| | | 你總是太敏感(別讓自己繃得太緊) | 該商品所屬分類:成功/勵志 -> 人生哲學 | 【市場價】 | 243-353元 | 【優惠價】 | 152-221元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787518049097 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
| 【本期贈品】 | ①優質無紡布環保袋,做工棒!②品牌簽字筆 ③品牌手帕紙巾
| |
版本 | 正版全新電子版PDF檔 | 您已选择: | 正版全新 | 溫馨提示:如果有多種選項,請先選擇再點擊加入購物車。*. 電子圖書價格是0.69折,例如了得網價格是100元,電子書pdf的價格則是69元。 *. 購買電子書不支持貨到付款,購買時選擇atm或者超商、PayPal付款。付款後1-24小時內通過郵件傳輸給您。 *. 如果收到的電子書不滿意,可以聯絡我們退款。謝謝。 | | | | 內容介紹 | |
-
出版社:中國紡織
-
ISBN:9787518049097
-
作者:李材林
-
頁數:214
-
出版日期:2018-06-01
-
印刷日期:2018-06-01
-
包裝:平裝
-
開本:16開
-
版次:1
-
印次:1
-
字數:207千字
-
李材林著的《你總是太敏感(別讓自己繃得太緊)》是一本寫給現代年輕人的心理勵志書籍。現代生活節奏快、壓力大,人們總是處於匆忙焦慮的狀態,再者,如若過度敏感,必然對人的身心產生不良後果。本書通過列舉大量生活中的案例,交給讀者如何調整心態,輕松愉快地生活!
-
現代社會,每個人的壓力都很大,很多人都身陷
焦慮之中。尤其是那些過於敏感的人,總是把自己的
神經繃得過緊,對於他人無心說出的話,也會耿耿於
懷。殊不知神經的弦也如同琴弦一樣,一旦繃得過緊
,就會斷掉。
李材林著的《你總是太敏感(別讓自己繃得太緊)
》以心理學知識為基礎,從心理學的角度出發,分析
人們在生活中敏感產生的原因和表現出來的特征,從
而發掘出敏感的根源,從根本上幫助敏感的人降低敏
感度,從容灑脫地面對人生。
-
第1章 太過敏感,其實是和自己過不去 敏感的人,心裡住著“假想敵” 內向的人,往往*加敏感 過度敏感,就變成了自卑 敏感的人*追求** 敏感的人容易錯過愛情 敏感的人,太在意他人的目光 第2章 別太敏感,沒有人會時刻注意著你 你遠遠不如想像中重要 活在別人的目光裡,會迷失自我 再努力,你也無法讓所有人滿意 遠離患得患失,獲得幸福 學會摒棄雜音,讓心清淨 心若改變,世界也隨之改變 第3章 為什麼過於敏感?其實是你對自己太沒信心 看重自己,珍愛自己 讓心從沙粒變為珍珠 相信自己,你纔能創造奇跡 **自己,你會變得*強大 **自己,戰勝“不可能” 任何人都不能傷害自己 第4章 不嘗試戰勝敏感,就是讓情緒成為你的主人 成為情緒的主宰,遠離敏感 敏感的心,總是*恐懼 打開心窗,纔能看到美好 過度憂慮,使敏感的人變老 敏感的人,*會被嫉妒之火焚燒 敏感的人抱怨不休,被問題糾纏 第5章 生活本就不易,放過本已很累的自己 虛榮心,是煩惱的階梯 愛慕虛榮,會陷入人生的黑洞 追求公平無限度,敏感的心不得解脫 忘記過去,讓心變得輕松 無法改變外界,就改變自己 第6章 職場之中別太敏感,身心輕松纔能應對*多狀況 難得糊塗混職場 人在職場,神經要大條 你敏感,同事也許*敏感 喫虧是福,進入職場先學會喫虧 夾著尾巴做人,未必是壞事 第7章 人際交往放輕松,緊繃的神經會讓你*易出錯 真誠待人,纔能得到真誠對待 說話不過腦,貶低他人就是貶低自己 友善親切,*富有魅力 做人做事不*,給自己留好退路 設身處地為他人著想,不要咄咄逼人 第8章 如果你生性敏感,不妨多學點實用的社交技巧 你總是很害羞嗎 暗示自己羞怯,*終會變得羞怯 如何處理社交場合的過激狀態 內向和外向都可以敏感 如何擺脫社交窘境 第9章 有些人天生敏感,要學會自我調節和放松 欣賞自己獨特的美麗與魅力 看淡生活的苦難,人生纔會輕松 漫漫人生,不要行色匆匆 悅納自己,纔能獲得幸福 生活的苦難,因為你緊張的心 心態寬和,世界也*美好 **0章 多些努力,讓易緊張的心變得強大起來 專注,與興趣是不同的 天道酬勤,努力的人*好運 擁有強大的內心,人生與眾不同 一切真的未必會變好 **主義者往往不幸福 珍惜此時,人生*美好 **1章 輕松地去愛,太緊張的愛*容易失去 人生的經歷從來不是平白無故 成熟的愛情,纔能走入婚姻的殿堂 相信自己好到可以遇到*好的人 堅決不愛,就要堅決放手 被拋棄後,你纔學會獨自面對世界 愛情擱淺,生活依然一往無前 **2章 凡事提前籌劃,成竹在胸是克服緊張的良藥 當工作變得秩序井然,也就不再焦慮 解放自己,學會合理分配和分工 安排好時間,生活纔能按部就班 有智慧,工作纔會事半功倍 壓力,也能夠變成動力 全力以赴,應對一切復雜局面 參考文獻
-
敏感的人,心裡住著“假想敵”
生活中有很多人都特別敏感,對於小小的事情就
會有很大的心理反應。在與人相處的過程中,也因為
過於敏感,他們的人際關繫**緊張,其實很多時候
並非真的有人要迫害他們,而是因為他們想得太多,
也往往把人想得太壞。有些癥狀**嚴重的人,甚至
患上了妄想癥或者妄想迫害癥,他們總覺得有人要加
害自己,所以惶惶不可終日。在心理學上,這種樹立
“假想敵”的心理現像並不罕見。從根源上來說,導
致這種心理現像出現的正是敏感。顧名思義,所謂的
“假想敵”就是現實生活中根本不存在的敵人。“假
想敵”隻存在於人們的想像中,是人的主觀臆斷和想
像創造出來的敵人。但是人並不因為這個敵人是自己
想像出來的就放松對敵人的警惕,反而因為內心深處
堅信這個敵人是真實存在的,所以變得異常焦慮不安
,日久天長必然出現嚴重的心理問題。 敏感的人不僅存在於生活中,很多職場人士也特
別敏感。他們明明****,有足夠的資本和理由充
滿自信,但卻因為對自身要求過高,或者是因為真實
的情況距離自己的要求總是差出一大截。這樣一來,
他們變得**緊張,而且情緒也會莫名的焦慮。當然
他們並非隻和自己競爭,也*願意和外界的對手競爭
,他們總是把與他人的關繫想成競爭關繫,所以始終
處於緊張的戒備狀態。很多職場人士看每一個同事都
不順眼,總覺得每一個同事都想把他們比下去,這其
實就是被“假想敵”打敗了。他們沒有安全感,哪怕
是同事無心說的一句玩笑話,他們聽了之後心中也會
波瀾起伏。有的時候,同事明明是在善意地開玩笑,
他們也覺得是在故意挖苦和嘲諷自己,因而對同事心
生不滿。實際上,這些都是過於敏感的表現,而且敏
感的人往往還**多疑,總是疑神疑鬼,不願意相信
別人。 就本質上而言,敏感是一種心理防御機制,職場
上的敏感之所以發生,就是因為人們害怕自己在激烈
的競爭中被淘汰掉。因此,他們總是對每一個同事都
虎視眈眈,把他們都當成自己的敵人,且絞盡腦汁、
想方設法地想要戰勝他們。毫無疑問,這樣的人是非
常痛苦的。在生活中,很多敏感特質的人也總是與朋
友、家人、親人等關繫惡劣,使得人生就像一座孤島
,再也無可依靠。 敏感的人還會無中生有,總是因為自身的多疑而
懷疑他人。時間長了,他們的人際關繫**惡劣,而
且還會因為自身的主觀猜測,導致事情走向**。此
外,敏感還會分散人的精力和注意力,使人無法集中
精神做好該做的事情。很多時候,當人們的心裡存在
“假想敵”時,他們就不得花不花費巨大的時間和精
力去對付這個“假想敵”,甚至因此變得沮喪、*望
,工作上的表現也會很糟糕。敏感的人還**喜歡嫉
妒,總是情不自禁地拿自己和他人比較。他們常常懷
疑他人瞧不起自己,因而變得**被動,自身情緒也
| | | | | |