努力後的青雲直上， 成功是足以令任何人贊嘆的。
太多的人習慣於向成功人士投去羨慕目光，用發 自肺腑的贊嘆來抒發自己對成功人士的崇拜。他們總 是會找出這樣那樣的借口：成功者的背景、機遇都是 不可復制的，成功者的天賦是與生俱來的，成功者的 運氣是別人不具備的。他們用這些借口說服了自己， *終讓自己在無限贊嘆後趨於平庸。他們總在給成功 者的成功找原因，為自己的失敗找借口，然後心安理 得地說：“我隻是普通的人，成功距離我太遙遠了。
” 那麼，成功到底由什麼來決定呢？為什麼隻有少 數人能夠獲取成功呢？ 有些人認為成功需要背景，所以他們選擇了怨天 尤人。
有些人認為成功需要天賦，所以他們總在嘆息自 己命運的不公。
有些人認為成功需要機遇，所以他們會一直等待 ，等待機遇，等待成功。
有些人認為成功需要運氣，所以他們會不停地為 自己祈禱，為成功祈禱。
不可否認，獲取成功需要很多現實條件，需要天 時地利人和的有機結合，背景、天賦、機遇、運氣也 是不可或缺的，但這都不是決定成功的*大因素。能 力，把握成功的能力，纔是決定成功歸屬的*大因素 。這種把握成功的能力，不能依靠上蒼的給予，也不 能依靠他人的幫助，隻有自己賦予自己。
科比在接受采訪的時候曾說：“我在追求總** 的道路上不斷地奮鬥，正是這不斷地奮鬥，讓我學會 了如何打球，我想這就是一名職業籃球運動員的全部 。我們不可能保證每場比賽都表現得很**，但隻要 不停地奮鬥，一定可以獲取成功。” 有人抱怨成功是不公正的，因為它總是拒*大多 數人，成就少數人。如果我們一定要尋找一種**公 正，那就是時間了。每個人的時間都是**24小時， 但大多數人的24小時在平庸中度過，少數人則會用它 來把握成功。 美國演講家博恩·崔西說過一段話： “任何人隻要專注於一個領域，5年可以成為專家， lO年可以成為**，15年就可以成為世界**。”也 就是說，隻要你能在一個特定領域投入7300個小時， 就能成為專家；投入14600個小時就能成為**；而 投入21900個小時，就可以成為世界**。但如果你 隻投入3分鐘，你就什麼也不是。
科比並沒有過分異於他人的能力，他隻是將自己 的時間都用在了籃球上而已。
按照這個理論對比、反思一下，你在自己的領域 投入了多少時間呢？ 我們總是感嘆別人的“天賦異稟”，或者抱怨自 己的“生不逢時”，可是我們想過沒有，我們還沒有 成功，沒有值得驕傲的任何成績，是不是僅僅因為我 們缺乏信心和勇氣、自卑、懶惰、安於現狀、不思進 取呢？ 如果我們能夠多給自己一點自信，一股干勁，一 份膽略，一種堅毅，將自己身體裡、潛意識裡的潛能 **發揮出來，讓這股潛能擺脫長久以來的休眠狀態 ，那創造出來的成功將是我們自己都無法預料的。
腦科學研究結果表明，人的大腦在理論上的信息 儲存量，相當於藏書1000萬冊的美國國會圖書館的5 倍，高達5億本。大腦的潛能，幾乎接近於無限。但 是，到目前為止，人類普遍隻開發了大腦的5％，仍 有巨大的潛能尚未得到合理的開發。
我們通過媒體了解到：有具備騎馬觀碑、過目成 誦的神童；有可以利用雙腳修理手表的殘疾人；也有 為了生存徒手扼死鱷魚的小女孩。他們為什麼會擁有 這種類似超能力的東西？因為他們身體裡的潛能被釋 放了出來，我們為什麼不這樣做呢？經科學研究，創 造吉尼斯世界紀錄的人並非先天就具有特殊的能力， 基本上是後天長期訓練的成果。人的潛能巨大無比， 取之不盡，用之不竭。我們說人與人之間能力有大小 、水平有高低、技術有好壞，是因為各人對自身潛能 的開發點和開發程度不同所致。
李白曾豪邁地吟出“天生我材必有用”的詩句。
所以認真打量一下你自己吧，一定能發現你的優勢。
人的潛能是無限的，有繫統地發揮自己的潛能，我們 就可以不停地進步成長、獲得成功經驗，邁向美好的 明天。
當我們根據自己的興趣愛好志向，從無限的潛能 中選準一個開發點，持之以恆地刻苦訓練，某種特殊 的改變已經開始了。或許我們並不能擁有科比那種輝 煌的成就，但我們必定會找到一份屬於自己的成功和 榮光。
我們需要做的其實很簡單：重新認識自己，盡力 發掘自己，努力戰勝自己。P2-4