陸瑤著的《所謂的特立獨行就是做自己》從心理學的角度來闡述個體活出真實的自我的重要性，同時，用真實的事例來告訴讀者，個體該如何活得*精彩、*真實。書中作者還給讀者提出了許多具體可行的方法，使讀者能*好地學會如何活出真實的自己。
本書通過五個部分來展開闡述活出真實的自己的方法要領，以及活出真實的自己的必要性。這五個方面包括自我認知、愛情婚姻感悟、人際交往、職場事業、自我提升等，旨在使讀者可以從生活的多個方面認識到做自己的重要性。

針對生活中的你遇到的困惑及其感受，提出言之 有理的觀點與解決答案，讓無數讀者找到屬於自己的 人生之路，給那些迷茫、彷徨、孤獨、失落、自責的 人帶來希望。做自己，是每個人與生俱來的快樂處方 。 每個人一生中都會經歷各種不同的失去，這本由 陸瑤著的《所謂的特立獨行就是做自己》正是教大家 在經歷失去時如何更積極地生活，而非深陷痛苦泥潭 。

**部分 鏡子裡的人是你嗎？
第一章 認識自己，正視心靈的需求
一、模仿者的面具
二、摘下面具凝視自己
三、讓傷疤曬曬太陽
四、閉上眼睛你想變成誰
五、找到心的方向
六、不要活在別人的影子下
第二章 相信自己，優雅地大步向前
一、敢於面對鏡子裡的自己
二、你是自帶光芒的小行星
三、美麗的不是妝容，而是心情
四、自卑情結可怕嗎
五、自信，所以優雅
六、摘下沒用的標簽
第三章 充實自己，安靜地聆聽生活
一、獨處時的你孤單嗎
二、充電是為了*好地釋放能量
三、有韻味的不是姿態，而是知識
四、在旅行中發現真正的自己
五、充實，所以精彩
六、聆聽生活的妙音
第二部分 愛人心中的人是你嗎？
第四章 改變自己，勇敢地享受愛情
一、改變自己並不是偽裝自己
二、溝通是為了彼此都真實
三、動情的不是話語，而是眼神
四、誰說感情裡需要誓言
五、夢想，讓你光彩奪目
六、總有人會愛上***的你
第五章 放下自己，輕松地學會擁抱
一、不慌不忙中學會堅強
二、退讓是為了住進你的心裡
三、將就的不是婚姻，而是生活
四、軟弱就一定受傷嗎
五、柴米油鹽也可以過得有滋有味
六、你也可以“仙”得不食煙火
第三部分 朋友眼中的人是你嗎？
第六章 展現自己，微笑地走向人群
一、朋友是論質量不是數量
二、我傻，是因為我真實
三、*可貴的不是價值，而是品質
四、怎樣在朋友面前做*好的自己
五、將心比心
六、朋友，以信而交
第四部分 職場上的領頭雁是你嗎？
第七章 出售自己，創造生命的價值
一、別在意同事背後討論你
二、該出手時就出手
三、有價值的不是拍馬屁，而是創造力

一、模仿者的面具 叔本華曾寫：“每個人其實都戴著一張面具和扮 演一個角色。”其實社會生活就像是一部正在上演的 劇本，每個人都自然而然地帶上屬於自己的面具，扮 演著屬於自己的角色，然而在扮演的過程中有些人漸 漸忘記了真實的自己，儼然成為另一個人，這該是多 麼可悲呀！ *近在讀奧地利作家托馬·伯恩哈德的《歷代大 師》，裡面講述了這樣一個故事：有一個技藝高超的 聲音模仿者，他善於模仿各種聲音，有一次他被邀請 到卡倫山表演，要求表演與以前**不同的節目，他 欣然答應了。到了表演現場，他先模仿了一些**人 物的講話，受到了觀眾的追捧，並被要求加演，他也 答應了，但當觀眾建議他模仿一下自己的聲音的時候 ，他說辦不到。看到故事的結尾，我不免為那個聲音 的模仿者感到悲哀。他作為一個獨立個體，但他自身 的本色卻在為了適應社會生存的過程中完**全喪失 了。而現在許多人何嘗不也是這個聲音模仿者的翻版 ？從小到大身邊總會有個“別人家的孩子”。讀書的 時候父母總會在耳旁嘮叨：“你看看別人家的孩子成 績多麼多麼好，是多麼多麼**……”從那個時候起 ，你可能會脫離了屬於你的生活軌道，開始想辦法去 模仿他，想變得跟他一樣。工作了父母又開始嘮叨： “你看別人家的孩子找了個多麼好的工作，混得多麼 好。”這個時候你開始羨慕別人的工作待遇好，工資 高，羨慕別人的生活方式。你想著去模仿別人的生活 態度。等你成家立業之時，你又開始羨慕別人的家庭 是多麼和睦，孩子是多麼聽話懂事。你又想著去模仿 別人的生活方式。就這樣一步接著一步，你慢慢地離 *真實的自己越來越遠，那張模仿的面具在你的臉上 越粘越緊，到後來它干脆替代了你本來的樣子。要知 道這時的你已喪失了自我，變成了一具空殼。
你要知道每個人的心靈、特點、生活從出生那天 起就是***的，是模仿不來的。也許你在模仿的 過程中，你的某些方面得到了很大提升，但你要明白 你的人性並沒有得到*大化的發展。在不斷模仿的過 程中，你開始喪失你本身的個性，到後來你會慢慢忘 記自己本身到底是什麼樣子。也許在未來的某**， 當你再次站在鏡子前，你會發現鏡子裡的自己是那樣 陌生。
人向著好的方向發展，追求*加美好的事物，本 身並沒有錯。錯誤的是忘記了自己本身所**的個性 ，忘記了自我。在生活中，我們不應該盲目模仿，應 該將學習他人與發展自我相結合。我們要不斷發現和 發展自身的特點和價值，不能缺失了自身的獨創性。
歐陽修曾說過：“學書當自成一家之體，其模仿他人 ，謂之奴書。”他的意思就是不能盲目地模仿他人， 要形成自己的體繫，不能被他人的思想所奴化。做人 做事跟練書法是一樣的，我們*需要的就是做好自己 ，而不是在模仿的面具下生活，那樣沒有任何意義。