由黃雪薇著的《進取豁達與人生》是一本無需專
業知識都能看得懂的書，是《豁達治療》的大眾普及
版。這本書力求做到：第一，美觀好看；第二，有趣
有用；第三，能解決一些心理困擾和心理問題；第四
，幫助保持健康愉悅的心態；第五，幫助締造適意幸
福、成功精彩的人生。
本書主要分享了：什麼是進取豁達，怎麼纔能進
取豁達，以及如何進取豁達地締造美好人生。本作品
以很多生動的故事與實例回答了上述問題，並闡述和
討論了進取與豁達之“度”的拿捏、動態平衡以及具
體實施方法等。我們還創作了主題圖像——飛翔的心
，寓意“進取豁達”：主體的心相對較小，卻裝得下
藍天、白雲和大海——寓意人雖然渺小，但心卻可以
很豁達寬容：這顆豁達寬容之心有一雙美麗、舒展而
強有力的雪白翅膀——寓意銳意進取，這雙翅膀不但
可以讓心放曠任運地自由飛翔，還可以帶上它樂意帶
上的任何人放曠任運地自由飛翔——進取豁達！這是
本作品要表達的主題！
本作品希望通過各種可能達成的方式，讓讀者在
輕松欣賞、享受的同時，有所感悟，擁有進取豁達的
人格和氣度，以幫助改變和調整命運，享受健康舒適
、幸福快樂、恬靜平和、優雅高貴、時尚年輕、成功
精彩、美夢成真的人生！

前言
一、芸芸眾生*根本的人性是生存與享受
1.與生俱來的人性需求
2.人性需求的層次
3.人性需求的發展與變化
二、芸芸眾生的人生規律是無法事事如意
1.人生的常態就是無常
2.痛苦皆因不如意
3.不豁達是痛苦的真正根源
三、進取豁達能解決人生所有難題
1.解決人生難題的方法概述
2.進取豁達能解決人生所有難題
3.進取豁達能讓人生健康、幸福、安寧
四、怎樣纔算進取豁達？
1.準確地理解進取豁達與寬容
2.豁達地定義幸福與成功
3.進取豁達地對待外界的評價
4.做到進取與豁達相對平衡
5.對人、對己豁達的相對平衡
五、如何做到進取豁達？
1.建立完善的生存基礎
2.築造多根支撐人生的支柱進取豁達與人生
3.習慣進取豁達的思維方式
4.培養進取豁達的行為模式
5.將進取豁達的心理行為融進每**的人生
六、進取豁達地定位與規劃人生
1.清晰了解自己的需求與個性
2.形成進取豁達的為人處世原則
3.確立人生目標
4.進取豁達地定位與規劃不同人生階段的目標
5.進取豁達地實現不同人生階段的目標
七、進取豁達地經營與享受人生
1.學會與習慣隨時隨地感受幸福與成功
2.進取豁達地拓展、積累、善用資源
3.進取豁達地經營與享受愛情、家庭
4.進取豁達地經營與享受工作、事業
5.進取豁達地經營與享受生活、人生
後記