無論你處於哪個年齡階段，讀完大衛·班布裡基著的《中年的意義》，你將懂得擁抱中年，用全新眼光看待這個長久以來被誤解的黃金年代。
書中沒有陳詞濫調，而是將目光聚焦在“什麼是中年？中年有什麼意義？”上。班布裡基給出的答案是，大腦容量的大小、對食物的需求，以及養育後代的想法促使人類演化出了中年。
《每日電訊》（Daily Telegraph）、《星期日泰晤士報》（Sunday Times）、《金融時報》（Financial Times）、倫敦晚報》（Evening Standard）、《自然》期刊（Nature）、英國作家大衛·昆提克（David Quantick）聯袂**。

中年是人生的黃金階段，卻常常因內心的憂慮和 自我懷疑而蒙上陰影： 我要怎樣纔能看起來年輕一點？ 我變得不愛交新朋友，是我老了嗎？ 到了這個年紀纔想生小孩，是不是有些不切實際 ？ 面對工作和家庭的雙重壓力，我比以前不快樂嗎 ？ 孩子們即將離家了，我該怎麼辦？ 在我身邊的這個人是誰，我們為什麼不像以前那 麼恩愛了？ 大衛·班布裡基著的《中年的意義》從人類學、 神經科學、生物學和心理學等視角透視中年，以清晰 、優美而流暢的文筆，闡述了人到中年所經歷的身體 、心理和情感變化背後的科學根據，揭示出人類之所 以形成動物界獨有的中年現像，是數百萬年演化出的 完美禮物，它將中年人推向人生的巔峰，並賦予他們 無可取代的重要地位。

Introduction 前言：你沒看過的中年故事
PART Ⅰ 從熱帶大草原到郊區 為什麼中年的重點**不是變老
Chapter One 什麼造就了中年人？
Chapter Two 什麼打擊了中年人？
Chapter Three 人類原來隻能活到四十歲嗎？
Chapter Four 中年為什麼那麼重要？（**嘗試回答）
Chapter Five 下垂？皺紋？毛發灰白？為什麼？
Chapter Six 中年發福很正常，不是嗎？
PART Ⅱ 這麼多年了，依舊瘋狂 中年頭腦的勝利
Chapter Seven **已過，或是人生的全盛期？
Chapter Eight 為什麼年紀愈大，時間過得愈快？
Chapter Nine 四十歲時，心智發展“成熟”了嗎？
Chapter Ten 中年人真的比較憂郁嗎？
Chapter Eleven 中年人的心靈脆弱嗎？
Chapter Twelve 所以……中年心智活躍的秘訣是什麼？
PART Ⅲ 年紀愈大，膽子愈大 四十歲之後的戀情、愛、性、嬰兒和人生
Chapter Thirteen 性事告終？（概論）
Chapter Fourteen 為什麼女人的生育力就這麼“關掉”了？
Chapter Fifteen 危機？什麼危機？
Chapter Sixteen 中年人該生小孩嗎？
Chapter Seventeen 真的有“空巢癥候群”嗎？
Chapter Eighteen 明天你還會愛我嗎？
Conclusion 結語：山頂的風景
致謝
參考文獻